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🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ RunMotion Coach, ton coach de course à pied dans la poche ! Tu veux progresser, rester motivé(e) et atteindre tes objectifs running ? Découvre les fonctionnalités clés de l’application préférée de plus d’1 million de coureurs 🌍 ✨ Un plan d’entraînement personnalisé ⭐️ Une innovation récompensée par 4 prix d'innovation et des notes 4.7/5.0 📅 Basé sur la science et des coureurs expérimentés 🎯 88% d'objectifs réussis par nos coureurs 🎽 Un simplicité d'utilisation, pour coureurs de tous niveaux 💡 Que tu prépares un 5 km, un marathon, un trail ou que tu cours pour le plaisir, RunMotion Coach t’accompagne au quotidien. 🏔️ Développée avec passion dans les Alpes ! 👉 Swipe pour découvrir ce que l’app peut faire pour toi. 📲 Et si tu ne l’as pas encore testée, c’est le moment : lien dans la bio ! Tu connais déjà RunMotion Coach ? Identifie un(e) ami(e) qui devrait tester 👇 #runmotioncoach #runmotion #courseapied #runningfrance #marathon #objectifrunning #coachingrunning #runningmotivation

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11 months ago

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🏃‍♂️RunMotion Coach devient Coach en ligne Officiel des UTMB®️ World Series dès 2025 !  🏃‍♀️ Nous sommes fiers d’annoncer notre nouveau partenariat avec @utmbworldseries , le plus prestigieux et plus grand circuit mondial de trail running. RunMotion Coach va accompagner les coureurs dans leur préparation afin d’optimiser leurs chances de succès ; tout en se souciant de leurs objectifs et en s’adaptant à leur niveau, leur emploi du temps, leur environnement et leurs envies. Les coureurs pourront bénéficier de notre service disponible en français, anglais, espagnol, allemand ou encore en hollandais. Développée à 100 % en France, RunMotion Coach est aujourd’hui l’un des leaders mondiaux des applications de coaching en trail running. Notre mission commune : démocratiser l’entraînement personnalisé pour permettre à chacun de progresser, quelques soient ses objectifs. #running #coachingapp #runmotioncoach #partnership #utmbworldseries

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1 year ago

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👀 Comment naissent vraiment les produits de nutrition sportive ? Gel, barre, purée… qu’est-ce qu’il y a derrière la formulation d’un produit pensé pour performer sans retourner l’estomac? 🥵 Dans le dernier épisode de BPM, @benoitnave_nutritionniste et cofondateur de @baouw.organic.nutrition , nous emmène dans les coulisses de la création des produits : ingrédients, tolérance digestive, performance, goût… et les erreurs fréquentes des sportifs 👀 🎧 Épisode dispo maintenant — lien en bio. 💬 Et toi, tu prends quoi sur tes runs : gels, barres, compotes… ou rien du tout ?

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9 hours ago

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Tic tac… plus qu’1 mois avant le 10KM de Chambéry by Inseec — et si vous n’avez pas encore commencé votre prépa, c’est le moment ! 🔥 RunMotion Coach c’est LA solution de coaching running française, adoptée par + d’1 million d’utilisateurs dans le monde. Et le meilleur dans tout ça ? Ils sont savoyards 💪 Plan d’entraînement 100% personnalisé selon votre niveau, vos dispos et votre objectif. De quoi arriver à la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions le 14 juin. 🎁 Dans le cadre de notre partenariat, RunMotion Coach vous offre 1 mois d’essai premium pour préparer votre 10KM. 👉 Lien en story pour en profiter !

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2 days ago

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Et si ton prochain défi… c’était un ultra ? ⛰️✨ On accompagne tous les coureurs (et toutes les femmes) à passer le cap 💛 🎥 Tout le contenu “Women in Trail” à découvrir sur la playlist correspondante (lien en bio)

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2 days ago

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Séance du jour pour travailler la vitesse ⚡ ✅ 3 x 1200m allure 5km r3’ ✅ Sans oublier l’échauffement en EF Une structure simple mais très efficace pour progresser en course à pied 🏃‍♂️ Tu l’ajoutes à ton entraînement ? 👀👇

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3 days ago

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Le plus dur dans le running, ce n’est pas la séance. C’est de partir 😅. Après … ça devient souvent le meilleur moment de la journée 🏃‍♂️. Vous aussi 👀 ou c’est juste nous ?

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4 days ago

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3 techniques à connaître : 1️⃣ Pente raide (35–40%) → simultané Tu plantes les 2 bâtons en même temps (marche ou course) 2️⃣ Pente modérée (5–15%) → alterné Pied droit / main gauche (et inversement) 3️⃣ Pente légère → 2 temps 2 foulées = 1 planté de bâtons ⬇️ En descente : Les bâtons peuvent t’aider à te stabiliser… mais ça se travaille 😉 ⚠️ Sur le plat: Pense à ranger tes bâtons pour ne pas gêner les autres 🎥 Pour aller plus loin : vidéo complète sur notre YouTube (lien en bio) 💾 Enregistre ce post pour ta prochaine sortie !

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5 days ago

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Question du jour 👀 Pour vous, un bon chrono sur 10 km c’est quoi ? ⚠️ Chez RunMotion, on accompagne tous les profils, du débutant au coureur confirmé. La notion de “bon chrono” reste personnelle et dépend de chacun : niveau, objectif, expérience. ‼️ L’important reste de progresser à son rythme et de prendre du plaisir dans sa pratique 🏃‍♂️ Curieux de voir vos réponses 👇

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6 days ago

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EF, EA, seuil, VMA … on t’explique simplement à quoi ça correspond et surtout à quoi ça sert 🤓 Et toi, tu travailles surtout quelle allure à l’entraînement 💪🏼 ?

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7 days ago

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À 3 mois de l’événement, votre préparation transforme l’incertitude en confiance grâce à @runmotioncoach 📅 Un plan d’entraînement qui s’adapte à votre vie 💪 Renforcement musculaire ⌚️ Synchronisé avec votre montre // With 3 months to go, your training turns uncertainty into confidence with @runmotion_global 📅 A training plan that adapts to your life 💪 Strength & conditioning ⌚️ Synced with your watch #runmotioncoach

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8 days ago

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Tu prends le départ du @traildehauteprovence dans 7 jours ? 👀🏔️ C’est le moment de peaufiner les derniers détails : swipe pour découvrir les derniers conseils du coach 🙌 Comme on dit : YAPLUKA 🔥 Tu es inscrit(e) sur quel format ? Dis-nous en commentaires 💬

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9 days ago