Chiachia Liu🤘🏻

最近訓練量真的是不好說， 但偶爾來個chill的，然後又能跟朋友大聊， 謝謝 @rave.club__ @rapha_taipei 真的是有鬆到！ 而且還帶了免動腦的新玩具上場， （最近累到腦袋不好使） 上手相當容易， 3C北七的我也能輕鬆駕馭， 但好像還有很多方式可以玩， 我再來研究研究🧐 （有人已入手？！） @insta360tw @insta360 #Insta360GoUltra #Insta360 #Vlog #Vlog相機 #cycling

真の是哭笑不得捏🤣 還好起來沒有氣很久！我算幸運？！ @leechang06 真拿你沒辦法👐🏻 #夫妻日常 #daily #couple #老妻少夫

這次去露營，最意外的大概就是爬山行程！ 我就問跟一群健人出去要奪辛苦？！ 不過短短2公里，就意外獲得美照跟影片！ 謝謝這趟旅程所有の人事物， 也謝謝山神，再次讓我感受山的魅力。 以防大家問： 背心、鞋子 @salomontaiwan 衣服 @oristaytrue 手錶 @garmintw 攝影 @jamesliu0224 #running #camping

跑步真的是我的罩門，終於在這天破防惹！ 認識我的都知道我想當抗拒， 沒想到上完跑班，我更抗拒惹（開玩笑）！ 可能是很多熟悉臉孔，讓我非常安心，一直跟 @chiyotzuri 黑白講， 片頭不是我多厲害帶隊， 而是我太慢，大家要配合我的速度🤣 然後我就在這操場， 不斷地突破我個人PR，笑鼠！ 連暖身都可以拿成就！ 期間 @saladiciouss @winnie_0521_ 都一直鼓勵我， 還隨時看我狀況， @yyt2002 教練也把我顧得很好，又幫我記錄， @tyson.wu_tw 只有在旁邊笑， 還說我不自量力去快的組別（我沒事的）， 我就當是我進步動力，真的沒事！ 我會繼續努力跑下去⋯（應該吧）！ #個人113練習日記 #鐵人 #跑步 #running

真的沒想到事情來得如此突然！ 而且他好像就突然被敲到頭， 把我的事情記得一清二楚，還可以手速報名113（黑人問號） 我現在真的非常緊焦慮！ #daily #夫妻日常 #couple #三鐵

沒想到我也有花錢買照片的這一天！ 但這個帥度，應該很值得紀念一下吧🤣 這次 CT，最難忘的其實不是完賽， 而是一路上的那些過程。 每個人都為了自己的目標在前進， 每一段都很真、很拚，也很感人。 我很幸運， 有一路陪我練習的夥伴、 很會「話術」但也很罩的學長， @mastercoachwu 還有他背後超強、超挺的團隊。 裝備也很給力， 還好我老公買 @scott_bikes_taiwan 給我， @waypointarmory 的賽前保養， @garmintw 完美紀錄跟導航，讓我穩穩撐住每一段狀態。 重點是！在這次賽道我沒有爆胎！ （沿路太多人爆胎惹） @pentagon_asia POC安全帽穩穩守護！ 還有 @720armour 直接把帥度拉滿🔥 @tirtc_trainingclub 教練の加油打氣！ 至於Vans錯過贊助我的機會惹（開玩笑） 我真的要上卡惹！ 今年先這樣， 明年個人 113惹（有報到的話🤣） #鐵人 #鐵人日常 #時間管理大師 #CT #challengtaiwan

沒想到就這樣陰錯陽差完成113接力初鐵！ 好死不死比賽前幾天大閃到腰， 腳還痛到不能睡， 一度超喪志，想說根本不是比賽體質， 超擔心無法完賽，害到隊友， 但很幸運，跟到超強大の團隊， @chuanyuehclinic 整個被照顧的好好的，讓我安心比賽！ 而且終於能跟我老公一起站在終點， 好爽捏！ （好啦！我知道你們看我穿vans快凍未條了，要上卡了啦） 謝謝 @challengetaiwan 所有工作人員， 下次還要再來玩🤍 #三鐵 #鐵人 #ct #challengetaiwan #cycling

從游泳到騎車，再突然一路跑進跑團， 真的是連我自己都有點不敢相信。 （有種我是誰我在哪的感覺） 曾經以為自己只會在水裡掙扎， 後來開始踩著踏板，慢慢找回節奏 （除了摔車那一趴） 到現在，居然可以跟著大家一起跑，而且還跑完了！ 這一路的轉變，真的有點不真實。 不是因為變得多厲害， 而是開始相信—— 原來自己可以一點一點，走到這裡。 謝謝 @descente_tw ， 讓我有勇氣跨出舒適圈， 就跟鞋子和衣服一樣， 多了一份穩定，也多了一點安心。 也提醒我，運動不只是表現， 在 @ajoice.tw 做深層瑜伽的同時， 讓我知道放鬆更是一種持續前進的方式。 下一站會到哪個程度我不知道， 但我知道，後面還有幾場要跑XD 不過可以認識新朋友！（大家都很nice) 而且身邊的朋友真的很會push我， 這樣下去…… 難道要直接個人三鐵了嗎？😆 #descente #running

「一路走來很辛苦，但他沒有放棄。」 （獻給還在賽道上努力の你我） 去年7月，我們原本要去夏威夷旅行，卻臨時取消了。 也許這件事在他心裡，默默種下一顆種子。 於是，他用他最熟悉、也最熱愛的方式， 說要帶我去⋯Kona 。 （某種很他風格的台式浪漫。） 但這趟「旅行」，不是用錢換來的， 而是他用半年的時間，一點一滴拼出來的承諾。 從第一場2025普悠瑪226的12小時， 到這一場2026澎湖Ironman @ironman_taiwan ， 以10:16:56完賽，整整進步將近2小時。 他的成績是用哪些， 無數個泡在水裡、下雨還是要出門的日子、 騎到全身濕透也得繼續苦撐的夜晚。 還有其實很累， 卻還是說「再一下就好」的瞬間累積來的！ 該走的課表，一天都沒喇掉。 而我這個每次都身兼攝影團隊的人， 其實常常跟他說：「真的沒關係，不能去玩就好嘛 XD」 但後來才發現， 對他來說，這從來不只是「去不去旅行」的問題， 而是——說出口的承諾，就想做到。 我問他：「沒有去會難過嗎？」 他說：「結果其實不重要，過程才是能記一輩子的， 也許是因為他小時候打棒球， 早就學會什麼叫失敗。 10次打擊，有3次安打就已經很厲害， 但那7次的失敗，才是常態。」 我想應該也是他可以接受不完美， 但不能接受自己沒有盡力。 其實這次賽事， 他在游泳第一圈上岸時，臉色就不太對， 進T1前甚至大吐特吐。（我們有拍到） 他說，那一刻真的很想棄賽。 但他沒有，走進轉換區，重新調整！ 上了車之後，一路把失去的，一點一點追回來， 中間掉鏈，也是用最快速度，冷靜處理。 而我跟著攝影在場邊， 一邊捕捉畫面，一邊像在做實況轉播， 但其實內心比誰都緊張。 那種感覺很奇妙—— 你幫不了他，但又比誰都希望他撐下去。 到了跑步段， 光是盯著 app，心跳就快不行。 M30前三名咬得超緊， 他全程用5分多的配速往前推，幾乎沒有停下來。 他說，那時候根本管不了名次了！ 腦袋裡有無數個聲音， 叫他停下來、走一下、沒關係。 但他還是選擇繼續往前。 不是因為不累， 而是因為他知道—— 如果現在停了，之後一定會後悔。 這樣到底值不值得？ 老實說，我也曾經懷疑過。 但看著他一次次撐過去， 我慢慢懂了—— 有些事情，本來就不是為了「划算」， 而是為了成為自己更喜歡的那種人。 每一次陪著他，我都覺得這不只是他的比賽。 我學到的，反而更多。 關於努力、關於承擔、 還有在想放棄的時候，怎麼跟自己對話。 你可能沒有每一次都贏， 但你從來沒有輸給自己。 你感動了自己，也感動了我們。 所以 @leechang06 你在我心中，永遠是第一。 🖤 謝謝 @jamesliu0224 紀錄阿倉每一次高光時刻。 謝謝 @tyson.wu_tw 讓他看到自己的實力。 謝謝 @out_ofrh 第一場鐵人拍攝獻給我們！ 謝謝 @caotun_taiwan 團隊的愛護與包容！ 謝謝每一位支持草屯囝仔阿倉的人！

不知道為何沒次去一個地方，玩法都會變不一樣！ 不出意外，就是要出意外了。 但這裡真の很酷，直接在百貨裡尬一個水上樂園。 而且4小時680元泰銖，時間很夠玩，購票也可以選中文介面，玩不夠，旁邊還有陸上遊樂園，放電放到滿🤣 阿姨玩到也是有點累！ 感謝 @sonia.0528 場地及技術支援。 #泰國 #曼谷 #daily #水上樂園 #travel

這趟泰國快閃行，連決定都很快！ 來了3天，好像有來，但又好像沒來！ 可能是我去的地方，都不是印象中的泰國。 每天早上ㄧ起床，就開始被餵食， 照片也被拍得美美，有像女生惹（？ 游泳也沒白練，背肌生成那樣， 還很莫名的去了趟水上樂園， 玩了高空繩索（嚇瘋）。 謝謝年糕跟瓜子，帶我走跳不一樣の泰國。 #泰國 #旅行 #曼谷

謝謝 @lava_sports_ @lavatri_party ！ 因為這場比賽， 我給自己訂了一個小小的目標。 花了半年的時間練習， 從一個不會游泳（還氣喘），到真的能一趟游完 1.9K。 原本以為可以好好完成這場挑戰， 結果一個不小心， 直接被打回「陪賽角色」。 但人生好像就是這樣， 有時候挫折， 反而會帶來新的轉機。 謝謝一路情義相挺的大家， 也很開心那群一起玩板、瘋玩的朋友， 莫名其妙加入了三鐵行列。 （雖然是酒醉報名的🤣） 但最後， 我們一起完成了一場很歡樂的賽事。 #daily #cycling #三鐵 #lava #完賽樂園