노석필

@stone.pil

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오랜만에 달리기 아닌😁 늦은 봄 JEJU🍊🍋🍊 With @o_ojinny 🐶🐰
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7 days ago
2025 마블런 언제나 Pb 갱신은 짜릿해😎 이제 진짜 체중만 줄이면 드라마틱하게 기록상승이 될거같은 느낌과 확신이!! 다음 11월 하프에서는 무조건 135안쪽으로! #2025마블런 #마블런 #하프마라톤 #하프코스
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8 months ago
2025.06.08 제주살이 마지막 LSD😭😭 나의 제주생활의 원동력인 분들과 야간 장거리🏃‍♂️ 30km생각하고 갔다가 자의반 타의반으로 40km까지 뛰게된 함께여서 가능했던.....! 육지가서 몰라보게 성장해서 돌아올게요!🏃‍♂️🏃🏃‍♂️🏃 #lsd #장거리런
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11 months ago
80kg 과체중 러너 PB 도전기 지난 대회(4월27일)에서 엠뷸타고 DNF한 기억으로 걱정이 많았으나 나름 잘 회복하고 극복한거같다! 오늘의 핑계 -> 6km쯤 급수에서 물 코로 들이켜서 호흡 무너져 대차게 퍼짐...🤮 + B조로 출발하여 초반 병목😵‍💫 그냥 아직 실력부족인거같다🥲🥲 43분목표로 달렸으나 그래두 첫45분 언더 PB달성! 하반기때는 꼭 10km 42분대 들어와야지! #제주국제관광마라톤 #제주마라톤 #10km
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11 months ago
16, 17년지기 친구들과 사진 찍기 성공! 📷 네얼간이의 셀프 사진관 나들이 지독한 컨셉촬영 #친구 #셀프스튜디오촬영 #컨셉사진
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1 year ago
1시간38분대 목표로 달리다가 급변이슈로 시간 까먹구 그대로 말아먹어버린...🥲🥲 똥(💩)컨하는 훈련도 필요할듯....; 4월6일 대회에는 인생 마지막 뛰는것처럼 노력해야지! #성남런페스티벌 #마라톤하프 #하프코스
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1 year ago
2025년 2월23일 대구국제마라톤 풀코스 무사(?)완주했다. 이번에는 반드시 서브4를 목표로 호기롭게 시작을 했다. 30km지날때까지 3시간40분대 완주 생각에 싱글벙글 하고 있었는데 34~35km지점부터 우측 햄스트링이 고장나버렸다😭 너무 아프고 고통스러워서 지하철타고 돌아갈까 포기할까 생각했지만 기록 상관없이 완주는 해야겠다는 마음이 훨씬커서 걷뛰걷뛰 완주는 했다🤮🤮 41km지점에 스승님인 @runner_boes@yjucom 형님이 응원많이해줘서 끝까지 정신력으로 버텼다😄😄 PB달성(4시간6분)은 했지만 목표달성은 못해서 너무 아쉽다😭😭 목표달성 쉽게하면 재미없으니깐 한단계 한단계 계속 올라가야지🏃‍♂️🏃🏃‍♂️🏃 2024년 대구는 더워죽고 2025년 대구는 얼어죽고 2026년에는?.....?ㅋㅋ #대구마라톤 #대구국제마라톤 #마라톤 #풀코스
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1 year ago
10km PB갱신은 했지만 44분대 목표 달성 실패해서 속상한하루...🥲 살쪄서 몸이 무겁다ㅠㅠ 이제 진짜 다이어트 해야지🫠 동기부여 씨게 받았으니 다음에 더 죽어봐야지!☺️ #제주mbc국제평화마라톤 #제주도마라톤
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1 year ago
※제주감귤마라톤 하프코스 1시간41분14초 PB달성※ (이번 대회 하프 기준 상위 7~8%^-^😁😃😄) 목표였던 1시간39분은 실패했지만 강한맞바람과 오르막....그냥 연습 부족이다. 다음에 더 혹독하게 훈련해서 성장해야지🤮 @runclear_g.nel 덕분에 힘들어도 포기안하고 끝까지 이악물고 달렸습니다. 더 성장해서 스승님 따라가겠습니다.🙃🙂 #제주감귤국제마라톤 #하프마라톤
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1 year ago
좋은 사람들과 함께 릴레이 듀에슬론 대회 참가🏃‍♂️🚲🏃 거리가 10km 조금 안되었고 비공식이긴 하지만 43:02 PB갱신! 철인하시는 분들 존경심을 느낀다... @limit_runningcrew 최고👍👍
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1 year ago
행복한 생일🐶🐶 이제 더 재밌게 달려야지🏃‍♂️🏃‍♂️
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1 year ago
29년인생 첫 워터밤 With Luna❤️ @o_ojinny #워터밤 #워터밤제주 #워터밤2024
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1 year ago