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La grosella negra (Ribes nigrum), incluida en la fórmula de Pleto, es un fruto rico en vitamina C y compuestos fenólicos, especialmente antocianinas. Su perfil bioactivo ha sido ampliamente estudiado por su papel en la protección celular y el mantenimiento de la salud cardiovascular y ocular. Entre sus propiedades descritas en la literatura científica:
🛡️ Protección antioxidante: Las antocianinas de la grosella negra muestran alta capacidad para neutralizar radicales libres y se asocian con la reducción del estrés oxidativo en estudios experimentales y clínicos.(1)
❤️ Salud cardiovascular: Estudios en humanos sugieren efectos favorables sobre la función vascular y la circulación, incluyendo mejoras en la respuesta endotelial.(2)
🧬 Función inmunitaria: Su contenido en vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección frente al daño oxidativo.(3)
👁️ Salud ocular: Ensayos clínicos han observado mejoras en la fatiga visual y en parámetros relacionados con la función ocular tras la suplementación con antocianinas.(4)
🔄 Apoyo a la circulación: Se ha descrito un posible efecto positivo sobre el flujo sanguíneo periférico y la microcirculación.(2)(5)
Bibliografía:
1) Tabart J., et al. (2009). Antioxidant capacity of black currant varies with organ and cultivar. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(7): 2666–2671.
2) Matsumoto H., et al. (2005). Effects of blackcurrant anthocyanins on blood flow and peripheral circulation. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 51(2): 101–107.
3) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010). Scientific Opinion on vitamin C. EFSA Journal, 8(10): 1815.
4) Nakaishi H., et al. (2000). Effects of black currant anthocyanosides on dark adaptation and VDT work-induced transient refractive alteration. Alternative Medicine Review, 5(6): 553–562.
5) Cook M.D., et al. (2015). Blackcurrant extract improves cycling performance and cardiovascular responses. European Journal of Applied Physiology, 115(11): 2357–2365.
Nosotros ponemos la ciencia, tú la consistencia.
Estos son los últimos datos de la encuesta realizada a más de cien personas que toman Pleto a diario desde hace más de seis meses.
La rhodiola (Rhodiola rosea), incluida en la fórmula de Pleto, es una planta adaptógena utilizada tradicionalmente para favorecer la adaptación del organismo al estrés físico y mental. Sus principales compuestos bioactivos, como las rosavinas y la salidrosida, han sido estudiados por su papel en el equilibrio del sistema nervioso y el mantenimiento del rendimiento físico y cognitivo.
Entre sus propiedades descritas en la literatura científica:
💆Adaptación al estrés: La rhodiola ha mostrado efectos moduladores sobre la respuesta al estrés, contribuyendo al equilibrio neuroendocrino en estudios clínicos y experimentales.(1)
⚡Energía y resistencia: Se ha asociado con mejoras en la resistencia física y la capacidad de trabajo en situaciones de fatiga, especialmente en contextos de estrés.(2)
⚖️Equilibrio del sistema nervioso: Sus compuestos bioactivos pueden influir en neurotransmisores implicados en el estado de ánimo y la respuesta al estrés.(3)
🧠 Rendimiento cognitivo: Algunos ensayos clínicos sugieren mejoras en la atención, la concentración y el rendimiento mental bajo condiciones de fatiga.(4)
💪 Reducción de la fatiga: Estudios en humanos han observado una disminución de la fatiga mental y física tras la suplementación con extractos estandarizados.(4)(5)
La rhodiola continúa siendo objeto de investigación por su potencial papel en la adaptación al estrés y el mantenimiento del rendimiento físico y cognitivo.
Bibliografía:
(1) Panossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system. Pharmaceuticals, 3(1): 188–224.
(2) De Bock K., et al. (2004). Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 14(3): 298–307.
(3) Amsterdam J.D., Panossian A.G. (2016). Rhodiola rosea as a putative botanical antidepressant. Phytomedicine, 23(7): 770–783.
(4) Darbinyan V., et al. (2000). Rhodiola rosea in stress-induced fatigue. Phytomedicine, 7(5): 365–371.
(5) Olsson E.M., von Schéele B., Panossian A.G. (2009). A randomized, double-blind study of Rhodiola rosea in stress-related fatigue. Planta Medica, 75(2): 105–112.
