Rin

話說明明說好早睡 卻還是對pokopia欲罷不能玩到半夜2點.. 自找的毛孔問題(._. ).. 明明天氣悶熱造成的易出油和紫外線也要負責( ._.).. 調理肌膚變成我的首要任務！ 早上想來挑戰花70秒保養肌膚是不是有辦法維持整天最佳狀態 青春露→小燈泡精華→澎彈大紅球→防曬小白球 最最最最被一直大推的青春露蘊含 90% PITERA™ 可以深層修復肌膚調理肌底 一直以來我都喜歡底妝看起來真實自然的樣子 所以一定要從肌膚開始照顧 這陣子都試著跟 MINA 一樣的70-7日常保養方式 到了晚上肌膚都還是看起來很水嫩沒有乾巴巴皮 如果只能選擇兩款必備單品 另一個就是防曬小白球了 添加「恆璨光蘊複合精萃」防曬同時也在養膚 一顆防曬小白球直接搞定防曬＋底妝＋保濕＋提亮＋緊緻 後續上妝也很服貼 也可以根據不同的需求選擇色號：透明色、玫瑰粉色、自然色、校正綠色 我的話首選是玫瑰粉色用來提亮肌膚 單擦與局部打亮都很適合(用量也不需多) 曾經素顏氣色很不好絕對不素顏出門 後來發現養好肌底很重要也很方便 不需要花太多時間去校色遮瑕 也能自信的露出自然好肌底 - @skii #skiipartnership#SKIITW #晶透奇肌套裝 #防曬小白球

重回日月光都未曾抵達的地方 - Cap @nozzlequiz_official Top @nuda__official Bottom @nuda__official Bag @plainme_life × @fumble.tw Accessory @kirakiratears_studio

頭髮速長術

温温說想穿整套球衣紀錄一下 結果我找不到我的褲子🌞 妮妮第一次來內湖場 我說我在內湖場都很有手感打得很好 結果我那天打得超爛的(._.)⋯ 但最近又找回手感了 近期規律健身後打球呼喚肌肉肌肉都到！ And轉頭就會看見重訓三小時的蝙蝠俠葉子

今年終於做了一直以來都很好奇的健康檢查，前期在諮詢時被問到為什麼想了解自己的身體狀況，我的回答都是「好奇🌞」，尤其是過敏原和基因檢測，之後才是「想順便了解一下自己的身體健康狀況」，先來說說我覺得報告中最有趣的部分！ ⛤基因檢測 醫生把生物數據轉換成簡單有趣的比喻來說明，像是我的大腦天生就對「吃飽」這件事很遲鈍，所以我有易胖體質，但不是因為消化系統出問題，而是因為大腦管不住嘴巴！（確實..這是我一直以來的「好飽但想再吃幾口」的證明..🌝） 另外我的大腦也天生對多巴胺較為不敏感，舉例來說普遍都認為運動完心情會變好，但我會覺得好像也還好沒特別，難道這是我容易很淡定的原因嗎🌚... 還有包含像是神經傳導物質相關、免疫發炎反應、皮膚發炎敏感、呼吸道敏感，也都能透過基因檢測檢測出來。例如我比較容易受壓力、睡眠不足、生活節奏不穩定的影響，出現情緒起伏、焦慮，或對甜食、刺激事物有依賴傾向，皮膚也非常容易因各種因素產生發炎現象，難道這是我連續2個月痘痘長不停的原因嗎(._. ).. ⛤過敏原檢測 拿到報告很興奮的一翻，發現上面一堆過敏原！而且都是我非常愛吃的東西，小麥、黃豆、蛋白、蛋黃、高麗菜、花椰菜、青椒、蜂蜜、各種水果，還有很多其他東西，難不成我的身體超級挑食難搞，但我的嘴巴不是這樣說的🌛.. 後來聽了醫生的報告說明，我的過敏原並非我真實有過敏，較多可能是因為腸漏症的關係，導致檢測到了這些東西 順帶一提，我的急性過敏原包含了貓毛，但我一直都住在有貓的環境，是直到有一天我摸了咪咪後摸我的下巴，馬上就出現紅腫，我才開始懷疑我的人生是不是其實一直都對貓毛過敏，好的現在得證🌞 以上是我的覺得很有趣，比較印象深刻的部分，其實醫生也提到，身體的狀況都是環環相扣，當身體在慢性發炎時其實很難從非常準確的地方去找出原因，但是可以慢慢調整攝取的食物類型、營養、生活作息，去一部份一部份影響身體的健康狀況也可以和診所的營養師做長期的飲食改善配合。另外也非常推薦女生們可以做婦科檢查，追蹤自己的健康狀況🙂‍↕️ 這次我做的健檢包含： ❶ĒSEN Assess 完整健康評估 -基礎健檢｜血液與尿液檢查 -胰島素阻抗檢測 -乳房、婦科超音波 -Lp(a) + APOB 心血管檢測 -心理 / 睡眠評估量表 -ACCUNIQ 身體組成分析 -HRV 自律神經檢測 ❷360 基因檢測 ❸過敏原檢測 -224項急慢性過敏原檢測 -發炎指數五項檢測 ❹維生素D檢測 其實打這個文的當下才發現，我自從健檢完還是一直很晚睡，應該要把我對身體狀況的「好奇」改成「養生」了，好奇完之後就是好好的跟自己的身體健康相處，健檢完和朋友分享的時候，對方也很想做但很害怕會有不好的檢查結果，早做晚做都會怕那我還是選早做🌞！早點了解自己的身體就可以早點改變生活的方式，Ummm..但我的話，就是很好奇！所以一定會選提早檢測！🌛 @esenmedical @dr.wilsontsou

🦊 @maisonkitsune @onefifteen115 #TravellersInParis

跟著麵包超人和實習麵包超人逛雨中麵包祭 結果吐司超人和細菌人下雨跑去吃生蠔

最近好好的大整理了自己的房間 不知不覺腦袋混雜的思緒也消失了 才發現騰出空間後 讓我可以好好的去觀察我的生活、分享我的腦波(?) 然後接收靈感電波 最喜歡在和朋友的互動中不經意的收到電波 - Cap @seivson Top @bb.blue.studio Bottom @senseofplace_urtw Shoes & bag @charleskeith_tw

看照片才發現頭上有翅膀😈👿 - 褲褲&襪襪 @minimatterstw

拼出最近的Rin🧩

最近吃了很多甜食 Outer @no.11official Skirt @no.11official Shoes @vanstw

這裡是剛從韓國回來的RIN，天氣馬上從乾冷切換成濕悶，每天的底妝選擇好重要..🌝（很不喜歡補妝的人） 回到台灣後，在肌膚狀況不穩定的情況下使用了全新升級的「迪奧超完美持久柔光粉底液」#SKIN GLOW，妝感仍然保持長時間服貼，膚況也沒有破壞一整天的好妝容，My skin is glowing ⟡ ⟡ 這次粉底液新增的”三重修護配方” 還有添加「完美聚光複合油」能夠預防暗沉、氧化 它延展性非常好，所以用量不用很多，直徑5mm的用量剛剛好！在臉頰推開時覺得非常療癒🌝光澤和細緻程度都超乎想像，深色號我抓比5mm更少的量，以肉眼自然為主。 剛從韓國回來，不知道為什麼整個臉大爆痘，本來想著糟糕還要拍底妝，結果發現遮瑕力也很好，能幫忙修飾掉很多小瑕疵 ，看起來膚況超好好感動(;_;)（此時此刻臉還在過敏 我自己很喜歡用很少量的粉底液去上底妝，上的時候不是全臉一樣均勻，而是優先上重點部位並推開，剩下的像漸層的感覺往其他地方擴散（這時美妝蛋上的粉底液已經為數不多），維持薄薄和自然的妝感，最後一定要噴定妝噴霧，尤其出門打球的日子🥸 也有推出同款柔霧版本，喜歡奶油霧光的也不要錯過 𖤐我使用的色號是0N+1.5N 提供參考 - @diorbeauty @diorbeautylovers #diormakeup #diorforever