O @studiometropole fica na Bela Vista e tem TANTAS opções de modalidades: pole, aéreos, jazz funk, reels, pêndulo, twerk, tudo que eu amo! A experiência do summer pass foi TUDO, mas com certeza vocês vão me achar por lá o ano todo 🩷
🎥 @fotosdoguerra #dance #studiometropole #pole #dancer
Ei, Metropoletes!
Agora não tem mais desculpa pra não vir se jogar nas barras, no chão, no ar e no que der vontade! 😏
📲 Aceitamos Wellhub – Gold+
➡️ 8 check-ins mensais
📲 Aceitamos Totalpass – TP 5
➡️ 12 check-ins mensais
Ou seja:
Você pode treinar com a gente usando seu plano, viver o seu movimento e ainda manter a consistência utilizando a sua plataforma de bem estar.
Bora agendar aquela aula que você tá adiando?
💫 Link na bio para agendar sua aula experimental.
#StudioMetropole #WellhubNoMetropole #TotalpassSP #PoleDanceSP #MetropoletesAtivadas #ConvênioFitness
No Studio Metrópole, você encontra:
✅ O Maior espaço para de Pole Dance na América Latina
✅ Espelhos do chão ao teto para seu melhor ângulo
✅ Barras @gaiapole de quase 4 metros!
✅ Espaço entre as barras para você treinar com liberdade
✅ Ar-condicionado e ventiladores para um treino confortável
✅ Espaço para aéreos, danças e outras modalidades
✅ Loja física da @rolling_brand
E muito mais te esperando aqui pertinho do metrô! Facilidade e estrutura para você se preocupar apenas com seus treinos!
📍Vem conhecer a gente na Rua Bela Cintra, 409 - Consolação!
💬Ou fale com a gente pelo Whatsapp para marcar uma aula experimental - link tá na bio!
🧚Eleve-se no Metrópole!
#PoleDance #StudioMetrópole #EstruturaDeQualidade #PoleDanceBR #Sampa #PoleEmSP #TreineComQualidade #AparelhosAereos
Começar a semana fica muito melhor quando a gente lembra do que faz esse lugar ser especial.
Nossa casinha cheia, a energia no ar, performances que arrepiam e registros que contam histórias é isso que vive por aqui todos os dias.
Nada disso acontece sozinho. O Metrópole pulsa porque vocês estão aqui, criando, dançando e ocupando esse espaço com presença. 🤍
Esteve com a gente? Então compartilha.
Marca o @studiometropole , usa a #POLEDANCEMETROPOLE e deixa seu momento aparecer por aqui também.
📸 @ramatosx@ma.poledance@a_arcari@jbrischi@pri_shoji@cehbernard@perez_hanna@lisselisa@_juliacristina.pd
#poledance #metropoletes #poledancesp
Gente, tô bem feliz porque no dia 25/07, na festa de aniversário de 12 anos do Estúdio Metrópole, vou me apresentar pela primeira vez! A festa se chama Teenage Dream, e eu quero te convida rsrs, Se você quiser ir assistir ou até se apresentar, as turmas estão abertas pra ensaio.
Vai ser icônico, espero vocês
#poledance #studiometropole #teenagedreamparty #poledancenation
✨ A Maa veio fazer um convite especial pra vocês.
No aniversário de 12 anos do Metrópole, ela leva toda a energia de “Too Much”, das Spice Girls, direto pra barra em uma coreografia divertida, cheia de atitude e com muito Girl Power.
Aquela vibe de montar coreografia no quarto, cantar olhando pro espelho e sonhar em ter sua própria girl band agora vira performance.
💿 Turma Fixa — Too Much
📌 Nível: Pole Iniciante / Pole 1
🎒 O que levar:
short, top, joelheira, toalha de mãos e garrafa de água
✨ Bora viver esse Teenage Dream com a gente?
✨ Última chance de aproveitar nossa promoção especial de Dia das Mães.
Ainda dá tempo de garantir um presente diferente cheio de movimento, experiências e momentos que realmente ficam na memória.
💚 Plano Presente — 08 aulas por R$380
📌 Promoção válida até hoje
Depois que acabar… acabou mesmo.
✨ Corre pra aproveitar.
✨ Tem músicas que não ficam no passado — elas seguem atravessando a gente.
Na turma fixa de Spin On Heels, Isis Maia Bello mergulha no clima intenso e cinematográfico de I Don’t Want to Miss a Thing, do Aerosmith, em uma coreografia que mistura spin, salto e uma sensualidade inspirada nos grandes clipes e romances dos anos 90.
Trabalhamos flow na barra giratória, linhas alongadas, musicalidade e transições conectadas em uma proposta que passeia entre delicadeza e intensidade — como uma daquelas cenas finais de filme que ficam na memória.
📌 Nível: indicada para alunas com experiência em aulas coreográficas de salto e Spin 1
🎒 O que usar:
salto, joelheira e roupa confortável
🖤 Para quem ama uma estética 90s, trilhas românticas e a sensação de dançar dentro de um clipe da MTV.
✨ Uma pausa pra respirar, desacelerar e aproveitar um momento juntas.
No especial de Dia das Mães de Hatha Yoga com Hanna Perez, a proposta é viver uma prática leve e acolhedora, com movimentos suaves, alongamentos e exercícios de respiração que ajudam a aliviar tensões e trazer mais leveza pro corpo e pra mente.
Não precisa ter experiência com yoga — a aula foi pensada para todos os níveis. 💚
Convide sua mãe, filha ou alguém especial pra viver essa experiência com você.
📅 Quinta, 21/05 • 17h
✨ Você faz seu agendamento normalmente e sua convidada participa como VIP da aula.
🎒 O que levar:
roupas confortáveis para atividade física.
Corre pra se agendar e vemmmmm!
“Um dia eu tento.”
E se esse dia fosse hoje?
Talvez você esteja esperando o momento perfeito pra começar no pole… mas a verdade é que ele pode começar agora.
Aproveita nossa promoção especial de Dia das Mães, vem conhecer o Metrópole e se permite viver algo novo.
✨ Seu começo pode estar a uma aula de distância.
Hoje é dia da nossa musa taurina, mãe do Petrucio, produtora, apresentadora e dona das manhãs do Metrópole. ✨
Cris, você é um tipo raro de ser humano — desses em quem a gente encontra refúgio nos momentos mais desafiadores. É uma alegria imensa para todos nós ter você de volta. E saiba: aqui sempre será sua casa ❤️
Desejamos que esse novo ciclo seja maravilhoso, cheio de momentos felizes, muitos eventos EMO, shows incríveis e ainda mais sucesso. Que ele venha leve, potente e do jeitinho que você merece ✨
✨ Ensinar pole vai muito além de passar movimentos.
O Pole Secrets nasce da experiência de Alessandra Rancan e Camila Moita, profissionais que atuam há mais de 10 anos na área e desenvolveram uma formação pensada para quem deseja ensinar com mais clareza, segurança e consciência.
Um curso intensivo de 17 horas de imersão, explorando desde os fundamentos do pole até a construção de aulas completas.
🗓️21, 22 e 23 de agosto.
Durante o curso, você vai aprender sobre:
✨ metodologia de ensino
✨ didática e lógica sequencial
✨ anatomia básica
✨ preparação corporal para o pole
✨ prevenção de lesões
✨ educativos e fortalecimento específico
✨ giros, escaladas, desmontes e inversões
✨ elementos coreográficos
✨ montagem de aulas experimentais e nível básico
Tudo isso com foco em formar profissionais mais preparados para conduzir aulas de forma responsável e eficiente.
✨ Garanta sua vaga na nossa pré-venda exclusiva através do link da bio.
