🇳🇴Norge🇳🇴
Vet oppriktig ikke helt hvordan jeg skal starte denne posten her. Nå har det allerede snart gått 5 måneder siden jeg kom tilbake fra Japan, selv om det fremdeles føles ut som det var i går. Jeg har valgt å inkludere noen av bildene fra den siste tiden i Japan her, i kombinasjon med hva som kom i tidene etterpå.
Først og fremst vil jeg starte med å nevne hvor utrolig lærerikt, spennende, og artig det har vært å ha rundt 4 måneder i Japan. Jeg har lært veldig mye, både om kulturen, språket, folka, men ikke minst meg selv. I løpet av denne reisen har jeg truffet så mange genuint trivelige mennesker, og jeg er så utrolig takknemlig for muligheten jeg har hatt til å gjøre dette. Det har så klart vært både vært oppturer og nedturer, hvor jeg har følt på alt fra ensomhet og sorg, til glede og lykke. Men det er akkurat de kontrastene som innebærer i det å leve tenker jeg.
I den siste perioden jeg hadde i Japan så fikk jeg besøk av kjæresten min Tuva, som reiste verden rundt for å oppleve landet med meg. Det var vanvittig hyggelig å kunne dele denne opplevelsen med henne, og spesielt det å reise sammen tilbake hjem til Norge. Dagen etter at vi kom tilbake til Norge så flyttet vi rett inn i en leilighet i Ski. Det var en veldig spennende prosess, og det var veldig koselig å kunne starte en ny del av livet sammen. Ikke lenge etterpå så begynte jeg i min første voksenjobb som prosjektingeniør hos NEK. Er rart å tenke over hvor mye som har skjedd i livet på så kort tid, men jeg er veldig fornøyd med hvordan ting har blitt.
Japan har vært et fantastisk kapittel i livet som nå er over, men som definitivt skal gjentas i fremtiden. Takk til dere alle som har gjort turen uforglemmelig.
Tilslutt. Tuva, jeg setter enormt pris på alle øyeblikkene vi har sammen, og ser veldig frem til alt som ligger i vente. Elsker deg❤️
日本、また来るね😌
@simonsletheirustad 🇳🇴 vs @pt_love_ 🇳🇴
Male Quarterfinals - Battle 4
5th seed vs 13th seed. This was close!
Full battle video is out on YouTube! Link in bio
#calisthenics #calisthenicscompetition #flybarzcup
@simonsletheirustad 🇳🇴 vs @robbswip 🇫🇮
Round Of 16 - Battle 5
5th seed vs 12th seed. A great battle!
Full battle video is out on YouTube! Link in bio
#calisthenics #calisthenicscompetition #flybarzcup
🚨Athlete Announcement FlyBarz Cup Male Competition: Simon Rustad🇳🇴
@simonsletheirustad | 74 Overall Endurance Rank | Advanced League
Unfortunately @yujiro_hanma_a01 could not get his visa in time, and is unable to compete at FlyBarz cup 2026. This means that Simon will take his place as the 5th seed, and will go up against @robbswip #calisthenics #calisthenicscompetition #flybarzcup
Årets NM i streetworkout endte med 🥈 denne gangen! Tapte med 1 poeng bak årets vinner @barztrength som leverte en vanvittig sterk prestasjon, så gratulerer så mye med 🥇! Også gratulerer til @aslaklarechibara som endte opp med 🥉!
Litt surt å tape med 1 poeng bak førsteplassen for andre gang nå, men sånn er konkurranselivet av og til! Følte jeg hadde mer å gi, spesielt under pistol squat øvelsen hvor jeg mistet balansen underveis.. fikk derfor ikke vist helt hva jeg er god for, men er innstilt på å virkelig komme tilbake sterkere og mer forberedt neste gang👀
🔥STATS🔥
Pullups +32kg x 13reps
Dips + 48kg x 25reps
Pistol Squats + 24kg x 26reps
TOTAL == 64poeng
Skal sies at nivået har økt massivt siden i fjor, både for egen del og alle konkurrenter! Spesielt mtp at min totalsum for seieren i fjor var 45poeng(!!)🫢 Så det er veldig gøy å føle på at idretten fremdeles vokser såpass fort😌
Takk til @streetworkoutnm for en vel gjennomført konkurranse🏆
Takk til @kristianut for bilder og video🔥🎥
Da var masteren levert og nok en epoke i livet over!❤️ Ser frem til å se hva livet bringer videre! Takk for en minneverdig studietid på Ås☺️ Er godt å endelig kunne fortelle arbeidsgiver at man har en mastergrad i MILF😌 iykyk👀
PS: sorry til Jone som ble croppa ut av bilde nr. 3🥲 er kanskje blitt sivilingeniør, men betyr ikke at man er teknisk begavet av den grunn!🫢
Da har jeg deltatt i mitt første VM i Calisthenics i Sofia, Bulgaria!🇧🇬 For en opplevelse🤯
Det var en helt surrealistisk opplevelse å være rundt over 300 andre kjempesterke atleter som alle brenner sterkt for idretten! Var også kjempegøy å kunne representere Norge med de to beistene @aslaklarechibara og @pt_love_ 🔥🔥
Jeg deltok i Middleweight Power kategorien hvor det gjelder å ta flest mulig repetisjoner med pullups +32kg, dips +48kg, og BW muscle ups!
👀Mine stats👀
14 av 16reps godkjent Pullups +32kg
22 av 22reps godkjent Dips +48kg
9 av 10reps godkjent BW Muscle Ups med sperre
Total score: 45 poeng💪🏽
Dette ga meg en 12 plass av 20stk i gruppa mi, så helt ok fornøyd med å havne ca midt på lista i mitt første VM🤩
Organisering kunne dog vært bedre, så ikke helt fornøyd med hvor ukonsekvent dømminga ble gjort🥲Jeg ble robba for 2 reps i pullupsen som BURDE vært godkjent, og hadde gitt meg en 11 plass istedenfor en 12. plass! Men lite å gjøre med det nå😮💨
Nå gjelder det bare å se fremover, ta til seg all mulig lærdom, og bli bedre der man kan!
Tusen takk til alle som ble med som heiagjeng både fysisk og digitalt, det har virkelig betydd masse! Setter pris på dere alle❤️🫶🏻
Fikk testa 1RM øvelsene på treningssamling i Bergen for et par helger sida! Fornøyd med ny PR i 3 av 4 løft👀
🤓🔽Noen stats🔽🤓
Dips: 120kg✅
Pullups: 70kg✅
Muscle Ups: 17.5kg✅
Squats: 180kg✅
Totalt: 387.5kg🔱
Var gøy å oppleve Bergen for første gang også! Til meget stor overraskelse så ble det faktisk regn😲☔️
Blir godt å kunne fokusere på opptrapping mot VM i Bulgaria om en måneds tid nå✍🏻💥
QUARTERFINALS BATTLE 3 (MEN)⚔️
@petertolstrup 🇳🇴(3rd seed) vs @simonsletheirustad 🇳🇴 (6th seed)
Routine:
3 MUSCLE UPS +10 KG
15 DIPS +40 KG
10 PULL UPS +20 KG
30 PUSH UPS
20 GOBLET SQUATS +20 KG
5 MUSCLE UPS +5 KG
Winners time: 3 min & 58 sec⏱️
Well done both of you! And congratulations to the winner that moved on to the semifinals⚔️
Follow @flybarzcup for more content and information about the next events!
.
.
.
#calisthenics #pullup #dip #muscleup #calisthenicscompetition #calisthenicsworkout #calisthenicsbattle
Welcome To The Team @simonsletheirustad ⚔️🇳🇴
We are proud to present our new athlete Simon to be apart of this team🙌
Simon is the Norwegian champion in Power 2024🥇And the runner up in Power in the nordic championship 2024🥈
He also competed at our own competition @flybarzcup and lost in the quarterfinals
Its nice to have a strong man like you on our team👏
Are you on our level? Try out one of the requirments and see if you are ready🫡If you are, join our calisthenics family⚔️
.
.
.
.
#calisthenics #calisthenicsathlete #flybarz
Var så heldig å bli invitert med på Flybarz Cup 2025 i helgen som var, og kan med trygghet si at dette er blant de sterkeste menneskene jeg har vært borti🤩🤯
Er kun de beste av de beste i norden som var med på denne private konkurransen, så var megastas å kunne teste styrkeforholdene mot dem! Møtte på @petertolstrup i kvartfinalerunden og fikk virkelig gjennomgå her🥵 Var jevnt hele runden frem til han tok meg på slutten! Var gøy å kunne gi deg litt motstand hvertfall, men skal ta deg neste gang😤
Grattis til @simen_uriansrud og @solveigmb som endte opp som årets vinnere! Og veldig bra jobba til @pt_love_ som stelte i stand en fantastisk konkurranse! Takk til alle venner og familie som ville ta turen inn til Oslo for å se på live! Lover å prestere enda bedre neste gang🫡
Foto: @dariodcace
