Home zero3proTagged

Zero3 PRO | Planilha de CrossFit

@zero3pro

📈 Programação de Treinamento 🚀 Pushing Limits, Defining Legends 📦 Planilha para Atletas ou para Boxes 👇🏻 Teste por 3 dias sem custo
Followers
30.3k
Following
27
Account Insight
Score
38.97%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
1123:1
Weeks posts
ISSO NÃO SE EXPLICA… ISSO SE VIVE😭🥹😍🙏🏾 Gratidão por ter pessoas tão especiais caminhando comigo😭❤️🙏🏾 📸 @flaviacorrea_foto
99
16
Mais uma seletiva concluída! 🙏🏽💪🏽 O resultado não foi exatamente o que eu esperava, mas levo comigo mais um ano de muito aprendizado e evolução. A cada competição, tenho ainda mais certeza de que estou cada vez mais próximo do meu objetivo. Agora é hora de descansar, recuperar as energias e voltar à rotina, porque ainda há muitos desafios e grandes oportunidades pela frente neste ano. Vamos continuar trabalhando forte para conquistar coisas ainda maiores e, no próximo ano, retornar mais preparados e mais fortes. Deus sempre no comando de tudo. 🙏🏽 Muito obrigado a todos que me apoiam, torcem por mim e estão ao meu lado em todos os momentos. Sou extremamente grato por cada mensagem, incentivo e demonstração de carinho.
128
18
Quero agradecer de coração a todos que torceram por mim, mandaram mensagens, energias positivas e acompanharam minha participação na seletiva da TCB. 🤍 Cada palavra de apoio fez diferença nesse momento tão importante pra mim. Independente do resultado, viver essa experiência é sempre uma grande conquista e aprendizado. Quero agradecer de coração cada pessoa que torceu por mim, mandou mensagem, orou, vibrou e acreditou no meu potencial mesmo de longe. Vocês foram fundamentais. 🤍 Sou muito grata por ter pessoas tão especiais caminhando comigo e acreditando no meu sonho. Seguimos evoluindo, trabalhando e buscando sempre o melhor. ✨ Obrigada por cada torcida, carinho e incentivo. Vocês fazem parte disso também! 🙏🏾❤️ 54 meninas 8 vagas para final e fiquei em 10 colocada, não foi em 2026 mas ainda será. Continuamos acreditando, batalhando e acima de tudo fazendo o meu melhor com a vontade de Deus sobre minha vida. Obrigadaaaaa galera…FELIZ DEMAIS pelo que entreguei 🔥🙏🏾 Poucas pessoas sabia mais competi com febre, doente e tomando antibiótico. Como diz o @zancacf não sangre na jaula de leão… DEUS É BOM DEMAIS 🥹🤍🙏🏾
199
63
10 anos e estamos aqui repetindo essa foto Um dia você sonhou @zancacf , que se realizou em mim e hoje levamos todo um time que nos deixa viver o sonho deles @zero3pro para mais uma seletiva e final do @tcboficial . Amo o que faço e vivo Obrigada Deus por tudoooo ❤️❤️❤️
495
34
• Feliz não estou, porém sempre grato a DEUS por fazer o que mais amo, e ano que vem estarei de volta ainda mais forte! • E simples, não tem mimimi, se não veio é porque alguma coisa faltou, vamos trabalhar ainda mais pra isso não se repetir. • Deus sabe de tudo, seus planos são maiores e melhores que o meu! 🙏🏼❤️ Obrigado a todos que torceram por mim, aos meus patrocinadores, amigos e minha família que sempre acreditam nesse sonho junto a mim, sem isso nada seria possível. #crossfit #lifestyle #fyp #fy #atleta
211
19
Atleta @lucas_deciocf faz 431kg na somatória do Complex aqui na arena @tcboficial . Mas mais que isso, vem o anúncio de peso equivalente à sua pontuação, agora Lucas Décio é TEAM @bravefitnessbr .
1,499
92
Mais forte do que ontem. Mais preparado para o amanhã! Time: @nuboxcross @juniim5 @kassyalorraynenutri @jeronimokaiquefisio @crafgyn @moaritraining @vortexgrip @comercialanne @zero3pro #teamnubox #cross #midia #tcb2026 #seletivasorocaba
257
18
A dor vai chegar. A cabeça vai mandar você parar. O corpo vai pedir descanso. Mas atleta de verdade aprende a terminar a prova em pé. Não importa o quanto esteja doendo… ganhe da sua mente primeiro. Cada prova que você termina sem se entregar te deixa mais forte pra próxima batalha. Não sangre na jaula de tubarão. Não mostre fraqueza. Respira, suporta e continua andando pra frente. Porque no final, não é sobre conforto. É sobre quem aguenta mais dor. É bom porque é ruim… Seria melhor se fosse pior. 🔥
519
18
Seletivas TCB 2026 Prova 1 ✅🙏🙅🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
66
16
É hora de colocar em prática tudo aquilo que construímos juntos todos os dias: disciplina, parceria, evolução e família. ❤️🔥 Amanhã começa a seletiva do TCB Sorocaba 1 e eu só desejo uma coisa pra esse time da Zero3Pro: que cada um entre no floor com coragem, confiança e orgulho da própria caminhada. Vocês já venceram muita coisa pra chegar até aqui. Agora é hora de mostrar trabalho. Boa sorte, time. Vamos pra cima. @guiweisshaupt @gisellesantosnutri @iure_leonardo @mateuscesp
105
18
• QUE DEUS NOS ABENÇOE E NOS PROTEJA! ❤️🙏🏼 #fyp #fy #crossfit #atleta #reels
3
37
Obrigado RJ, foi incrível! 🏋🏾‍♂️🔥 Esse final de semana encerrou um ciclo de preparação de meses de trabalho. Teve dias em que o corpo estava exausto, a mente pesa e parece que ninguém entende a guerra que existe dentro de mim. Mas até nas batalhas silenciosas existe propósito. Cada treino difícil para chegar até aqui, cada renúncia e cada lágrima longe dos olhos das pessoas está moldando algo maior dentro de você. Não é só sobre performance, é sobre caráter, disciplina e fé. A Bíblia diz em Isaías 40:31: “Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças; subirão com asas como águias; correrão e não se cansarão.” E talvez seja exatamente isso que você precisava lembrar hoje: você não chegou até aqui sozinho. Deus vê o esforço que ninguém aplaude. Vê os dias em que você pensou em parar, mas continuou. Vê as batalhas que acontecem longe da arena. Nem sempre a vitória vai aparecer no pódio. Às vezes, a maior conquista é continuar firme quando tudo dentro de você queria desistir. Então se orgulhe do processo! Aqui, o sonho de ser um dos famosos atletas TCB continua mais vivo do que nunca, então seguimos… 🙏🏾
138
18