J’ai envie de recommencer à faire des petites vidéos de course 🫣🎥🏃🏻♂️!
Objectif: avoir des gels gratuits pour mes build-ups marathon 🍬😂.
#marathon #runner #athlète #course #courseàpied
Évaluation fonctionnelle avec l’expert en chef de la préparation physique @cast_charles ! À écouter si tu es un coureur qui n’aime pas faire sa muscu 🫡! De mon côté, je reprends les bonnes habitudes 🏋️♂️!
#runnerslife #lifting #preparationphysique #marathontraining
3 trucs pour préparer mentalement ta prochaine competition 🙌! Pas de limite pour la visualisation, on ne sait jamais 😉!
#mentalpreparation #racing #running #marathon #runnerslife
Petit sneak peak de mon vendredi et de ce que je fais parfois avec mon horaire quand j’ai une séance d’intensité différente du groupe 🫡!
#runnerslife #marathontraining #runnersvibe #fridayrun
Bangers to run to: When You Were Young - @thekillers // singalong guaranteed 🤪✈️ !!
#runnersvibe #runmusic #marathontraining #runnersworld #runnersofinsta
On ajoute le @5kmroutelcdc au calendrier comme objectif B en prévision du 10k à Ottawa! Au programme aujourd’hui 16 x 500m à allure 5km! Pas facile dans le vent, ça brasse le marathonien 🌬️!!
#runnerslife #training #workout #5000m #windyrun
Bangers to run to: Sweet Dream - @eurythmicsmusic // Jog overpace garantis vous êtes avertis ⚠️.
Grand fan de music et j’ai envie de vous partager les plus grand bagners pour courir 🤝🎶.
#musicrun #runningmusic #runnerslife #beat
