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EL LENGUAJE QUE OCUPAMOS EN EL ENTRENAMIENTO ES CLAVE ☝🏼📈 El cuerpo no entiende de kilómetros. Entiende de carga interna, de cuánto estrés mecánico y metabólico acumula por unidad de tiempo. Lo que realmente importa no es cuánto corres, sino cuánto le exige ese esfuerzo a tu cuerpo. Por eso en Plus Performance entrenamos con ciencia: medimos el estímulo, no solo la distancia. La planificación inteligente considera: • Tiempo efectivo bajo tensión • Duración relativa de las contracciones musculares • Demanda energética por minuto, no por kilómetro • Y la capacidad de tu cuerpo para adaptarse a esa carga. “Un kilómetro no es lo mismo a 4:00 que a 6:00/km. Lo que importa es la carga que impone ese kilómetro.” Entrena con propósito. Entrena con criterio. — Plus Performance
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1 year ago
Perseguir un sueño deportivo en Chile mientras todavía voy al colegio no es tan simple como se ve 🚴‍♂️📚. Detrás de cada entrenamiento y competencia hay cansancio, pruebas, viajes, sacrificios y muchos días difíciles. Pero sigo, porque amo este deporte y quiero construir este sueño paso a paso. Por eso esta cuenta ya no será solo fotos en bicicleta. Quiero mostrar el proceso REAL: entrenamientos, competencias, frustraciones, logros y todo lo que hay detrás. Si quieren acompañarme en este camino, bienvenidos 🤝❤️ #CiclismoChile #CyclingLife #deportechileno #deportistachileno
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6 days ago
¡¡NOS LLEVAMOS Desafío das americas UCI 1.2!! 🇧🇷 Tremendo @tomasquiroz_ tremendos Tren Plus 🚂 Con este tremendo resultado cerramos nuestra gira por Brasil. @zeo_sport @plusperformance.cl @mfdesignchile @specialized_chi @shimanochile @fdnciclismochile @vittoriatires_cl @garmin_chile @salice.cl @bioracer_chile @ultimate_chile @sanluca.cc @merrellchile
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8 days ago
¡NUEVA ARMADURA! Ya estamos en São Paulo 🇧🇷 y salimos a soltar las piernas con nuestro nuevo sponsor: @bioracerlatinoamerica @bioracer_chile , gracias por hacerlo posible 🙌 Y a @itocustom , tremendo trabajo con nuestros cascos @specialized_chi 👏 @zeo_sport @plusperformance.cl @mfdesignchile @specialized_chi @shimanochile @vittoriatires_cl @garmin_chile @salice.cl @merrellchile @ultimate_chil
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16 days ago
¡Cuenta regresiva para el gran día! Si corres este domingo, ojo a los detalles ☝🏻 Marca la diferencia. Confía en tu proceso y llega list@ para rendir 🏁
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25 days ago
¡Se lucieron nuestros Másters! 🇨🇱 Este fin de semana también se llevó a cabo el Campeonato Nacional Máster, donde compiten los mejores ciclistas federados de Chile mayores de 35 años, junto a quienes están dando sus primeros pasos competitivos. Detrás de cada resultado hay un proceso. Acompañamos a cada deportista a través de nuestra plataforma 👨‍💻, adaptando su planificación a su realidad laboral y personal, sin perder el foco en lograr un verdadero Plus de rendimiento. 📈 Cerramos con orgullo una destacada cosecha: 3 medallas de oro 🥇, 2 de plata 🥈 y 1 de bronce 🥉 , alcanzando además el segundo lugar como club en el medallero nacional Máster @fdnciclismochile
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28 days ago
Nacional de ruta Master 2026 🏁 🇨🇱 Se cumplió el objetivo 🎯 Con 6 meses de preparación @pedropalma2santos me puso este objetivo, 🎯 consientes que no teníamos mucho tiempo ⏱️ pero fuimos con todo 💜 ! Estoy muy agradecida de la confianza de Pedro, de creer en mí y que si podría competir en un evento de esta envergadura. La prueba de Crono me dejo con un sabor agridulce, me sentí increíble, una prueba que jamás había competido y todo fue totalmente nuevo para mí, logré llegar con todo mi equipamiento 🔥(bicicleta, casco, posición aero) y cómoda que es lo más importante, un percance en plena competencia (pinchazo) me hizo tener que bajarme de la bici y cambiarla, jamás pensé en botar la carrera pero ya sabía que no podría pelear el podio, perder aprox 1:30 minutos en todo eso fue lo que me dejó en 6to lugar. En esta competencia me sentí fuerte de piernas y mente 🧠 disfruté cada momento y agradecí a Dios por permitirme estar ahí. La prueba de fondo con el cambio de ruta sabía que sería un desafío ⛰️ muchos repechos y algunos muy duros no eran ventajosos para mí, aún así decidí luchar y dar lo máximo hasta que ya no pudiera más, me quedo con la posición 13 en esta prueba con mucho que aprender, mejorar y seguir trabajando. Estoy muy agradecida de las personas que me acompañaron en este viaje, mi amiga incomdicional @andreita_bustos84 quien no me dejo sola, me contuvo y hasta lloró conmigo post carrera de crono. Gracias por estar en mi vida, por ser una amiga de verdad, te adoro y quiero mucho. A mi chinito @rafiiiki quien desde el día 1 que comenzó a ser parte de mi vida me impulso y motivó a prepararme para esta competencia, me ayudó a dejar mi bici a tope, diseño y bikefit total para la prueba de contrareloj ⏱️ fuiste mi pilar, mi compañero y mi mayor motivador en las últimas semanas, las palabras quedan cortas para decirte lo mucho que te amo y lo agradecida que estoy de tenerte en mi vida ❤️. Agradecida de mi equipo 💜 @plusperformance.cl por el gran apoyo y dirección técnica en esta competencia, @pedropalma2santos y @jessicamilenca son un 🔟 ✅ Agradecimientos a @kmsur_bikestore y @jaabss @xcpulgaman por todo el apoyo y trabajo ⚙️🧰
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28 days ago
Tomas Quiroz, nos cuenta sus impresiones de su triunfo elite, ganador Gran Fondo Curacavi. Superando a Ricardo Paredes en un apretado embalaje y luego descolgado, Raimundo Carvajal.
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29 days ago
En el deporte no se avanza solo. Detrás de cada entrenamiento, cada salida y cada meta, hay decisiones que suman. Zeo Sport está ahí: apoyando tu rendimiento, tu recuperación y tu constancia. Porque rendir más no es suerte, es preparación. Aliados del deporte. Aliados de los que no se detienen. 🚴‍♀️🔥
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1 month ago
Campeonato Nacional XCO 2026 Hace tiempo que no corría XCO y lo pasé muy bien un circuito bastante exigente pero entretenido, no podíamos estar ausente ya que esta vez fue en casa 🏠. Gracias a todos los que me gritaron y animaron durante la carrera a los amigos que fueron a verme 💖 y a los que después celebraron conmigo 🍾. También muchas Felictaciones a estas grandes mujeres que subieron al podium, puro power, admirables 🙌 @macarena_mtb_ @sylvia.kossmann Gracias a todos los están siempre 🥰 @plusperformance.cl @pedropalma2santos 🙌 @__fr_fotografias__ 📸 @enchobike83 📸
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1 month ago
Ya están en Colombia listos para representar nuestra bandera. 🇨🇱 Nuestros ciclistas ya se encuentran en Montería 🇨🇴 para disputar el Campeonato Panamericano de Ruta 2026, uno de los eventos más importantes del ciclismo continental. Durante la semana competirán en las pruebas de contrarreloj individual y en el gran fondo, representando a Chile en distintas categorías. 📍 Montería, Colombia ⏱ Contrarreloj Élite • Varones – 19 de marzo 🏁 Gran Fondo • Damas Junior – 20 de marzo • Varones Sub23 – 21 de marzo • Damas Élite – 21 de marzo • Varones Élite – 22 de marzo ¡Les deseamos el mayor de los éxitos defendiendo nuestros colores en el continente! Agradecimientos a @casacondorfarellones @kinetecnics parte fundamental de nuestra preparación para Colombia. @zeo_sport @plusperformance.cl @specialized_chi @mfdesignchile @garmin_chile @shimanochile @vittoriatires_cl @salice.cl @ultimate_chile @merrellchile @gorebiobio @sppdeporte
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2 months ago
Día de doble entrenamiento 🏋🏻‍♀️ 🚴🏻‍♀️ Un poquito de cómo es un día de doble sesión, intentando lograr mi volumen semanal para todo lo que se viene y lo que se quiere lograr, mi entrenador @pedropalma2santos organizando de la mejor forma mis entrenamintos siempre 📊. Orgullosa de ser parte de este gran equipo @plusperformance.cl 💜 Gracias por sacarme el jugo 🍋 💦 para poder ver todos los progresos que voy teniendo !!! Vamos por un gran 2026 con muchas ganas de seguir soñando y viviendo el ciclismo ⚡️ 🎯 #autocuidado #motivacion #ciclismo #ciclismoderuta #entrenamiento
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2 months ago