[241027] 인생 첫 마라톤 풀코스 완주🤓 #긴글주의
올해 2월쯤 건강 악화로 쓰러지고 난 뒤, 건강을 위해 6월부터 볼트를 수강하며 본격 달리기를 시작했다. 이 때만 해도 풀 마라톤은 나와 다른 세상 이야기였는데, 친구따라 무작정 가을의 전설, 춘천 마라톤 풀코스를 신청해버렸다 😵
8월부터 볼트에서 가을 마라톤 준비반을 수강했고, 달리면서 새롭게 사귄 친구들과 남산도 달리고, 댕댕런도 하고, 주말 새벽마다 LSD도 하면서 순조롭게 준비해왔다. 이번 여름 진짜 더워서 매일 땀으로 샤워했다 💦 활동량도 엄청나게 늘어서인지 12kg이나 감량했고, 매우매우 건강해져서 아주 만족스러운 과정이었다 😆
목표는 서브4 였는데, 안타깝게도 4시간 9분 50초 🥲 25k부터 무거워진 발과 35k에 허벅지에 찾아온 🐭때문에 서너번 멈췄다가 다리를 주무르고 다시 달렸다. 하프와 후반부에 응원은 너무나도 힘났고, 일면식도 없는 분들의 응원과 꿀물, 파스 덕분에 완주할 수 있었다. 감사합니다아 🙇♂️
기회는 앞으로도 많이 있을테니, 아쉬움보단 완주의 행복을 더 크게 느껴보자 🥳 4개월 준비한고 치고는 잘 했다!! ✌️올 겨울과 내년 여름, 더 많은 러너들을 만나서 함께 잘 준비해봐야지! 내년은 부디 덜 덥기를 바라며..
📸 | @top_jh 춘마 메인 사진은 재화님꺼!! 이쁜 사진 감삼다!! 😍
📹 | @woo_dk83 소중한 주로 영상 감사해요!!😁
🏠 | @team_bolt.running
👨🏫 | @subak.king_
👕 | @andar_kr
🧦 | @ezrun_official
🕶️ | @100percent_kor_
+) 피드 업로드까지 완주라고 하던데, 드디어 춘마 풀코스 완주! 밀린 피드도 계속 올라갑니다~ 😅
#춘천마라톤 #춘천마라톤2024 #춘마 #춘마2024 #풀마라톤 #풀코스 #마라톤 #런린이 #러너 #러닝 #런스타그램 #러닝스타그램 #마라토너 #marathon #marathoner #marathonrunner
260501 실리팟 들고 올공 5회전 🏃♂️
실리팟을 너무 잘 쓰는 @run_me_loveme@ddo__ing 덕분에 사용해 볼 기회가 생겼다 🙏
말랑말랑한게 어떻게 쥐어도 손에 착 감기고, 용량도 넉넉해서 뛰어다닐 때 플라스크 대용으로도 쓸 수 있겠다 싶었다!
작은 컵도 트레일 러닝이나 등산할때 사용할 수 있을 것만 같은 아이템이라 유용하게 잘 써봐야겠다는 생각 :)
지퍼백 제품도 있다고 하니, 플라스틱 사용을 줄이기 위해서라도 써봐야겠다 싶다 😉
🍼 @silipot_official
🐏 @1991runners
#실리팟x뛰꼬양 #ㅇㅇㅇ #러닝 #핸디보틀 #실리팟
250301 세계 맥박의 날 with 베리어 글로우
세계 맥박의 날, 뛰꼬양 친구들과 함께 DDP 일대를 달리고 왔다.
심장 건강과 부정맥 조기 발견의 중요성을 알리는 행사였는데, 감사하게도 뛰꼬양 친구들이 초대를 받았다 🐏
마침 야외 행사여서 2월 정기런에서 받은 베리어글로우의 카밍 글로우 선스크린을 바르고 달려보았는데, 발림성이 좋아서 하얗게 뜨지도 않고 좋다!!
덧바르는걸 참 귀찮아 하는 편인데, 한번만 발라도 된다하니 올 여름 최애 선크림으로 자리잡을 듯!!
러닝 말고, 트런이나 등산할 때도 바르고, 일상에서도 기본 템으로 잘 써봐야지ㅎㅎ
☀️ @barrierglow
💗 @pulseday_kr
🐏 @1991runners
#배리어글로우 #barrierglow #선크림 #아웃도어선크림 #카밍글로우선스크린
260320) 팀 버핏 합정 고강도반 합둘합둘! 🔥
1월부터 팀 버핏 스토리를 많이 올리는데,
팀 버핏은 뭐하는걸까 궁금할거 같아 낋여와씁니다 😌
이번주 고강도반 금요일 수업엔 이런걸 했다고 합니다...!!
B 섹션이 빠르게 끝내고 쉴 시간이 많았는데,
그럼에도 A 섹션인 유산소가 더 좋은건 왜일까 🤓
하반기에 하이록스 더블 고?
📹 @9uno___
🏋️♂️ @9uno___@coach.mino
🏡 @teambutfit #팀버핏합정 #팀버핏
말삼메주 🍵🍵🍵
말차라떼 3샷 추가 ‘메가’ 사이즈로 주세요~🙏
노바 블라스트 4 를 우연히 구매했다가 아식스의 매력에 빠져버렸다!!
이번에 메가 블라스트를 받으면 내 런생 러닝화는 아식스 뿐일거야 🥹
로라랑 미나랑 12월 동안 열심히 달려서 100k는 거뜬했고,
1, 2월 그리고 앞으로도 계속 잘 달려보자구우 😉
👑 @asicskr
🐏 @ollollal@pink._0mermaid
#energy100k챌린지 #asics #asicsrunning #아식스 #러닝
[250406] 벤츠 기브앤 레이스 🌁
언더아머와 함께하는 벤츠 기브앤 레이스에 참여하기 위해 부산을 찾았다. 부산의 광안대교를 달릴 수 있다는데 가지 않을 이유가 없었고, 러너웨이랑 함께 한다니 더더욱 참을 수 없지!! 😆
이번 대회는 러닝 메이트 @honey___june 이랑 열심히 뛰고 걸으며 웅장한 광안대교와 벚꽃이 만개한 부산을 만끽했고, 중간ㅂ 터 합류한 @slee_inyourmind 가 이쁜 사진이랑 영상을 많이 찍어줬다 😋 (올려야 할 사진 영상이 한가득이라니 😵💫)
1박 2일의 짧은 런트립이라 매우 아쉬웠고, 내년에 또 올 수 있다면 여유롭게 2박 3일이나 3박 4일로 일정을 잡아보고 싶다! 이런 좋은 기회를 제공해 준 언더아머 쵝오 🫰 UARC 쵝오 👍
@_runnerway@underarmourkr@sportsix.official@give_n_race
#러너웨이 #uarc #언더아머 #UnderArmourKR #ua인피니티엘리트2
#제품제공 인피니트 엘리트 2 사용기 😋
부산에서 열리는 기브앤레이스 전에 인피니트 엘리트 2 사용해보고 싶어서 착용!! 10km 이상 장거리 러닝에 최적화된 모델이라고 해서 10k 달려보았다 🤓
6:00 으로 시작해서 5:30 까지 올려가며 뛰어봤는데,
✅ 너무 푹신하지 않으면서 반발력 좋은 👍
✅ 발이 불편하지 않아 달리고 나서 편안한 ☺️
✅ 3분 페이스 질주에도 흔들림없는 발목 🦶
✅ 일상화로 신기에 무리없는 깔끔한 디자인 👟
한동안 최애 러닝화로 등극할 것 같은 느낌 🤨
+) 인피니트 엘리트 2 런 챌린지 하고 구매한 🩳 타이즈 러닝 쇼츠 + 데일리 10등 해서 받은 👕 언더아머 상의 까지 입어서 언더아머 룩 완성 ✌️
@_runnerway@underarmourkr@sportsix.official@give_n_race
#러너웨이 #uarc #언더아머 #UnderArmourKR #ua인피니티엘리트2
#제품제공 언더아머 인피니트 엘리트 2 언박싱 🫢
UARC(언더아머 러닝 크루)로 활동 중인 러너웨이 덕분에 감사하게도 인피니트 엘리트 2 를 제공받았다. 러닝화만 제공해 주신게 아니라, 양말에 쇼츠 그리고 모자까지 😍
👟 UA INFINITE ELITE 2
🩳 UA 론치 5인치 쇼츠
🧦 UA 퍼포먼스 코튼 미드 크루
🧢 UA StealthForm 언크러셔블 햇
전부 다 마음에 들었지만, 가장 미친놈이다 싶었던건 언크러셔블 햇!! 🤠 여행 갈 때 휘뚜루 마뚜루 가방에 넣어도 모양 상할까 걱정하지 않아도 되고, 머리에 착 맞아서 너어어무 만족스러웠다 😆
기브앤레이스 때 잘 활용할게요 🤓
@_runnerway@underarmourkr@sportsix.official@give_n_race
#러너웨이 #uarc #언더아머 #UnderArmourKR #ua인피니티엘리트2
![[241201] 2024 마카오 국제 마라톤 하프 완주!!@macaotourism_kr @macaorunfluencer_kr 의 마카오 런 플루언서 3기 참가자로 즐거운 마카오 런트립을 다녀왔다.나의 첫 해외 마라톤 + 첫 하프 마라톤 이기에 조금은 색다른걸 해보고 싶었고, 코스프레 런을 시도했다. 나만 너무 튀는 복장일까 걱정했는데, 한복을 입고 달려준 @loy_daily 덕분에 민망함은 반이 되었고, 91즈(@_____yuri_ @energywooo)가 함께 달려주어 2시간 15분 만에 완주!! (코스프레 런에 대한건 따로 피드를 남겨봐야지 )이런 행복한 순간을 선물해 준 @goodbear_jang 님에게 너무나도 감사한 마음이다. 그리고 주로에서 사진, 영상을 담아주신 @runningphotograph @kimmm_best @g.moks @subak.king_ 너무너무 감사합니다아 덕분에 인생샷 옴청 건졌습니다아아아~ 마지막으로 리커버리 필라테스 슨샌님 @j.seunghee_ 님께도 감사의 말씀을 올립니다 ️ 대상웰라이프 제품 섭취 순서 운동 전 : 부스터 젤, 클리어 샷운동 중 : 에너지젤(청포도 맛, 복숭아 맛)운동 후 : 리바이탈 드링크준비운동을 하면서 스포식스의 부스터 젤과 클리어 샷을 섭취하고, 8키로쯤 스포식스 에너지 젤을 섭취해 힘겨운 코스프레 런을 완주할 수 있지 않았을까 싶다 +) 리바이탈 드링크 덕에 빠르게 회복해서 하프 완주 후 클라이밍도 하구, 다음날 자유여행도 야무지게 할 수 있었음!! @andar_kr @sportsix.official @daesangwellife+) 마닭이 빌려주신 @seungyong_wi 감사해요 대상웰라이프로부터 제품을 제공받아 작성된 컨텐츠입니다.판매원) 대상웰라이프(주)제조원) 부스터젤/리바이탈드링크 : (주)바이오로제트 에너지젤 청포도맛, 복숭아맛/클리어샷 : (주)웰파인#마카오 #마라톤 #해외마라톤 #런트립 #러닝 #운동하는남자 #오운완 #운동계정 #안다르 #andar #스포식스 #에너지젤 #대상웰라이프 #running #runner #코스프레런 #cosplayrun#marathon #halfmarathon #galaxymacau #macau #macao #runtrip #macaomarathon #macaumarathon #macaomarathon2024 #macaumarthon2024 #2024銀河娛樂澳門國際馬拉松](https://sp1.picnob.com/p/pt_6767335816533053645427_0_f45847c1eca80db49fd1d8f1f9efbed9.jpg?o=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&h=8a75479c9e49ae9e9dc78291e8ce6ed3)
![[241027] 인생 첫 마라톤 풀코스 완주 #긴글주의올해 2월쯤 건강 악화로 쓰러지고 난 뒤, 건강을 위해 6월부터 볼트를 수강하며 본격 달리기를 시작했다. 이 때만 해도 풀 마라톤은 나와 다른 세상 이야기였는데, 친구따라 무작정 가을의 전설, 춘천 마라톤 풀코스를 신청해버렸다 8월부터 볼트에서 가을 마라톤 준비반을 수강했고, 달리면서 새롭게 사귄 친구들과 남산도 달리고, 댕댕런도 하고, 주말 새벽마다 LSD도 하면서 순조롭게 준비해왔다. 이번 여름 진짜 더워서 매일 땀으로 샤워했다 활동량도 엄청나게 늘어서인지 12kg이나 감량했고, 매우매우 건강해져서 아주 만족스러운 과정이었다 목표는 서브4 였는데, 안타깝게도 4시간 9분 50초 25k부터 무거워진 발과 35k에 허벅지에 찾아온 때문에 서너번 멈췄다가 다리를 주무르고 다시 달렸다. 하프와 후반부에 응원은 너무나도 힘났고, 일면식도 없는 분들의 응원과 꿀물, 파스 덕분에 완주할 수 있었다. 감사합니다아 ️기회는 앞으로도 많이 있을테니, 아쉬움보단 완주의 행복을 더 크게 느껴보자 4개월 준비한고 치고는 잘 했다!! ️올 겨울과 내년 여름, 더 많은 러너들을 만나서 함께 잘 준비해봐야지! 내년은 부디 덜 덥기를 바라며.. | @top_jh 춘마 메인 사진은 재화님꺼!! 이쁜 사진 감삼다!! | @woo_dk83 소중한 주로 영상 감사해요!! | @team_bolt.running | @subak.king_ | @andar_kr | @ezrun_official ️ | @100percent_kor_+) 피드 업로드까지 완주라고 하던데, 드디어 춘마 풀코스 완주! 밀린 피드도 계속 올라갑니다~ #춘천마라톤 #춘천마라톤2024 #춘마 #춘마2024 #풀마라톤 #풀코스 #마라톤 #런린이 #러너 #러닝 #런스타그램 #러닝스타그램 #마라토너 #marathon #marathoner #marathonrunner](https://sp1.picnob.com/p/pt_6737695924461753593960_0_64f8b62b9a9e2598c028d4b75c30ba4e.jpg?o=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&h=9583bf3505a856dc12d8fc5ab917a2f2)
![[250406] 벤츠 기브앤 레이스 언더아머와 함께하는 벤츠 기브앤 레이스에 참여하기 위해 부산을 찾았다. 부산의 광안대교를 달릴 수 있다는데 가지 않을 이유가 없었고, 러너웨이랑 함께 한다니 더더욱 참을 수 없지!! 이번 대회는 러닝 메이트 @honey___june 이랑 열심히 뛰고 걸으며 웅장한 광안대교와 벚꽃이 만개한 부산을 만끽했고, 중간ㅂ 터 합류한 @slee_inyourmind 가 이쁜 사진이랑 영상을 많이 찍어줬다 (올려야 할 사진 영상이 한가득이라니 )1박 2일의 짧은 런트립이라 매우 아쉬웠고, 내년에 또 올 수 있다면 여유롭게 2박 3일이나 3박 4일로 일정을 잡아보고 싶다! 이런 좋은 기회를 제공해 준 언더아머 쵝오 UARC 쵝오 @_runnerway @underarmourkr @sportsix.official @give_n_race#러너웨이 #uarc #언더아머 #UnderArmourKR #ua인피니티엘리트2](https://sp1.picnob.com/p/pt_6757516825675062213362_0_fd11bffb01e081862214d45916b122f3.jpg?o=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&h=82da75bf0bc8c3ad10c6a13ddab814d9)
