David Suchodoll

Eine gute Zusammenfassung der zweiten Jahreshälfte – Da muss ich erstmal in den Kalender schauen. Nachdem ich in Halle das Regio Team betreut habe, konnte ich beim @kallinchentriathlon gezeigt habe, dass ich 10km auch ohne Training noch ins Ziel bringen kann. – Mein Urlaub war wirklich sehr toll – In der Off-Season ist dann die entscheidung gefallen, dass ich mich freiberuflich selbständig als Triathlon Trainer, neben meiner Promotion, mache. Dieses Projekt war schon jetzt ein voller Erfolg. Neben meinen Athleten vom @tib1848ev und vom @tvb09_official , die privat betreue, hat sich eine motivierte Gruppe an Athlet:innen zusammengefunden, die sich mit mir als Coach in die nächste Saison begeben wollen – hier schamlose Eigenwerbung einfügen. Sportlich war das letzte Quartal bei mir selbst sehr leer. Neben vielen tollen Dienstreisen nach Sevilla und Regenburg und Fortbildungen der @berlinertriathlonunion , stehen viele persönliche Veränderungen an – und natürlich habe ich Ende November noch die Grippewelle mitgenommen. Looking forward to a sportlicheres 2026. Und just saying – wenn ihr noch einen Trainer für eure Ziele nächstes Jahr sucht – sprecht mich an! 📸 @rab.snaps

Aus und vorbei... Irgendwie... War ne schöne Zeit und ein so halbwegs krönender Abschied, aber der Teil meines Lebens den ich die letzten sechs Jahre mit Triathlon Training gefüllt habe muss eine - zumindest zu einem großen Teil - andere Verwendung finden... Im März ging es los, dass ein MRT von meinem linken Fuß an gleich drei Stellen Ödeme aufgedeckt hat. Zwei davon waren so weit fortgeschritten, dass es sich bereits um Knochenmarksödeme handelt, ein Ödem im Knochen, dass unbehandelt zum Absterben den Knochens führen kann. Neun Monate später und trotz langer Laufpausen, wöchentlicher Ergotherapie und Orthopädischen Schuhen habe ich es zwar geschafft eine Sprint und eine Olympische Distanz ins Ziel zu bringen, aber nachdem ich nach meinem dritten AK-Silber in Kallinchen auf Krücken angewiesen war, habe ich zum Finale beim streckentechnisch misratenen Berlin Man nichtmal Laufschuhe mit eingepackt. Es hätte evtl. noch einen Schimmer Motivation gegeben mit dem Fortschreiten der Verletzung und der Deformationen an meiner Hand in der Para-klasse zu starten, aber nachdem ich dazu auch nicht die minimalen Vorraussetzungen erfülle, ergibt das Laufen und in der Erweiterung das Starten mit Leistungsgedanken im Triathlon keinen Sinn mehr für mich. Ich werde dem Triathlon als Trainer erhalten bleiben, ich arbeite bereits an meiner 50m Schmetterling Zeit und - wer weiß - wenn ich über die Frustration weg bin, steige ich bestimmt nochmal aufs Rad um in Staffeln oder 2/3-athlons Bestzeiten aufzustellen, aber der Weg in der Regio, der Kampf um gute Gesamtleistungen und, um ehrlich zu sein, die Motivation und der Ehrgeiz im Triathlon sind vorbei. Ich freue mich auf eine Saison mit Tee und Gelo-Revoice, weil zu laut angefeuert habe und vor allem vielen Stunden am Beckenrand und auf der Bahn um euch schneller zu machen ❤️ Vielen Dank an die @tib1848ev Triathleten für die schönen Wettkämpfe und tollen Erinnerungen und dem @tvb09_official die Möglichkeit mich als Liga-Athlet und Trainer versuchen zu dürfen. Freut euch drauf, was ich die nächsten Saisons für euch bereithalte... 📸@alexandermartinphotography

Mallora 2026 (Port de Pollenca) Es gibt Zeiten, in denen im Alltagsstress die Einheiten abgespult werden. Ganz heimlich verschwindet der Spaß - und dann kommt der Moment wo einem die Augen aufgehen. Zweimal sind wir Sa Batalla nach Lluc hochgefahren und zweimal war es genau dieser Moment. Manche Urlaube geben einem ein bisschen mehr als nur Abstand vom Alltag, sondern schenken einem ein Stück kindliche Freude für den Rest der Saison. Ich glaube, dieser Urlaub war einer davon! Vierzehn Tage Mallorca - das erste Mal mit dem Rad für mich (eigentlich auch Schwimmen, aber über geschlossene Schwimmhallen reden wir nicht). Wir sind lange gefahren, wir sind KA gefahren, wir sind All-out gefahren und wir sind ehrlich All-out gefahren. Wir sind Spitzenleistungen gefahren und solche die gut 40w von unseren Spitzenwerten weg waren. Wir sind locker gefahren und wir sind hart gefahren, haben Bergwertungen im Sprint entschieden und wurden stehen gelassen. Wir haben Bodenwellen hochgedrückt und wir haben runtergeschaltet. Wir sind mit @tvb09_official Athleten gefahren und sind unter uns geblieben. Wir hatten Sonne, wir hatten Wind (keinen Regen!) und wir hatten warme Anstiege mit Asphaltgeruch. Wir haben mit den Handys während der Fahrt Fotos gemacht und sie in den Pausen auf den Steinboden geworfen. Wir hatten gute und schlechte Ideen. Wir hatten freie Fahrt und wir hatten sieben Reisebusse. Wir waren Busfahrer und haben Ticket für den Bus gezogen. Wir haben Maurten, Beta Fuel, Kuchen, Kaffee, Eis, Milchreis, Nudeln, Kartoffeln, Wraps, Dal, Curry und Linsen-Bolo vernichtet, bis an die Grenzen unserer Magenschleimhäute. Aber vor allem hatten wir Spaß und haben es genossen. Danke ❤️

August 2025 - die nächste Saison neigt sich dem Ende und fast ein Jahr nachdem ich meine Ambitionen im Triathlon abgelegt habe, steht nur noch eine Olympische Distanz an 😂 Wildes Jahr. Seit mind. 6 Jahren hab ich nicht so durcheinander trainiert und so wenig Fokus gehabt 😅 Während ich Anfang Mai noch die ersten schnellen Radeinheiten gefahren bin und, mal wieder, nur den zweiten Platz beim @team_berlin_triathlon Zeitfahren belegt habe, hatte ich bis Mai nur ein Ziel - Schwimmen in Paderborn. Nicht nur die @tib1848ev sondern auch der @brander.sv waren dort am Start. Legendärer Showdown - @joni._.07 und ich auf 50m Kr, auf benachbarten Bahnen, mit 3 Hundertstel Abstand in den Bestzeiten - den ich mit einer Hundertsteln verloren habe 🙊 Zwei Wochen später war es beim @tvb09_official wieder knapp und ich durfe über einen Swim-and-Run an den Start gehen 🤦🏻‍♂️ eine nicht so solide Vorbereitung für den @berlintriathlon . Aber diese Kurzdistanz wird in die Geschichte eingehen. Hier könnte ich zeigen, was passiert wenn die Athlet:innen im Team nicht nur hoch motiviert sind, sondern brutale Werte mitbringen. Niemand (außer mir) ist im Männer Team außerhalb der Top20 gelandet. Ein Starkes Ergebnis, was nur beim Werbellinsee noch verbessern werden sollte. Beim @werbellinseetriathlon kam die TiB mit einer 25 Personen starken Truppe an den See. Zwar wurde der Vorsprung auf den zweiten Platz der OD Staffeln enger, aber in den Sprint Staffeln hatte die TiB nur ein Ziel - eine reine Frauenstaffeln sollte den Sieg gegen das sonst Männer dominierte Geld einfahren. Das früh ausgerufene Ziel wurde nochmal untermauert, als sich bei einem Schwimmwettkampf in Hamburg eine TiB Schwimmerinnen Staffel bildete. Zuletzt wurden von den 9 Podestplätzen 6 von TiB Athletinnen belegt - und natürlich der Sieg erkämpft. Wenn wir es jetzt noch schaffen beim @kallinchentriathlon und am Wukensee die Berlin Cup Wertung der @berlinertriathlonunion für uns zu entscheiden, ist der Saison nichts mehr hinzuzufügen.

Team Triathlon Oschersleben - @tvb09_official Der letzte Post in der Reihe - David hat Urlaub und arbeitet alles auf, was in den letzten 4 Monaten bereits hätte gepostet werden können. Dass ich in Oschersleben keine Rolle auf der Laufstrecke spielen würde, war schon an jenem Tag im April als wir erfuhren, dass es einen Team Wettkampf geben würde klar. Also ordentlich auf der Radstrecke verheizen lassen. Aber von Vorne... Noch am Samstag vorher hatten wir es geschafft das Fahren in der Gruppe zu üben, damals noch mit mir als Ersatz, dass ich am ende wirklich starten muss, war vor allem für unsere Laufzeit schädlich 😅 Im Rennen selbst war noch der Frust über das Schwimmen groß (tatsächlich war es 🥉), da ich entgegen des Plans eine Lücke zu unserem Besten zuschwamm, um nach 300m zu explodieren. Auf dem Rad haben wir die Gruppe nicht organisiert bekommen. Zu viel Laktat in den Beinen vor den Anstiegen und zu wenig die anderen nach vorne lassen hat viel Zeit gekostet. 🫠 Nachdem wir eigentlich eine Gruppe aus Leuten mit Zeiten unter 18:30 aufgestellt hatten, war am Ende für Jan das Leiden groß, dessen Zeit nun doch gezählt werden würde. Alles in allem eigentlich ein sehr angenehmer Geburtstag 🤭 Ich lies das Rennen derweil an der Seite des Vierten Mannes aus Halle ausklingen. Leider hat mein Fuß und mein Sprunggelenk sehr viel mehr unter den 5.5km gelitten, als gehofft. Weder Intervalle, noch die lockeren Läufe in der Vorbereitung auf Kallinchen den Berlin WoMan konnte ich umsetzen. Ob am Ende des Jahres die MD tatsächlich mit einem Lauf endet wird nur Kallinchen Zeigen. Credit: @bettinphotography / @triathlonregionalligaost

Das Semester im "Schnelldurchlauf" Nachdem die Arbeit wieder weitergeht, Übungen gehalten und Klausuren entworfen werden, geht es auch mit dem Training in die nächste Runde. In enger Zusammenarbeit mit einer Ergotherapeutin, Einlagen für den Alltag, Kompressionsstrümpfen, und Paddels nur links ist das einzige Ziel dieser Saison Grundlagen zu schaffen und Verletzungsfrei durchzukommen. Schön das @team_berlin_triathlon Zeitfahren hat gezeigt, dass nach 3 Monaten noch nicht die Form vom letzten Jahr zu erwarten ist. Nach einer kleinen Bakteriellen Infektion zum Berlin Triathlon und meinem Ausfall als Betreuer in Gera, startete ich beim @werbellinseetriathlon mit einer TiBxTVB09 Staffel. Im letzen Jahr hat's mir hier den Rücken Zerlegt. Mit 1mm mehr vorne, hat mein Rücken gehalten, aber mit 20w weniger ist das noch keine Form für Bestzeiten, aber für den ersten Platz der Staffeln. Doch während man den Analysis II Studierenden die Aufgaben vorrechnet, kommt dann @timklatt88 und plötzlich darf man es in Warren beim Müritz Triathlon nochmal versuchen und über 78km die gleiche Leistung im Schnitt abliefern, wie zuvor über die 36km 😅 vielleicht verlagert sich die Leistung nur 🙊 für Bronze hat es gereicht. Zuletzt stand dieses Jahr endlich das Müggelsee Schwimmen auf dem Plan. Keine Bestleistung, keine wirklich gerade Linie, aber ein guter Einstieg in die Vorlesungsfreie Zeit und den Trainingsblock im Müggelsee. Ich freue mich auf meinen Geburtstag und einen Start in der Regio beim Triathlon Oschersleben mit dem @tvb09_official . (Ihr merkt sicher auch am letzten Post: das ganze ist schon passiert und ein Recap aus der Retrospektive 😅)

April 24 - Brione "Trainingslager" Die Osterferien sind geschafft, der Rücken und die Beine sind in der Vorbereitung. Nach ich ein neues 50/34er Kettenblatt auf das neue Rad geschraubt habe, geht's ab in die Berge. Nachdem ich zwischen August und Januar kein wirkliches Training durchführen konnte, sind seit Januar wieder ein paar Grundlagen gelegt worden um den Urlaub vorzubereiten. Gerade im Wasser ist viel passiert. Jetzt kann wieder am Rad gearbeitet werden. Nach sehr vielen Anstiegen ins Versasca Tal, einem Boulder Tag und zwei sehr schönen Anstiegen am Largo Maggiore hat sich das alles definitiv gelohnt. Viel Wetter durcheinander und leider sehr viel weniger Randkilometer als gehofft, dafür mehr Bücher als erwartet später kann die Saison kommen... Danke an den besten der dort anwesenden Fotografen 📷@alexandermartinphotography , der auch einen verregneten Tag durch eine spontane und coole Idee zu einem persönlichen Highlight machen kann. (Das beste Bild gibt's bei Ihm)

Erfolgreicher Regionalliga Auftakt im Spreewald mit dem @tvb09_official 🍋🥒 = saure Gurke #triathlonregionalligaost #regionalliga #triathlon #swimbikerun #triathlonverein #sauregurken #spreewaldduathlon #spreewaldtriathlon

Been a while... Nach Werbellinsee war es ruhig. Ich hatte sehr viel mit schlimmen Rückenschmerzen, Auszügen und Umzügen zu tun. Jetzt ist der Gesundheitszustand ein wenig stabiler, aber nach gerade so drei Wochen Training mit jetzt schon ausgefallen Einheiten wegen des Rückens ist das vermutlich ein wenig zu früh um große Taten diese Saison anzukündigen. Nicht zu früh, aber um bei den @tvb09_official Vereinsmeisterschaften zu starten. Mal wieder nur schwimmen, mal wieder tats weh, aber es hat mal wieder richtig Spaß gemacht sich einzuschenken. Stabile 51 Punkte und einen geteilten Platz 3 (hinter @stefanie1999 auf Platz 2), meine ersten 50m unter 30 (inoffiziell gemessen, da Staffel). Guter Start ins Jahr. Danke an @coach.c_ , @florianseifert , @chrstnrdrch , @greta_kabo und @arik_smd für Orga, Bilder, Videos und einen tollen Wettkampf ❤️ Bis Dienstag, beim 400m Test 🫠

@justus.nieschlag schrieb mir ein Kumpel würde immer sagen: "ein Sieg ist nie selbstverständlich" Wenn der TiB eine Auswahl aufstellt und unter den den Stärksten in den jeweiligen Einzeldisziplinen des Vereins auswählt geht's aber nicht um weniger. + : Platz 1 in jeder Einzeldisziplin unter den Staffeln Platz 1 über die OD gesamt, weil Malte auf den letzten 300m den Sieg partout nicht abgeben wollte Ich hatte keine Atemprobleme ❤️ - : für mein letztes Zeitfahren mit einer so schlechten Leistung musste ich die 10 Tage vor dem Wettkampf Antibiotika nehmen und gar nicht trainieren. Ich bin sehr enttäuscht von meiner eigenen Leistung. Der Gedanke 300w gehen immer wurde schmerzlich widerlegt und es wird Zeit, dass ich 10 Wochen nach Corona und 6 Wochen nach einer sehr beschissenen Erkältung wieder in ein geregeltes und auch intensives Training einsteigen kann, denn sowas ist Schade. Immerhin hat der Arzt gesagt, dass ich wieder darf und die Motivation ist mit den etwas entspannteren Wochenenden auch wieder zurück. 5 Wochen bis Oschersleben 😅

Im Oktober wollte in einen Post zum C-Trainer Lehrgang machen, Im März einen, als ich meine Lizenz bekommen habe, Im Mai über mein Traininglager in Aachen und jedesmal kam eine Krankheit dazwischen mich gut genug zu fühlen das zu tun. Viel Stress, viel Krankheit und zu viele Pläne für den Sommer haben mir bisher die Saison ordentlich verhagelt. Trotzdem gibt's gute Dinge im Sport. Ich habe meine C-Trainer Lizenz im März mit dem Basislehrgang abgeschlossen 🎉 Ich konnte mit @felix_supertramp ein Top Ironman Debüt feiern 🎉 Ich habe als Supporter in Leipzig gesehen, wie der @tvb09_official starke Ergebnisse einfahren konnte 🎉 Wie es mit meinem Training in dieser Saison weitergeht erörtern wir dann noch... 📷 @s._______z 1, 2 📷 @liisaa_su 3