#어스마라톤 #어스마라톤2025
#어스마라톤하프 #어스마라톤10k
VMK 어스마라톤 현장 사진
대회접수부터,시각장애인러너가 앞에서 뛸 수 있도록
배려해주신 사무국 관계자분들에게
다시 한번 감사드립니다🙏🙏🙏
📸
@fancy._.tomato
외 빛나눔 주자분들🙏🙏
#빛나눔
#시각장애인마라톤 #가이드러너
#가이드런 #guiderunner
VMK 빛나눔 정기훈련 공지
일시 : 2026년 5월 16일 토요일 오전 8시
장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)
1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.
A : 45분 미만
B : 50분 미만
C : 60분 미만
D : 60분 이상
*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.
1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.
2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.
3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.
4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.
[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]
VMK 빛나눔 정기훈련 공지
일시 : 2026년 5월 9일 토요일 오전 8시
장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)
1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.
A : 45분 미만
B : 50분 미만
C : 60분 미만
D : 60분 이상
*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.
1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.
2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.
3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.
4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.
[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]
VMK 빛나눔 정기훈련 공지
일시 : 2026년 5월 2일 토요일 오전 8시
장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)
1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.
A : 45분 미만
B : 50분 미만
C : 60분 미만
D : 60분 이상
*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.
1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.
2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.
3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.
4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.
[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]
러닝할 때 간식은 못참쥬..
먹으러 뛰는 사람 나야나 🙋♀️
한쪽엔 몽쉘 딸기맛(꺅 신상!!) 🍓 3개
다른 한쪽엔 포카리 한캔 🩵
가볍게 왔다가 주머니 두둑히 채워서 돌아간 토요일 아침 🤗
(데헷🤲🍩) @pocarisweat_kr #몽쉘 #킬로러닝
전날밤에 라면 끓여먹고 눈 팅팅부어서
졸려 죽겠는 채로 몸뚱이 질질 끌고 남산 간거였는데
빛나눔 @vmkmarathon 분들 보면서
나의 게으름과 나태함 반성..
현생 사느라 자주 못가지만, 뵐때마다 부끄럽고 정신번쩍 나게 만들어주는 감사한 분들
2년 전에 동반주로 참가한 서하마 같이 뛴 ㅁㅈ님이랑 이날도 러닝메이트~
마찬가지로 서하마 같이 뛴 터줏대감 ㄱㅇ님도 다시 뵈어서 반가웠어요!
처음같이 뛴 ㅅㅈ님 긍정파워 +드립력 리스펙! 덕분에 많이 웃었습니다 🎶⚘️
4월25일 남산정기훈련
빛나눔 현장
그동안 대회참여로
남산정기훈련을 쉬었는데
역시 남산이 최고네요😂
좋은 날씨와 좋은 에너지 얻고갑니다👍
이번 정기훈련에도
많은 가이드러너 입문자분들이 방문해 주셨습니다
앞으로 잘 부탁드립니다🥰
남산 많이 와주세요!!
#무토팀스공식후원팀
#포카리스웨트
@pocari_runners@mooto_global
VMK 빛나눔 정기훈련 공지
일시 : 2026년 4월 25일 토요일 오전 8시
장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)
1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.
A : 45분 미만
B : 50분 미만
C : 60분 미만
D : 60분 이상
*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.
1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.
2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.
3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.
4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.
[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]
![VMK 빛나눔 정기훈련 공지일시 : 2026년 5월 16일 토요일 오전 8시장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.A : 45분 미만B : 50분 미만C : 60분 미만D : 60분 이상*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]](https://sp1.picnob.com/p/pt_6727351622564016655011_0_fb061c042d68f4a006908bc9f39885dc.jpg?o=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&h=cd54077c00466e97ece4746794d01b3a)
![VMK 빛나눔 정기훈련 공지일시 : 2026년 5월 9일 토요일 오전 8시장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.A : 45분 미만B : 50분 미만C : 60분 미만D : 60분 이상*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]](https://sp1.picnob.com/p/pt_6727673266566416653647_0_8efa1d08440802e7a9c1890613fd4861.jpg?o=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&h=ff5e7773dbaef1dc122abc6d69859f16)
![VMK 빛나눔 정기훈련 공지일시 : 2026년 5월 2일 토요일 오전 8시장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.A : 45분 미만B : 50분 미만C : 60분 미만D : 60분 이상*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739447313627163655527_0_ff9efcbcf91899ce5ac84473d3235b63.jpg?o=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&h=6cd1d41caf6bade276503fa4454a5b4e)
![VMK 빛나눔 정기훈련 공지일시 : 2026년 4월 25일 토요일 오전 8시장소 : 남산 북측 산책로(B코스) 탈의실 및 물품보관소 근처(음성신호 3번 휴게소)1. 원활한 매칭을 위해 10km 기록을 기준으로 4개 그룹으로 나누어 가이드합니다.A : 45분 미만B : 50분 미만C : 60분 미만D : 60분 이상*본인이 해당되는 그룹을 선택하여 가이드 하시면 됩니다.1.당일 상황에 맞게 매칭합니다.2. 정기훈련에 참여하시는 빛나눔 동반주자 분들은 자원봉사 시간 뿐 아니라 출석부에 이름을 콕 기재하여 주시기 바랍니다.3. 가이드로 처음 참여하시는 분들은 준비체조 후 가이드교육이 있습니다. 가이드 교육이 필요하신 분들의 많은 참여 바랍니다.4. 소장하고 있는 빛나눔 조끼를 착용 후 가이드 부탁드립니다. 조끼가 없으신분들은 물수급 테이블에서 배포합니다.[훈련 종료 후 반납 해 주시기 바랍니다.]](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739131630572668315923_0_c91a89c5a896aed6b0d1783946eca8e4.jpg?o=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&h=6c7df89121763ae93f39bfb326566fda)
