Poco más podemos añadir a estas imágenes… Día espectacular en Cadaqués, con un mar disfrutón, y visitas submarinas inesperadas 🐙
🤩 ¡Un año más, gracias por una MARNATON @edreams Cadaqués by @nutrisport.spain inolvidable!
#marnaton #swimandfun #cadaques #swim #underwater
Sitges ✅
¡Un día de 10, de los que se recuerdan!☀️😍
Así ha sido la MARNATON @edreams by @mesitges Terramar de hoy🔥
¿Estabas ahí? Etiquétate 👇
#marnaton #swimandfun #swimming
Todo listo para mañana. 🙌
Hoy hemos vivido los últimos preparativos: formación en primeros auxilios y briefings para que el día de la prueba sea redondo. Cada detalle cuenta.
Mañana es el día. Marnaton @edreams by @mesitges Terramar. 🌊💪🔵
#Marnaton #Sitges #AguasAbiertas #OpenWater
🌊 5 consejos para la Marnaton eDreams by ME Sitges Terramar 🏊♂️
La Marnaton de Sitges es una de las citas más mágicas del calendario, pero nadar frente a sus costas tiene sus trucos. No dejes que los nervios en la arena te jueguen una mala pasada.
Si quieres disfrutar de la travesía y mejorar tus tiempos, guarda estos consejos para el día de la prueba:
1️⃣ 🚀 Controla el “subidón” inicial
No salgas a tope. La adrenalina te pedirá sprintar, pero es una trampa. Sal a un ritmo controlado y busca ser progresivo. Es mejor adelantar gente al final que quedarte sin “gasolina” a mitad de camino.
2️⃣ 👁️ Tu vista es tu brújula
En el agua, la orientación lo es todo. Asegúrate de llevar las gafas preparadas (usa líquido anti-vaho) para que no se entelen. Si no ves las boyas, nadarás metros de más y harás un “extra” de distancia innecesario.
3️⃣ 🎈 Ajusta bien tu boya
La seguridad es lo primero, pero la comodidad es clave. Coloca la cuerda de la boya a la altura de las rodillas. Si la llevas muy corta, chocarás con ella en cada brazada; si va a su sitio, ¡ni notarás que la llevas!
4️⃣ 📝 El Briefing no es opcional
No te saltes la charla técnica. Asistir al briefing es vital para conocer cambios de última hora en el recorrido, corrientes o puntos de referencia específicos de Sitges. Saber por dónde vas te dará una calma increíble.
5️⃣ 🏁 Divide y vencerás
No pienses en los 4,5k o 2k que tienes por delante. Marca mini-objetivos: “llegar a la siguiente boya”, “alcanzar a ese grupo”, “mantener el ritmo 500m más”. Así, la distancia se siente mucho más corta y tu mente se mantiene enfocada.
💡 Bonus Tip: ¡Disfruta del paisaje bajo el agua! No todos los días se compite en un entorno como este. 🌊😍
¿Nos vemos en la arena? Etiqueta a tu compañero/a de fatigas que necesita leer estos consejos antes del sábado 👇
#natacion #aguasabiertas #travesia #natacionmaster #deportealairelibre
😏 ¿Sabéis qué toca este fin de semana?
¡Contando los días para volver a la MARNATON @edreams by @mesitges Terramar!
🙄 ¿A quién veremos?
#MARNATON #Sitges
⚡️ TRANSFERENCIA: Del bordillo al Codo Alto.
Si quieres que tu agarre sea eficiente, tienes que enseñar a tus músculos a trabajar en rotación interna. 🛠️
La Rutina:
4x(10” isométrico rotación interna+25m nada suave)
• Isométrico: 4 x 10 segundos (Empuje máximo).
• Transferencia: 25m nado suave enfocando el agarre.
• Descanso: 10 segundos entre repeticiones.
✅ Objetivo: Activar los rotadores y el dorsal en la posición de máxima ventaja mecánica. ¡Vamos a por más tracción! 💪🏽
#natacion #swimming #natação #natacionmaster #masterswimming
¡SORTEO DE 1 INSCRIPCIÓN DOBLE PARA LA MARNATON @edreams DE BEGUR by @zoggs_int ! 🌊🏊🏽♂️
¿Te apetece vivir una de las travesías más especiales de la Copa MARNATON @edreams x FIATC Seguros? 💪🏼
La MARNATON de Begur se celebra el próximo 6 de junio y queremos que tú también formes parte de esta experiencia.
¿Cómo participar? 1️. Sigue nuestra cuenta @fiatcmutuaseguros y la de @marnaton . 2️. Dinos en los comentarios: ¿con quién te gustaría vivir esta travesía? Etiquétalo 🤜🏼🤛🏼
☝🏻 Tienes tiempo para participar hasta el próximo 19 de mayo. El 20 de mayo anunciaremos el ganador/a mediante Instagram Stories.
*Sorteo en colaboración con @marnaton . El ganador o ganadora será escogido mediante Easypromos.
*Recuerda que la única cuenta oficial es @fiatcmutuaseguros
BBLL en el link de la biografía.
#TúPuedes #Marnaton #SorteosEspaña #sorteo #swimandfun #swimming #triathlon #triathlete #natación #nadadores #swimmers #deportista #competición
Aguas turquesas. Casi 1.000 nadadores. Una isla que lo da todo. 🌊
La 10ª edición de nuestra prueba más paradisíaca ya tiene su vídeo resumen.
Etiqueta a tu compañero de travesía. O al que ya va siendo hora de convencer. 😏
#marnaton #swimandfun #formentera #balearia #baleares
It didn’t feel like a race, it felt like a pause.
300 people entering the water and leaving everything else behind.
For a moment, nothing else exists.
Would you do it?👇🏼
