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😴新手爸爸🫵🏼需要GABA 呢幾個月都唔夠瞓又要兼顧工作、訓練同比賽，面對零碎嘅碎片睡眠時間，要做到量少但質素高🍼 全靠呢包ぐっすりグリナ GABA @aminovital_hongkong 一日一包，檸檬味，零糖 ✅ 提升睡眠質素 ✅ 減輕日常壓力 ✅ 讓你瞓得更深、更穩新手爸爸最需要嘅，就係有足夠優質睡眠，幫你瞓得「ぐっすり」，壓力即刻拜拜～瞓夠覺先有力氣：帶BB、返工、仲有時間出去做跑步訓練！否則… 朝早變行屍走肉，跑步變行屍走肉版🧟 今晚試一包，明早做返個精神爸爸！ GABA補給品 — 爸爸專用「睡眠外掛」💪 #aminovital #aminovital_hongkong

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20 days ago

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今年三月頭嘅墾丁都唔算熱，比起往年聽說今年好理想，今次我參加咗 @xtrail_kenting_by_utmb 墾丁UTMB嘅最短路程25公里，幸得 @shadowtam_tam 幫手辦理報名手續，俾我喺放緊育嬰假當中再出走三日兩夜👶🏻 沿海嘅墾丁25公里路程無可能妄想會有高山嘅壯麗，但有澗水嘅驚喜，有三份一路況都係較為技術路段嘅下游碎石路，三份一為Rolling 上上落落原始泥路，其餘頭尾銜接賽事中心三份一馬路。總括嚟講都係一條攀升不多（600m+)好好跑嘅路線得嚟又有點驚喜路段。今次完成時間2小時多十零分鐘得到排行第五，下年再參加會sub2，喺最後衝線嗰吓有兩個㗎仔🇯🇵係後面以3:00/k衝過咗我，我都反應唔嚟以為係其他50/100k組嘅，衝線後望一望佢哋號碼布原來係同Cat嘅25k選手，佢哋跑錯路原先喺我前面到最後追過我，但最後計Chip time我都係快佢哋幾秒😂因為我起步排得好後😗（見最後一條片）所以唔係排得前就一定有著數㗎😇 @xtrail_kenting_by_utmb @runtoplay @suunto_hongkong

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1 month ago

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【🏃‍♂️ 跑極都唔夠快？跑完成日膝頭痛？可能跑姿出咗事！🚨】想跑步無痛又慳力？風靡跑界嘅「Pose Method 姿勢跑法」就係你嘅救星🌟！呢套跑法教你點樣透過正確嘅姿勢去推進，大幅減少雙腳承受嘅衝擊力，從此告別傷患。為咗令大家學到最正宗嘅技巧，今次我哋特別邀請專業教練- Kit Chan 親自落場指導！無論你係跑步老手，定係啱啱起步嘅新手，小班教學教練都會一對一幫你糾正跑姿，教你點樣跑得更有效率 📈。 📅 日期：4/18/2026 ⏰ 時間：8:00am - 12:00nn 📍 地點：深水埗運動場 💰 費用：$500 (早鳥優惠：4月8日前報名$480) 👥 人數：8位名額有限，先到先得！想跟專業教練學嘢兼突破自己嘅 PB？即刻撳 Profile 條 Link 報名啦！ Kit Chan教練履歷及卓越成績： Pose Method Certified Running Technique Specialist Vibram Hong Kong 100 - FULL PHYSICAL Gender Ranking 20 香港一百金人x 3 最佳時間：13:50 ITRA Race Score: 686 SALOMON HONG KONG DYNAMIC 100KM - Salomon 100km 金章 Fitness management and healthcare study 體式能管理及健康護理學完成賽事: 富士山登山競走finisher 21k 3000 Skyrunning World Series 🇯🇵Ueda skyrace 26k 3200 🇨🇳 Yading skyrace （最高海拔4600米）26K 1900 🇰🇷ULJU TRAIL NINE PEAKS - 2 PEAKS SKYRACE 26K 2700 General ranking 16 🇦🇹Wilden Kaiser sky race 27km 2700 #PoseMethod #姿勢跑法 #香港跑步 #跑步訓練 #跑姿調整 #馬拉松訓練 #無痛跑步

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1 month ago

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【只要是努力過的人都是戰士🪖】過咗立春，又係新一年開始。之前累積的努力就係成就今日既自己！祝各位player 戰士馬上PB💪🏻💪🏻👟👟 港九新界，適合任何程度，玩住跑，跑住玩！歡迎大家聯絡 Admin 試堂。☺️

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2 months ago

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Xtrail Kenting by UTMB 備戰座談會順利舉行！近百位越野跑愛好者雲集 Suunto香港專門店，氣氛熱烈！活動中，Xtrail Kenting by UTMB賽事總監鍾易霖分享賽事特色與注意要點；Suunto Run Club總教練陸卓廷傳授裝備心得，讓大家收穫滿滿。作為UTMB賽事系列全球伙伴，Suunto Run Club 將全力支持賽事，由教練率團參賽！未來，我們也會帶領跑友挑戰世界各地賽事。如果你想征服國際越野賽道，歡迎密切留意我們的最新消息，一起闖蕩全球！🏃‍♂ #越野跑 #SuuntoHK #XtrailKenting #UTMB #SuuntoRunClub #越野跑

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2 months ago

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粉嶺救恩書院越野隊由新界起跑｜2026年2月《學界特輯》｜救恩越野隊李嘉淇 @kk.10_18 黃卓軒救恩越野隊教練陸卓廷 @platorun 救恩越野文化培養出佢哋學生獨有嘅越野魂，教練陸卓廷將寓跑於樂嘅理念引入校隊，配合學校獨特優勢，精心安排訓練及建立隊內各種文化，帶領救恩於學界精英賽跑出一片天！原文刊於《運動版圖》2026年2月號雜誌每月逢25號出版更多精采內容請支持電子版或印刷版！ #Sportsoho #運動版圖 #sportsoho專欄 #學界特輯 #越野跑

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2 months ago

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台灣墾丁Xtrail Kenting by UTMB舉行在即，為了讓各位香港參賽跑友做足準備，Suunto Hong Kong特別邀請Xtrail Kenting by UTMB賽事總監鍾易霖與各位香港跑友分享賽事注意要點、賽道特色；同場還有率團參加台灣墾丁Xtrail Kenting by UTMB的Suunto Run Club越野跑總教練陸卓廷(Plato)分享備戰心得和賽事策略調整。 **不論有否報名，歡迎所有對外地越野跑感興趣跑手參加** 所有參與座談之人士，均可獲贈 SUUNTO折疊杯(價值$79)乙隻，以及即場SUUNTO運動手錶特別優惠。日期：2026年2月27日 (星期五) 時間：7pm-830pm 地點：SUUNTO香港專門店(旺角登打士街56號家樂坊10樓1017室) 費用：全免講者：Xtrail Kenting by UTMB賽事總監鍾易霖、 Suunto Run Club 越野跑總教練陸卓廷(Plato) 報名：https://forms.gle/CxnvsYEAS3rgv5ny5 名額：60人 (先到先得) 查詢：6902 2163 / 5115 6668 (只限Whatsapp) *名額有限，先到先得 **如報名成功，會於三個工作天內收到確認信息。 ***如閣下於2月23日仍未收到確認信息，可視作報名不成功。

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3 months ago

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【SUUNTO精英跑手備戰心得🔺越野跑篇 by Plato】跑好一場越野跑，從路線、補給、訓練都需要做到一絲不苟，努力很重要，「腦力」如是。Suunto Run Club 越野跑總教練陸卓廷（Plato）跟大家分享，一場越野賽，究竟要做好甚麼準備？閱讀全文 >> https://shorturl.at/7Jy0g ======================== 【SUUNTO選錶攻略】https://shorturl.at/1If0X Suunto香港專門店👉🏻旺角登打士街56號家樂坊10樓 1017-1018室 Suunto香港官網👉🏻.hk #SuuntoHK #SuuntoHongKong #Suunto #AdventureStartsHere

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3 months ago

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我地細細個就知道這個世界就係遊樂場🎡；只係成長過程中，大家都忘了。新一年保持初心，一齊跑著玩🏃🏻‍♀️🏃🏻、一起發掘更多遊樂場🤹‍♀️ 每週 6 - 7 班港九新界，適合任何程度，玩住跑，跑住玩！歡迎大家聯絡 Admin 試堂。路跑課程：星期一(共8️⃣堂) : $800 ｜星期二 (共7️⃣堂) : $700 越野跑課程：平日課堂（共 7️⃣ 堂）$945* (*同一週內越野跑班課程可自行調配時間）想得到更貼心訓練課表，我地都有「個人化線上訓練」，教練會根據你的生活習慣而作出調配並提供專屬訓練計劃，請DM查詢。📩

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4 months ago

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【Suunto Run Club 全方位訓練營——墾丁UTMB精讀班】全方位訓練營（2026年1月-2月) 內容以備戰明年3月的「墾丁 Xtrail by UTMB」為主題，有關SUUNTO手錶使用教學、強化越野跑技術、賽事策略教學。並有一次模擬試路練習，由SRC教練團隊Plato @platorun 與Cathi @cathiyuk 負責，SUUNTO用家費用全免。不少Suunto Run Club的朋友都參加了「墾丁 Xtrail by UTMB」，如果你都有參加墾丁UTMB，不如就報名參加精讀班啦！報名：link in the bio 日期：1月7/14/21/28日、2月4/11/25 (逢星期三晚) 時間：晚上8:00集合地點：城門谷運動場內容：SUUNTO手錶使用教學、強化越野跑技術、賽事策略教學費用：$1080(SUUNTO手錶用家費用全免) 活動查詢：5115 6668(WhatsApp) 墾丁 Xtrail by UTMB模擬訓練日期：2月7日（星期六）時間：待定地點：待定 *名額有限，先到先得。 **因應訓練內容需要，參加者須配戴Suunto VERTICAL / RACE / RACE S / RUN 或其他支援SUUNTO PLUS功能之運動手錶。 ***開班前一星期會有活動通知。 ****如有餘下名額，歡迎中途加入。 *****首次參與訓練營者，將可獲得SUUNTO跑衣一件 (尺寸數量有限) ================== Suunto香港專門店👉🏻旺角登打士街56號家樂坊10樓 1017-1018室 Suunto香港官網👉🏻.hk #Suunto #SuuntoHongKong #suuntorun #adventurestartshere #suuntorunclub #srchk #全方位訓練營

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5 months ago

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[What our clients say about PHYSIOMAX] Plato Luk 越野跑運動員 “PHYSIOMAX治療環境舒適方便，物理治療師熟悉每位運動員的情況及治療康復進度，並擅長透過多元化的治療針對患處及提升運動表現。” #testimonials #physiomaxhk #physiohk #physiotherapy #trail #trail #running #trailrunning #utmb #rehab #物理治療 #越野跑 #長跑 #運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復 #痛症

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5 months ago

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SALOMON FW25 Pulsar 4 全能越野跑鞋鋤我一臂之力登上UTMB殿堂🥉 體貼嘅包覆感猶如增生的皮膚提供多層保護，使我更有勇氣心無旁騖集中落山，唔會怕腳掌喺鞋肚中有多餘嘅空間搖晃。新採用嘅鞋底材質更勝過往任何一代，可以稱Pulsar 4為所羅門目前最抓地越野跑鞋👟 喺25k短途極速賽道比賽後，縱然經歷老虎頭、婆髻山及二東山等等大嶼以崎嶇見稱，但都唔會令腳腕受到代償，優秀嘅力線設計同穩定嘅中底令腳腕負擔減至最低，賽後唔會唔舒服有淵痛🦶🏼 #Salomon_hk @salomon_hk

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5 months ago