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2EP Entraînement Equilibre Plaisir et Performance

@team_2ep

Entraînement Équilibre Plaisir et Performance ! #trail #running #triathlon
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🏔️ Mont Ventoux – TMB 50 km 🏃‍♂️ Dimanche matin, départ pour 50 km et 2600 m D+ sur les sentiers exigeants du Ventoux. Une course pas comme les autres pour moi. 🎯 Objectifs clairs : ➡️ Course d’ouverture de la saison trail ➡️ Prendre des repères après l’hiver ➡️ Et surtout… tester un nouveau pied en conditions réelles En tant qu’amputé de la jambe droite, j’ai longtemps couru uniquement avec une lame. Cette fois, j’ai pris le départ avec l’Outsider, un nouveau pied conçu par @hopper_community x @salomonrunning , pensé pour offrir plus de stabilité sur terrain technique. 💥 Résultat : ⏱️ 7h de course (contre 8h estimées) 😁 Du plaisir, beaucoup de plaisir ⬇️ Et surtout… une vraie révélation en descente Plus de confiance, plus de fluidité, et clairement un gros gain de temps au chrono. 🙏 Un immense merci à ma guide du week-end, @alicednc indispensable dans ce test grandeur nature – notamment pour avoir porté l’autre prothèse avec laquelle j’ai pu switcher en course. L’adaptation passe aussi par là : une logistique humaine, discrète mais essentielle✨️ Ce week-end m’a confirmé une chose : 👉 le bon matériel peut transformer l’expérience, pas seulement la performance. 🙏 Merci à Hopper & Salomon pour ce pied pensé pour l’aventure et le mouvement. La saison ne fait que commencer… et les repères sont posés. 🔥 « Quand ton corps est différent, l’adaptation n’est pas une option, c’est le point de départ. » Merci @grandraidventouxbyutmb , @poletti_david @manon.whit , @pied_de_robot et l'ensemble du staff pour l'accueil XXL.🤩 @salomon_france @gsfpropreteservices @naakbars @ca_centrefrance @irunfr @engie_solutions @groupe_proteor @escouadearverne @team_2epj
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19 days ago
🏁Finisher @grandraidventouxbyutmb 👉87 km/4200 d+ : P17 en 9h57 ⌚️ ▪️Première grosse et longue course de la saison, et depuis 7 mois ! ▪️Globalement satisfait d'une bonne gestion sur des formats de 9/10h, j'ai réussi à partir et à rester dans ma bulle quasi tout du long. 🧠 ▪️Content de valider une belle prépa, cohérente et structurée sur mars/avril. 📊 ▪️Maintenant je suis conscient de step nécessaire pour jouer un peu plus devant, être plus compétiteur et joueur sur ce genre de format. ▪️Une belle base de réflexion pour la suite 😎 Merci au @grandraidventouxbyutmb pour cette belle orga, à @pab._.trail pour la prépa 📊. Ainsi qu'à @luciemeyer__ pour le suivi micronutri 🍽 Step by step ! 🥳
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20 days ago
Je vous partage en vidéo ma dernière semaine de préparation de l' @ironmansouthafrica à Port Elizabeth 🇿🇦. Le job pour être au top est terminé, place au spectacle demain, départ 6h55 pour 3,8km de natation, 180km de vélo et 42km de course à pied 👊💪 @team_2ep @feltbicycles @afg.autisme @lechappee.roannaise @ozarm_sport @sidisport_official @azr_eyewear @wahoo_france @rouvyapp @omiustech @fasttt.bike @aquamanwetsuits @meltonicnutritionsportive @met_helmets @conti_bicycle @elite_cycling @intenzafitnessglobal @sonr.pro @polar_france @mucoff @racecompany @aerifyrecovery @thule @yamahamotorfr @mammotiontech @region_auvergnerhonealpes @ligueaura.tri @fftriathlon @worldtriathlon @ironman_france @ironmantri @ironmaneurope #autismismysuperpower #autisme #autiste #ironmansouthafrica
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29 days ago
La communication, un exercice toujours compliqué pour Mattéo, mais il tenait absolument à vous donner de ses nouvelles à 4 jours de l' @ironmansouthafrica 🇿🇦 Aujourd'hui repos et récupération du packaging course. Il a hâte d'être à dimanche et d'en découdre avec ses adversaires 💪👊. N'oubliez pas de le suivre sur l'application Ironman Tracker, aucun décalage horaire avec la France, départ 6h55 💥 @team_2ep @feltbicycles @afg.autisme @lechappee.roannaise @ozarm_sport @sidisport_official @azr_eyewear @wahoo_france @rouvyapp @omiustech @fasttt.bike @aquamanwetsuits @meltonicnutritionsportive @met_helmets @conti_bicycle @elite_cycling @intenzafitnessglobal @sonr.pro @polar_france @mucoff @racecompany @aerifyrecovery @thule @yamahamotorfr @mammotiontech @region_auvergnerhonealpes @ligueaura.tri @fftriathlon @worldtriathlon @ironman_france @ironmantri @ironmaneurope #autismismysuperpower #autisme #autiste #ironmansouthafrica
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1 month ago
Bien arrivés en Afrique du Sud pour l' @ironmansouthafrica Les vélos sont arrivés sans casse grâce à nos valises Thule 👍 Maintenant place à la dernière semaine de préparation toujours sur les conseils de mon coach @kinou_1850 et de la @team_2ep @feltbicycles @afg.autisme @ozarm_sport @lechappee.roannaise @sidisport_official @azr_eyewear @wahoo_france @rouvyapp @omiustech @fasttt.bike @aquamanwetsuits @meltonicnutritionsportive @met_helmets @conti_bicycle @elite_cycling @intenzafitnessglobal @sonr.pro @polar_france @mucoff @racecompany @aerifyrecovery @thule @yamahamotorfr @mammotiontech @region_auvergnerhonealpes @ligueaura.tri @fftriathlon @worldtriathlon @ironman_france @ironmantri @ironmaneurope #autismismysuperpower #autisme #autiste #ironmantri #ironmansouthafrica
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1 month ago
▪️J-16 avant le @grandraidventouxbyutmb 😎 Première "longue" course de la saison avec ses 87 kms pour 4200 m de d+. L'hiver aura été rude, pas forcément le plus beau sur le papier par rapport à ce que je pouvais faire à Chambéry. Mais nous avons fait les choses avec cohérence je pense. Respect du corps, de la fatigue, adaptation permanente etc. Et là est bien l'essentiel.🤝 J'aspire à faire une journée calme, sereine et posée. Sans affolement. Le reste suivra ou non 😉 D'avance, merci à mon coach @pab._.trail pour la prépa bien coquine par moments 😇. Ainsi qu'à @luciemeyer__ pour le suivi micronutri. J'ai haaaate 😍
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1 month ago
Ballade dans les puys sous un beau soleil @volcanic_cycles @team_2ep #chainedespuys#puydedome
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2 months ago
👉 La progression de ... Victor Letertre 🚀 Arrivée chez 2EP en 2025 😁 ⏱️ Progression sur marathon: - Novembre 2021 2h59'56 à Deauville - Avril 2022 3h08 a Nantes - Avril 2023 2h39 à Paris - Mars 2024 2h35'41 à Arcachon - Février 2026 2h26'40 à Séville 😍 🤝 Le récap de Victor : 👉 Je suis arrivé à Séville avec plusieurs idées. La première étant de casser cette barre des 2h30, la seconde était d'avoir une allure moyenne inférieure a 3'30. Mon plan de course était assez clair, courir avec le frein jusqu'au 30e puis le desserrer gentiment à mesure que l'arrivée se rapproche. Dans les faits je suis rentré dans ma course vers le 17ème kilomètres. Je n'ai jamais regardé le chrono, j'étais juste concentré sur la fluidité et le relâchement. L'allure était facile et c'est moi qui suis allé chercher la souffrance sur la fin de course. 🧠 Quelques stats : Km le + lent 3'34, le 1er km 😌 Km le + rapide : 3'21, au 37ème km 💥 Bravo Victor ! 🙌
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3 months ago
Trail du maquis 32k 1500+ en mode cross
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3 months ago