#2025JTBC마라톤
인생에 이렇게 많은 사람들의 응원을 받으며 달릴 날이 또 있을까요?✨
덕분에 한걸음 한걸음 너무너무 행복했던 시간이었습니다.🙇🏻♀️
대회를 1달 여 앞두고 발에 부상이 생겼어요.
최선을 다해서 쉬고, 치료받고, 약을 먹었는데도 찌릿한 느낌이 좀처럼 나아지질 않더라고요👼🏻
그냥 즐겁게 달리면 됐지 왜 또 풀을 신청해서 고통받는건가… 잘 회복하는 것 까지가 훈련이라는데!
대회날에 뛸 수 있을까 걱정이 되면서도, 올해 제마 준비를 위해 보낸 시간과 노력, 재정이 아깝게 느껴지더라고요.
고민을 백만번 하며 DNF(대회중 포기)든, DNS(시작전 포기)든 정말이지 용기있는 선택이라는 걸 알게되었고요.
새벽에 10K에 나가는 동네 친구들과 택시를 타고 상암으로 향했어요.
짐 보관 후 대기하는 시간에 추위를 어떻게 견디지?
일회용우비를 사용하고싶지는 않고, 바람막이는 들고 뛸 자신이 없었는데〰️
걱정했던 것 보다 아침 날씨가 춥지 않아서 팔토시만 했어요.
준비운동까지는 이렇게 저렇게 했고, 화장실 들렀다가 줄이 길어서 워밍업 러닝은 못해보구 바로 출발
제일 마지막 출발인 G그룹이라 까딱하다간 도로통제가 풀리고, 호송버스에 타게될 상황이 올까봐 마음이 조급했어요.
처음 1-2km구간에서 (제 기준) 오버페이스를 하는 바람에 바로 다리가 무거워졌구, 액상 마그네슘 섭취와 병목구간을 만난 덕에 페이스를 찾았습니다.
나머지 구간은 진짜 도로 응원 덕분에 완주할 수 있었어요.
내가 속한 크루가 아니더라도 달리는 모두를 응원하는 모습이 감동이었습니다.
특히 스웻데이즈, 무해런크루, LRC 잠실 트리오 감사합니다🥹
다음엔 제가 이 사랑을 돌려드릴게요❤️🔥
마라톤 대회때마다 수 많은 종이컵이 길에 버려지는데요
저 한명이 한 대회 때 쓰는 종이컵(약 8개)이라도 줄이고 싶어서 폴딩컵을 들고 뛰었어요.
트런 CP에서 마구마구 먹듯이, 길 위에서 주시는 거 이것저것 먹으며 달렸네요.
트레일러닝을 재즈, 로드러닝을 클래식으로 비유하곤 하는데요, 트런과 로드런 둘 다 접해보니 이제야 이해가 됐어요.
로드런은 힘이 들 수록 일정한 리듬을 유지하면 앞으로 나아가더라고요.
가늘고 길게 달리는 방법을 조금은 알게된 느낌❣️
달릴 땐 많이 힘들게 느껴지지 않았지만, 몸은 그렇지 않은 걸 보니 근력 부족이 확실.
좋아하는 달리기를 더 재미있게 하기 위해 당분간 재활에 힘쓰며, 평생 관심 없던 웨이트도 시도해보겠습니다.
아, 재밌었다!
@jtbc_seoul_marathon
#JTBC마라톤 #marathon #풀마라톤 #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #무해러너 #무해런 #톰디어 #스웻데이즈 #아장아장러닝클럽 #오땀완
#조하
❶ 아침노을(朝霞)
차갑고 깜깜한 밤을 지나 세상을 따뜻하게 데우는 아침 노을
❷ 경사스러운 일과 궂은 일(弔賀)
좋은 일에 함께 기뻐하고, 슬픈 일에 함께 우는 사람
Rejoice with those who rejoice, and weep with those who weep.(Romans 12:15)
〰️
걸어서 10분이면 동해바다가 보이는 곳에서 한달살이를 하고 있다. 어디에서 무엇을 하며 살지 그려보는 중. 정해진 프로그램이 있어서 마냥 자유롭게 시간을 보낼 순 없지만 짬짬이 다니며 경험해야지. 조금만 부지런하게 움직이면 아침, 저녁으로 바다를 볼 수 있어서 좋다.
오늘은 생일을 기념하며 조하(아침노을)를 맞이했다. 새벽 4시 50분에 알람소리를 듣고 밖으로 나가보니 벌써 하늘이 환했다. 바닷가를 따라 걷다가 수평선 너머로 주홍빛 해가 떠오르는 게 보였다. 해에서 같은 색의 빛줄기가 뻗어나왔다. 일렁이는 파도 위를 지나서 나에게 왔다. 아름답고, 고요하고, 따뜻한 순간을 천천히 즐겼다.
#속초 #조하하는것들
Move Club
기록보다 교감, 속도보다 흐름을 소중히 여기는 MIM과
기분 좋은 성내천〰️올림픽공원 7km 모닝런 🌸
MIM RIPSTOP CAP 가볍고 챙이 넓어서 좋더라구요🩵
후키커피 라떼와 샌드위치 너무 맛있어서 또 먹고싶어요
사실 다같이 뛰다가 못쫓아가서 혼자 남겨졌지만
챙겨주신분과 함께 길을 잃기도 했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨌거나 목적지에 도착했으면 됐다!
미니미 만들기 AI 프롬프트 댓글에서 가져가세요🌌
🧢 @mim_makeitmove
☕️ @hooky_coffee
🕶️ @smithkorea
🧦 @shell_corporation
👟 @adidaskr
⌚️ @coros_kr
#미니미 #모닝런 #올림픽공원 #러닝 #running
#제품제공
요즘 진심 매일 들고다니는 #실리팟 #핸디보틀
운동하면서 물 많이 마셔줘야 하잖아요💦
뚜껑이 있어서 기구 옆에 둬도 흘릴 걱정이 없고
가벼워서 가방에 넣고 다니기에도 좋아요!
웨이트 시작하고 일주일에 2번은 가려고 노력중인데요
잘먹고다녀서 그런지 몸무게가 오히려 늘었어요
체성분 재니까 2달만에 골격근량 1.5kg 증량⁉️
하지만 세상엔 맛있는게 너무 많은걸요🥹 포기못해
운동과 요즘 내가 맛있게 먹은 것들 사이에
일상 사진 슬쩍 끼워넣기🌷
#오운완 #오땀완
#남산달리기 #걸온트
다정한 친구들과 은이 생일 축하런 4.16km🥳
달리기는 핑계고 그냥 보고싶어서
다들 되는 시간인 아침에 만났죠✴️
연두빛 여린 잎이 올라오는 봄을 느끼고🌸🌿
풍성한 포틀럭 파티도 즐기고 각자 출근했어요
우리 할머니 되어서도 같이 달리자! 🫶🏻
#실리팟 핸디보틀을 들고 달려봤는데
스트랩이 있어서 손에 착 달라붙고
뚜껑, 스트랩을 다른 색으로 바꿔낄 수 있어요!
@silipot_official #핸디보틀 #러닝
#제주국제트레일러닝
작년 12월, #스웻데이즈 2026 버킷리스트로 세웠던 제국트 참여
처음엔 36K에 도전할까 생각했지만,
겨울 내내 발 상태가 안좋아서 아예 못 가게 될까 봐 속상했어요.
그래도 10K는 달리기 위해 꾸준히 치료를 받고 웨이트도 시작했죠.
이번 대회 목표는 그저 다치지 않고 이 시간을 온전히 즐기기✨
전날 밤, 레이스 레디샷을 찍고 발목과 무릎을 꼼꼼히 테이핑했습니다. 🩹
새벽 일찍 일어나 6시 30분에 출발하는 36K 친구들을 힘껏 응원하고,
10K는 아침 9시에 출발!
중간중간 진흙탕에, 길이 좁아 병목도 있었지만 하연과 함께라 즐거웠구
폭신한 숲길을 달릴 땐 ’아, 진짜 행복하다‘는 말이 절로 나오더라고요.
아름다운 제주의 유채꽃과 탁 트인 초원, 따라비오름의 능선을 원 없이 눈에 담았습니다. 🌼⛰️
사지만 멀쩡했어도 36K 나가는건데 말이죠🌱
나는 왜 달릴까요? (Why I run?)
@jejutrailrunning@patagoniakorea
with @sweatdays__ 💝
@muhae_run x @silipot_official
쓰레기 없는 마라톤, 무해런🌸💛
화창한 봄날의 기운이 만연한 식목일 아침
귀엽고 다정한 사람들과 올해 첫 10K 달리고 왔어요
아직 컨디션이 어떨지 몰라서 천천히 뛰다걷자는생각으로
실리팟 물병을 들고 중간중간 물을 마셔줬어요.
보통 마라톤 대회에서는 수 많은 종이컵이 길가에 버려진 모습이 보이는데
무해런에서는 다회용컵으로 급수대를 운영하기 때문에 주로가 깨끗해요✨
벚꽃과 개나리가 가득한 하늘공원을 달린 뒤
뻥튀기접시에 비건 도넛, 두부가 들어간 비빔밥먹기!
1회에 이어 2회 무해런까지 잘 즐기다 갑니당
3회도 있었으면🌷
@wiperth_official
#무해런 #지구닦는사람들 #실리팟 #10km
