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/EPHEMERA SOMATIC LAB Due appuntamenti dedicati alle discipline somatiche per riscoprire ed attraversare con consapevolezza alcuni luoghi del nostro territorio regionale, dove l'arte contemporanea incontra il patrimonio storico-artistico e paesaggistico. ⏰sabato 23.05 alle ore 10.30 📍Palazzo Lantieri - Gorizia ⏰domenica 24.05 ore 10.30 📍Prato d’Arte Marzona - Villa di Verzegnis UD MUNZ FLOOR® con Sara Giordani Non è stretching. Non è yoga. È una pratica di movimento a terra basata su sequenze lente, tridimensionali e a spirale, che unisce movimento, percezione e capacità naturale di rigenerazione. Adatto non solo a sportivi e danzatori ma anche a chi cerca un approccio dolce ma efficace per una nuova qualità del movimento. In collab con @perform_asd La partecipazione è gratuita con prenotazione obbligatoria sul nostro sito al link in bio Ephemera /Natura Renovatur è ideato e curato da Eleonora Cedaro e Rachele D’Osualdo, prodotto da @ETRARTE , con il sostegno della Regione Autonoma Friuli Venezia Giulia, #iosonofriuliveneziagiuliga, Fondazione Pietro Pittini, Fondazione Friuli. Partner di progetto: Conservatorio Benedetto Marcello di Venezia, Fondazione Isabella Scelsi, Comune di Moggio Udinese, Carniarmonie, Vigne Museum, Trieste Contemporanea, Libreria Martincigh, Museo Friulano di Storia Naturale / Udinemusei Altreforme, Palazzo Lantieri, Ciechi Per Caso, Perform Progetto grafico Chiara Nordio

MUNZ FLOOR SPECIAL JAM >> Sabato 9 maggio con Sara Giordani @sara.pi.gi dalle 10.30 alle 12.15 Non è stretching. Non è yoga. È qualcosa che devi provare. Il Metodo Munz® è un viaggio nello spazio più profondo del tuo corpo, dove movimento, percezione e rigenerazione si incontrano in modo naturale. Se senti il bisogno di muoverti meglio, con più libertà e meno sforzo, questo workshop è per te. Movimenti lenti, tonici e tridimensionali attivano una rigenerazione profonda: migliorano elasticità, mobilità della colonna e qualità del tuo movimento quotidiano. Una pratica a terra che lavora sulla fascia, aiutando il corpo a ritrovare scorrimento, equilibrio e funzionalità. Senza sforzo apparente, accade qualcosa di sorprendente: il corpo si libera, si riequilibra, si rigenera. ✨ La classe è aperta a tutte e tutti i Soci di PerForm Accesso libero fino a esaurimento posti 👉 Prenota subito il tuo posto 📩 [email protected] #MunzFloor #movimentofunzionale #Fascia #Postura #Benessere @alexandre_munz @maison_munz

Allenamenti per tutti i livelli, orari flessibili e tanta voglia di stare bene insieme. Scopri tutti i nostri corsi! Link 🔗 in home del profilo ☀️

Superotto 2026 OH MY BODY! special session con @sara.pi.gi Sabato 28 Marzo dalle 10.30 alle 12.15 aperto a tutte le Socie e i Soci di PerForm ASD e Associazione CLIC MUNZ FLOOR®️ Rallentare per evolvere. In un mondo che accelera, esiste una pratica che invita a fare l’opposto. Fermarsi. Respirare. Ascoltare. Non è stretching. Non è yoga. È un viaggio nello spazio interiore del corpo che unisce movimento, percezione e capacità naturale di rigenerazione. Adatto non sola a sportivi e danzatori ma anche a chi cerca un approccio dolce ma efficace per una nuova qualità del movimento. Attraverso il movimento lento, tonico si stimola la rigenerazione dei tessuti migliorando l’elasticità e la mobilità della colonna vertebrale. Il metodo ideato da Alexandre Munz nasce da una ricerca profonda sul movimento e sulla capacità naturale del corpo di ritrovare equilibrio. Una pratica di movimento a terra basata su sequenze lente tridimensionali, a spirale, che agiscono in profondità sulla fascia,il sistema connettivo che avvolge e collega tutte le strutture del corpo, contribuendo a migliorarne elasticità, scorrimento e funzionalità. Una rivoluzione silenziosa: senza sforzo apparente, il corpo ritrova fluidità, equilibrio e libertà di movimento. #MunzFloor #MovimentoFunzionale #Fascia #Postura #Benessere @maison_munz @alexandre_munz

SuperOtto is back in town! Lo spazio che PerForm ASD e Associazione Clic dedica alle proprie Socie e Soci. Anche quest' anno L'Otto Marzo di via Battisti è SUPER sabato 28 marzo ore 10.30 OH MY BODY! a cura di Team PerForm, un'ora e mezza dedicata a tutte e tutti le Socie e i Soci di Clic e PerForm. Partiamo da una ginnastica dolce per immergerci in una consapevolezza somatica profonda, attenta, intelligente, divertente. Oh my body! It's happening again sabato 28 marzo CONSENSO, POSSIAMO PARLARNE? dalle 15.00alle 17.00 per genitori, insegnanti, educatori e care-giver dalle 17.30 alle 19.30 per ragazze e ragazzi dal 14 ai 18 Cosa significa CONSENSO? Ha a che fare solo con la sessualità o coinvolge in modo più ampio le relazioni, l’affettività e il vivere quotidiano? Laboratori di confronto condotti da Gabriella Tull e Maria Grazia Apollonio, psicologhe e psicoterapeute dell’Associazione CLIC Il gruppo verrà condotto con modalità interattiva e partecipativa, stimolando il dialogo, la riflessione e la libera espressione tra partecipanti. Tutti gli appuntamenti di SUPEROTTO sono a partecipazione gratuita, riservata a chi è associato a Clic e a PerForm ASD I posti a disposizione sono limitati: scrivi e prenota entro il 21 marzo [email protected] Link in home del profilo 🌿

🔥 INSIDER TRAINING – TO BE YOUR BEST Lo ammettiamo: ai nostri soci raccontiamo tutto. Da febbraio parte INSIDER TRAINING, il nuovo ciclo di workshop firmato Team PerForm: momenti di formazione e approfondimento per allenarti in modo più efficace, sicuro e divertente, con ancora più consapevolezza in tutte le metodologie che pratichi ogni giorno da noi. . Più strumenti . Più qualità . Più divertimento 📍 Via Battisti 26 ✨ MAURI SPECIAL – TRIPLETTA ✨ Tre appuntamenti imperdibili con Maurizio Rapotec: 🗓 Sabato 7 febbraio 🗓 Sabato 14 marzo 🗓 Sabato 18 aprile ⏰ Dalle 10:00 alle 12:00 👥 Solo 20 posti 🔒 Riservato ai soci PerForm ASD 📩 Prenota subito il tuo materassino! Scrivi a Linda 👉 [email protected]

Cari PerFormers ci vediamo a Gennaio! Perform resterà chiuso dal 22 dicembre '25 al 6 gennaio '26🥂 Be your best!

Meowwww! Anche noi ci prendiamo una piccola pausa da brivido! 🕸️ Siamo chiusi il 31 ottobre, 1 e 3 novembre.

Per risolvere questo e altri arcani vieni alle jam session di PerForm 🤍 da momenti di trascurabile infelicità / @fra.ncescopiccolo / g. einaudi 2015

Special JAM d’Autunno con Anna & Sara sabato 25 ottobre dalle 11.00 alle 12.30 ✅ Lezione a ingresso libero È Autunno PerFormers! Ci prepariamo a questa stagione colorata, profumata e introspettiva con una lezione speciale, condotta da un inedito tandem per Team PerForm. Stiamo in ascolto in uno spazio di silenzio e respiro: Anna e Sara ti invitano a seguirle in una pratica tra il fluire potente di Odaka e la stabilità profonda dell’Hatha Yoga. Due energie che si incontrano, per un’esperienza di presenza e connessione. ✅ La classe è aperta a tutte e tutti i Soci di PerForm, ad accesso libero fino a esaurimento posti: prenota subito il tuo! [email protected]

✅ AERO SPECIAL GUEST OPEN CLASS con Erica Fierro @ericafierro05 ✅ Mercoledì 24 settembre dalle 20 alle 21.30 Niente da aggiungere - devi solo iscriverti ora! Ci sono pochissimi posti... ✅ Riserva il tuo adesso  [email protected]

✅ Lunedì 15 settembre ripartono i nostri CORSI! Pronti? Il nuovo calendario di PerForm ASD è online! 27 classi a settimana a turno libero, tante metodologie diverse, un solo abbonamento... semplicemente OPEN🙌 ✅ Vieni quando e quanto vuoi, ti chiediamo solo di prenotare le classi contrassegnate con l'asterisco* per essere certi che ci sia posto per tutti e che tu possa praticare con lo spazio e l'attenzione necessarie. ✅ La segreteria apre lunedì 8 settembre ma puoi già scriverci a [email protected]