양코기 [유양우 Yangwoo Yoo]

@yangcorgi

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@urbanwave.throwdown Day 1 Overcome the cancer And keep my promise "Back to the Arena🏟️" Always not enough, still hungry This is just the beginning And my prime time is comming Hold on @khaki_grado @fetaqkr @outdo_official_ @functional_body_fit @cross_fuel_meals @airwaav_korea #전주크로스핏 @corgigym.jeonju
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5 months ago
@urbanwave.throwdown #복귀전 최종 6등 그리고 다시 시작 작년 12월 갑상선 암 수술 받고 3개월 정도 지났었나 아직 다 낫지도 않은 몸을 이끌고 무작정 랄프형한테 연락해서 나를 트레이닝 시켜달라고 부탁했다 내 이름을 건 체육관과 함께 시작한 모든 게 새로운 시작인 2025년 계획에 없던 대회를 나가고 싶어서 훈련 계획까지 바꿔가며 훈련을 시작 경기장으로 너무 다시 돌아가고 싶었다 매일 호르몬제를 챙겨 먹으면서 운동하는 건 생각보다 쉽지 않았다 운동량이랑 강도가 늘어나면서 호르몬제 용량을 계속 늘려가고 피곤하지만 참으면서 아직도 나에게 맞는 용량을 찾아가고 있다 뭐 이런 건 1등 못 했으니 다 핑계가 아닐까 정말 랄프형이 아니였으면 내가 이렇게 짧은 시간에 다시 이렇게 할 수 있었을까 싶고 그래서 너무 고맙다 1등이 너무 하고 싶었는데 최종 결과를 보고 생각에 잠겨 시상대를 바라보며 훈련했던 모든 순간들이 생각나면서 눈물이 핑 돌았다 남몰래 눈물을 흘리며 보는 시상식은 기분이 썩 좋진않다 너무나 힘들게 노력했어서 더 아쉽다 1등해서 증명하고 랄프형에게 보여주고 싶었는데 랄프형 너무 미안해요 포디움 아니면 병풍이라고 항상 말하고 다녔는데 이번에도 멋진 형들을 위해 멋있는 병풍이 되었다고 생각하자 복귀전은 이제 끝 화려하지는 않았지만 멋진 선수들 사이에서 치열하게 싸우면서 즐거운 경기했습니다 응원해주신 많은 분들께 너무 감사합니다 다음에는 더 잘하겠습니다 감사합니다
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6 months ago
무슨 말부터 해야 될 지 잘 모르겠습니다. 주변에 알리지 않고 괜찮은 척 했지만 생각보다 제 나름대로 많은 고충이 있었습니다. 몇 개월간 대학병원을 계속 오가며 수 많은 검사를 했고, 갑상선 암 3기 판정을 받았습니다. 너무 늦은 발견이었는지 림프절 전이 소견까지 받은 후에, 바로 오늘 아침에 수술 받았습니다. 림프절 전이만 아니었다면 간단한 수술이었지만, 암이 전이 된 림프절을 절제 하는 수술은 수술시간이 5시간이나 걸리는 큰 수술이 되어 버렸습니다. 앞으로 한 3개월간의 치료 과정과 회복이 남았고, 평생 호르몬 약을 달고 살아야 하지만, 적응만 한다면 운동 하는 거에도 일상에도 문제가 없을 거라고 하네요. 2025 오픈을 참여하기 위해 최대한 수술 날짜도 땡겨보고 수술 전 날까지도 열심히 훈련을 했는데, 막상 수술이 끝나고 나니 이 몸을 이끌고 당장 두 달 남 짓 남은 오픈에 참가해서 작년과 같은 퍼포먼스를 보여 줄 수 있을지 제 스스로에게 의문이 듭니다. 저에게는 지금 간절함도 자신감도 많이 부족 한 것 같습니다. 작년에는 그 누구보다 간절하고, 내 목표만 생각하고, 몸이 부서져도 괜찮으니까 꼭 강해지고 싶다라는 간절함이 있었는데, 암 판정을 받고 나서 모든 게 무너지는 느낌을 받았습니다. 훈련이 너무 싫고, 하루하루가 무기력 해 지는 느낌이었지만, 운동이라도 안 하면 많은 생각에 잠겨, 스스로 힘듦을 이겨내지 못 할 것 같아서 하루하루 운동을 해 오며 버텼는데, 지금 제 자신이 한 없이 약해지네요. 매 훈련은 심장이 터질 것 같고, 근육이 찢어 질 것 같은 훈련이었지만 운동선수로서 다가 올 시즌에 더 나은 성적을 기대하며 하루하루 버티는 건 크로스핏 선수라면 누구나 겪는 것이라고 생각합니다. 언젠간 빛날 한 순간을 위해 열심히 훈련 해 왔던 순간들이 주마등처럼 스쳐 지나 가네요. 주변에 사람들에게는 다 괜찮다고 수술하고 잘 돌아 오겠다고, 별 거 아니라고 말했지만, 실은 하루하루가 너무 힘들고 괴로웠습니다. 내가 아프다는 사실이 믿기지가 않았네요. 수술이 끝나고 나서도 한 동안 눈물이 멈추지 않았습니다. 의사 선생님은 괜찮을거라고 했지만, 림프 절제술로 인해 목소리도 변하고, 어깨 감각신경도 절반 정도는 손상 될 거라는 이야기를 듣고 혹여나 이 수술로 인해 다시 원래의 모습으로 돌아가지 못할까 라는 마음에, 제 스스로가 강하다고 생각했는데 한 없이 약해지네요. 제가 이 운동에 얼마나 간절하고, 매 순간 최선을 다 했다는 걸 제 스스로가 더 잘 알기에, 잠깐의 휴식이 오히려 저를 더 성장하게 만들 거라고 생각하고 싶습니다. 두 달 남짓 남은 오픈과 세미에 대한 강박과 집념은 잠시 접어두고, 앞으로 약 한 두 달 간은 저를 위한 회복의 시간으로 좀 쉬어 가 볼려고 합니다. 그 후에 제 스스로가 건강하고, 다시 경쟁 할 수 있는 상태에서 돌아오는 게 맞다고 생각이 드네요. 운동선수로서 제일 잘 해야 하는 것 중 하나가 회복이 필요 할 때는 회복에 온 힘을 다 해 회복 하는 게 운동선수가 해야 될 일이 아닌가 생각합니다. 열심히 회복해서 내년에 있을 개인전 대회에서 건강한 모습으로 복귀 하도록 노력 하겠습니다. 나약한 태도는 성격도 나약하게 만든다. 이왕 이렇게 된 거 더 강하게 성장하자. 연락 주신 모든 분들 너무 감사합니다.
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1 year ago
어떠한 예기치 못한 시련 앞에서도 굴하지 않고 묵묵히 자신의 길을 걷는 것, 그것이 바로 유양우 선수가 증명해 보이는 가치입니다. 페탁이 유양우 선수와 함께합니다. #fetaqathlete #clubfetaq
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6 days ago
하루하루가 너무 빠르다 팔꿈치 많이 나아졌다 얼른 낫고 훈련하자 버피야 페탁 @fetaqkr 할인코드 : FETAQCORGI 는 페탁 코리아 자사몰 fetaq.kr 에서 사용가능 합니다 #전주크로스핏 @corgigym.jeonju
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6 days ago
#5월의시작 딱 대회 끝날때까지만 슬펐다 슬퍼하면서 보낼 내 시간들이 아깝다 슬퍼할 틈이 없다 나를 웃게 해주는 행복들이 바로 옆에 있으니까 아픈김에 아주 잘 쉬고 있다고 생각하니 마음이 편하다 얼른 낫자 그리고 항상 행복하자 잊지 말자 내가 하고 싶은 일을 하면서 살아간다는 건 정말 행복한 일이라는 걸 “두렵지 않다면 죽은 거나 다름 없다” 힘들지만 행복했던 내 일상으로 돌아가자
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11 days ago
Day 1을 마치고, 아쉽지만 여기서 이번 대회를 멈추려고 합니다. 대회 2주 전부터 팔꿈치 상태가 좋지 않았고, 어떻게든 회복해서 끝까지 뛰어보려고 준비했습니다. 하지만 Day 1 Event 2를 준비하던 워밍업 도중 팔꿈치에 극심한 통증이 왔고, 테이핑과 보호대를 하고 최대한 버텨보며 경기에 임했습니다. 결과적으로 제가 보여드리고 싶었던 경기력도, 끝까지 완주하는 모습도 보여드리지 못해 너무 아쉽고 죄송한 마음이 큽니다. 무엇보다 저를 믿고 응원해주신 스폰서분들, 팬분들, 랄프형 ,코치님들, 그리고 옆에서 도와준 모든 분들께 정말 죄송하고 감사합니다. 저도 끝까지 포기하지 않고 뛰고 싶었지만, 더 큰 부상으로 이어지기 전에 여기서 멈추는 것이 맞다고 판단했습니다. 이번 대회를 완주하지 못한 아쉬움은 오래 남겠지만, 이 경험도 제가 더 강해지는 과정이라고 생각하겠습니다. 잘 회복해서 더 단단한 모습으로 다시 돌아오겠습니다. 응원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.
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15 days ago
@fareastthrowdown Athlete check-in ✅ 1 day to go 아프고 나서 다시 여기까지 돌아오는데 1년동안 너무 과정도 길고 훈련도 힘들었다 이제는 정말 마지막으로 최선을 다 하는 일만 남았다 노력은 언젠간 보상을 받는다 미련과 후회를 남기지 말자 한계로 몰아 붙이자 그리고 와드를 끝냈을 땐 일말의 힘도 남기지 말자 나에게는 이겨낼 수 있는 힘이 있다 Chase and fight for some more - See you at the arena🏟️ @ralphyun805 @enuf.sports @outdo_official_ @functional_body_fit @cross_fuel_meals @fetaqkr @corgigym.jeonju
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17 days ago
2026 FAR EAST THROWDOWN BELIEVE IT ATHLETES MARCUS KWAK KWON HYUNJUN SSG KIM KYUNGHUI LIM CORGI YANG SUNJAE HAN KANJI SAKIYAMA 비판하는 자는 중요하지 않다. 강한 사람이 어떻게 넘어졌는지, 혹은 어떤 일을 더 잘할 수 있었는지를 지적하는 자도 중요하지 않다. 진정으로 영광을 얻는 이는 경기장에 서 있는 사람이다. 그의 얼굴은 먼지와 땀과 피로 얼룩져 있고, 용감하게 싸우며, 실수하고, 또 다시 실패하지만, 그는 실패 없이 행동하는 사람이 아니기 때문이다. 그는 위대한 헌신을 알고, 가치 있는 대의에 자신을 바치며, 최고로는 위대한 성취의 환희를 알고, 최악으로는 패배할지라도, 감히 도전했던 사람으로 남는다. 그리하여 최후에는, 승패를 모른 채 차가운 구경꾼으로 남은 자가 아니라, 살아 있음의 모든 것을 걸었던 사람으로 기억된다.
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17 days ago
@ralphyun805 Last prep day for @fareastthrowdown Only 3 days to go 5 Snatches @185 4 Snatches @205 3 Snatches @225 2 Snatches @245 Rest 1:00 each weight 페탁 @fetaqkr 할인코드 : FETAQCORGI 는 페탁 코리아 자사몰 fetaq.kr 에서 사용가능 합니다 #전주크로스핏 @corgigym.jeonju
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20 days ago
@ralphyun805 @fareastthrowdown D-7 이벤트 2 에서 내가 기적을 들어 올릴 수 있을까 페탁 @fetaqkr 할인코드 : FETAQCORGI 는 페탁 코리아 자사몰 fetaq.kr 에서 사용가능 합니다 #전주크로스핏 @corgigym.jeonju
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23 days ago
@ralphyun805 파워는 괜찮은데 스퀏으로 받으면 팔꿈치가 아프다.. 245도 못 들고 큰일이네.. 이번에도 병풍 제대로 서겠구만🫠 페탁 @fetaqkr 할인코드 : FETAQCORGI 는 페탁 코리아 자사몰 fetaq.kr 에서 사용가능 합니다 #전주크로스핏 @corgigym.jeonju
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27 days ago