Day 85/100 | Chest
The weight that once felt serious now feels like a warm-up.
Chest has always grown fast for me, and it still does. But that only makes the next limitation more obvious.
Right now the middle of the body needs real attention — abs and lower back especially. Without that, the structure starts losing balance.
The stronger one zone becomes, the more clearly the weak points reveal themselves.
Have you ever had one fast-growing area expose the parts you were undertraining? 👇
#selfprotocol #chestday #100daychallenge #symmetry #naturalbodybuilding
Diary Day 1 part 1 reflection about @selfprotocols
100 дней силовых подходят к концу.
Странное чувство: радость и немного тоски.
Работа с телом - одно из моих любимых занятий.
За три месяца получилось набрать примерно 4–4,5 кг мышечной массы.
Результат неплохой, но важнее другое: этот путь вернул мне азарт, вкус к действию и ощущение опоры в теле.
Интересно, как тренировки постепенно меняют не только форму, но и повседневную жизнь.
Решил двигаться дальше так:
каждые 100 дней - новый челлендж.
Новый фокус.
Новая дисциплина.
Новая версия себя.
#дневник #diary #sport #pain #саморефлексия
Самая ценная власть - власть над собой.
Над собственным импульсом.
Сначала - занять свой трон: как символ внутренней позиции, из которой можно выбирать.
Для меня эта настройка началась с контроля внимания. Затем подключилось тело: главный механизм, двигатель, место, где намерение становится реальностью или остаётся идеей.
Далее - система. Внутренний каркас, который держит действие, когда настроение меняется.
Теперь - внешняя работа: способность выйти в мир и предложить ценность прямо.
Следующий слой - финансовый ресурс: продажи, переговоры, контакт с рынком.
Новое действие, которое продолжает всё, что было раньше.
EN
The most valuable form of power is power over yourself.
Over your own impulse.
First - to take your throne: as a symbol of an inner position from which you can choose.
For me, this tuning began with control of attention. Then the body came in: the main mechanism, the engine, the place where intention either becomes real or remains an idea.
Then - the system. The inner framework that holds action when mood changes.
Now - external work: the ability to step into the world and offer value directly.
The next layer is financial resource: sales, negotiation, contact with the market.
A new action that continues everything that came before.
#selfmastery #discipline #darkportrait #noirphotography #blackandwhitephotography
