Behind the scenes; discipline, hard work, desire, patience, loneliness, sacrifice, perseverance.
La mia stagione è quasi finita, quest’anno ho scelto di fare poche gare ma metterci tutta me stessa in ognuna di queste.
@spartanraceau Bright super&sprint 🥈🥈
@spartanraceitaly Gubbio beast 🥇
@crazyrunocr 🥇
@inferno_run beach 3km 🥇
@ocreurochamps 3km 15*elite
15 km 18*elite
Mixed team Italy 5*
@spartanraceitaly Cesenatico sprint 🥈
@spartanraceitaly Misano super 🥇
Dietro a molti obiettivi centrati, c’è sempre tanto sacrificio, rinunce e tanto duro lavoro dietro..spesso fatto da soli in silenzio, quando nessuno vede.
Se devo dire una cosa che ha fatto la differenza nel mio percorso è sempre stata la disciplina. Ci sono stati e ci saranno molti momenti dove uscire ad allenarsi è paragonabile ad una scalata sull’Everest. Fuori c’è una tempesta, o è buio, oppure i muscoli chiedono pietà. Ovviamente prima di tutto è importante ascoltarsi e saper riconoscere i momenti in cui veramente il corpo ha bisogno di riposo. Ma se penso agli allenamenti che ho saltato in questo periodo posso contarli su una mano.
Quali sono le tecniche che hanno funzionato con me? Innanzitutto la consapevolezza che il cervello in automatico predilige sempre il risparmio energetico, perciò sta alla nostra parte razionale essere più forte. Nei momenti di bassa motivazione mi chiedo sempre qual’è il mio obiettivo? Cosa farebbe la persona che vorrei diventare? Oppure spesso cerco di ingannare la mia mente; esco comunque di casa pronta per l’allenamento dicendomi che lo farò a velocità minori o lo farò solo in parte. Una volta iniziato, difficilmente cambio l’allenamento. Un’altra tecnica che mi ha insegnato il mio mental coach @antoniobauleo_mentalcoach è pensarmi come il datore di lavoro della mia mente. La devo far obbedire e svolgere il suo lavoro😂
Insomma non esiste fortuna, non esistono scorciatoie, solo focus verso l’obiettivo, disciplina e tanto tanto tanto duro lavoro.
#ocr #spartanrace #ocrathlete #races #motivation #mentalcoaching #winner #podium #champion #ocritaly
GOV GAMES ✨14/02/2026 A DREAM COME TRUE✨
This Valentine’s Day looked so different this year🤣🤩
✅WE RAN TIED TOGETHER ALL 163 FLOORS OF THE BURJ KHALIFA
✅ COMPLETED 5 OF 7 CHALLENGES
Ce l’abbiamo messa tutta dall’inizio alla fine, abbiamo corso legati tutti i 163 piani di scale d’emergenza del Burj Khalifa e completato cinque delle sette sfide totali. È stata un’esperienza epica che porterò per sempre nel mio cuore. Provenienti da sport diversi ma uniti dalla stessa passione e spinti dallo stesso obiettivo. Abbiamo condiviso ogni istante, dalla fatica al sorriso; è sempre questa la vera bellezza dello sport in generale 🤩
Grazie ragazzi 😍
Grazie @a.bauleo_artigianodellamente per il fantastico supporto mentale🤩
#govgames #dubai #challenges #oneteamonespirit #florenceitaly
Adelaide, thank you. You filled my soul💝
I’ve always chosen joy, and joy finds me back everywhere💕
Quant’è dura abbandonare nuovamente la comfort zone e salutare tutte quelle persone che sono diventate la tua nuova famiglia,
in un posto dove improvvisamente non avevi più nessuno. Per quanto sia triste, la vita mi ha insegnato che non importa quello che succede, perché l’universo ti restituirà sempre ciò che attrai o meriti. Perciò non so se questo sarà un addio o un arrivederci ma sono felice perché il mio cuore è pieno di affetto e ricordi indelebili💝
See you soon 💕
#foryou #australia #solotraveling #adelaide
A VERY BIG DREAM IS ALMOST REALITY🥹
WATCH TILL THE END 📽️
@dubaigames I’m coming🥹🥹🥹🥹😍😍😍😍
Ancora non ho realizzato ma tra una settimana esatta volerò dall’Australia a Dubai per battermi con il mio team. Gli ultimi due mesi di allenamenti sono stati completamente mirati, i tanti chilometri di corsa hanno lasciato spazio a forza esplosiva, massimali, pliometria e ripetute brevi con @fourplusone_program 🔥🔥🔥non mi aspetto niente, solo di dare il massimo e divertirmi!
#govgamesdubai #florenceitaly #ocrathlete #australia #sportmotivation💪
Uluru 🇦🇺✨
Un luogo magico, sacro, potente, nel caldo deserto al centro dell’Australia. Un posto considerato, dal popolo aborigeno, vivo e legato alla creazione del mondo. Alcuni posti non si visitano: si sentono✨ ed io quella vita l’ho sentita tutta!
Mi ha riempito l’anima più di quanto potessi immaginare.
Qui ho salutato il vecchio anno con gratitudine ma anche un po’ di amarezza e accolto il nuovo con il cuore aperto.
Thank you to the wonderful people who made this trip unforgettable 🥹🥰 you really filled my heart @lemia_zinoun@nico_baio@julianapwr@zambaismoving@leila_bensouda_@cristinaspassport_
#uluru #ulurukatatjutanationalpark #australia #newyear #roadtrip
Life lately ✨
Che dire..gli ultimi mesi mi hanno messa davvero a dura prova. Tutto è iniziato a fine maggio, quando ho iniziato ad avere i sintomi di una grave allergia che nonostante un mese di cortisone, antistaminici, antibiotici e mille visite specifiche non passava e non se ne capiva la causa. Ad un certo punto i medici non sapevano più che dirmi, pensavano fossi semplicemente troppo stressata. È impossibile spiegare a parole il senso di frustrazione e rabbia che ho provato, ma ho cercato comunque di continuare a vivere la mia quotidianità come prima. Poi per fortuna nell’ultimo mese sono riuscita a scoprire che si tratta di intolleranza da istamina e piano piano spero di risolvere completamente. Inutile dire che la salute ha avuto la priorità su tutto, perfino gli allenamenti sono passati in secondo piano. Ho gareggiato con tutt’altro atteggiamento, cercando di dare il massimo ma soprattutto di divertirmi nelle ultime gare di stagione. È stato bello godere a pieno di ogni posto in cui sono stata e di tutte le persone, amici e non che hanno alleggerito quel velo di tristezza di fondo. Poi è arrivato il momento di uscire dalla mia comfort zone..e come in ogni periodo buio, alla fine è rispuntata la luce e la mia mi ha accecata proprio🤣 tanto da portarmi oggi in Australia con un biglietto di solo andata e mesi sconosciuti davanti a me. Grazie per ogni momento di felicità, messaggio, supporto che mi avete regalato🥹 che fortuna essere circondata da così tante persone meravigliose e che fortuna avere le lacrime agli occhi nel salutare ognuna di queste🥹♥️ A presto 🔜
#lifelately #travel #friends #spartanrace #goodbye #australia
It’s race week again🤩
È passato poco più di un mese da Gubbio. Quella faticosissima gara di 21+km e tanto dislivello rimane una tra le mie preferite e ad ora sa di dolce e di amaro allo stesso tempo. La mia miglior performance di sempre l’anno scorso e la mia peggiore quest’anno. Ho iniziato a soffrire di crampi troppo presto e arrivare al traguardo è stata una vera agonia. Ogni singolo muscolo delle gambe si contraeva da solo anche semplicemente camminando. È stato frustrante non riuscire a correre in salita, in una gara dove le salite facevano da padrone. Ma soprattutto è stata dura accettare che il fisico non è stato all’altezza delle mie aspettative e di tutto il lavoro che c’è stato dietro. Però una cosa positiva c’è stata, uno dei pochi tiri giusti al giavellotto..e che tiro😂💪🏼 zero errori e focus totale su ogni ostacolo. Finisco in terza posizione in 3h06.
Foto 1 -> le endorfine che sorridono a 32 denti 😁
Foto 2 -> come dormire bene la notte pre gara, maschera occhi e tappi per le orecchie e neanche un trapano può svegliarti😴
Foto 4 -> non sembra ma stavo faticando🤣 quando sono molto concentrata la mia faccia è super rilassata!
Foto 6 -> oddio questo tubo così lontano non me l’aspettavo, sarà fattibile per le mie piccole braccia?!😝
Foto 7-> il traguardo..è forse un miraggio?!
Foto 8-> è finita davvero?! 🥹
Foto 9-> è davvero finita! 🥹
Foto 10-> aaah è finita si😍
Foto 11-> l’hrv lo sapeva ma io sono sempre molto ottimista🙈
Video -> l’agonia è stata reale
È stato comunque bello ritornare in campo e ritrovare gli amici ed il team spartan che ormai è una grande famiglia🥰 @gzome@nick_eltigre9@paoloave24@slava_ocr grazie per aver organizzato tutto alla perfezione come sempre e grazie per il tifo e gli abbracci che mi hanno dato tanto calore.
Dopo un mese di fuoco, pronti per ingranare la sesta a Cesenatico🔥🔥🔥
@spartanraceitaly@ittoppe@guido.guidotti@a.bauleo_artigianodellamente@mama_feels2022@maury4784
🙏🏼♥️
#spartanraceitaly #nationalteamitaly🇮🇹 #raceday #gubbio #ocrathlete #sportmotivation
Last day in my 20s✨
E così è arrivato il mio ultimo giorno da ventenne! Se dovessi pensare alla cosa più bella che ho imparato in questi anni, è godere delle piccole cose. Oggi mi emoziona un tramonto, una passeggiata al mare, un sorriso. Rincorro il benessere fisico ed il tempo libero. Mi piace uscire spesso dalla mia zona di comfort, in modo da apprezzare ancora di più le comodità a cui ormai sono abituata. Mi piace continuare ad imparare, evolvermi. Ma soprattutto mi piace scoprire, viaggiare e questo viaggio è il regalo più bello che potessi ricevere🥹♥️
#twentynine #lastday #happiness #travel #love #australia #almostthirty #birthday
