러너킹 러닝크루 회원모집
효율적인 러닝자세, 부상 예방,
체력 향상에 도움이 되는 #러닝클래스
러너킹 러닝클래스 회원 모집합니다!
➰매주 화요일, 목요일➰
아침 5시 30분 or 저녁 7시 50분(70분~80분)
목동, 영등포 안양천(신정교 하부 광장)
✔️러닝을 처음 시작하는 러너
✔️자세 교정이 필요한 러너
✔️기록 단축을 목표로 하는 러너
거리·페이스·호흡 조절 등 단계별 성장
기록 단축 목표 훈련 시스템
러너킹 크루와 함께 만드는 지속 가능한 러닝 루틴
러닝은 혼자 시작할 수 있지만,
성장과 변화는 함께할 때 더 빠르게 만들어집니다.
러너킹에서 러닝의 시작, 러닝의 성장, 러닝의 변화를 함께 만들어요~!!🙌
참가신청 및 문의👇
nnerking.com
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#러너킹러닝교육 #러닝교육
서울마라톤 대비 러너킹 러닝클래스 회원 모집합니다!
매주 화요일과 목요일은 정규 클래스이며,
동계기간동안은 일요일도 장거리 훈련합니다~
✅달리기의 기초가 필요하신분은 매주 화요일 필참!
✅스피드 훈련이 필요하신분은 매주 목요일 필참!
✅장거리 체력이 필요하신분은 매주 일요일 필참!!
건강달리기, 친목달리기, 기록단축 목표 러너킹과 함께 이뤄요😄
✔️참가신청 nnerking.com
▪️교육일정 : 화, 목 - pm 7:50 / 일 - am 9:00
▪️교육장소 : 평일 - 신정교 하부 육상트랙구장 / 주말 - 변동
▪️교육시간 : 평일 - 60분 ~ 70분 / 주말 - 90분~180분
12월부터 동계훈련 시작이며, 지금부터도 참여 가능합니다!
겨울러닝 함께 할 식구 모집하니 많은 관심 바랍니다🥰
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#목동러닝클래스 #구로러닝클래스 #당산동러닝클래스
🏃♂️🏃♀️ 매주 화·목 저녁 7:50🌙
매주 화·목 아침 5:30🌞
#러너킹 #러닝클래스
오늘도 각자의 페이스에 맞춰
부상 없이 오래 즐길 수 있는 러닝 교육 진행했습니다 🙌
주말 대회를 다녀온 러너들은
컨디션에 맞게 러닝 시간과 속도를 조절하며
회복 러닝으로 진행했고,
5’30 / 6’00 / 6’30 페이스 그룹
그리고 처음 러닝을 배우는 입문 그룹까지
개인 실력에 맞춰 나누어 훈련했어요 😊
누군가는 기록을 위해,누군가는 건강을 위해,
누군가는 러닝이 즐거워서 함께 달립니다.
중요한 건내 몸에 맞는 페이스로
오래, 즐겁게 달리는 것 🫶
혼자보다 함께라서 더 즐거운 러닝🏃
러너킹과 함께 차근차근 성장해봐요🔥
#러너킹 #러닝클래스 #러닝교육
🏃♂️☀️ 러너킹 기업체 그룹 러닝 클래스
지난 토요일 오전,
성남마라톤 대비 러닝 교육을 진행했습니다 🙌
해는 뜨거웠지만생각보다 시원한 바람이 불어
운동하기 정말 좋은 아침이었어요🌿
특히 어버이날 주말 이른 아침에도
스스로를 위해 운동하러 나온 여러분의 의지👏
정말 멋졌습니다.
이번 러닝 교육은 총 90분 동안 진행되었고,
러닝 기본 자세부터 효율적인 러닝 방법
페이스 조절 등 그룹별로 함께했습니다🏃
러너킹은
️✔️10명 ~ 100명 이상 그룹 러닝
️✔️전문 러닝 코치 & 페이스메이커 운영
️✔️기업체 / 단체 맞춤형 프로그램 진행
✔️ 평일 · 주말 원하는 시간 맞춤 가능
직원 건강 복지 프로그램, 마라톤 대비,
러닝 클래스, 단체 스포츠 이벤트까지 모두 가능합니다🔥
문의는 러너킹으로 연락 주세요📩
nnerking.com
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#2026금수산트레일러닝대회
8월의 금수산, 잊지 못할 레이스⛰️🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏻
초록빛으로 물든 금수산의 정기를 마시며 달리는 기분!
청풍호를 등지며 펼쳐지는 풍경과 함께 달린 후의 성취감은
무엇과도 바꿀수 없죠✨
✔️대회일시 : 2026.08.23(일)
✔️대회장소 : 청풍리조트 힐하우스 운동장
✔️대회코스 : 22K, 13K
☑️ 신청방법
➰ 일 시 : 2026년 4월 7일 오전 11시 OPEN
➰ 접수처 : nnerking.com
나의 한계를 시험할 올 여름 최고의 선택!
금수산에서 만나요⭐️
#제27회금수산전국산악마라톤대회
#금수산트레일 #러너킹
#금수산트레일
서울마라톤 D-6 🏃🏻🏃🏻♂️🏃🏻♀️
지난 겨울 추위를 견디며 자기와의 싸움을 해왔습니다.
러너킹은 마지막 훈련으로 목동종합운동장에서
15km 목표 페이스를 점검했습니다.
추운 겨울 함께 땀 흘리며 여기까지 달려온 여러분들
정말 고생 많았습니다.
이제 남은건 단 하나!
서울마라톤에서 자신의 레이스를 하는 것!
러너킹 러닝클래스 멤버들
서울마라톤에서 웃으면서 달려요☺️
#서울마라톤 #서울국제마라톤 #러너킹
#러너킹러닝클래스 #러닝클래스
추운 겨울이라서 생각나는 그곳
뜨거웠던 #2025금수산트레일러닝대회
공식 영상을 공개합니다.
2026년 또 다시 뜨겁게🔥
더욱 축제 분위기로 압도적인 풍경과 함께할 수 있도록!
준비하겠습니다🫶
2026년 금수산트레일러닝대회 맞이
🎁청풍리조트 숙박권 이벤트
@runnerking.official #러너킹
@geumsusantrail #금수산트레일러닝대회
두 계정 팔로우 + 영상 좋아요 + 아무댓글
1분께 1매 드립니다💝(2026년4월10일까지 사용가능)
4분께는 2026년 🗓️
라스포르티바 or 오스프리 달력 랜덤발송
#2026금수산트레일러닝대회 기대해주세요🥰
#청풍리조트 #금수산산악마라톤 #금수산트레일
#러너킹 #장거리 훈련
혼자하면 지루하고 힘들어질 수 있는 장거리 훈련
러너킹과 함께하실 분 모집합니다😄
▪️모집대상 : 첫풀코스 도전~써브3까지
▪️참가인원 : 20명
▪️운영기간 : 2025년 12월 21일 ~ 2026년 3월 15일(일요일)
▪️장소 : 안양천, 상암 평화공원, 목동 종합운동장, 여의도 공원 등
▪️시간 : 오전9시부터~
🔸참가자 제공 내용
- 스포케어 솔루션 3개월분
- 짐보관, 급수지원
▪️참가비 : 150,000원(3개월)
[카카오뱅크 3333-03-2634523 이윤미]
참가접수 : 러너킹 프로필 링크(바로가기)
@runnerking.official
nnerking.com - 프로그램 메뉴
✅ 프로그램 내용은 상황에 따라 변동 될 수 있습니다.
✅ 단톡방 운영으로 소통하며 평일 운동 제안드립니다.
#스포케어 #스포케어솔루션 #LSD훈련 #스포케어러너킹 #스포케어스포츠
![#러너킹 #장거리 훈련혼자하면 지루하고 힘들어질 수 있는 장거리 훈련러너킹과 함께하실 분 모집합니다 ▪️모집대상 : 첫풀코스 도전~써브3까지▪️참가인원 : 20명▪️운영기간 : 2025년 12월 21일 ~ 2026년 3월 15일(일요일)▪️장소 : 안양천, 상암 평화공원, 목동 종합운동장, 여의도 공원 등▪️시간 : 오전9시부터~ 참가자 제공 내용- 스포케어 솔루션 3개월분- 짐보관, 급수지원▪️참가비 : 150,000원(3개월)[카카오뱅크 3333-03-2634523 이윤미]참가접수 : 러너킹 프로필 링크(바로가기)@runnerking.officialnnerking.com - 프로그램 메뉴 프로그램 내용은 상황에 따라 변동 될 수 있습니다. 단톡방 운영으로 소통하며 평일 운동 제안드립니다.#스포케어 #스포케어솔루션 #LSD훈련 #스포케어러너킹 #스포케어스포츠](https://sp1.picnob.com/p/pt_6729537126143938273118_0_8d377b5fd8df0cb96fb285154504cc79.jpg?o=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&h=a6fa0f430d5423049cb3abb2a073147d)
