🚨 Transformation 🚨
*𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈*
La transformación que siempre hace ruido en los stories, esta vez la comparto por aquí.
3 Fases de cambios para @_jean3105 donde hay una historia que contar de vida y obstáculos que se sobrellevaron.
Sólo vemos lo bonito y cool que se ve el producto final pero la jornada no.
Les cuento que JeanPaul como todos trabaja full-time y en ocasiones más de 10 horas. Aún con lo ajetreada que es la vida, sacó lo mejor de sí y logró esta transformación.
Ambos nos quedamos en “shock” al ver lo que es posible cuando se sigue un plan y se ejecuta al máximo sin excusas.
Los límites los pones tú.
𝑴𝑪𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔
@mcfitnesscoaching
📱Rutinas Personalizadas
🍽 Nutrición Adaptada a tu necesidad
🗣 Comunicación 24/7 para que 𝑵𝑶 estés sól@
#weightlosstranformation
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📱𝗩𝗜𝗣 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 💻
A menudo escucho:
“Yo no funciono si es Online”
“Entrenamiento Online no es lo mismo”
Bueno, como Entrenador, ofrezco ambos servicios de manera 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗮 y 𝗩𝗜𝗣, así que no le voy a tirar la mala a ninguna.
Pero digo esto, ambas son efectivas y Sí funcionan, en ocasiones quien no funciona eres tú.
Hablemos de esta guerrera que en 8 semanas de arduo trabajo ha conseguido pasar de 240 a 225. Aún queda camino por recorrer, pero ambos nos aseguramos que lo que ha conseguido lograr sea sostenible y llevadero.
Como Coach Online, me baso 100% en modificar hábitos de cada cliente. Por eso enfatizo tanto la comunicación 1 on 1 con cada uno de ellos.
Dicen por ahí: “uno recibe por lo que paga”, dicho esto, me dedico a proveer una experiencia y un servicio
𝗘́𝗹𝗶𝘁𝗲-𝗩𝗜𝗣. (Les invito que vean las fotos del post)
Mi expertis es trabajar con personas ocupadas y que no encuentran la manera de acomodar su entrenamiento a su régimen.
Después que tengas compromiso, disciplina y deseos genuinos de 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿, podemos trabajar juntos.
🤜🏼💥🤛🏼
𝗩𝗜𝗣 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚
𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲:
📱𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 - 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 24/7
📱𝗔𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗮 @mcfitnesscoaching
📱𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼
📱𝗣𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 / 𝗜𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗼́𝗿𝗶𝗰𝗮
𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝘀.
𝗗𝗠 | 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝗕𝗶𝗼
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
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𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗩𝗜𝗣
¿ Cuál ha sido la fórmula o secreto ?
1. NO pone excusas
2. Es Altamente Responsable y Puntual
3. Es ‘Coachable’ y hace su asignación según indicado (conste NO SOY un dictador, solo facilito las herramientas para sacarles su mejor versión)
Entrenamos 4 veces por semana. En su programación de entrenamiento tenemos como enfoque principal la hipertrofia (𝗖𝗿𝗲𝗮𝗿) mezclado con intensidades moderadas/altas para hacer la sesión más demandante según vaya progresando.
Esto nos va ofreciendo mejor adaptabilidad y Ritmo Metabólico para poder seguir comiendo y creando un estado y cuerpo “Máquina” donde la ingesta calórica que se consuma trabaje a nuestro favor optimizando su composición corporal, viéndose con mucho más tono y apariencia muscular “fit”.
Esta es la fórmula perfecta para féminas que deseen lograr perder:
•celulitis
•flacidez en sus brazos, piernas y glúteos
•desean verse mejor en su ropa y fuera 😉
•sentirse mejor en su propia piel y sobretodo mejorar su autoestima y confianza en si misma
Mi meta con cada individuo ya sea hombre o mujer es ayudarle a que viva feliz. En conjunto con entrenamientos de 3 a 5 veces por semana puedan disfrutar de comidas en moderación pero sin remordimientos tanto como nos encanta comer en Puerto Rico.
Todos podemos, solo tienes que dar el paso tal y como ella lo hizo.
𝗠𝗶𝗴𝘂𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗹
𝗩𝗜𝗣 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵∙𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗩𝗜𝗣
🚨 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 🚨
𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗩𝗜𝗣
𝗗𝗠 | 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝗕𝗶𝗼
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This is bodybuilding 🔁
El mundo 🌎 te programa y te enseña a ver para creer …
bodybuilding y cualquier ejemplo de éxito verdadero te enseña que el hack, código y manera de vivir en obediencia es:
CREER PARA LUEGO VER 🪽✨
Dios siempre tiene su mano extendida para juntos caminar por el valle de sombras
Solo falta que la tomes y con Su Poder y Autoridad derrotes el Gigante y sobrelleves cualquier obstáculo frente a ti.
Todo en el Nombre Poderoso de Cristo Jesús
Amén
⚒️💎🪽
Bendecido comienzo de semana
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Si estás listo para trabajar tu Cuerpo, Mente y Espíritu mas obtener resultados reales en el proceso,
📩 Envíame la palabra “CAMBIO” y comencemos tu transformación HOY ‼️
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🗣️ Feedback de cuando comienzan conmigo
Me llena el corazón hacer las cosas bien y ofrecer esta calidad de servicio
Pero más me llena cuando le sacan provecho
No es iniciar sino culminar
Habrán tropiezos pero la clave para lograr cualquier cosa es no rendirte. 🤜🏼🤛🏼
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Mallorca bread 🍞 beibei 😮💨
Acompáñame a hacer encarguitos a mi estilo 🏎️ 💨
Muy contento y agradecido por estar viviendo la vida que siempre soñé.
Recuerdo cuando años atrás le oraba a Dios para que me equipara con la habilidad de poder ayudar a mucha gente con su salud fitness y hasta con sus negocios.
Más de una década y hoy día vivo de mi pasión por ayudar a otros.
Con los pies en la tierra, en cortos (puties), tennies solo que manejo un carro que jamás hubiese imaginado 🥲
La Gloria Siempre para el Rey de Reyes 👑
Una vida llena de impacto y mucho por lograr
Amor y paz ✌🏼 ❤️
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De su punto más bajo a Su Mejor Versión
Un pequeño resumen del testimonio de @john.myfitnesslife
Historias como estas son las que me llenan el alma y me honra ser parte de sus caminos
Jon es un ser humano súper especial, posee una disciplina consigo mismo y sus metas increíble, hasta a mi me pompea imagínense
Se merece esto y muchísimo más, y estoy seguro que si continúa como va, conseguirá todo lo que tiene propuesto
Un placer formar parte de su trayectoria 💪🏼
Esto es VIP ONLINE COACHING
Si tú también estás listo para elevar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, caminar en disciplina, Fe y resultados reales…
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🎥 @jimmy.rrodz@luciuslabpr
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El que calla sus metas… es porque tiene miedo.
Miedo a fallar, miedo a la crítica y miedo a enfrentarse a lo que dijo que iba a lograr.
Por eso le tienes miedo a rendirle cuentas al mundo y callas tus propios deseos y metas.
Pero, cuando hablas con convicción, cuando pones fecha, ya pones un Norte y tu palabra está en juego.
Automáticamente te elevas y subes de nivel.
Porque ahora tienes algo más grande que tus excusas: tienes la responsabilidad de cumplir, sino quedas como un farsante 🤡
y todos sabemos como se ve un farsante.
Así que: Vociféra tus Metas
Decláralas como logros y sal todos los días a cumplirlas.
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Restaurado en Cristo Jesús ✨🪽
Can you take me Higher ?
A un nivel mental y espiritual donde los ojos naturales no alcanzan.
A ese lugar donde “los ciegos ven” y la visión se convierte en propósito.
Porque ese es el verdadero “Higher”
Alma | Identidad | Propósito
es lo que yo he vivido estos años en carne propia…
El bodybuilding me llevó a mi mejor físico y a construir gran parte de lo que soy pero, mi búsqueda espiritual me llevó a mi mejor YO.
Ese “Higher” es donde mi carácter es forjado.
Donde Dios me muestra QUIÉN Soy.
Es donde tu visión se vuelve más fuerte que tu dolor o cualquier situación que puedas estar atravesando.
Gracias Señor por bendecirme como lo haces y permitirme honrar tu Nombre cada vez más con mi historia, seguimos luchando día tras día para Glorificar tu Nombre ✨✝️🪽
💡si tú estás listo para subir a ese nivel…
Envíame CAMBIO al DM 📲
Yo te acompaño a construir esa mejor versión desde adentro… para que lo externo no sea solo apariencia… sino reflejo de identidad y propósito.
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Pensamiento de hoy 💭
(desliza ➡️ para ver a mis clientes Transformados) 🪽💎
El primer paso hacia la motivación es asegurarte de que tus metas estén alineadas con tus valores.
Los valores son la base.
Nuestros valores actúan como una brújula que dirige nuestras decisiones:
Si valoras profundamente la salud, es más probable que formes hábitos como entrenar y comer bien.
Nuestros hábitos, a su vez, fortalecen nuestros valores.
Valores > hábitos > valores más fuertes (identidad)
Algo que veo mucho en el coaching es que las personas valoran su salud, comer limpio y entrenar constantemente, pero han desarrollado hábitos que no están alineados con esos valores.
(Ahí es donde un coach te ayuda a formar hábitos que se alineen con tus valores).
Cuando nuestros hábitos no están alineados con nuestros valores, se genera un conflicto interno, una sensación de estar “fuera de balance”.
Los valores determinan la dirección.
Los hábitos determinan la ejecución.
Cuando tus hábitos se alinean con tus valores, se revela un sentido de propósito e integridad.
¿Están tus hábitos actualmente alineados con tus valores?
Déjame saber en los comentarios qué se te dificulta para mantenerte motivado/a y te envío al DM mi mejor consejo para ti 😏🤝🏼
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