#러너킹 @runnerking.official
당신근처에 러닝클래스가 있으면 좋을텐데 그렇게 시작한 러너킹 러닝클래스 영등포 목동 구로 인근러너분들과 함께 활기차고 즐거운 움직임을 만들어갑니다.
YTN황금나침판 러닝비법 버터런 봄동비빔밥런 방송
러너킹 러닝클래스는
화요일 목요일 새벽반 저녁반 정규클래스
수요일 기업체 관공서 외부출강 러닝클래스
토요일 일요일 유소년 축구 야구선수 러닝레슨
평일 낮은 러너킹 마라톤 트레일 기획업무
월요일 금요일 스포츠뉴트리션 스포킹업무
360일 일하고 있는데, 365일 매일 일할수 있도록
나의움직임이야기 여의도 트럼프월드로 나아가는길
러너킹 회원분들께 감사드립니다. 함께해주셔서 그리고 함께 즐겁고 활기찬 움직임 이야기 만들어주셔서 감사합니다. 여러분들의 러닝에 즐거운 순간이 될수있도록, 삶의 모험이 확장될수있도록 서포터 서포팅 러너킹 만들어가겠습니다.
저에겐 비밀이 있습니다. 그건 디테일입니다.
유소년 선수들에게 꿈과 희망을 전하는 디테일
성인 러너분들에게 도전과 만족을 전하는 디테일
저의 러닝디테일이 필요하시다면 문의 러너킹DM
무야호~! @yeyoungjae_ 사진감사합니다.
여드름 브레이크 급 경도 레이스부터
무도 포토존, 특별 액티비티까지!
무도를 온몸으로 느끼는 종합선물세트
2026 무한도전 Run 오픈했어욤🤗
📌 레이스 일정
6/7 (일) 오전 7시 / 상암 문화비축기지
도둑팀과 경찰팀이 되어 달려봐요😁
무도멤버 명수, 준하, 하하, 광희 라인업에
바다, 이적, 십센티의 🥳🎶
무도 가요제를 느낄 수 있는 특별 공연!
쿠팡플레이 모바일 앱에서 예매하세요 🙌
#쿠팡플레이 #CoupangPlay #무한도전Run
나의 움직임 이야기..
우리몸의 움직임은 긴뼈와 관절의 레버리지입니다..
모두 레버리지써서 부자되세요.. 5월엔 더큰 부자로..
삶은 모험입니다. 삶은 유한하고, 화려함은 영원하지 않습니다. 화려한 순간이 마음에 남아 영원히 기억될뿐입니다.
내게 부족한게 AI로 채워지면서 세상이 가득차집니다.
저와 함께 자유와 혁신의 나라로 가시죠..
러닝레슨 이제 AI시대로 스포츠는 현실적인 로또입니다.꿈을 이루는데 축구야구 러닝레슨 스피드는 자신감입니다. 그리고 체력은 집중력입니다.
프로에 가는길 러너킹 일대일 러닝레슨이 바탕을 만들어드립니다. 자신감이 없다면 집중력이 없다면 러너킹 러닝레슨.
제 러닝레슨이 특별한건 결과를 만들기때문입니다.
러너킹 러닝레슨 문의 @runnerking.official
축구 야구 유소년들이 꿈을 펼칠수있도록
nnerking.com 프리미어리그 메이져리그로
교보런 혼자뛰다 힘들게 피니시와 출근런
전부터 생각한건 출퇴근런 4-5km 지점에서 직주근접하고, 샤워장이 있으면 좋을텐데, 옆 지식산업센터에 샤워실이 있다는 소식에 30% 분양가 할인에 사야할까 했지만, 급매 경매로 나오면 50% 할인되니 럭키비키잖아!!
내일은 새벽에 달리고 금요일 숨차게 달리고
다음주 부터 새롭게 나아가기..
사야할것들이 많아지는 시기에 현금흐름이 중요합니다. 이것도 사고싶고 저것도 사고싶고, 2026년 잘사고 잘팔기
나는 파는데 재주가 좋아서 잘파는삶으로 매출업!!
오늘 훈련했으니 내일도 달리고 모래도 달리고, 어제보다 몸이 가벼워진건 일요일 훈련해서, 다음주 몸이 가벼워진건 오늘 훈련해서
오늘은 어제의 바탕이자, 내일의 미래이다..지금이중요
최근 내삶에 변화가 생겼는데 그건 바로 자신감이다
자심감은 어디서 만들어지는지 알아본다면, 바로 FMRA로 결핍이 사라질때 자신감과 자존감이 만들어진다.
결핍은 어쩜 FMRA로 보이는 일종의 정신병일수도 있다.
현대사회는 정신병이 가득하다 이유는 어쩌면 SNS로 인해서 남과의 비교로 결핍된 부족함을 느껴서 일까?
나의 움직임을 만들어가는것, 그게 결핍으로부터 자유를 찾고, 지금 할수있는것을 하는것 그게 만족으로 나아가는길이라고 생각하며, 지금 내가 할수있는것을 to do list
그리고 중요한건 MBC JTBC 안보는것 이게 FACT
나혼자서 이런다고 세상이 바뀌지않지만 그래도 보이콧
일요일 아침 80초를 달리다 머리는 쥐나고 심박은 170으로 그래도 기분좋은 주말 이제 일요일 업무를 시작해서 오늘도 뿌듯하게 360일 일하기 일은 가장 즐거운 상황입니다.
어제 점심도 치킨 저녁도 치킨 배가 아픈것같다..화장실3번 다음주 조금더 가벼워지기로
마음이 되는게 아닌 몸이 될수있는 환경을만들기
매주 화요일 목요일 새벽반 저녁반 문의 #러너킹
@runnerking.official runnerking.com
화수목토일 새벽4시40분 내가 아침을 시작하는 주5일 삶이 바뀌는데는 변하고 싶다는 생각만으로 바뀌지 않고, 행동과 환경이 바뀔때 삶이 변화하는데. 나는 어느새 아침을 시작하는 삶이 되었고, 함께해주시는분들 덕분이다.
그리고 무엇보다 나를 믿고, 함께해주는 사람이 있다는건 삶에서 가장큰 만족감이 아닐까?
어제는 함께 달리고, 오늘은 러닝훈련..
어젯밤 함께 이야기하고 함께 나아가고
나는 조금더 부지런한 환경속에 나를 넣어서
2026,27,28 새롭게 나아갈수있도록
나의 몸이 조금 슬림해지고 있다. 나의움직임이야기
주7일 새벽에 일어나면 유지 못할꺼같아서 주5일만
살면서 알게된건.. 마음은 조금 여유있게, 몸은 좀더 앞서게.. 마음의 시간과 몸의 반응은 갭이 있고, 마음보다 몸이 먼저여서 일까? 몸이 반응할수있는 환경속으로 들어가야 온전한 마음의 방향성을 찾을수 있다..
그래서 우리가 여행을 가고 이사를 가고 환경이 바뀔때 삶의 방향성이 달라지는거처럼..
마음은 조금더 여유있게, 그런데 몸은 나아갈곳으로 조금더 앞서게.. 내가 러닝으로 배운 나의 움직임이야기
러닝 끝나고 지친 몸 활력을 찾고 싶고
뛰고 나면 뭐 마실지 고민될때
매일 마셔도 당 걱정 없이 가볍에 마실 수 있는
에너지 드링크 얼박사 제로!
저칼로리, 제로슈가, 풍부한 비타민 설계로
다이어트, 운동, 일상 부담없이 마셔요.
일상에서 더 다양하게 즐길 수 있는
청량하고 상큼한 맛 에너지드링크!
톡 쏘는 레몬과 라임향이 들어가 상큼한
얼박사는 박카스 고유의 맛~
냉동실에 얼려 슬러시처럼 파우치로 나온
얼박 휴대도 간편해요.
[전국 편의점 1+1 행사]
* 일정: 4/1(수) ~
* 얼박사 제로 1+1 (얼박사 교차 증정 가능)
* 가격: 2,300원
[박카스 브랜드스토어 기획전]
*일정: 4/1(수) ~
*얼박사 제로 런칭 기념 최대 혜택가, 리뷰 포인트 이벤트
*링크: /link/687883741cb140447c41b559
photo by @7402071_
성찬이형 한마디 듣고 정신차리고 완주!!!
나는 다시 달릴수 있을까? 다시 러닝할수 있을까? 콘크리트정글속에서 살아남기 위해서는 온전히 집중해야한다. 그래도 살아남을까 말까한게 지금의 세상이다.
다시 아무생각없이 달릴수있을까? 그런삶은 이제 다시 찾아오지 않는다는걸 알기에, 주말 대회참가하는 30-40분동안만 아무생각없이 달릴수있도록 나의 움직임이야기
나는 새롭게 나아간다.. 뒤를 돌아봐서 소금기둥이된 롯의 아내처럼 되지않기위해서.. 지금순간에 집중할수있도록 앞으로 나아갈수있도록.. 달리는내내 뒤돌아보지 않도록..
그리고 여의도 트럼프월드로 나아갈수있도록 BTC
옷은 자라 컴프레스포트 그리고 아디다스 프로4
![러닝 끝나고 지친 몸 활력을 찾고 싶고뛰고 나면 뭐 마실지 고민될때매일 마셔도 당 걱정 없이 가볍에 마실 수 있는에너지 드링크 얼박사 제로!저칼로리, 제로슈가, 풍부한 비타민 설계로다이어트, 운동, 일상 부담없이 마셔요.일상에서 더 다양하게 즐길 수 있는청량하고 상큼한 맛 에너지드링크!톡 쏘는 레몬과 라임향이 들어가 상큼한얼박사는 박카스 고유의 맛~냉동실에 얼려 슬러시처럼 파우치로 나온얼박 휴대도 간편해요.[전국 편의점 1+1 행사]* 일정: 4/1(수) ~* 얼박사 제로 1+1 (얼박사 교차 증정 가능)* 가격: 2,300원[박카스 브랜드스토어 기획전]*일정: 4/1(수) ~*얼박사 제로 런칭 기념 최대 혜택가, 리뷰 포인트 이벤트*링크: /link/687883741cb140447c41b559](https://sp1.picnob.com/p/pt_6747442638411516116212_0_0f4aa42a8cd36129b8a526072de5186e.jpg?o=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&h=d039dc8789491b4c3137b85313e8f909)
