@leechang06 李倉 Instagram profile, stories

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「到底在堅持什麼？我曾經拼了命想找到答案，走到最後才發現，過程就是解答。」 Ironman Taiwan Penghu｜10小時16分台灣總排名第五 l 分組第三 @tyson.wu_tw 我在進終點前，掉眼淚了。所有畫面，在那一刻慢慢浮現。一年前，我還在想，自己能不能完成超鐵；現在回頭看，那些當時覺得很難的事，都已經一件一件做到了。謝謝教練你一直相信我，在我還撐不起來的時候，沒有放棄。下一次，我會把 Sub10，交給你。 @scott_bikes_taiwan @tyone.co #澎湖Ironman #鐵人三項 @ironman_taiwan

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1 month ago

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「我曾以為夢想是遙不可及的，但我往前一步後才發現它其實就在我身邊。」這場 Formosa Xtreme Triathlon，從天黑到天亮，從日月潭到合歡山主峰，我把自己完全掏空，也重新認識一次自己。一路上的冷、累、痛都是真實存在，但每次想停下時，腦子裡只有一句話：「既然來了，就做到最後。」 @tyson.wu_tw @tirtc_trainingclub 要特別謝謝我的教練「吳承泰」不管是課表的安排、比賽前的調整，還是我心態動搖的時候，你都給我最直接、最實用的建議。很多時候我都想要幹掉你，但你總是把我拉回正軌，讓我一次次看到自己的進步。能遇到你這位教練，是我運動路上最幸運的事之一。謝謝你一路的陪伴與指導，未來我會繼續努力，不讓你失望。 @achia0 謝謝我最重要的老婆，總是在背後默默把所有事情都打理得妥妥當當，讓我能專心訓練、安心比賽。很多人只看到我站在終點線的樣子，但我知道，真正讓我能走到這裡的人是你。你的支持、你的照顧、你的穩定，是我最大的底氣。真的謝謝你。感謝一路支持我的朋友與家人，還有在賽道上互相打氣的選手們。有你們，這趟極限旅程才變得有意義。站上終點的那一刻沒有華麗，只有踏實和感謝。這不是我最強的一天，但絕對是我最堅持的一天。下一次，我會帶著今天的累積，走得更遠、更穩。謝謝 @formosa_taiwanxtri 主辦單位以及所有幕後工作人員們辛苦了！謝謝 @scott_bikes_taiwan 謝謝 @garmintw 謝謝 @on 謝謝 @dtswiss 謝謝 @zoot_taiwan 謝謝 @waypointarmory #FXT #seeyouatthetop

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6 months ago

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生日快樂

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6 days ago

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「我不是天生勇敢，但我有能量一直往前。」這次站上澎湖Ironman的終點，沒有奇蹟，只有一次次很累、很痛，卻沒有停下來的累積。每一滴汗，都是一塊小小的磚。一層一層，堆成現在的我。尤其在跑步段，那種已經很累，卻還在往前的狀態，讓我想起每一次練習，當我腳踩著 On Cloudmonster 3，創新的CloudTec® 專利科技，讓每一步落地，那種回彈很直接寬楦設計和升級的鞋面透氣性，讓腳下的回彈、舒適感與呼吸的節奏，都在這一刻重新連在一起。我沒有多想，只是照著熟悉與充滿能量的感覺，一段一段往前。那不只是腳下的支撐，更像把過去所有訓練的重量，一點一點轉成繼續前進的Real Energy。那一刻我才明白—— 我不是突然變強，只是從來沒有停下來。 @orp_taiwan #瑞士On昂跑 #Cloudmonster3 #RealEnergy

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20 days ago

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當你心裡有一個很想抵達的地方，再多阻礙，也只是過程。這，大概就是夢的力量。有歡笑也有淚水！各位辛苦了! @chuanyuehclinic @challengetaiwan

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21 days ago

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恭喜阿倉在強風烈日的賽道上依舊100%執行作戰計劃 Ironman Taiwan Penghu 台灣總排名第五｜分組第三成為台灣演藝圈最強鐵人或許這不是他最滿意的成績 Kona資格也還未定但那些日復一日的累積今天全部兌現了不是演的是說到做到的男人 #IRONMAN #IMPenghu #TIRTC #草屯囝仔 #李明倉

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1 month ago

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- 鐵人改造計劃 - EP2 🔥 你看到的是比賽但他的骨子裡一直都有挑戰的靈魂工作、家庭、生活全部都在拉扯從棒球選手、饒舌歌手到踏入鐵人三項即使成為演藝界最強的極限鐵人他仍選擇在 IRONMAN 挑戰 Sub10 現在他要上場了緊張、期待、不確定全部都是真的但他依然選擇樂觀面對這週澎湖 IRONMAN 我們一起為阿倉加油 ✨🇹🇼👏🏼 @leechang06 @tirtc_trainingclub @ironman_taiwan #鐵人改造計劃 #泰神教練 #台語饒舌歌手阿倉 #TIRTC #TrainSmarterRaceFaster

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1 month ago

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- 鐵人改造計劃 - EP1 🔥 計時車發力與空力姿勢阿倉組新車用一堂課的時間直接調整騎乘動作在同一個姿勢下找到更好的空力與速度效益長時間騎乘透過肌群分配搭配趴休息把技巧提升整體穩定度 @tirtc_trainingclub @leechang06 #鐵人改造計劃 #泰神教練 #台語饒舌歌手阿倉 #TIRTC #TrainSmarterRaceFaster

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1 month ago

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“你遠比你想像中的強大” @sherpasports 雪巴-陽明山站 📷：@daniel196040 #雪巴運動 #台灣登山大滿貫

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1 month ago

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步伐起落間，積攢純粹的能量，雕琢不屈的心理韌性訓練狀態漸漸找回了原本的節奏。對我來說，跑步一直是補充能量的方式，穿上鞋、踏出家門，複雜的思緒會變得簡單，像是一種心靈的洗滌，讓心肺跟著微風換氣，感受到活力的激增。換上瑞士On昂跑新一代的Cloudmonster 3，繞著皇居進行日常訓練，隨著里程慢慢拉長，雙腳依然維持著舒服的透氣度，沒有在鞋內聚積多餘的熱氣。在這樣晴朗的天氣裡，腳步不自覺地維持在一個很舒服、穩定的頻率。即使距離拉長，身體依然能輕鬆應對。 Cloudmonster 3跑起來輕盈、踩踏在路面上卻又扎實，創新的CloudTec® 專利科技，以及寬楦設計和升級的鞋面透氣性，為每一個步伐帶來順暢的推進力，像地面在背後輕輕推了我一把。我覺得跑步不只是體力的消耗，而是隨著每一個跨步，將源源不絕的能量重新注入身體，讓這股屬於身體與心靈的Real Energy，結合腳下屬於Cloudmonster 3的推進力，為接下來的生活帶來無盡的希望與動力。 @orp_taiwan #瑞士On昂跑 #Cloudmonster3 #RealEnergy

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2 months ago

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這次在東京馬拉松的賽道上，沒能把比賽帶回終點。比賽過程中身體狀況不如預期，最終選擇停下來。那不是我想要的結果，但我會坦然接受。很遺憾沒有完成賽事，謝謝所有支持我的朋友與粉絲，也抱歉讓你們擔心。你們的鼓勵與關心，我都放在心裡。這次的經驗對我而言是一種提醒。跑步從來不只是關於成績，而是理解自己的狀態，並在挫折裡學會調整方向。整理好自己，繼續訓練，繼續前進。謝謝 @coach__hsiang 阿祥教練、@e.d.huang 愛迪生教練、@kkyc.h KIKI教練，感謝你們的陪伴與課表，讓這次訓練營更加充實而完整。感謝東京馬拉松官方支付合作夥伴—萬事達卡提供東馬 2026 參賽資格以及萬事達卡與台北富邦銀行開辦的Mastercard 北富銀東京馬拉松 2026 訓練營與支持，讓我能安心備戰。 #TokyoMarathon #富邦萬事達卡 #MastercardTW #priceless

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2 months ago

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新年快樂

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3 months ago