Ontmoet onze panelisten! ✨
Op donderdag 14 mei brengen we inspirerende stemmen samen voor een namiddag rond welzijn en bewust leven.
Zin om erbij te zijn? Schrijf je in via de link in bio. Plaatsen zijn beperkt!
❕SAVE THE DATE: DONDERDAG 14 MEI 2026❕
Tijdens Mental Health Awareness Month nodigen we je uit om even op pauze te drukken en verbinding te maken met je lichaam en geest.
In een wereld die altijd “aan” staat, creëren we ruimte voor vertraging, bewustwording en een open reflectie rond thema’s als mindset, zelfbeeld, voeding, beweging en de invloed van onze omgeving.
We starten met een mat pilates sessie, onder begeleiding van @zenamasudi_ , die focust op ademhaling en lichaamsgevoel.
Daarna gaan we in gesprek tijdens een panel met experten en ervaringsdeskundigen @zenamasudi_ , @sennedomen , @astridnieuwborg & @colmankaat_ .
Door eerst te bewegen en te voelen, en daarna samen te reflecteren, kan je ontdekken wat balans écht voor jou betekent. Zonder druk op perfectie, maar met aandacht voor wat werkt. 💪🏾🧘🏻♀️✨
Zin in om deel te nemen? Je kan je inschrijven via de link in onze bio!
Tijdens de auteurslezing rond haar boek ‘Witte Zorg Zwart Leed’ deelde klinisch psycholoog en onderzoeker Ama Kissi inzichten die raken en blijven hangen.
We bundelen graag enkele quotes die ons zijn bijgebleven. Woorden die uitnodigen om na te denken, het gesprek verder te zetten én in actie te komen. 💬✨
#WitteZorgZwartLeed #MentaleGezondheid #BHM #CommunityCare #SafeSpace
Boekvoorstelling Witte Zorg, Zwart Leed 📖
Op 4 april kwamen we samen rond het boek van @dr.ama.kissi , in gesprek met @tanianyanguile over mentale gezondheid, racisme in de zorg en de kracht van community.
Wat volgde waren eerlijke gesprekken, gedeelde inzichten en momenten van herkenning die mensen dichter bij elkaar brachten. In de workshops werd dieper ingegaan op community care, institutioneel racisme en raciale microagressies, met ruimte voor uitwisseling en groei. 🫂💚
Dank aan iedereen die erbij was en mee bouwde aan deze open en verbindende ruimte.
📸: Juliette Nana Kuffour (@juliettenanakuffour )
#WitteZorgZwartLeed #MentaleGezondheid #CommunityCare #SafeSpace
Vulnera’s eerste vlog! 🎬✨
We blikken terug op een krachtig en verbindend moment tijdens Black History Month.
Nu online op Youtube!
🎥: @korab.mp4
#vlog #community #bhm #blm
Hii Tribe👋🏿🙌🏿
Here are the pictures of the Love Debate Karibu x Vulnera🥳🎉
Thank you to everyone who came and shared their minds with the rest of us, really appreciated💜💛
We see you at the next event!!
Remember to keep an eye on here👀🤭
📸: @framed.byash
In het teken van Black History Month organiseerde Vulnera in maart verschillende activiteiten om de Zwarte diaspora samen te brengen en ruimte te maken voor kwetsbaarheid.
Met een warm hart kijken we terug op wat we samen realiseerden met @bhmbelgium , @levl.be , @muntpunt en JULLIE!
Kon je er niet bij zijn? No worries, we got you:
📹 Binnenkort komt er een vlog op ons YouTube-kanaal
🎙️ Het panelgesprek met @y.b.hustle en @msuwera verschijnt binnenkort als podcast aflevering (een preview van seizoen 4!)
🎟️ Op zaterdag 4 april 2026 is er een gelijkaardig event rond het boek ‘Witte Zorg, Zwart Leed’ van Ama Kissi. Je kan je inschrijven via de link in onze bio.
Recap video door @mediacs_be
Boekvoorstelling | Witte Zorg, Zwart Leed
Op 4 april komen we samen rond het boek van Ama Kissi. Een gesprek over mentale gezondheid, racisme in de gezondheidszorg en community care.
Het programma combineert een panelgesprek met auteur @dr.ama.kissi + moderator @tanianyanguile én drie interactieve workshops:
🌿 Community & informele zorg: hoe dragen familie, vrienden en gemeenschap bij aan mentale gezondheid?
🌿 Racisme in instituties: hoe zit systemisch racisme ingebakken in de zorg, en wat moet er veranderen?
🌿 Raciale microagressies: voor de ervaringen die je voelt, maar waar anderen aan twijfelen.
4 april | 15u00–18u30
📍 Dunden 💸 Pay as you can
Schrijf je in via de link in bio
Kracht. Drijfveer. Kwetsbaarheid.
Tranen, open gesprekken en diepe connecties. Mensen durfden moeilijke onderwerpen aan te raken en zich kwetsbaar op te stellen, wetende dat ze gehoord zouden worden. 💗
Van de gesprekstafels over ik, gender en omgeving, tot de panelgesprekken met Desmond Badu en Uwera Franckaerts. Samen vonden we kracht in kwetsbaarheid. 🫂💚
Dank aan onze gastsprekers, Black History Month Belgium, LEVL en iedereen die deelnam en mee een veilige ruimte creëerde.
📸: Juliette Nana Kuffour
#blackhistorymonth #kwetsbaarheidalskracht #safespace #bhmbelgium
Rooted in vulnerability and connecting through stories. ✨
Een avond vol openheid en echte verbinding.
Bedankt aan de moderators die bijdroegen aan een safe(r) space, de panelsprekers die inspireerden, en aan alle deelnemers die zichzelf kwetsbaar durfde op te stellen én openstond voor de kwetsbaarheid van anderen. 💚🩷
Samen creëerden we een veilige ruimte om te delen, luisteren en verbinden.
📸: Juliette Nana Kuffour
#fotodump #RootedInVulnerability #blackhistorymonth #UmojaXVulnera #kwetsbaarheidiskracht
Wat gebeurt er als je als zwarte persoon hulp zoekt in de zorg?”
Hoe beïnvloedt racisme je mentale welzijn, niet alleen via grote systemen maar ook in dagelijkse interacties? En hoe bouwen we samen zorgzame gemeenschappen die ons echt dragen?
Op 4 april nodigen we samen met @accesglo en @vulnerabelgium je uit voor een namiddag rond Witte Zorg, Zwart Leed, het boek van Dr. Ama Kissi.
We starten met een auteurslezing en gesprek met Ama, gemodereerd door het team van Vulnera. Daarna gaan we verder in kleine gesprekstafels waar ruimte is voor eerlijke uitwisseling, herkenning en reflectie.
De gesprekstafels zijn specifiek gericht op mensen uit de diaspora, om een veilige en gedeelde uitwisseling te kunnen waarborgen.
De auteurslezing staat open voor iedereen die graag wil aansluiten.
Wat je kan verwachten
- Auteurslezing & gesprek
- Verdiepende gesprekstafels
- Eten & drinken
- Ruimte om te verbinden
Meer info over het programma via de link in bio.
🎟️ Plaatsen zijn beperkt.
📷 : @ines.vm_
Meet our speakers & co-host
Rania: Clinical psychologist specializing in creative therapy, focused on decolonizing mental health care and researching psychosis within migrant communities.
Yasmine Lutricia: Clinical psychologist passionate about making mental health visible and openly discussed in our community.
Richard: Co-host at Vulnera and Orthopedagogy student, dedicated to helping create a safe and meaningful space for dialogue.
Together, they bring expertise, passion, and a shared commitment to healing and community.🧡
