En la filosofía del yoga, la disciplina se relaciona con el concepto de tapas, que significa “calor” o “fuego interno”. Es esa fuerza que transforma, que purifica, que te hace crecer.
Es volver a la práctica una y otra vez, incluso cuando no hay ganas, cuando estás cansada o cuando la mente está dispersa.
No es exigencia, es continuidad.
Si el fuego es demasiado fuerte, quema.
Si es equilibrado, ilumina y transforma.
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Vinyasa Yoga es una práctica dinámica en la que las posturas se enlazan de forma continua, coordinando movimiento y respiración. Las secuencias se construyen con transiciones conscientes que favorecen el desarrollo de fuerza, movilidad, estabilidad y resistencia.
Cada clase presenta una estructura y secuencias diferentes, adaptándose al enfoque del día, pero el objetivo se mantiene constante: sostener una respiración activa, moverse con atención y mantener la presencia durante toda la práctica. Vinyasa propone un trabajo integral del cuerpo, promoviendo una mejor conciencia corporal, regulación del sistema nervioso y mayor claridad mental.
Las prácticas de Vinyasa yoga son es Espacio Vana.
Lunes 8:30 hs
Martes 15:30 hs
Miercoles 8:30 hs
Se dan presencial y virtual en simultáneo.
Te espero!
Nuevos espacios! Y comenzando el año con Yoga siempre!
Hay lugares en algunos horarios. Otros se completaron 🙏🏾
Gracias a los nuevos alumnos por la confianza y gracias a los viejos de siempre por sostener 💪🏾
Nos vemos arriba del mat 🤍
Arranca un año con mucho movimiento y expansión. Con ganas de enseñar y seguir aprendiendo.
Te dejo los horarios de febrero
Lunes 19 hs Ashtanga Vinyasa
Martes 18 hs Vinyasa y entrenamiento para yoga
Jueves 10 hs Vinyasa yoga
Jueves 18 hs Ashtanga Vinyasa
Si estás te interesa escribime.
En marzo se abrirán nuevos horarios.
Una vez una profesora me dijo: “como es en la práctica, es en la vida”.
La práctica muestra cuánta energía hay disponible y dónde está puesta. No son solo asanas: es un diálogo interno. Es la respiración marcando el ritmo y ese sonido suave que te recuerda siempre volver.
No importa lograr la postura más difícil, sino cuánto podés escucharte y habitar el momento
El yoga es mi puente hacia lo invisible.
Me lleva de la agitación al murmullo,
del ruido a la raíz.
En cada inhalación descubro un universo íntimo,
y en cada exhalación suelto lo que pesa.
Es ahí donde aparece lo profundo:
esa sensación de estar habitándome de verdad.
