Qual é o detalhe que mais te chamou a atenção?
Marca quem vais trazer contigo para a próxima aula 👇
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Mais força. Mais energia. Mais vitalidade. 💪
O treino funcional e o acompanhamento personalizado ajudam-te a superar limites e a potenciar resultados.
Reserva hoje a tua sessão individual e descobre o poder transformador do treino personalizado.
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Descubra o Momento Plenum!
Três etapas para relaxar profundamente: começamos com um escalda pés, seguido de uma massagem personalizada à sua escolha, e terminamos com uma limpeza facial revigorante. Um momento pensado para renovar corpo e mente. Dedique-se a si!
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Discover the Plenum Moment!
Three stages for deep relaxation: we start with a foot bath, followed by a personalized massage of your choice, and end with an invigorating facial. A moment designed to renew body and mind. Treat yourself!
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Nem tudo se resolve no treino. Às vezes, o corpo precisa de parar, libertar a tensão e recuperar.
As massagens no Plenum são pensadas para te ajudar a restabelecer o equilíbrio e a cuidar de ti de forma tranquila e personalizada.
O teu corpo também precisa deste momento. ✨
plenumstudio.pt
#plenumstudio #bemestar #massagem #recuperacao
Neste início de verão, levamos o Plenum para fora do estúdio para um lugar onde o tempo abranda, o corpo respira e tudo acontece com mais intenção.
No dia 20 de junho, encontramo-nos no Pinheirinho, Comporta, para um dia completo de movimento, bem-estar e conexão.
Entre aulas, momentos de pausa, experiências pensadas ao detalhe e uma energia que já conheces, este é um convite para saíres da rotina e voltares ao essencial, ao teu corpo, ao teu ritmo, a ti.
Um dia para treinar, relaxar, partilhar e simplesmente estar.
Este verão começa aqui.
Reserva o teu lugar através dos nossos contactos 🌲
Nem sempre vais ter motivação, nem sempre vais ver resultados imediatos.
E isso faz parte do processo.
No Plenum, acompanhamos-te desde o início, com foco, atenção e um plano pensado para ti.
Vem treinar connosco! ✨
plenumstudio.pt
#plenumstudio #pilateslisboa #treinofuncional #bemestar
Neste início de verão, levamos o Plenum para fora do estúdio para um lugar onde o tempo abranda, o corpo respira e tudo acontece com mais intenção.
No dia 20 de junho, encontramo-nos no Pinheirinho, Comporta, para um dia completo de movimento, bem-estar e conexão.
Entre aulas, momentos de pausa, experiências pensadas ao detalhe e uma energia que já conheces, este é um convite para saíres da rotina e voltares ao essencial, ao teu corpo, ao teu ritmo, a ti.
Um dia para treinar, relaxar, partilhar e simplesmente estar.
Este verão começa aqui.
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Neste Dia da Mãe, celebramos as ligações que se fortalecem todos os dias 🤍
Treinar juntas é mais do que partilhar um momento, é cuidar uma da outra ✨
Obrigada por fazerem parte do Plenum e por confiarem em nós.
Feliz Dia da Mãe 💌
#plenumstudio #diadamae #bemestar
Maio é o mês do coração.🫀
E cuidar dele começa no movimento.
Treinar de forma consciente ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, a reduzir o stress e a aumentar a tua energia no dia a dia.
No Plenum, cada sessão é pensada para que cuides de ti por dentro e por fora.
Cuida do teu coração ❤️
#plenumstudio #mesdocoracao #bemestar
