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AN0UK G.

@n0uk

ONE LIFE LIVE IT 🏃‍♀️ @vpavo2performanceanalysis 🧞‍♂️ @jc_sports_coaching 👟 @nordarun 🧴 @swissforce 🧃 @amacxsportsnutrition 👩‍🍳 @lord__sandwich
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WHAT A SEASON! 🏃‍♀️🏃‍♀️⚡️ • Première véritable saison de trail avec des entraînements du futur. Merci @jcsportscoaching / @vpavo2performanceanalysis & mes jambes 🦵 & mon 🧠 pour toutes ces heures passées a courir et progresser! Pas toujours facile & motivant, mais le job paie! 🥉au 36km du @mont_terrible 🤩 8ème au 10km du @20kmlausanne 🔥 🥇au 28km de @trailverbierstbernard 😍 18ème à la MCC @utmbmontblanc 🌞 8ème au 26km de @wildstrubelbyutmb 😄 13ème team mini culs à la @run_mate 🔥 • Merci papa de me laisser partir plus tôt du boulot pour m'entraîner suffisamment. • Maintenant je sais ou je vais & ce que je veux surtout ! Enfin je crois 🤔 (se reposer un peu en tout cas 😴🦵) • Merci la famille, les amis, les sponsors pour le temps que vous m'accordez ♡ • See you soon 2026 :) • @nordarun / @inowcustom / @amacxsportsnutrition / @bois4u
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7 months ago
Recap' d'un week-end que si c'était à refaire, on referai tout pareil ! Merci les bros 👩‍🦲👩‍🦲 @tomymeteo & @maitre_greg . @chiantiultratrail 🇮🇹 46km - 4h16 🤗 12ème scratch ⚡️ 10ème catégorie d'âge. Very HAPPY me 🩷 . @jc_sports_coaching - @vpavo2performanceanalysis - @nordarun - @focuswater - @inowcustom - @amacxsportsnutrition - @swissforce . #trailrunning #running #mercilavie
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1 month ago
Nice week avec la team 🩷 110km #running 135km #velo Okm #pause Merci @jc_sports_coaching pour la semaine au 🌞 Next step 10km de Payerne pour mon PB ! #LETSGOOOOOO
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2 months ago
Coucouuuu 🤗 Mes grosses courses approchent vite en vitesse. Et je vais avoir besoin de vous les amigos, entre ravitaillement, soutient mental & rire un peu sur les parcours aussi. Alors si tu peux check les 2 dates ci dessous et me redire en MP tes dispos afin que je m'organise un peu, ce serai vraiment SUPER ♡ Samedi 11 juillet Xtraversée @trailverbierstbernard Vendredi 28 aout CCC @utmbmontblanc 🔥🤝🏃‍♀️🔥
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11 days ago
@vpavo2performanceanalysis 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Triathlon & Trail — Spécialistes des sports d’endurance Grâce à notre certification @inscyd_ , nous utilisons des outils de pointe avec le K5 Cosmed et lactate plus de chez VPA pour t’accompagner dans ta préparation, quel que soit ton niveau. @n0uk Anouk Gavillet 1ere à la UTMB Xplore de Verbier 2025 fait confiance à VPA pour réaliser ses résultats 💪 Toi aussi, donne une nouvelle dimension à ton entraînement.Contacte-nous pour discuter ensemble de ton projet. l’équipe VPA vo2 performance analysis. @n0uk @tri_monthey @amacxsportsnutrition @jc_sports_coaching @vpavo2performanceanalysis @swissforce @inowcustom @inscyd_ @utmbworldseries @utmbmontblanc @trailverbierstbernard #trainlikeagirl @nordarun @wiseultrarunning @focuswater
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27 days ago
Training will pay off Consistency is the key Even when your body is hurting Trust the process. . 📸 @supertrampeur 🫰 #running #trailrunning
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1 month ago
#mercilavie ♡
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1 month ago
Pendant que le reste du monde est occupé à vivre sa vie à fond, il y a qqun qui nous attends toujours à la maison. Ils n'ont pas de montre, pas d'horaire, et se fichent que nous ayons cinq minutes ou cinq heures de retard. Pour eux, le temps est simplement du temps passé avec nous, ou du temps à nous attendre. Ils ne sont pas rancuniers pour la longue journée de travail, ou la marche manquée de l'après-midi. Ils savent simplement que lorsque nous rentrons à la maison, leur monde est à nouveau entier. Ce message est un petit de rappel, pour vous dire la responsabilité que nous avons envers eux, tout le temps! Nous sommes leur TOUT! Nous sommes leur vie sociale, leur sécurité & leur plus grande joie. Ils nous offrent un amour inconditionnel que souvent les humains ont de la peine à reproduire - un amour qui ne demande rien d'autre que notre présence. Ne prenons jamais cette loyauté pour acquise! Merci d'être mon meilleur ami @louis__lavie ❤️
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1 month ago
Si toi aussi tu passes la plupart de ton temps debout, à avoir des raideurs dans les jambes, les pieds usés par des journées entières enfermées dans des chaussures, les mains archi sèches... Ou alors simplement car tu cours tout le temps et partout entre job & sport. @swissforce a ce qu'il te faut ! C'est Suisse et c'est qualité. 🇨🇭 Merci pour le soutien 🥰 . 📸 @caterinalodo
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2 months ago
No filter needed quand TOUT est beau ! Merci le sud d'exister et d'amener du soleil dans mon cœur ♡ #lesud #trainingcamp #deadbutt 🍑
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2 months ago
Quand janvier rime avec s'entraîner. . #trailrunning #courir #mangerplusmiam
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3 months ago
Happy to share with you my first reel 😃 & also my big passion for rouning ♡ . #running #trail #sweetzerland #mercilavie
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4 months ago