Las clases de Fitness Ballet con Nirave ya forman parte de nuestra rutina, y la energía sigue siendo increíble. Con el paso de las semanas, vemos cada día más claro cómo este método transforma cuerpo y mente desde las primeras sesiones.
El Fitness Ballet activa la musculatura profunda, mejora la postura y te ayuda a ganar fuerza, resistencia y agilidad, mientras quemas más calorías que con una rutina tradicional.
📅 Horarios
• Lunes y Miércoles: 18:00 – 19:00
• Martes y Jueves: 10:45 – 11:45
📲 Reserva tu plaza: 653 14 48 66
Hola, somos @jimenasandco y somos de Ávila.
Ávila es un territorio lleno de talento, de paisaje, de historia y de posibilidades.
Pero durante mucho tiempo ha sido vista desde fuera como un lugar de paso, silencioso o periférico.
En la historia de Jimena Blázquez —la mujer que, según la tradición, ayudó a defender Ávila durante la Reconquista—hay algo que trasciende la épica: el gesto de cuidar y sostener la tierra cuando hace falta. Se trata de una actitud.
Hoy, siglos después, muchas mujeres siguen ejerciendo ese mismo papel. No desde las murallas ni desde la guerra, sino desde el trabajo cotidiano: creando proyectos, abriendo negocios, conectando personas, imaginando nuevas maneras de vivir y disfrutar la provincia.
Jimenas & CO nace desde esa idea.
Un colectivo que comparte algo más profundo que una profesión o un sector: comparte un vínculo con la tierra y la voluntad de activarla.
@irenearand@alize104photographs
diseño de imagen: @pitur
Taller “3R”
Respirar · Recolocar · Relajar
28 de FEBRERO en MOA
Un TALLER para volver a habitar tu cuerpo, liberar tensiones y recuperar tu bienestar desde dentro.
Si notas que tu cuerpo va en piloto automático, que cargas estrés sin darte cuenta o que te gustaría moverte con más suavidad y presencia, este espacio está diseñado para ti.
¿Qué vas a conseguir en 3R?
1. Respirar
Empezamos con una práctica de respiración consciente guiada por Katya (Entrenadora de MIOFASCIAL FIT). Esta fase abre espacio interno, calma el sistema nervioso y prepara el cuerpo para moverse con libertad.
2. Recolocar
Con Nirave (Profesora de Fitness Ballet) exploramos movimientos suaves basados en el eje interno corporal, un principio de la danza que organiza el cuerpo desde su centro.
Aprenderás a moverte con más estabilidad, fluidez y eficiencia, respetando tu ritmo y sin forzar.
3. Relajar
Cerramos con una relajación profunda guiada por Katya para integrar todo el trabajo y permitir que el cuerpo asimile la calma, el orden y el descanso.
Para quién es este taller?
Para mujeres que desean:
• Reconectar con su cuerpo
• Mejorar su postura
• Liberar tensiones
• Sentirse más presentes y equilibradas
• Recuperar un movimiento natural y sin dolor
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de cuidarte.
Precio: 40€ (alumnos MOA 10% de descuento)
Plazas limitadas
Reserva tu plaza
☎️ 640 09 36 09
La postura es el primer outfit que llevamos puesto.
Mucho antes de elegir un look, el cuerpo ya comunica quiénes somos.
Una alineación consciente no solo estiliza: también transmite energía, seguridad y presencia.
Cuando sostienes tu cuerpo con intención, todo lo demás - tu movimiento, tu estilo y tu mensaje - se vuelven más claro y más poderoso.
Gracias a @eusilva
