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No próximo dia 30 de Maio, convido-te para um encontro contigo e comigo 🙂 no Lua Holistic Space, aonde irei facilitar uma Ativação da Energia Kundalini em grupo. Nesta experiência imersiva de duas horas, das 15h às 17h, irás estar num campo seguro, sustentado por mim. Iniciamos com uma dança livre, para darmos sinal ao corpo de que estamos abertos e disponíveis ao novo, ao fluxo da energia. Para tomarmos também consciência de nós próprios. E, claro, para nos recordarmos de como é bom sermos livres! Seguimos depois para um momento de conexão com o nosso guia maior: o coração. Há quanto tempo não páras para senti-lo… escutá-lo? E só depois, já relaxad@s e conectad@s , prosseguimos para a Ativação da Kundalini. Esta é uma experiência profunda de reconexão contigo, através da qual podes beneficiar de: ☆ Expansão da consciência. ☆ Alívio do stress e da ansiedade. ☆ Maior clareza mental. ☆ Mais abertura e facilidade de expressão emocional, ao libertar bloqueios. ☆ Maior resiliência perante desafios. ☆ Mais paz, foco, criatividade e presença. ☆ Fortalecimento da intuição. ☆ Aumento da sensibilidade e perceção espiritual. ☆ Mais conexão e sentido de unicidade. ☆ Maior resistência e força física. ☆ Mais conexão à verdadeira essência. Entre tantos outros benefícios… A ativação vai muito além do que acontece no tapete. Por isso mesmo, nos dias seguintes, estarei deste lado a acompanhar-te no teu processo de integração. Será uma enorme alegria que os nossos caminhos se cruzem🫂🙏. E será, como sempre, uma honra poder tocar o coração de cada um de vocês que chega por ressonância 🙏🌹🐉💖🐍🧎🏼‍♀️. Aqui, a mente acalma, o coração expande e o silêncio torna-se abrigo. Para mais informações, contacta-me através do 969321989. Número de vagas limitado a 10 pax, para que tenhamos tempo de qualidade. Beijinhos, 🐉Alex🐍 #ativaçãokundalini #ericeira #despertarconsciência #espiritualidade #ericeiraevents

When love moves through us, we move through life differently. An intimate relationship. A softening with your family. A new depth of friendship. The moment your heart opens to love, something begins to move. Your body opens. Your emotions begin to move. Old patterns rise and shake through you. What once felt solid stats to dissolve. If we allow these movements, love can heal, empower and expand us. If we resist them, love can feel confusing, heavy and complicated. This evening is an invitation to meet love beyond the mind. To listen with your body. To feel what wants to move. To dance through what has been waiting underneath. To take the next step of your becoming. Come as you are. Leave more alive, more open, more you. 🗓 Mai 31 ⏰ 19:00 – 20:30 ✨ Guided by Diana Duthweiler 📍 Lua Holistic Space, Ericeira 💫 Donation based 🔗 Bookings through the link in bio

The Remembering — a cacao & sound ritual A gentle invitation to return to yourself. In this intimate experience, we gather in a safe and nurturing space to slow down, soften, and reconnect. The ritual begins with heart-opening cacao, followed by a sharing circle and a moment of energetic healing offered by Ava — supporting release, balance, and inner alignment. You’ll then be guided into a deeply restorative sound journey with Catarina, where layers of vibration help calm the mind, relax the body, and bring you back to your natural state of harmony. This is a space to pause, to feel, and to remember who you are beneath the noise. Come as you are. Leave feeling held, grounded, and reconnected. 🗓 Mai 24 ⏰ 18:00 – 20:00 ✨ Guided by Ava & Catarina @luasaudefeminina @guidedby.cat 📍 Lua Holistic Space, Ericeira 💫 Contribution: 33€ Booking link at BIO

People often complain about life without knowing what they wish was there instead. Apparently shaping your reality is something that occurres inside out and not the other way around. Once we attune our inner landscape the reality can help but re-align to the truth that we are living. Many times we carry unconscious programming and blockages that don’t allow this true alignment to happen. Then people experience emotional pain, suffering, sadness… Breathwork can help re-align your mind, body and spirit so that you can live a more aligned and conscious life. By entering deeper into your subconscious mind you can clear blockages, expand your consciousness and become more aware of your actions to ultimately create the life you want. Inner work is not always flowers and rainbows but it’s always worth the effort. We invite you to join our upcoming Breathwork Ceremony, where you will have an opportunity to practice and experience in your body the infinite potential of your breath. We open the safe space for you to discover that Your Breath has all the answers. 🗓️ May 16, 12:00-15:00 📍 Lua Holistic Space, São Lourenço, Ericeira @luaholisticspace 🌬️ Apply via link in bio or DM *Join us! Comment “breath” to receive the info.* You can also join the community via link in bio to learn about the future events. With Love, Uma & Papz #breathwork #consciousconnectedbreathing #breathworkportugal #breathworklisbon #ericeira

Embody the body ✨ A dance workshop to explore the body through movement, presence, and awareness. Includes warm-up, Graham technique, improvisation, alignment work, and a final choreographic sequence. We close with stretching and a relaxing Tibetan singing bowls sound bath 🔔 A space to connect, build confidence, and embody the body 🤍 No experience needed. 📅 May 31 🕥 10:30 AM – 1:30 PM 👤 Age: 16+ 🎟️ Price: €29 _ Habitar o corpo ✨ Um workshop de dança para explorar o corpo através do movimento, da presença e da consciência corporal. Inclui aquecimento, técnica Graham, improvisação, trabalho de alinhamento e uma sequência coreográfica final. Terminamos com alongamentos e um momento de relaxamento com taças tibetanas 🔔 Uma prática para conectar, ganhar confiança e habitar o corpo 🤍 Não é necessária experiência. 📅 31 maio 🕥 10h30–13h30 👤 Idade: 16+ 🎟️ Preço: 29€

🌙 EN Somewhere between one place and the next, there’s a quiet moment where your body asks you to slow down. LUA is a space to honour that. To breathe deeper, soften the edges, and reconnect with yourself — without urgency, without expectations. If you feel the pull, follow it. ✨ . 🌙 PT Entre um lugar e o outro, há um momento silencioso em que o teu corpo te pede para abrandar. A LUA é um espaço para honrar isso. Para respirar mais fundo, suavizar e voltares a ti — sem pressa, sem expectativas. Se sentes esse chamamento, segue-o. ✨

𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗠𝗼𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗼𝗿𝗽𝗶𝗼 . 𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 Join us for a gentle and grounding evening under the energy of the Full Moon in Scorpio. This is an invitation to slow down, reconnect with your body, and listen to what is ready to be felt and released. Through breathwork, guided meditation, and somatic exploration, we’ll create a safe space to meet what may still be held within — emotions, tension, or patterns — and allow them to move with more ease. This practice supports your nervous system in softening and realigning, helping you connect with the transformative and abundant energy of this lunar phase. No prior experience is needed — just come as you are. 🗓 April 30 ⏰ 19:30 – 21:00 ✨ Guided by Lara Sophie Petter @thesoulshinespace 📍 Lua Holistic Space, Ericeira 💫 Donation based 🔗 Bookings through the link in bio #FullMoonScorpio #SomaticExperience #BreathworkHealing #EriceiraEvents #NervousSystemHealing

Papz . Breathwork Sou facilitador certificado de Respiração Consciente, profundamente apaixonado por Prana, respiração consciente e trabalho energético. Empata nato desde a infância, sempre me senti intimamente sintonizado com as camadas subtis da experiência — um dom intuitivo que hoje orienta o meu trabalho como facilitador e guardião de espaços. As minhas sessões são ancoradas na presença, na sensibilidade emocional e no equilíbrio energético. Através de uma forte ligação à intuição, crio espaços seguros e expansivos onde é possível aceder à cura, à libertação e ao alinhamento interior. A minha missão é apoiar-te a reconectares-te com a tua respiração e com a tua força vital, sustentando um espaço de energia enraizada, cuidado e escuta profunda. Através da respiração, facilito o regresso à clareza interior, à calma e à vitalidade. Durante as cerimónias e sessões, guio-te através de convites, meditações e momentos de partilha, onde poderás abrir o teu coração, conectar-te com a tua presença e com a essência que habita em ti — a mesma essência que nos conecta a todos. Uma experiência que certamente ficará contigo e um novo passo na reconexão contigo mesmo/a, impulsionado unicamente pela tua respiração. InI Breathwork @ini_breathwork Sessões: Cerimónia de Respiração Consciente 1:1 Sessões / Cerimónias de Rebirthing Breathwork Grupo / Casal / Individual English 👇🏼

A space by the sea to experience… and to create 🌊 Surrounded by the sound of the waves and the calm of nature, we host workshops, retreats, and therapeutic experiences for those who want to slow down, reconnect, and reset. Join our upcoming events and be part of meaningful, transformative experiences. Are you a therapist, facilitator, or organizer? This space is also open for you — perfect for hosting your own retreats, workshops, or group experiences in an inspiring and authentic setting. Join. Create. Share. Get in touch to learn more or book your dates. __ Um espaço à beira-mar para viver… e para criar 🌊 Entre o som das ondas e a tranquilidade da natureza, recebemos workshops, retiros e vivências terapêuticas para quem procura abrandar, reconectar e cuidar de si. Participa nos nossos próximos eventos e vive experiências com significado. És terapeuta, facilitador ou organizador? Este espaço também está disponível para acolher os teus eventos — ideal para grupos pequenos, num ambiente autêntico e inspirador. Participa. Cria. Partilha. Entra em contacto para saber mais ou reservar datas. #retreats #workshops #wellbeing #erceira #events

Promoção Primavera 🌸 Com a chegada da Primavera, nasce a vontade de mexer o corpo, respirar fundo e cuidar de ti. É tempo de abrandar, ganhar nova energia e criar espaço para ti. A Lua Holistic Space quer acompanhar-te neste recomeço e, por isso, durante os meses de Abril, Maio e Junho, tens 20% de desconto nas mensalidades das aulas. Aproveita já a Promoção de Primavera e contacta-nos para mais informações ✨ — EN Spring Promotion 🌸 With the arrival of Spring comes the desire to move your body, take a deep breath and take care of yourself. It’s a time to slow down, recharge and create space for yourself. Lua Holistic Space would like to support you in this new beginning, so during the months of April, May and June you can enjoy 20% off our monthly class memberships. Take advantage of our Spring Promotion and contact us for more information ✨ — #ericeira #saolourenco #luaholisticspace #primavera #spring #bemestar #wellbeing #selfcare #yoga #pilates #movimento #respirar #meditacao #ericeiravibes #mafra #mindbody #slowliving #holistic #healthylifestyle

Workshop “As Vozes das Mulheres” – Edição Especial de Primavera Com Inês Ripamonti No dia 26 de Abril, acontece uma nova edição do workshop “As Vozes das Mulheres”, um encontro dedicado ao resgate da voz, do poder pessoal e da expressão autêntica. Horário: 10:30 às 18h Local: LUA Holistic Space, São Lourenço (Ericeira) Este workshop acontece uma vez por estação, num espaço de escuta, partilha e sororidade, acompanhando os ritmos da natureza e do feminino. Próxima data: 14 de Junho (Verão) Vagas limitadas. É necessária reserva. Mais informações e inscrições: link na BIO Trabalhar com a Voz é um caminho de regresso à alma, à liberdade e ao prazer de ser. ❤️ @inesripamonti

🌿✨🌹Assim foi ontem, o Círculo de Vaporização e Cacau na @luaholisticspace Ainda a aterrar deste lado, deste tão bonito e mágico momento. Não restam muitas palavras, num peito que transborda de emoção, gratidão e a sensação de missão que se vai cumprindo. 🌿✨🌹Ontem foi dia de relembrar, de inspirar, respirar fundo, de aquietar a mente, de acordar o corpo e lhe dar movimento e a sensação de renovação, de ativação. Ontem, foi dia de abrir vozes e de conectar à sabedoria que nos vive dentro, à força e potência que é, a energia feminina. Às vezes, temos de sair da roda, da corrida dos dias e rumar a lugares que sabem a Tribo, que falam a mesma língua, que são colo, que são cuidado, profunda nutrição e dali, depois continuar, de passos mais firmes, confiantes e de foco aguçado, no que queremos para nós. 🌿✨🌹Mulheres, elevam Mulheres e juntas, somos criação, somos tantas mortes e outros tantos renascimentos, juntas somos mais capazes, tiramos peso ao medo, libertamos crenças e dores e abrimos a um terreno fértil, pronto a gerar a semente que sentirmos de ver florescer. 🌿✨🌹A Vaporização de Útero com a Medicina das Rosas e Calêndula, soube a colo, soube a descanso da alma, soube a nutrição, a despertar, a renovação e trouxe uma leveza e uma incrível elasticidade ao Útero e às Emoções. 🌿✨🌹O Cacau, abriu a porta e coração aos passos que juntas demos. Trouxe consigo a amorosidade e a mágica conexão à ancestralidade. É terra, é o relembrar que tantas vezes a Mulher precisa, para abrandar, para desfrutar e viver momentos de prazer consigo mesma. É fruto da Natureza, que desperta a nossa essência dentro e nos celebra. 🌿✨🌹OBRIGADA, Mulheres! Pela presença, pela energia que juntas gerámos, pelo que acedemos e vivemos. Como sempre digo, eu abro a porta, mas a magia só se faz, por cada uma que se junta ao movimento. São a minha grande inspiração. O que eu AMO ser Mulher! Ontem, foi dia de nos celebrarmos, honrarmos e começármos a florescer do Inverno, à Primavera, da sombra à luz. Vamos a isso, revigoradas, inspiradas e nutridas, de dentro para fora! Com todo o amor, Mara 💛 Obrigada pelas ervas medicina, sempre, incríveis minha querida Paula @amoragranel_ ✨