📌 fast en presentation i min profil eftersom det kommer och går folk här lite hela tiden.
Asabea Britton heter jag. Uttalas A-saa-bi-a. Mamma till tre små, gift med @svarthistoria
📌 Blev barnmorska jan -18 samtidigt som jag var gravid med mitt första barn. Började dela lite om det jag lärt mig på utbildningen och i mitt nya jobb + mina tankar inför min första födsel här på instagram. Inte med avsikt att växa eller bli ett barnmorskekonton utan bara för att dela med mig av min vardag och mina intressen för mina då 500 följare bestående av vänner, bekanta och några bots. Visade sig att intresset var stort för den typen av frågor i detta format.
📌 Två år senare födde jag mitt andra barn hemma i badkaret och delade en film på det. Många hittade hit efter det.
📌 Just nu är jag föräldraledig men jobbar annars som barnmorska på MVC.
📌 Är hypnobirthing instruktör. Har förlossningsförberedande webbkurs (hypnokurs.se).
📌 Poddar med min syster @okrystat.podcast
📌 Skrivit boken FÖDA med henne.
📌 Skrivit barnboken ”Hur blev jag till och hur kom jag ut?”.
📌 Sommarpratade 2023.
📌 Utbildad ”Birth trauma resolution practitioner” och erbjuder samtal för förlossningstrauma.
📌 Tjänar även pengar på instagram vilket innebär att det dyker upp betalda samarbeten här.
📌 Eftersom det här fortfarande är mitt personliga konto och inte ett regelrätt barnmorskekonto så blir det en kompott av olika grejer. På en dag kan det dyka upp närbilder på födslar, tankar om föräldraskapet och en film på mig när jag lägger en ögonskugga, typ. Mångfacetterad som man är.
📌 Jag är OTROLIGT tacksam för denna plattform och tar den inte för givet en sekund. Det är en skatt att ha direkt tillgång till så många människors tankar och funderingar. Det jag hoppas bidra med är kunskap om och normalisering av kroppen samt tillit till den egna intuitionen och förmågan i graviditet, födande och postpartum.
KUL att du vill hänga med!
📸 @hannahhedinphotography för @mama.nu
Föder du i sommar? Då är det här gratis live-eventet för dig – boka via länken i bion eller på yogobe.com/live 👇🏻
📅 19 maj, 18:00–19:00
💡 Alla som bokar plats får även inspelningen i 72 h
#yogobe #kvinnohälsa #attbliförälder #förlossning #föräldraskap
Var på lammsläpp och hade matchande frisyr med min dotter. Två cute grejer måste jag säga!
Gården heter @restagard och är en ekologiskt bondgård en timme utanför Stockholm. De erbjuder olika upplevelser, har en mysig liten gårdsbutik och ett kafé med hembakat. Inget samarbete bara ett tips! Väldigt mysig utflykt och fint lantbruk att stötta.
I det här badkaret föddes hon. Min man visste att vi skulle få en dotter, men inte jag. Jag älskar en överraskning och han kan hålla en hemlis. En bra kombo.
🌊
Det var en kall novembernatt för två år sen. Tufft, intensivt, lugnt och kärleksfullt. En av mina absolut bästa dagar i livet.
🌊
En stor fördel med att föda hemma har för mig varit att jag kunnat sjunka ner i badet när det börjat göra ont och inte behövt stiga upp förrän jag har en bebis på mitt bröst. Jag tänker ofta på hur det varit om jag behövt ta mig ur värmen, upp i kylan och förflytta mig. Det hade krävt mycket av mig, minst sagt. Vattnet är verkligen mitt element, inte minst under mina födslar.
🌊
En annan fördel är att jag kunnat handplocka vilka jag haft med mig. Jag har haft ynnesten att ha både familj, vänner och erfarna barnmorskor som känner mig, vetat om mina önskemål redan innan och gjort allt för att tillgodose dem. En enorm trygghet.
🌊
Fördelarna har för mig varit många men den främsta är det mest grundläggande; att ha fått välja plats, automosfär och människor runt mig baserat på vad jag ansett varit tryggast. Där jag känt att min kropp kunnat arbeta och landa lättast.
🌊
Att jag fått möjligheten att ta de informerade besluten i lugn och ro, utifrån kunskap, självkännedom, goda förutsättningar och tillit. Att inga beslut behövde tas av vare sig rädsla, osäkerhet, stress eller påtryckningar. Det är ett privilegium som jag är obeskrivligt tacksam för.
🌊
Men jag unnar ALLA den möjligheten - att få mäjligheten att i största möjliga mån få föda på sin tryggaste plats, vart det än må vara. På sina villkor. Utifrån sina förutsättningar. Svindlande att tänka att om jag fött idag hade jag inte fått den möjligheten.
🌊
Vackra bilder tagna av fotograf @emmalonncom
”Passa på att njuta, det går så snabbt” säger de och jag undrar, kan man ens njuta mer än såhär? Nästan varje dag tänker jag på att den här tiden måste vara höjdpunkten i mitt lilla liv. Hoppas såklart jag jämt ska känna så, att livet peakar nu. Men jag tror verkligen det peakar nu. Älskar det här, i allt det stökiga och intensiva. I det finns en enorm meningsfullhet, styrka, kärlek och humor! Och inget slår ljudet av sex små fötter som springer mot dörren när jag kommer hem. Jag kommer verkligen sakna det när det är över. Så tro mig, jag njuter.
•••
Tack till @emmalonncom som var här och förevigade oss i vardagen just nu. Så fina minnen att ha. Ge bort en moderskapsfotografering till en mamma som för sällan hamnar på bild vettja.
Tut på barnmorskans dag! ✨
2018 hände två monumentala saker i mitt liv - jag blev mamma och jag blev barnmorska. Två händelser som gav mig känslan av att hitta hem.
Jag minns när det cementerades för mig att jag skulle lämna den högst lösa drömmen om att gå i pappas fotspår och bli läkare och istället satsa på barnmorskeriet. Det var när jag sommarjobbade som undersköterska på förlossningen. Jag var så imponerad av barnmorskorna, deras pondus, deras kunskap och hur de alla verkade älska sitt jobb.
Egentligen såddes ett frö många år innan. När jag sprang på ungdomsmottagningen som vilsen tonåring och möttes av vuxna kvinnor som mötte mig med respekt, frispråkighet och välvilja. Jag visste inte då att de var barnmorskor men jag minns att jag tänkte att det vore kul att vara en sån vuxen en dag.
Grattis alla barnmorskor och grattis Sverige som har så fri tillgång till denna yrkesgrupp. Det ska vi värna om.
Jag har insett vilken min föräldrarskapsstil är. Jag är nära nära nära när barnen är små. Finns inget som heter skämma bort barnen med närhet. Tvärtom, de får gärna bo på mig ett bra tag efter de växt i mig. Jag eftersträvar inte självständighet alls. Men när jag ser tecken av det vill fram så uppmuntrar jag det starkt.
Att de får klättra högt, utforska, gå själva, och prova sina vingar.
Gå bort från mig, om de vågar, utan att jag springer efter. Men alltid kunna vända tillbaka och veta att jag är där.
Minns när en främling på tuben sa till mig ”han kommer bli beroende av din närhet” när han såg mig med min förstfödda i sjalen för flera år sen. Men jag tror det är precis tvärtom. Att jag svarade på hans behov av närhet gav honom modet att flyga fritt för han vet att den här famnen alltid finns där. Och att jag litar på hans förmåga får honom att lita på hans förmåga.
Snart åtta år in så känns det så jävla rätt. Får se vad de nästa åtta åren erbjuder. Föräldraskapet är en sån resa alltså, man lär sig något nytt hela tiden.
Jahopp! Här några bilder från min helg. Too blessed to be stressed.
Vi behöver bli bättre på råd kring egenvård efter kejsarsnitt.
Jag säger det som barnmorska som själv skickat hem kvinnor efter denna stora bukoperation med inte mycket mer än ett ”lycka till”. Inte för jag inte brytt mig men för jag inte vetat bättre. Så ska det inte vara.
Det ska inte vara godtyckligt om man får vägledning eller inte.
Kejsarsnitt är kirurgi med all läkning det innebär, samtidigt som en människa som ska landa i ett nytt liv, med ett nytt liv. Beroende på omständigheter kan det kräva stor känslomässig läkning också.
Vi behöver lägga mer krut på eftervården generellt. Se värdet av läkning postpartum, både kroppsligt och själsligt. Oavsett hur vi föder.
Och det händer grejer! Jag ser positiva förändringar kring eftervården, åtminstone i min region. Och samtalet om postpartum börjar få mer utrymme.
Men vi har fortfarande mycket att lära. Inte minst av er som har erfarenheten i kroppen.
🫧Vad önskar du att du fått veta innan och efter ditt kejsarsnitt? 🫧Vad hjälpte dig i din läkning? 🫧Hade du kunnat förbereda dig på nåt annat sätt?
🫧Vilket var de bästa råd du fick?
Några följ- och lästips från mig:
- Kontot @askjanette
- Boken ”Snittkoll och mammaroll”
- Bloggen bakingbabies.se
- Min och @curlydoula ’s postpartumkurs på hypnokurs.se
•••
Orginalbilden (utan text) är tagen av fotograf @valerieescandon_photography
Ni kanske har hört att vi (i Stockholm åtminstone) från 16/3 har nya riktlinjer kring induktion av förlossning vid så kallad ”prolongerad graviditet”. Eller det är egentligen en återgång till de gamla riktlinjerna som fanns innan förändringarna som swepis studien triggade igång i Sverige för några år sedan.
I praktiken innebär det att din barnmorska på BMM skickar en remiss till din tilldelade förlossningsklinik i v. 40+ så de kan kalla dig för en individuell bedömning om induktion är befogat i v. 41 eller om det är bättre att avvakta till närmare v. 42+0 (du har självklart rätt att vänta längre än så också men från v. 42+0 räknas man som överburen och rekommendationen är att avsluta alla graviditeter).
Rekommendationen om induktion eller ej baseras på vad ultraljudet i v. 41 visar, ens riskfaktorer och ens egna önskemål om att vänta eller inte.
Några riskfaktorer man tittar på är bl.a. BMI >30 vid inskrivning på BMM, ålder >40år och om man är född söder om Sahara.
Med de riktlinjer vi hade innan så räknades alla förstföderskor också som riskgrupp och de rekommenderades induktion i v. 41.
Det säger sig själv att det ledde till väldigt många induktioner. Vinsterna med rutinmässig igångsättning av friska gravida med normala graviditeter har nu bedömts som otydliga och rekommendationerna har ändrats igen.
Mycket välkommet av denna barnmorska!!
Individanpassad vård bör vara målet.
Jag är fortsatt skeptisk till vissa delar av riktlinjerna, bland annat den onyanserade riskfaktorn ”född söder om Sahara”, men mer om det en annan gång.
Jag har inte använt något preventivmedel på 10 år. Men jag förskriver och rekommenderar hormonella preventivmedel regelbundet i mitt arbete. Det ena har nämligen inte med det andra att göra.
Jag är ingen naturlighetsvurmare som vissa tror. Visst det blir ofta bra när naturen får ha sin gång. Men jag är inte naiv. Jag vet att naturen inte är felfri och ibland är den skoningslös. I naturen finns mycket av det friska och kloka men i den finns också sjukdom, skada och död. Något vår moderna teknologi och mediciner många gånger kan stävja. Jag är tacksam för det, jag utnyttjar det.
Jag är också tacksam för insikten att alla är olika. Min vilja, mina behov och förutsättningar säger inget om någon annans. Det blir så lätt svart eller vitt. Förenklat. Onyanserat. Inte minst här på sociala medier.
Att kunna se bortom mig själv är alldeles väsentligt, inte minst i mitt arbete. Så med det sagt har denna rant inget att göra med någon annan än mig. Lilla jag med min historia, min kropp, mitt stöd, mina privilegier.
Jag har i detta nu en brinnande pms och började reflektera kring varför jag valt bort preparat som kan påverka min menscykel. Det är inte att jag är rädd eller tror det är av ondo. En anledning har varit att en oplanerad graviditet länge varit välkommen och menscykeln varit hanterbar. Hade situationen varit annan hade jag valt något annat.
Men om jag får lov att vara lite filosofisk så är det också att jag i viss mån kan uppskatta smärtan och mörkret. När det är tillfälligt, hanterbart och känns meningsfullt. Jag inser att det är en av anledningarna till att jag önskat att inte tillföra något som påverkar mina födslar heller. Smärtan har, med de verktyg jag haft, varit både hanterbar och meningsfull.
Och nu, dagar innan mens, när jag avslutat en tids sprakande glädje och energi för att mötas av trötthet, dåligt självförtroende och tryck över bröstet så känns det också så. Jag kan förklara det som att kroppen talar tydligare till mig då och jag blir klokare av att lyssna. Att jag liksom känner mig levande när jag rider vågorna.
Genom mörkret och in i ljuset.
Låter flummigt kanske men vad gör man inte för att trösta sig själv.
