Lulù Gargari

@lulugargari

Healthy Chef 💚 @alma_scuola_cucina Resident Chef Ambassador di @giallozafferano Chef on Screen 📺 🎬 Food Writer 📖 In elenco AGCOM
Posts
1,119
Followers
452k
Following
4,728
Account Insight
Score
69.62%
Index
Health Rate
75.02%
Users Ratio
96:1
Weeks posts
1.37
Avete mai assaggiato gli spaghetti alla strombolana? Provate subito la versione di @lulugargari ❤️🍝 Da non perdere! Ingredienti: 400 g di spaghetti 200 ml di passata di pomodoro 250 g di tonno sott’olio, preferibilmente in vetro 100 g di olive taggiasche 50 g di capperi sott’aceto 5 filetti di acciughe sott’olio 1 spicchio d’aglio piccolo Basilico q.b. Peperoncino secco q.b. Pepe q.b. Sale q.b. Olio extravergine d’oliva q.b. Fate scaldare un filo d’olio in una padella capiente con uno spicchio d’aglio e il peperoncino secco. Aggiungete i filetti di acciuga e lasciateli sciogliere a fuoco dolce, poi eliminate l’aglio. Unite la passata di pomodoro, regolate di sale e pepe e lasciate insaporire per qualche minuto. Aggiungete le olive taggiasche, i capperi ben scolati, il tonno sgocciolato e qualche foglia di basilico. Proseguite la cottura a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando delicatamente. Nel frattempo cuocete gli spaghetti in abbondante acqua salata. Scolateli al dente e trasferiteli direttamente nella padella con il sugo. Mantecate per qualche istante aggiungendo, se necessario, poca acqua di cottura della pasta. Impiattate e completate con altro basilico fresco e una macinata di pepe. Consiglio: sciacquate velocemente i capperi sotto l’acqua se volete attenuare la nota acetata e ottenere un sugo più equilibrato. #giallozafferano #pasta #spaghetti #strombolana #ricetta
3,371 41
8 hours ago
#ADV @voiello Se fossi una pasta sarei lo Spaghettone Innamorato Voiello… perché è romantico, intenso e ha un carattere deciso! Oggi l’ho preparato con zucchine, menta e limone Ingredienti: 400 g di spaghettoni 4 zucchine medie 1 limone non trattato (scorza + succo) 10-12 foglie di menta fresca Olio extravergine di oliva q.b. Sale q.b. Pepe q.b. (facoltativo) Lavate le zucchine e tagliatele a cubetti piccoli. In una padella, scaldate un filo di olio e saltate le zucchine con un pizzico di sale, la scorza grattugiata del limone e qualche foglia di menta. Lasciate cuocere finché diventano morbide.Trasferite alcune zucchine in un mixer, unite il succo di limone e frullate fino a ottenere una crema liscia. Fate cuocere lo lo Spaghettone Innamorato Voiello in acqua salata e scolateli al dente, tenendo da parte un po’ di acqua di cottura.Versate la crema di zucchine nella padella, aggiungete la pasta e mantecate a fuoco medio, unendo poca acqua di cottura se necessario per rendere il tutto cremoso. Servite con qualche foglia di menta fresca e, se vi piace, una macinata di pepe. #PiacereEccezionale
1,234 20
1 day ago
Pasti organizzati o pura improvvisazione? Lo ha chiesto ai visitatori di @tuttofoodmilano 2026 la nostra @lulugargari 🎤🍝 che alla fine del video ci ha stupito con una risposta inaspettata. E tu? Sei da meal prep o improvvisi sul momento? Scrivicelo nei commenti! #giallozafferano #tuttofood #tuttofood2026 #mealprep
868 19
1 day ago
#ADV @acquavalmora Gli Internazionali BNL d’Italia, non sono solo tennis, sono ispirazione e la portiamo in cucina!✨ Ingredienti per 20/24 palline da tennis: • 500 panna fresca gia zuccherata • 1kg mascarpone • 500 cioccolato bianco • 500g biscotti secchi al cacao Procedimento: Fondete il cioccolato bianco. Montate la panna e unitela al mascarpone, in seguito aggiungete il cioccolato bianco fuso a temperatura ambiente. Mescolate bene e poi, con l’aiuto di una sac a poche, mettete nello stampo apposito. Lasciate raffreddare in freezer per almeno 6h. Una volta raffreddate bene, sformate le palline e colorate con spray alimentare giallo. Impiattate con un crumble di biscotto o pan di Spagna al cacao!
0 30
3 days ago
Cosa non può mai mancare nel tuo frigo? Qual e’ la tua cena zero sbatti? Sei organizzato in cucina o improvvisi? Lo abbiamo chiesto ai visitatori di @tuttofoodmilano 2026 con @lulugargari 🎤 E voi? Raccontateci nei commenti! #giallozafferano #tuttofood #tuttofood2026
1,339 18
3 days ago
Vi piace ?! Ora manca solo un bel quadro 😍 …e un tappeto!
0 34
9 days ago
Al forno, alta e di stagione: oggi frittatona con asparagi e formaggio 💚😍 @lulugargari @giallozafferano Ingredienti per una teglia 20x20 300 g puliti da pulire 500 gdi asparagi (della varietà che preferite, anche selvatici) 4 uova 60 g di Grana Padano 30 g di pangrattato 250 g di ricotta (oppure yogurt greco) sale 4 g pepe0,1 g olio extravergine d’oliva 20 g Procedimento: Tagliate gli asparagi e cuoceteli in padella con olio, sale e pepe per circa 10 minuti a fuoco medio alto. Sbattete le uova, aggiungete la ricotta, il Grana Padano, il pangrattato e gli asparagi. Versate il composto in uno stampo e cuocete in forno statico a 180 °C per 40 45 minuti. #giallozafferano #gz #foodie #foodvibes #frittata
3,919 45
11 days ago
La mia prima mezza maratona : 21km chiusi con il sorriso 🥹 🤙🏼 trovare la strada giusta, sbagliare, ricalibrare… e ricominciare. la corsa non è mai stata una moda per me. e non è solo il giorno della gara 🏁 È tutto il prima: le alzatacce, i km lenti, i giorni no, la testa che molla… Ieri, correre per Milano ha avuto un sapore diverso: passare davanti al vecchio ufficio, alla prima casa… ripercorrere pezzi di vita, km dopo km. Partire da un punto e tornarci, ma non essere più la stessa persona. race day è solo il recap. il vero lavoro lo fai quando nessuno guarda. 👀 @saragalimberti 💗 We made it ! #stramilano2026 #21k #mezzamaratona #milano #trusttheprocess
0 86
12 days ago
Melanzane, menta, Parmigiano... dovete assolutamente provare questa pasta. 🍆🌿🧀 @lulugargari @giallozafferano Ingredienti 320 g di pasta (fusilloni) 1 melanzana bianca 350 gr 30 g di parmigiano qualche foglia di menta fresca olio evo 10 gr sale 2 gr pepe 0,5 Gr Procedimento: Tagliate le melanzane a cubetti e saltatele in padella con olio, sale e pepe a piacere. Nel frattempo cuocete la pasta. Frullate le melanzane (con un po’ di acqua di cottura della pasta se serve) fino a ottenere una crema. Scolate la pasta al dente e mantecatela nella crema di melanzane, aggiungendo il parmigiano e la menta. #giallozafferano #pasta #foodvibes #foodie #melanzane
6,134 87
17 days ago
Benvenuti ad Abbinamenti Inaspettati! La serie dove ingredienti in contrasto scoprono se possono fare match 💘 Oggi: PAPAYA & PEPERONCINO 🌶️
0 10
19 days ago
la #disingweek continua…ma a Casa di Lulù 🤫 #newproject coming soon 🎬
0 22
22 days ago
Zucchine e pancetta insieme sono una garanzia💚 @lulugargari @giallozafferano Ingredienti: Riso Carnaroli 320 g Zucchine (da pulire) 500 g Pancetta 150 g Brodo vegetale caldo 1 l Vino bianco 50 g Sale fino q.b. Per mantecare: Parmigiano Reggiano DOP 100 g Burro freddo 50 g Pepe nero q.b. Procedimento: In una pentola fate rosolare la pancetta a cubetti a fuoco medio basso per circa 6-7 minuti, tenetene una manciata da parte. Aggiungete le zucchine, anch’esse tagliate a cubetti, e lasciate cuocere sempre per circa 6-7 minuti a fuoco medio. Unite il riso, fatelo tostare per circa 5-6 minuti o finchè è molto caldo, sfumate con il vino bianco. aggiungete poco alla volta il brodo vegetale caldo, salate e portate a cottura. A fuoco spento, mantecate con burro e parmigiano e pepe fino a ottenere una consistenza cremosa. Impiattate con la pancetta tenuta da parte. #giallozafferano #gz #foodie #foodvibes #risotto
4,037 48
22 days ago