FÉLICITATIONS à @slc.physio physiothérapeute chez LCR Villeray qui vient de réussir avec succès son examen de certification en physiothérapie sportive 👏
Des mois (et même des années) de travail, d’études, de pratique clinique, de remises en question et de dépassement de soi pour atteindre cette étape importante.
On est vraiment chanceux·ses de pouvoir compter sur une professionnelle aussi passionnée, rigoureuse et humaine au sein de l’équipe 💛
BRAVOOOOOOO !
Photo dump physio du sport
Je suis tellement choyée en tant que physiothérapeute d’être entourée d’athlètes qui repoussent leurs limites chaque jour pour atteindre l’excellence. 🌟 Leur détermination me motive à toujours donner mon 110% pour les accompagner dans leur parcours. 💪🔥
Pouvoir contribuer – même un tout petit peu – à leurs objectifs, c’est un privilège qui me rappelle pourquoi j’aime autant ce que je fais. ❤️
Que ce soit pour récupérer d’une blessure, optimiser la performance ou simplement continuer à jouer sans douleur, je suis là pour vous ! 🏆
#sportphysio #performance #physiotherapie #entraînement #athlete #sports #injuryprevention
🍼 Chaque bébé mérite un bon départ pour bien grandir.
Parfois, certains facteurs à la naissance peuvent influencer son développement moteur sans que cela soit évident au premier regard. Une évaluation précoce en physiothérapie peut faire toute la différence !
💡 Vous avez des doutes ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour un accompagnement adapté à votre bébé. 📆💙. /sandrine-laviolette-constantin
#physiotherapy #développementmoteur #bébéensanté #accouchement
Il n’existe pas de bonne technique pour pelleter.
Oui, vous pouvez être plus à risque de vous blesser si votre corps n’est pas habitué à faire les mouvements nécessaire pour le pelletage.
Voici quelques conseils pour éviter l’apparition de douleur lombaire :
- Être actif.ve, en étant capable de se pencher et soulever des charges au quotidien
- Diviser la tâche en plusieurs blocs
- Prendre des pauses régulièrement
- Diminuer la quantité de neige à chaque pelleté.
#physio #preventiondesblessures #pelleter #neige #hiver #backpain
Vous êtes plusieurs à vous être récemment ajouté.e.s ici, alors j’en profite pour me réintroduire !
Moi, c’est Sandrine, physiothérapeute à la clinique @lecoinreadapt Villeray.
Ma première expérience avec la physio remonte à une chute en planche à neige 🏂, où je me suis blessée au poignet… une blessure qui me suit encore aujourd’hui ! Étant une grande passionnée de sport (et une éternelle blessée 😢), j’ai eu recours à la physio à plusieurs reprises pour soigner différentes blessures qui m’ont tenue loin de mes activités plus souvent que je l’aurais voulu.
C’est d’ailleurs ce qui m’a poussée à devenir physio. Mon objectif est d’aider les athlètes de tous âges et tous niveaux à revenir plus fort.e.s et plus puissant.e.s pour retour à leur sport, et ce, le plus rapidement possible 💪. Par contre, ce qui me passionne le plus, c’est d’aider les sportif.ve.s 🧗♀️à prévenir leurs blessures pour qu’ils.elles puissent pratiquer leur passion 🔥 en toute sécurité, et ce, le plus longtemps possible et avec le minimum d’interruption.
Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours sportif !
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✨ NOUVEAU SERVICE : La physiothérapie adaptée aux tout.e-petit.e.s ! ✨
📢 Dès février, j’offre un service en physiothérapie pédiatrique pour accompagner le développement moteur et le bien-être des enfants.
J’accompagne vos petit.e.s trésors pour :
- Plagiocéphalie (tête plate)
- Torticolis congénital
- Retard de développement moteur (0-5 ans)
⚡Et ce n’est pas tout !⚡
Je prends aussi en charge les **blessures musculosquelettiques, orthopédiques et sportives** chez les jeunes enfants. Parce qu’eux aussi méritent une récupération optimale pour continuer à explorer le monde en toute liberté !
📍 Prise de rendez-vous dès maintenant !
📩 Contacte-moi pour plus d’infos.
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Deux symptômes souvent rapportés par mes patient.e.s en rééducation vestibulaire sont les vertiges et les étourdissements. Les deux termes sont souvent confondus, mais il est important de faire la différence entre les deux !!!
As-tu déjà eu des vertiges ou des étourdissements ? Est-ce que tu savais que la physiothérapie peut t’aider avec ces symptômes ?
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📌 Le rôle du système vestibulaire
Le système vestibulaire se retrouve dans l’oreille interne 👂. Il nous permet de percevoir les mouvements de la tête dans l’espace.
C’est grâce à lui que notre vision reste stable lors des mouvements de la tête 👀.
Il nous aide à garder notre sens de l’équilibre🤸♀️ et à nous repérer dans l’espace, même quand on bouge.
⚠️ Quand il ne fonctionne pas bien …
Les problèmes suivant peuvent apparaître :
- Vertiges
- Problèmes visuels
- Problèmes d’équilibre
💬 Avez-vous déjà ressenti des vertiges ? Partagez votre expérience en commentaire !
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Une commotion cérébrale 🧠 peut affecter de nombreuses sphères de votre vie. La physiothérapie vous offre un accompagnement personnalisé pour retrouver votre pleine forme 💪.
Ces exercices variés permettent, entre autres, d’améliorer l’équilibre, de réduire les symptômes d’étourdissements et de maux de tête. L’objectif principal ? Préparer un retour progressif aux activités sportives 🤾♀️ et à la vie quotidienne.
N’oubliez pas : Chaque cerveau est unique. Consultez toujours un.e professionnel.le de la santé pour un plan de récupération adapté à votre situation.
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Selon Statistique Canada, environ 200 000 commotions cérébrales sont rapportées au Canada, ce qui en fait un problème de santé publique majeur. Malheureusement, 50-90% des commotions cérébrales ne sont pas signalées en majeur partie dû à un manque d’éducation sur leur sévérité.
Lequel de ces mythes te surprend le plus ? Écris-le en commentaire !
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