#uhaha_241020
• 암스테르담 마라톤 @tcsamsterdammarathon 03:57:06 SUB4 달성!!!!!
꿈에 그리던 SUB4를 달성했습니다!
그것도 첫 해외 마라톤에서!!!
첫 해외 마라톤에서 처음으로 SUB4를 달성하면 너무 의미있고 좋을 거 같았지만 훈련을 거듭할 수록 실력에 대한 부족함을 느껴 SUB4는 시기상조고 욕심인 것 같았습니다.
현실을 직시하고 아쉽지만 SUB4는 내년? 내후년?에 달성해보자 맘을 비우고 즐기면서 최소 PB만이라도 하자며 목표를 수정했지요.
레이스가 시작되고 생각보다 컨디션도 좋고 페이스도 잘 나와서 SUB4를 노려볼까도 했지만 풀코스 6번을 뛰면서 후반에 퍼지지 않은 경험이 없을 뿐더러, 이 페이스를 끝까지 유지할 자신도 없어 그저 여유있을 때 많이 땡겨놓자는 맘으로 계속 뛰었습니다.
하프 두시간 언더 PB를 하며 일단 한시름 놓았고 이렇게 쭉 가면 SUB4지만 이때까지도 아직 SUB4에 대한 확신은 없었어요.
하프 이후 페이스가 떨어지며 드디어 올 것이 오나 싶었는데 또 뛰다보니 다시 회복했고 그렇게 25, 30까지!!! 마의 구간에 접어들었지만 그간 있었던 발의 열감이라던지 손저림이 없어 그대로 쭉 밀고 나갔습니다.
그렇게 35, 38.... 이쯤되니 섭4에 대한 확신이 생기더라고요. 이젠 SUB4가 아니라 얼마나 기록을 줄이느냐다!
굴러오는 병뚜껑에 발이 접질리는 위기가 있었지만 다행히 넘어지지 않았고, 기록 욕심에 급발진해서 오버페이스 할 뻔 했는데 일곤오빠가 잡아줘서 다행히 후반에 크게 안퍼지고 섭4를 달성했습니다!
네 저 SUB4!!!
제가 SUB4를 할 거라고 아무도 예상 못했겠죠??
저도 예상 못했거든요😆😆
SUB4하면 얼마나 기쁠까 상상해보곤 했는데 상상 이상으로 너무 기뻤습니다. 내가 SUB4라니 😭😭
팀에서 느리기로 둘째가라면 서러운 저인데 이렇게 SUB4를 달성하다니!! 달리기는 타고나는 거라며 아무리 노력해도 태생부터 잘달리는 사람을 따라갈 수 없다는 것이 그동안의 제 생각이었지만 노력하면 빨라질 수 있다는 것을 이번 대회를 통해 확실히 깨달았습니다.
프로 낙오러였지만 나름 최선을 다했던 MRTK 훈련들, 여러 대회들 어느 하나 헛되지 않았네요.
물론 저의 신발도 크게 한 몫 했죠!
저의 첫 카본화! 미즈노 리벨리온 프로 로우!
신발 적응기간이 짧았고 장거리도 25키로 뛴게 전부였어서 풀코스를 잘 뛸 수 있을까 걱정이 된 것도 사실이지만 이렇게 좋은 기록으로 또 어느 때보다 근육통도 없이 빠른 회복이 가능했던 건 바로 이 신발 덕분!
빨리 출시 되서 많은 분들이 경험해 보셨음 좋겠네요!!
나노 후기 전에 짧기 쓴다는 게 글이 길어졌네요.
랜선 응원해주신 분들 진심으로 감사드리고
첫 해외마라톤이라는 멋진 경험을 할 수 있게 해주신
미즈노 @mizunokr
그리고 일곤 오빠 @gonsama
정말 감사합니다 🙏
이번 여정에 함께한
효동 덕호 호섭! 함께 해서 넘 좋았고
@hdongstar@ejzh@hosoob2
무거운 장비들고 촬영해주신 감독님들
넘 고생 많으셨고 감사해요! 👍
@ar_serijawa@kickybombs_taz
👟 #MizunoWaveRebellionProLow
#MRTKinAmsterdamMarathon
#미즈노 #러닝
#미즈노러닝 #MRTK
#우하하2024 #우하하러닝 #우하하마라톤
#우하하암스테르담 #우하하암스테르담마라톤
#마라톤 #해외마라톤
#우하하가민
더운 여름부터 시작된 가민런 빌드업의 종착지는 바로
가민런 완주 프로필 촬영!!! 📸
7월 가민 아시아 버추얼런 오프라인 세션부터
10월 가민런 코리아 5K 완주, 그리고 마지막 프로필 촬영까지!
가민런 참가 후기 이벤트에 혹시나 하는 마음으로 지원했는데… 우와 당첨!! 🙊🙊
게다가 동반주한 수정이까지 함께라니!!
삭스업에 이어 가민도 우리의 달리기를 응원한다!!!! 🔥
한국에서 처음 열린 2025 가민런 코리아.
오랜만에 친구들과 기록 부담 없이 달리며 시간 가는 줄 모르고 즐겼던 대회였는데 좋았던 그 추억을 이렇게 프로필 촬영으로 남길 수 있다니... 올해 가민런은 정말 잊지 못할 것 같다 🩵
첫 대회라는 게 믿기지 않을 만큼 운영도 깔끔하고 끝나고도 즐길 거리 한가득! 참가자들 사이에서도 혜자 대회라는 소문이 자자하던데 ~ 벌써부터 내년이 기다려지는 대회!
앞으로의 가민런 코리아 응원합니다!!! 👍
이번 프로필 촬영한 곳은 픽셀서울 @pixel_seoul !
@feelgraphy 작가님이 운영하시는 개인 프로필 세컨 브랜드!
가민과의 인연으로 앰배서더 션 홍범석님, 김민 코치님에 페이서 분들까지 이곳에서 촬영하셨다고 하는데 이런 멋진 분들과 같은 곳에서 촬영이라니 그저 영광 🥹
처음엔 어색해서 뚝딱거렸지만 작가님이 넘 친절하게 포즈나 표정 디렉팅을 잘 해주셔서 재밌게 촬영했다. 혼자 와도 전혀 부담 없을 정도로 편안한 분위기를 만들어 주시는 작가님이라 개인 촬영이 어색할까봐 망설이시는 분들도 고민없이 선택하시면 좋을 듯!!! 이런 완주 프로필 넘 의미 있지 않나요?!
좋은 추억을 선물해준 가민코리아.
멋진 촬영해 주신 픽셀서울 & 필그래피 작가님.
그리고 이 모든 시작이었던 삭스업까지 감사합니다 🙇♀️
가민은 🩵 이쥬! 앞으로도 충성충성 🫡
⌚️ @garmin_korea
🧦@socksup.kr
📸 @pixel_seoul@feelgraphy
#가민 #가민코리아 #가민런 #2025가민런 #픽셀서울 #필그래피 #러닝프로필 #완주프로필
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#교보로런대전
• THE RACE 대전 10K
54:32
동생 찬스로 대전에서 열리는 대회 첫 참가!
원래는 집결지가 엑스포시민공원 예정이라 동생 집 근처기도 하고 해서 가려고 마음 먹었던건데 최종적으로 벚꽃한터 확정되더니 대회를 일주일도 안남기고 다시 유등체육공원 인근으로 변경되었다.🥲🥲
뒤늦게 공개된 코스는 천변 코스라 주로가 좁을 거 같은 너낌적인 너낌... 🤔🤔 애초에 기록 낼 건 아니었지만 좀 귀찮아졌다. DNS할까???
며칠 고민하다 언제 또 대전에서 열리는 대회 나가보겠냐며 가기로 결정! 🙌🙌
전날 동생네서 자고 아침 일찍 동생이 대회장까지 데려다 주니 얼마나 편하던지! 주차가 좀 어렵긴 했지만 늦지 않게 도착했다!!
같은 날 대전에서 다른 대회도 열리고 집결지 변경 이슈로 환불까지 해주고 하다보니 참가자는 2000명?? 될까말까 정말 소규모 대회였다는??
예상했던대로 천변 주로라 초반 500m? 정도 정체가 있었지만 A그룹인 덕분인지 빠른 사람들이 빠져나간 후론 괜츈😄😄
오전인데도 매우 뜨거운 날씨였지만 3키로 6키로 두번의 급수대와 선풍기, 그리고 지난 서울 대회에서도 있었던 교보생명 응원단이 2키로? 4키로? 6키로? 피니쉬 전 총 4번이나 열정적으로 응원해주셔서 힘내서 달릴 수 있었다. 🔥🔥🔥
곳곳에 진행요원들이 헷갈릴 수 부분에서 안내해주었고 공식 포토님들도 4,5분 계셔서 일단 열심히 찍혔는데 과연???!! ㅋ
원래는 60분 내외로 뛰려고 했지만 더운데 동생 기다릴 거 생각해서 열심히 뛰었더니 후반에 좀 퍼졌는데도 평페가 529길래 55분을 목표로 막판 스퍼트!!!!! 54:32 로 피니쉬!
거리도 딱 맞았다는!
사람이 별로 없어서 오랜만에 기록인증샷도 찍고 세컷사진부스에서 세컷사진도 찍고.
서울 대회같이 이벤트 부스나 이런건 없었지만
오히려 동선도 깔끔! 더 쾌적하게 달릴 수 있었던 거 같다.
끝나고는 유명하다는 태평소국밥에서 국밥 한그릇 하고 현대아울렛 구경하고 집으로!!!
안갔으면 어쩔뻔~~~~~
갈말갈사이언스 🙌🙌
여러모로 서포트해준 동생에게 감사 🙏🙏
@kyobo_official
#교보로런완주챌린지
#더레이스대전10K
#뉴케어올프로틴 #올프로틴루티너즈 1기로 활동하게 되었다!
최근 귀찮아서 밥보단 군것질 위주로 끼니를 채우다 보니 체중도 늘고 컨디션도 많이 안좋았는데 좋은 기회로 루티너즈 활동을 하게 되어 다시 건강한 루틴을 되찾아보려 한다!!! 🙌🙌
하루 단백질 권장량을 음식으로 채우긴 쉽지 않은데 뉴케어올프로틴은 한 개에 단백질 함량이 25g이라 내 하루 단백질 권장량을 반이나 채워주는 아주 간편한 친구!
바쁜 시기엔 이런 단백질 음료의 도움을 받는 것도 좋은 선택이 될 수 있을 거 같다!!
앞으로 내 루틴의 완성은 올프로틴으로!!!
3주동안 화이팅 🔥🔥
#뉴케어올프로틴 #단백질음료 #올프로틴루티너즈
@nucare.official
#uhaha_260415
• MRTK TR 340 @여의도공원
: 여의도공원 2회전
E그룹 630 구량 진규 리딩으로 출발!
초반부터 무거웠던 다리는 뛰면서 점점 괜찮아졌는데 다 뛰고 나니 발목에 피로가 누적된 너낌.
좀 쉬라는 신호를 보내는 것 같아 "잠시"쉬어가기로 🥲🥲
뛰고 나서 부는 바람이 딱 기분 좋았다!!!! 🌬
도쿄에서 여공으로 날아온 지혁오빠 그리고 희수의 썹3턱에 두 손 가득 돌아온 TR. 감삼다! 🙊👍
@hyuk_114@pb_personalbetter
두 분의 명전 입성 다시 한번 추카합니다🎉🎉
(배가 넘 고파서 먹고 싶었지만 참았다. 칭찬해 🙌🙌)
명전 트로피 실물로 보는 건 첨인데 넘나 영롱해서 나도 섭3하고 싶어졌다. 이번생엔 어렵겠지?? 😇😇
방가웠던 얼굴들 ~ 자주 놀러와줘용!!! 🤗🤗
📸 @kkimma_hi0@gangggi_e_you
📽 @poohdory1@gangggi_e_you
#MRTK #MRTKOREA
#미즈노러닝팀코리아
#미즈노러닝
@mizunokr@mrtk_official
#uhaha_260411
• 양천마라톤 5K
MRTK 단체대회로 참가한 양천 마라톤 대회!
원래 군산 풀 신청해서 5K 신청한건데 ㅋ
풀도 안나가고 5K 뛰니 얼마나 좋아!
과거의 나 칭찬해!
5키로 기록칩 주는 대회 많지 않아서 빡뛰 할까하다 아침에 너무 추워서 의욕 꺾이고 적당히 열뛰!!!!
하프보다 평페가 낮지만 딱 즐겁게 마무리 한듯!
대회 규모가 크진 않은데 피자도 주고 아이스크림도 주고 이벤트도 많아서 혜자 대회였다!!!
이것으로 4주연속 대회 마무리!!! 🙌🙌
3/ 22 인천 하프
3/29 한강벚꽃 10K
4/5 더레이스 하프
4/11 양천 5K
응원와 준 응요들 열뛰한 멤버들 모두 고생하셨습니다!! 👍
#MRTKin양천마라톤
#MRTK #미즈노러닝
#미즈노러닝팀코리아
