Home panchefPosts

Pancho

@panchef

Plant Based🌱CHEF - FOOD Stylist - PRODUCT Specialist . Un estilo de vida SALUDABLE 💚 Entre Plantas🪴 Vive la Experiencia #panchefcreations .
Followers
34.1k
Following
2,195
Account Insight
Score
59.44%
Index
Health Rate
%
Users Ratio
16:1
Weeks posts
SUPER SHOT para empezar al despertar . Ingredientes : Para 3 días - 5 Remolachas medianas. Jengibre (al gusto). Limón (al momento de tomarlo). Te llenará de energía si lo desayunas. Es maravilloso porque sirve para depurar y oxigenar la sangre. También para mantener el abdomen plano. Si quieres hacer las AREPAS. Ingredientes: Para 4- 2 Tz. Agua. 1 Tz . Zumo de Remolacha( o más si deseas ). 2 Tz. Harina de maíz (PAN). 1 Cda. Chia. Sal (al gusto) Lo importante es dejar un poco la masa húmeda minutos (5min) antes de hacer la arepa para ponerla en la plancha. También ajusta la cantidad de harina pan (dependiendo del pus donde te encuentres es totalmente diferente la textura). Al estás selladas con costra la termino en el air fryer 5 min mas , y cuando las sacó del congelador las pongo 350 por 15min . Espero que te guste y disfrutes 🫶. #remolacha #jugoderemolacha #recetasaludable #plantbased #tipssaludables #chef
23.3k 542
2 years ago
Esta es parte de mi rutina al despertar . La dosis diaria es la cantidad de un vasito para tomarte un shot . No tengo una cantidad específica a la hora de prepararlo , siempre trato que sea la misma cantidad tanto de jengibre como de cúrcuma y el jugo de limón al gusto . La razón principal de incorpóralo en mi rutina diaria , es por todas las propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. ⬇️ - Desinflamatorio - Alivia el dolor (analgésico) - Salud del hígado. - Reducción del riesgo de cáncer. - Quemador de grasa. - Digestión. Espero que sea de gran ayuda para ti y tu familia 💛 . NOTA: NO necesitas llevar una vida a base de plantas para incorporarlo a tu vida . También si no eres intolerable a la pimienta puedes colocarle al gusto , ya ya que la cúrcuma se activa a través de la piperina . #jengibre #curcuma #tipssaludables #turmeric #ginger #tedecurcuma #panchefcreations
58.0k 1,543
2 years ago
Triple Shot de ZANAHORIA RECETA. ⬇️ 5 Zanahorias. Jengibre (al gusto). GALLETAS DE ZANAHORIA INGREDIENTES: 3 Tz. Zanahoria ( Bagazo ). 1 Tz . Harina de Almendras. 1 Tz . Harina de Avena. 2 Cdas. Chia. 2 Cdas. Linaza. 2 Cdas. Cañamo. 1 Cdta. Curcuma. 1 Cdta. Bicarbonato. 1 Cdta. Sal ( ajustala al gusto). 1 Cda. Aceite. 3 Cdas. Agua ( solo un toque ). Sigue el paso a paso , es importante que no te excedas de agua y al momento de hornear colocarlo inicialmente en 320 grados por 45 min. o hasta que seque y las veas doradas. Quizás en tu horno es mas tiempo o menos , esta pendiente para que ogres el resultado ya que cada horno es diferente . Espero que las disfrutes en casa con tu familia y amigos . #saludable #plantbased #snack #zanahoria #chefvegano
16.5k 292
2 years ago
This happens when I’m not in the kitchen. Thanks @doitallproductions_ for the opportunity to bring the jungle to the set with the right crew of this amazing project. Thank you guys for rocking with me , you’re all rockstar . Production Designer -Ilana Portnoy @ilananotilana Art Director - Maria Laura cavuccia @maridoitall_ Set Decorator- Francisco Alfonzo @panchef Leadman - Armando Yuñes @pinktemprano Set Dresser - Andres Herrera @doitallandres Set Dresser- Jesus Dominguez @jesusdomingz Art PA - Alex Echenique @a.mauricio30 Art PA - Jhoner Tambasco @_tambasco_ Art PA - Samuel Cordero @sam.onset BTS - Rodrigo Garay @rodrigogarayphoto - Just Art -
134 58
9 days ago
VANA para PANCHEF Oh Yeah ! Gracias infinitas son las mejores . En @vanaaccessories te pueden personalizar todo lo que necesitas para ti o tu marca 100/10 .
106 36
11 days ago
Production design for #Anzupgo commercial Production company @easymondaystv Director @rociocrudo Managing directo @asorisoto Executive producer @saskiadbn @taypow9 Producer @ericdavidbrown DP @andgavazzi Art Director @artsygal____ Propmaster @ericodze Set dresser / driver Armando Yunez Set dresser @moisescasanovaf Shopper @maridoitall_ Food stylist @panchef Set Builder @ldrillick59 Art PA Ernesto Valbuena @tucanalglam
0 4
1 month ago
Stepping back into the world of @mendelsmessiah feels like opening a door to a universe we built with our own hands. This summer’s journey pushed our imaginations, our stamina, and our craft in the best possible way — the kind of project that changes you a little. Being part of this film wasn’t just about recreating history… it was about recreating feeling. The dust, the rituals, the textures of a world 2,000 years away — all shaped by a team that poured everything into every frame. A special thank you to my friend, brother, and right hand since day one: @panchef . Your creativity, light, and wisdom have been engines behind Waked Creations from the very beginning. You’ve helped build not just sets, but a legacy — and we keep growing because of the heart you put into every project. Grateful as always to our partners in creation: @ancaprod @robot.studios and the brilliant Production Designer @notduque your trust means everything. And endless love to the art warriors who turned ideas into worlds: @jm_waked @federicobelier @theyev_ @panchef @dani.rly @marialauradoitall Drake Harivel Anibal Fernando Llanas @adri.reiley @malavedj @moisescasanovaf @jesususdomingz @ti0conejo @gabitooo____ @ramssocial — this film carries all of your fingerprints. Here’s to more stories, more worlds, and more magic built together. 🎬✨ #ProductionDesign #ArtDirection #SetDesign
130 20
6 months ago
No Caption needed …. Everything is in my heart and soul . Thanks family @playgroundfoundation_ . Los AMO ❤️‍🔥 ! @burningman 2025 🔥.
0 34
8 months ago
Countdown to @burningman 2025 . I’m ready for the dust @playgroundfoundation_ ❤️‍🔥. #burningman
133 35
8 months ago
RECETA COMPLETA ⬇️ SPAGHETTI SQUASH 1 Cabello de ángel. Pimienta negra. Aceite. Sal. Horno: 350f - 400f. Tiempo: 15 min - 20 min o hasta ablandar al pinchar con un tenedor (todo depende de la potencia de tu horno). HONGOS: 2 Tz Hongos. Pimienta negra. Aceite de uva. Sal. Picar y saltear en un sartén previamente caliente con aceite de uva o el que prefieras hasta que queden dorados y crujientes. PESTO: 2 Tz Albahaca. 1 Cd Nueces. 1/2 Tz Aceite de Oliva 3 Ajos. Sal (al gusto). Procesar con un procesador de mano o en una licuadora. Emplatado: Perjil. Pétalos de rosa. Tiempo total de preparación 30 - 35 min. ——————————— FULL RECIPE ⬇️ SPAGHETTI SQUASH 1 Spaghetti Squash. Black pepper. Oil. Salt. Oven: 350°F - 400°F Time: 15–20 min or until tender when pierced with a fork (this depends on the power of your oven). ⸻ MUSHROOMS: 2 cups Mushrooms. Black pepper. Grapeseed oil. Salt. Chop and sauté in a preheated pan with grapeseed oil (or your preferred oil) until golden and crispy. ⸻ PESTO: 2 Cups Basil. 1 Tbsp Walnuts. 1/2 Cup olive oil. 3 Garlic cloves. Salt (to taste). Blend using an immersion blender or a regular blender. Plating: Parsley. Rose petals. Total prep time: 30–35 min. #panchefcreations #recetavegana #vegan #plantbased #spaghettisquash
0 37
9 months ago
2 RECETAS … Ingredientes ⬇️ Jugo - 1 Piña. 2- 3 Manzanas verdes . Cúrcuma (al gusto). Jengibre (al gusto). 1/2 mazo de Celery. 1 Pepino. Agua de piña - Cáscara de piña. Bagazo de cúrcuma y jengibre. 1 Lt 1/2 de Agua. #jugoverde #aguadepiña #tipsaludable #bebidasaludable #vegano #vegan #panchefcreations
0 57
1 year ago
Receta en la DESCRIPCIÓN ⬇️ INGREDIENTES: 1 Lt Agua. 8 Cdas. Chía. 6 Sobre de Té Cayena y frambuesa 3 Cdas. Agave (endulzante de tu preferencia). 1 - 2 Limones. Empiezas haciendo el Té , dejar enfriar y luego agregarle el resto de los ingredientes, colócalo en la nevera para activar las semillas de chía por mínimo 6 horas o un día para otro y luego servir para disfrutar esta deliciosa bebida ideal para el verano . Tip: Mi segunda opción cuando no tengo específicamente este sabor de este Té es con FLOR DE JAMAICA . #tipsaludable #bebidasaludable #bebida #te #vegano #vegan #panchefcreations
0 36
1 year ago