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BARRE N’BRUNCH @tonic_pilates x @hotelliautaudcassis 🩰🌴🌞 Pour la toute première fois, Tonic Pilates débarque à Cassis 🤍 avec notre cours exclusif de Body Barre sur le rooftop du mythique hôtel Liautaud… Au programme : un cours endiablé au rythme des playlists iconiques de @laurepilates 🎶 Le tout avec une vue à couper le souffle sur la rade et le charmant port de Cassis. Expertise, précision & musicalité pour un cours bien spicy dans un cadre de rêve. Encore une expérience Tonic comme on les aime 🔥 🛍️ Gifting participantes @fragonardparfumeurofficiel 🤸🏻‍♀️ Laure porte un ensemble @americanvintage_officiel #TonicPilates #BarreAndBrunch #Cassis #barreclass #RooftopVibes

Il sera à jamais le premier chef à remporter le championnat de France 🇫🇷 de la Bouillabaisse ! Quelle fierté ! Bravo @chef_benjaminmathieu 👨🏻‍🍳🤍🥇 Vous savez désormais où venir déguster la meilleure Bouillabaisse de France 😉🍲🐟☺️ #championnatdefrance #bouillabaisse #meilleurebouillabaissedefrance #chefbenjaminmathieu #legrandbardesgoudes

✨ Noix de Saint-Jacques & Bisque de têtes de Homards ✨ Une création signée le chef Benjamin Mathieu, servie au Grand Bar des Goudes. Une assiette qui respire la mer, la finesse du Sud — un vrai voyage entre terre iodée et douceur du large 🌊🦞 Un plat d’exception, où chaque bouchée mêle la délicatesse des Saint-Jacques à la profondeur aromatique de la bisque… un pur moment de plaisir à savourer face à la mer des Goudes 💙 📹 @studio.etch #lesgoudes #legrandbardesgoudes #chefbenjaminmathieu #lesplaidugrandbardesgoudes #restaurantmarseille #lesgoudes #restomarseille #grandbardesgoudes #marseille #saintjacques #homardbleu

✨ Les samedis en musique au Grand Bar des Goudes ✨ Merci à @pierre_sabate merveilleux chanteur qui était présent ce jour là et qui a poussé la chansonnette avec nos amis @lostomasevents 🫶🏼 Chaque samedi midi, laissez-vous porter par l’atmosphère unique des Goudes : un déjeuner face à la mer, une cuisine coup de cœur du @chef_benjaminmathieu , et la guitare envoûtante de @lostomasevents 🎶 Une parenthèse douce et ensoleillée, où le temps semble suspendu entre ciel et mer au coeur du petit port des Goudes☀️🌊 📍 Grand Bar des Goudes 🕛 Tous les samedis – Animation musicale pendant le déjeuner 🎸 @lostomasevents & @pierre_sabate 🎞️ @studio.etch #chefbenjaminmathieu #lesplaidugrandbardesgoudes #legrandbardesgoudes #restaurantmarseille #lesgoudes #restomarseille #grandbardesgoudes #marseille #massilia #guitarist

💙 La Bouillabaisse du Grand Bar des Goudes — Rituel, Tradition & Saveurs 🐟✨ Aux Goudes, la bouillabaisse n’est pas un simple plat — c’est un cérémonial, une expérience. C’est ici que le @chef_benjaminmathieu incarne l’âme de Marseille, geste après geste.  🔸 La sélection des poissons du jour Saint-Pierre, rascasses, vives, galinettes, congres, favouilles… tous issus des pêches locales aux Goudes ou au Vieux-Port.  🔸 La préparation du bouillon On laisse mijoter longuement les morceaux de poisson (têtes, arêtes), les légumes et les épices comme le safran. Le mélange est ensuite passé au chinois pour ne garder que l’essence : une soupe épaisse, profonde, claire.  🔸 La dégustation en deux temps 1. On sert d’abord la soupe brûlante — généreuse, intense, marine. 2. Puis on présente les poissons, pochés quelques minutes — fermes, savoureux, respectant les temps précis : 2-3 minutes pour certains poissons, 5 minutes pour le congre.  🔸 Les accompagnements qui font la différence Croûtons frottés à l’ail, rouille maison onctueuse : des touches simples mais essentielles pour révéler tout le caractère du plat. 📍 Servie tous les jours au Grand Bar des Goudes (réservation 24 h à l’avance) pour prolonger ce voyage gustatif qui raconte l’identité de Marseille ✨ 📹 @studio.etch #chefbenjaminmathieu #lesplaidugrandbardesgoudes #legrandbardesgoudes #lesgoudes #restomarseille #grandbardesgoudes #bouillabaisse

Fraîcheur iodée au rendez-vous 🌊 Notre thon mariné 🐟 à la sauce ponzu, relevé de citron vert 🍋‍🟩 et de gingembre 🫚, c’est la bouchée parfaite pour prolonger l’été toute l’année ☀️ À savourer face à la mer… au Grand Bar des Goudes 💙 📍 Marseille, Les Goudes 📹 @studio.etch #legrandbardesgoudes #lesplaidugrandbardesgoudes #chefbenjaminmathieu #thon #ponzu

✨ Vous l’avez tant attendue… elle arrive enfin ! La toute première Retraite Tonic Pilates 🩵 - COMPLETE ⚠️ 📅 Du 26 au 28 septembre 2025 📍 Au Domaine Blacailloux, au cœur de la Provence - Tourves Trois jours pour une immersion totale dans l’univers Tonic Pilates 🤸🏻‍♀️: une pause régénérante, une parenthèse unique mêlant sport, bien-être et plaisir. Au programme : • 5 cours signatures @tonic_pilates by @laurepilates Pilates & Barre dont la grande nouveauté en avant première : le Tonic Pump 💪 • 1 massage par jour avec nos expertes bien-être @laureb_renatafranca @lamaison_par_muriellesalgues @beneterrah 🧖🏼‍♀️ • Repas healthy gastronomiques, concoctés par le chef @yann_dethon 👨🏻‍🍳 • Ateliers découverte & accès libre aux activités du domaine : tennis, piscine, salle de sport, vélos électriques… 🎾 • Un gift bag exclusif rempli de surprises avec de jolies marques à (re)découvrir 🌞 💫 PLACES LIMITÉES Tarif à partir de 990 € — Chambre partagée en duo ou chambre solo. + d’infos en story a la une 🫰🏻 🚨SOLD OUT 🚨 🎞️ @studio.etch Are you ready for your tonic retreat? 🩵 * Laure porte une brassière @ernestleoty - collaboration commerciale

👨‍🍳 Le chef Benjamin revisite ce grand classique avec toute la générosité de notre Méditerranée : Langoustes grillées, aïoli maison et frites de panis croustillantes. Une assiette qui sent bon les vacances , l’excellence et le soleil 🌞 📍À déguster aux Grand Bar des Goudes, les pieds (presque) dans l’eau 🌊 #chefbenjaminmathieu #lesplaidugrandbardesgoudes #legrandbardesgoudes #restaurantmarseille #marseille #grandbardesgoudes #lesgoudes

Il y a quelques semaines, @tonic_pilates a eu le plaisir de donner plusieurs de ses cours emblématiques au cœur du village du mythique @defimontecristo à Marseille 🏊🩵 Un soir, au coucher du soleil, on s’est retrouvés sur la digue de la plage du Petit Roucas Blanc pour un cours de Body Barre face à la mer, au rythme de l’énergie solaire de @laure_pilates 🩰🪩 Les silhouettes alignées à la barre, le vent doux, le clapotis des vagues… C’était magique de vous voir si nombreuses alignées à la barre, baignées par la lumière dorée, dans ce cadre exceptionnel 🐚 Merci à toutes les participantes pour ce moment hors du temps 🫶🏻 🎞️ @studio.etch Cours de Pilates Classique vue mer — Le Défi Monte-Cristo X Tonic Pilates — Marseille #tonicpilates #barreworkout #barreclass #barrefitness #defimontecristo #barremarseille #barreinstructor #barre

Prenez place face à notre grande baie vitrée, et laissez la Méditerranée vous raconter son histoire 💙 Ici, chaque repas s’accompagne d’un spectacle vivant : les barques qui rentrent au port, la lumière qui joue sur l’eau, et les Cabanons de pêcheurs en toile de fond 🎣 🍴 Une assiette locale, un verre à la main, la mer à perte de vue… C’est ça, l’âme des Goudes 🌞 Et elle se savoure autant des yeux que du palais. 📅 Réservez votre table face à la mer - Lien en bio 📍 Le Grand Bar des Goudes — Marseille 👨🏻‍🍳 @chef_benjaminmathieu 📷 @studio.etch

Cette semaine @tonic_pilates est sur le village du mythique @defimontecristo à Marseille 🏊🩵 Mardi matin, on s’est retrouvés sur la digue de la plage du Petit Roucas Blanc pour un cours de Pilates Classique exceptionnel, face à la mer, guidés par l’énergie unique de @laure_pilates 🤸🏻‍♀️ Respirer, s’étirer, se renforcer… au rythme des vagues et sous le soleil marseillais 🌞 Une bulle de bien-être dans l’effervescence du Défi Monte-Cristo 🐚 Merci à tous les participants pour ce moment suspendu, et à très vite pour les prochaines sessions 🫶🏻 Dernière session ce vendredi 13 juin à 8h00 pour un Classico Pilates avec @mariejuliepilates 🧜🏼‍♀️ + Laure porte une combinaison @sacreparis_ * collaboration commerciale 🎞️ @studio.etch Cours de Pilates Classique vue Mer - Le Défi Monte Cristo X Tonic Pilates - Marseille

Peut on se dire qu’on a le plus beau bougainvillier de la ville ? 🌸🌸🌸😍 ___________ 〰 La Grotte - Callelongue 〰 👨🏻‍🍳 Aux commandes le @chef_benjaminmathieu 🍽 Notre établissement est ouvert 7/7 En semaine 12h-14h30 & 19h30-22h30 Le week-end de 12h-15h & 19h30-23h 📍 1 Avenue des Pebrons, 13008 Marseille (Les Goudes) 📞 Réservations au 04 91 73 17 79 __________ 📸 @studio.etch #restaurantlagrotte #lagrottemarseille #chefbenjaminmathieu #restaurantmarseille #restomarseille #marseille #massilia #calanques #calanquesdemarseille #calanquesmarseille #callelongue #choosemarseille #marseille_focus_