2026 #서울하프마라톤 @seoulhalfmarathon
하프 PB 달성 🏅
턱없이 부족했던 4월 마일리지랑 생각보다 많은 업힐 때문에
뛰기 전까지도 완주만 해도 다행이라 생각했는데🤔
그동안 꾸준히 하이록스 훈련을 해와서 그런가
너무 잘 뛰어져서 서하마에서 PB 달성했습니다 😆
주로에서 서브 2 달성해야죠!! 하고 응원해주신 분들
그리고 예쁜 사진 남겨주신 포토분들 덕분에
더 힘이 났고 잘 뛸 수 있었어요 감사합니다 🙇🏻♀️🩷
뛸 땐 힘들어도 완주 메달만 보면 다시 또 뛰고 싶어요
이러다 풀 마라톤 나가는 거 아니야...? 🫢
📷
@ddunjae_run@runner_freestyle #사진상환해드립니다
@96km_yoo
namjihwan
@runshim@maru_frame #Maru_frame #Marutubi
@superwoongs #웅스픽스
🎽 @oss_move
🏃🏻♀️💚
1년만의 챌린지 레이스! 작년보다 훨씬 성장한 나...✨
숙제같았던 55분 언더를 해내다니 너무 뿌듯해요
하프도 해냈지만 늘 10k 기록단축을 해야하지 않나 🤔
숙제처럼 마음 한 켠에 두고 있었는데 드디어 해냈습니다!!
530 페이스메이커 해주신 두시님 덕분에 해낼 수 있었고
은수님도 처질때마다 파이팅 해주셔서 계속 달렸어요 🍀
(내 애착뜌디🐻도 절대 챙겨!!!)
몸이 너무 무거웠어서 8키로부터는 정신력으로 뛰었는데
9키로에서 딱 만난 윤금님 덕분에 다시 힘내서 런 🏃🏻♀️
4월 하프를 위해서는 살을 좀 더 빼보는 걸로 🐷
근데 러닝 더 못하겠는데 어떡하지......?
#2026챌린지레이스 #챌린지레이스
🧢 @oss_move
👕 @negative_split_club_running
👖 @bluegrain_official
🧦 @li2.official
🗓️260419 (2)
홍범석님 크루와 함께한 #BSN 스페셜 클래스!
마곡점의 위력을 잘 보여드리고 왔습니다 👊🏻
마곡 여자들이 운동을 왜이리 잘해...
다들 10km 뛰고 왔는데도 할만한데? 함
우리가 하이클래스에서 너무 강하게 키워진 탓일까 🙄
역삼GFC에서 너무 재밌게 운동하고 왔어요
끝나구 바로 신타6도 제공해주셔서 바로 프로틴 충전 🍫
생각보다 11월 하이록스 나가볼만 할지도...?
잊지 못할 추억 제공해주신 팀버핏 너무 감사합니다!!
강철부대 다 챙겨본 나를 성공한 덕후로 만들어주심 💚
@teambutfit MAGOK X @bsnkorea
#팀버핏챌린지 #마곡점
나의 첫 하이록스 (자봉) 🖤
매번 훈련만 해왔던 그 대회를 현장에서 지켜보다니!
생각보다 큰 규모와 에너지에 압도됐어요 🔋
저지로 일하는 내내 최선을 다하시는 선수분들을 보며
나는 정말 못할 거 같다는 생각을 다시금 하고... 🥹
슬레드 풀 정리하느라 손바닥이 다 텄지만!!
뿌듯했었던 오전 업무를 마치고 오후엔 응원단으로 📣
우리 코치님들이 왜이리 멋져 !!! 🔥🔥
어떤 일이 있어도 프로 싱글 완주해낸 멋진 사람들
솔직히 우리 응원 지분 조금 있다 그쵸? ㅋㅋ
몸은 멀리 있어도 마음은 송도에 보낸 일요일까지 💓
마요즈 다들 너무너무 고생 많으셨어요 최고
11월에도 응원단으로 출격해야지 👊🏻
(반박시 제 하이록스 파트너 해주셔야함)
#hyrox #하이록스 #hyroxkor #팀버핏 #팀버핏마곡
🗓️260513
하이록스 언제 끝나나요... 러닝 와드 힘들어 죽겠네 💦
나는 하이록스 나가지도 않는데!!
카메라 설치만 하면 옹기종기 모이는 사람들
마요즈 너무 귀여우실게요 🥰
나는 은수님, 은수님은 시은님 덕분에 다들 성장 👼🏻
이러다 11월에 다 하이록스 나가는 거 아니냐며
다들 다치지말고 잘 완주하고 오기!!
저는 토요일 저지로 함께할게요 🖤
힘들어도 귀여운 사람들 덕분에 힘이 나... 💪🏻
🗓️260512
지인짜 오랜만에 백스쿼트!!
맨날 스쿼트 하는 날만 빠졌던 거 같아요 😝
성미님 덕분에 무거운 무게도 척척 하지만
165는 무리... 담주에 허리 괜찮아지면 가능할지도? 🤔
세상이 너무 발전했는지 위에서 눌러주고
밑에서 다리 찢어주는 생체 스쿼트 기계 생김 🤖
덕분에 스쿼트 잘 했구요... 성미님 재롱 덕분에 🤹🏻
웃음과 운동 다 잡은 하루!! 재밌었당~
🗓️260510
1년 만에 다시 참가한 금천구 #수육런
여전히 너무 맛있고 #지평생막걸리 역시 짱 🫶🏻
너무너무 좋았던 날씨에 뛰는 내내 행복 강아지가 되 🐶
엄마랑 동반주라서 기록은 신경 안 쓰고 펀런했어요
그리고 수육 먹는데 옆에 진짜 작은 가나디 발견 ㅠ
금천구 마라톤 복지 좋다 정말로 🥹❤️
왜인지 그냥 들어가기 아쉬워서 운동 구경하러 갔다가
11월 하이록스 멤버들 사이에 껴서 식물원 5k도 뛰기 🏃🏻♀️
힘들다고 페이스는 안 올리면서 쫑알쫑알 계속 떠드는데
자꾸 말을 하니까 더 힘든 거 아닐까요...? 🤷🏻♀️
아무튼 오늘 정말 뛰기 좋은 날씨~ 🍃 이게 행복이지!!!
🗓️260507
유림님과 함께 데드리프트만 조진 날!! 👍🏻
어제 하이록스 시뮬하고 오늘 고중량까지 힘들다 힘들어
맨날 스트랩 갖고와도 안썼는데 유림님 덕분에 오늘도 성장 👶🏻
전에는 한 개밖에 못 들었는데 이제 8개나 들 수 있음!!
하지만 순위권 경쟁 넘 빡세요... 언제 빈집 되는데요
어제 파트너 바꿨다고 하루종일 삐져있는 윤아쌤 ㅠ
근데 코치님이 삐진것도 이렇게 귀여워도 되나요 🙄
피티 받을 당시 측정했던 3대,,, 지금 측정하면 더 늘었겠죠?
(그렇다고 측정해보자는 그런 말은 🙅🏻♀️)
🗓️260507
하이록스 월볼 다 해준다는 거 플러팅이다 아니다?
전 일단 좀 설렜어요 🫢 나 이런 거 좋아하네...
하이록스가 얼마 안 남아서 미니 시뮬 돌려봤는데
은수님 진짜 너무너무 잘해서 따라가기 벅차요 🫠
430으로 뛰고도 바로 스테이션 하는 그녀 👍🏻
전 뛰고 오니까 슬레드 못 밀겠어요... 힘이 없어
그리고 오늘에서야 안 비밀 🤫
나의 어깨는 팀버핏의 자랑이 아니고 자산이었다 💵
(죽어도 팀버핏에서 죽으시랍니다)
끝나고 나서야 웃음을 되찾았어요 😆
그리고 요가 1타 강사 혜민님이랑 머리서기 성공
아 나 오늘 진짜 많이 성장했다 👶🏻💛
🗓️260505
코치님들 사이에 껴서 와드한 거 누구야?!
It's me 👶🏻
새 코치님들이랑은 초면인데 왜 다들 날 알고 계시지
빵 코치님한테 바로 1순위로 뽑혀나감... 🫠
어린이의 마음으로 뿌순 어른이날 와드 👊🏻
어제 4분하다가 1분짜리 보니까 너무 선녀같음
오랜만에 숀 봤더니 운동 너무 잘한다고 해줬어요
아무래도 그는 나를 처음부터 본 사람이니깐 🤫
저를 여기까지 키워주신 많은 코치님들 감사합니다 🙇🏻♀️
오랜만에 프사오 갔더니 영상도 잘 찍어주심 ㅎㅎ
내일 하이클래스도 이겨내봅시다 🐥
🗓️260504
직장인들은 연차 쓰면 뭐하나요?
전 일단 운동 3탕 했습니다... 🫠
러닝 후딱 하고 수업 들으러 갔는데 수업도 힘들구
하이록스 출전하는 체육인들 사이에 껴서 와드까지 🤯
이렇게 벽 느낀 적은 없었는데 역시 나는 일반인이다,,,
하이록스 나갈까 하는 생각을 오늘 잠깐 했는데 다시 접어 🗞️
그래도 귀여운 사람들과 함께 해서 오늘 운동 완료 👍🏻
내일도 와드 약속 있는데 도망치고 싶다...
주말 내내 왕창 먹었으니까 월화수 고강도로 복구 가보자고
🗓️260428
이윤아 코치님의 정신교육과 함께 한 하루
근데 코치님이 숫자는 잘 모르시더라구요 🤷🏻♀️
나름대로 어깨 재활(?)도 잘 되어가는 중
이제 천천히만 하면 프레스까진 가능할 거 같아요!! 🥹
짱 쎈 헤드코치님의 도움으로 오늘도 기록 갱신 완료 ✌🏻
상체 운동 좀 하고 싶다 . . .
📍 @teambutfit MAGOK
#팀버핏 #팀버핏마곡 #teambutfit
