Reto de este mes:
Grabar sin guión e subilo sin mais.
“Mellor feito que perfecto”
Seguimos ca promo da respiración de este sábado 28 en Mandala Compostela!
🌬️🌀
Escríbeme para mais información 🔥
Sintes que algo que “funciona” xa non sirve?
Un barullo interno que parece que nunca termina?
Ben. Noraboa. Benvid@ ó club 😁 Por ahí empezamos todos.
Vivín 30 anos da miña vida así, en unha incoherencia bastante tocha e fai 6 comecei a intentar facer un cambio porque algo sentía que estaba descompasado con quen realmente son.
Queda moito por andar e un dos pasos do que estou mais contento de dar, foi o de descubrir que ese ruido interno non é mais que un dial de radio que se pode cambiar e sintonizar o canal que mais favorable sea para ti.
E que sepas que esto mellora. 🔥
Volvemos a acción. 🔥
Este 28 de Marzo temos un evento grupal, en @mandalacompostela ,onde exploraremos a ferramenta da respiración en un aspectro amplio:
- Dende o uso no día a día como palanca a unha meditación.
- Como un recurso antiestrés inmediato
- Faremos unha inmersión en “Shamanic Breathwork”: unha experiencia multisensorial diseñada para chegar a un encontro íntimo con nós mesmos.
Fálame sin compromiso para mais información
Continuamos proxecto en esta nova conta que estará destinada a subir todas as ferramentas que fun acumulando o longo de estes anos e que se estaban oxidando!
Video resumen do último encontro onde a tónica é a respiración.
Presencia, atención plena, aquí-ahora, mindfulness... Ponlle o nome que queiras a eso de vivir o momento, ese instante máxico onde traspasamos ese umbral de singularidade onde as sombras se difuminan e te encontras cara a cara ca túa esencia.
É asombroso o que podemos facer ca tecnoloxía que traemos implementada "de fábrica" e que pouca información temos!
Experimenta, xoga e descúbrete!
📸 @alexpardinhas
O 24 de Febrero participei en unha xornada de Xestión de ansiedade organizada por @veronicarialbenestarbeleza .
A parte onde tiven eu a batuta foi en unha respiración grupal e @jjcompota inmortalizou en video📸
Foi un verdadeiro placer poder participar e faime feliz ver que cada vez se crean mais iniciativas orientadas o autocoñecemento sea da índole que sexa.
Paso a paso seguimos intentando mellorar cada día un pouco mais. 🤩🌬️🌀 Hai que facer aquelo que nos fai ben e recorda... Respira!
Video-resumen de unha das últimas respiracións 🌬️🌀
É impresionante ver como as resistencias que temos no día a día reverberan en estas sesións pero é mais impresionante como unha vez dado o paso, comezan a caer fichas, e cando cae unha, bate na seguinte ata caer todas. Un pequeno paso, un pequeno movenento para que, de repente, xa nada sexa igual, sexa mellor en un paradigma de autorresponsabilidade que nos empurra a alcanzar os albores de unha felicidade real, en silencio, sen nada externo que nos contamine e dende ahí comezar a desfrutar do que nos rodea sen ter medo a perdelo e poder experimentar todo de forma expansiva.
Paréceme bonito e moi valente abrirse a novas experiencias soltando expectativas e deixando de lado xuizos xa que o único xuez que temos, incluso aunque che estean a berrar na orella, está dentro de nós!
Eu do único que me arrepinto é de non bater co descubrimento da tecnoloxía que habita dentro do noso corpo antes!
Descubrimos un novo mundo de posibilidades que permanece oculto a ollos abertos e que paradoxicamente comezamos a ver a ollos pechados.
Eu, en estas sesións de respiración, poño sempre por diante experienciar todo. Non dar nada como real ata ser experimentado xa que non se pode describir con palabras que é o que vemos/sentimos dentro da propia experiencia abrazándonos á palabra "inefable".
Gracias @alexsupertramp.iam@alexpardinhas_photo 📸 por este videoreportaxe 🤩
A @almazendeyoga 🧘♀️ por abrirme as portas das súas instalacións
E a @inma7184@viafrasil@diana.orosa@vanesaorosamnd@avifors_@looren_vazquez e José Manuel por atreverse a experimentar cousas novas que teñen milenios de antigüedad😁
Vémonos nas seguintes tanto si queres vir a unha grupal ou probar unha individual! 🔥🌌
.
.
.
.
.
.
.
.
#breathwork
#autoconocimiento
#respiraciónrebirthing
#borjaliste
#galicia
#santiagodecompostela
Deixamos por aquí un pequeno petisco da respiración de fai un par de semanas... 🧑🚀Case nos olvida!
Moitas gracias a @to.dominguez e a @celestecbatalla por abrirme as portas do seu maravilloso centro @aec_asmarias
Moitas gracias a @albafigar r 📸 polo traballo audiovisual, espectacular como sempre!😊
E sobre todo moitas gracias a todos s guerreiraz@s que se atreveron a dar o paso hacia esta experiencia tan poderosa!
Seguimos preparando cousiñas!🚀💫
🌬️🌀
