My goal with training is to have strength for life, and not to need physical help at old age. We will all grow older, that's not in our control, but how we grow older is. The most vital factors to sustain health (the way I see it) is first to balance the soul by feeding it what it needs, ensuring to find happiness in something, anything in the day however small to make you happy. Second, is to sleep well and remember that rest is important for the balance of the body and mind. Third is hydration to feed and enrich every cell in the body. Fourth is to eat whole foods that are organic and pesticide free to fuel the yourself with what it needs. Fifth to sustain your muscles to keep your strength and independence for life. May we all find a way to stay healthy and happy daily, and to remember that even if there are struggles in life, they are the building blocks of character to help us grow into better and more compassionate human beings.
هدفي من التمارين هو أن أمتلك القوة اللازمة مدى الحياة، وألا أحتاج إلى مساعدة بدنية في سن الشيخوخة. جميعنا سنكبر، وهذا ليس تحت سيطرتنا، ولكن كيف نكبر هو الذي نستطيع التحكم به بالأفعال الصغيرة. العوامل الأكثر للحفاظ على الصحة (في منظوري) هي أولاً: توازن الروح من خلال تغذيتها بما تحتاجه، والتأكد من إيجاد السعادة في شيء في اليوم مهما كان صغيراً لإسعادك. ثانياً: النوم جيداً وتذكر أن الراحة مهمة لتوازن الجسد والعقل. ثالثاً: شرب الماء لتغذية وإثراء كل خلية في الجسم. رابعاً: تناول أطعمة كاملة، عضوية، وخالية من المبيدات الحشرية لتغذية الجسم بما يحتاج. خامساً: الحفاظ على عضلاتك للحفاظ على قوتك واستقلاليتك مدى الحياة. عسى أن نجد جميعاً طريقة للبقاء بصحة جيدة وسعادة يومية، وأن نتذكر أنه حتى لو كانت هناك صراعات في الحياة، فهي تبني الشخصية التي تجعلنا ننموا لنصبح أشخاص أفضل وأكثر تعاطفاً.
الشيخة لطيفة بنت مكتوم، مؤسس ومدير ‘تشكيـل’، والفنان إل سيد، يتحدثان عن رحلة ولادة منحوتة ‘تخيّل’ وكيف تحوّلت إلى قصة تجسّد الإبداع.
يعكس هذا التعاون بين هيئة الثقافة والفنون في دبي و’تشكيـل’ قدرة الفن في الأماكن العامة على الجمع بين حروف اللغة العربية، وتعزيز التواصل مع الجمهور، وإعادة تصوّر التراث لمستقبل مبتكر.
شاهدوا المقابلة كاملة عبر الرابط في البايو.
📍تشكيـل، ند الشبا 1
#استوديو_تشكيـل #دبي_للثقافة #الفن_في_الأماكن_العامة #دبي_للإبداع
Sheikha Lateefa bint Maktoum, @lateefam Founder and Director of Tashkeel, and artist eL Seed, in conversation, reveal how the public art sculpture ‘Imagine’ came to life as a story of vision and creativity. Rooted in Dubai’s spirit of cultural exchange, this artistic collaboration between Dubai Culture & Arts Authority and Tashkeel illustrates how public art can transcend language, spark connection, and reimagine heritage for the future. Watch the full interview via the #linkinbio.
📍Tashkeel, Nad Al Sheba 1@dubaiculture r@tashkeelstudio u@elseed e@mozahhl @mozahhl
#TashkeelStudio #DubaiCulture #DubaiPublicArt #CreativeDubai
It is difficult for a giving personality to remember themselves. This type of person is always serving the needs of others. Sometimes they forget themselves and their wants & needs, they cater to everyone and listen to them, but do not listen to the needs of their own souls. To them they feel it's selfish to serve themselves as well, while in reality it is the opposite. There must be a balance in giving and taking, and in asking and clarifying what a person deeply wants and desires, especially with those who are important in their lives in order to build the bridge of understanding. It is necessary for the giver to define their place of happiness, even in the simple things that one does alone, not with or for anyone else. In this way, the soul does not get tired, because it has taken the reins of balance and served their soul by giving back and taking care of it, feeling seen by those who personally matter, reaching a soulful acceptable balance of nurturing and being nurtured. #LateefasRamblings
من الصعب على الشخصية المعطاءة أنت تتذكر نفسها. هذا النوع من الأشخاص يكون في حال خدمة الجميع. وأحيانا ينسوا أنفسهم، واحتياجاتهم، للدرجة ان يلبوا للكل و يستمعوا لهم، و لا يستمعوا لإحتياج ارواحهم، لانهم يروا ان هذا التفكير أناني و الواقع العكس. يجب ان يكون اتزان في الأخذ و العطاء، و طلب و توضيح ما تريد و تتمنى النفس، خاصتاً مع أولائك المهمين في حياتهم كي يزيد الترابط و يبنى جسر التفاهم. و من الضرورة ان يتذكر الشخص مكان سعادته، ولو في الأشياء البسيطة التي يفعلها لنفسه و ليس مع او لاحد. و بهذه الطريقة لا يتعب، لانه خدم نفسه بنفسه، و يشعر بأنه هو ايضاً يُرى في عين من يهمه، و يحصل على ما يريد و يصل إلى إتزان النفس ان يخدم الغير و يخدم نفسه.
#تفكير_وكتابة_لطيفة
Keep the promises you make to yourself. Treat yourself like you are your own best friend. The only home that you will live in forever is your body. It is the space and place that carries you through this life. Maintain it as you would maintain anything that you want to last lifetimes.
Weight training is what your body needs to sustain itself. Like a good friend, weights and building muscle will support you through the difficult times, through sickness or through life's phases. Your body is your home, build it right, as you can never move away from it. It's your shelter for life, treat it right & don't let it crumble.
أوفِ بوعودك لنفسك. عامل نفسك كما لو كنت صديقك المُقرّب. جسدك هو موطنك الوحيد الذي ستعيش فيه للأبد. إنه المكان والمساحة التي تحملك مدى هذه الحياة. حافظ عليه كما تحافظ على أي شيء تريده أن يدوم للأبد.
تمارين الأثقال هي ما يحتاجه جسدك ليحافظ على نفسه. كصديق جيد، ستدعمك تمارين الأثقال وبناء العضلات في الأوقات الصعبة، وفي المرض، وفي مراحل الحياة المختلفة. جسدك هو موطنك، فابنِه جيدًا، فلا مفر منه أبدًا. إنه مسكنك في الحياة، عامله جيدًا ولا تدعه ينهار.
#UAEFitnessMovement
It wasn't easy. Believing in something that didn't exist but I could see clearly in my mind. It wasn't easy. The days and the long nights I spent writing the plans, listening to the needs, and figuring out how to build something that I hope will survive beyond my lifetime. It's not easy, everyday is hard, everyday is a struggle. But there is beauty in the struggle because once you achieve a goal it strengthens you and the team that built it. With every goal met we set a benchmark for ourselves and know we have the ability to surpass it. What I'm building today is what I planned over years of understanding the needs and staying close to the community we serve. I know there's more struggles ahead but I'm ready for them. May the next years ahead bring more achievement for everyone, I know there will be struggles but my team and I are primed and ready and can't wait to reveal all the planning and hard work that we put into the @tashkeelstudio and @gerbou projects... more to come ...
لم يكن الأمر سهلاً. أن تؤمن بشيء لم يكن موجودًا، لكنه كان واضحًا تمامًا في ذهني. لم يكن سهلاً. الأيام والليالي الطويلة التي قضيتها في كتابة الخطط، والاستماع للاحتياجات، ومحاولة معرفة كيف أبني شيئًا آمل أن يستمر حتى بعد سنين عمري. ليس سهلاً، فكل يوم صعب، وكل يوم معركة. لكن هناك جمال في هذا النضال، لأنه حين تحقق هدفًا، فإنك تقوّي نفسك والفريق الذي بناه معك. مع كل هدف نحققه، نضع معيارًا جديدًا لأنفسنا وندرك أننا قادرون على تجاوزه. ما أبنيه اليوم هو نتيجة سنوات من الفهم العميق للاحتياجات والبقاء قريبًا من المجتمع الذي نخدمه. أعلم أن هناك تحديات أخرى قادمة، لكنني مستعدة لها. عسى أن تحمل السنوات القادمة المزيد من الإنجازات للجميع. أعلم أن الطريق لن يخلو من الصعوبات، لكن انا و فريقي مستعدون ومتحمسون لمشاركة كل ما خططنا له وعملنا عليه في مشروع قربوا و تشكيل … المزيد قادم …
(An artist friend wrote to me asking how I am since I haven't posted on my direct page for weeks... I haven't written a rambling in a while.... here's a new one (thank you for the nudge) #LateefasRamblings )
Do not underestimate the quiet one. She sees and feels everything in silence. She observes and understands what's happening but pretends like she has overlooked it. She senses what Is going on within others before they even speak. She predicts their next steps, even before they know what they will be. She is an old soul who has observed the world, studied human behavioral patterns and emotions since childhood, learning through stillness and reflection. At times people are not in eye sight, but she possesses a deep intuition, able to discern what is meant behind a shift in tone, or the structure of a sentence when someone speaks (or chooses not to.)
She notices everything and carries it in silence. To her, every moment is a lesson in life, a lesson in how to interact and understand people. She sees the depths of people's inner being. But the question is: - who has the insight to read her? To understand her, and step up to provide what she truly needs?
إحدى صديقاتي الفنانات ارسلت لي رسالة لأنني لم اضع صورة أي من لوحاتي (بالذكاء الاصطناعي) منذ فترة .... شكراً على الحافز... هنا لوحه جديده مع الأفكار....
لا تستهين بالكتومة. فهي ترى وتشعر بكل شيء بصمت. لا تغفل عنه بل تتغافل. تدرك بما في أحشاء من حولها قبل أن ينطقوا به. تستطيع أن تهزر خطواتهم القادمة لانها تعلمت نمط سلوكهم قبل أن يفهم البعض عن أنفسهم. فهي إنسانة راقبت الدنيا و درست المشاعر من صغرها بالتأمل والثبات. ان لم ترا الشخص أمامها فلديها الفراسة العميقة في فهم المقصود من وراء تغيير نبرة الصوت و صيغة الجُمل عندما يعبر (او لا يعبر) الإنسان. تلاحظ كل شيء و تحمله بصمت. فكل ما تتعلمه درس الحياة و درس في التعامل مع الأشخاص. هي ترى أحشاء ذاتهم، و لكن من لديه الفراسه في قرائتها و فهم و تلبية ما تحتاج؟ #تفكير_وكتابة_لطيفة
Why do I train? Why do I swim? As a parent, it’s not just about fitness, it’s about building a foundation for life. I learned to swim at a young age, and it taught me more than strokes and speed. It shaped my energy, lifted my mood, balanced my appetite, and instilled in me a sense of rhythm and clarity. Now, I pass that lesson to my children. Through swimming, they learn discipline, self-control, and how to manage stress with strength and grace. Training consistently isn’t just a routine, it’s a life lesson. A way to grow, to reset, to connect. Because the habits we build today ripple through every stage of life. What's your preferred daily excercise ?
لماذا نمارس الرياضة؟ لماذا نسبح؟ كآباء، الأمر لا يتعلق فقط باللياقة البدنية، بل ببناء أساس للحياة. تعلمت السباحة في سن صغير، ولم تعلمني السباحة فقط الحركات والسرعة، بل شكلت طاقتي، ورفعت من معنوياتي، ونظّمت شهيتي، وغرست فيّ شعورًا بالانضباط والصفاء. واليوم، أنقل هذه الهبة لأبنائي. من خلال السباحة، يتعلمون الانضباط، والتحكم في النفس، وإدارة التوتر بقوة وهدوء. الاستمرارية في التدريب ليست مجرد روتين، إنها دروس في الحياة. وسيلة للنمو، وإعادة التوازن، والتواصل. لأن العادات التي نبنيها اليوم، تمتد تأثيراتها إلى كل مراحل الحياة. ما هي الرياضة التي تحب أن تمارسها يومياً؟
In 3 years time I would complete 20 years of working as Founder and Director of Tashkeel. I have had the privilege of working on projects that have shaped creatives in the UAE through the projects and the studios at Tashkeel, giving them a place to create and build up their skills to a point where they take the leap of faith and setup their own art or design studios. I've got the chance to meet the majority of the people in the industry which puts me at the forefront of understand the needs and the gaps in the market, which gives me a chance to think ahead and create studios to be able to fill the needs and to sustain and drive a creative community for the future. One that stands firmly on the ground of supporting one another through critical discussion's and experimentation. It's been almost 20 years and I'm still as excited as when I started @tashkeelstudio in 2008. Looking forward to launching the new chapter soon. Everyday is a new beginning.
في غضون ثلاث سنوات، سأكمل 20 عامًا من العمل كمؤسس ومدير تشكيل. لقد حظيت بشرف العمل على مشاريع شكلت المبدعين في دولة الإمارات العربية المتحدة من خلال المشاريع والاستوديوهات في تشكيل، مما منحهم مكانًا للإبداع وبناء مهاراتهم إلى حد أنهم اتخذوا خطوة لإنشاء استوديوهات الفن أو التصميم الخاصة بهم. لقد أتيحت لي الفرصة لمقابلة غالبية الأشخاص في هذا المجال مما يضعني في طليعة فهم الاحتياجات والفجوات في السوق، مما يمنحني فرصة للتفكير في مشاريع المستقبل وإنشاء استوديوهات لتكون قادرة على تلبية الاحتياجات ودعم وقيادة مجتمع إبداعي. مجتمع يقف بثبات على أرض دعم بعضنا البعض من خلال المناقشات النقدية والتجارب. لقد مر ما يقرب من 20 عامًا وما زلت متحمسة كما كنت عندما بدأت تشكيل في عام 2008. أتطلع إلى إطلاق الفصل الجديد قريبًا. كل يوم بداية جديدة.
There comes a moment, and there will be many, when life gently turns you inward. A stillness unfolds, and in that quiet reflection, you meet yourself. Not once, but over and over again, each encounter revealing another layer, another depth of understanding. It takes courage to look within, to face the building blocks of your becoming, the layered fragments no one else sees, the quiet echoes only you can hear. These sacred pauses are invitations, to learn, to unlearn, to begin again. To choose, at last, to befriend yourself. To walk hand in hand with your own soul, steadfast and secure in your own company, not afraid to eat alone, not afraid to be your own safe place. Honesty with oneself is the bravest kind, not loud, but deeply liberating. And once rooted in that knowing, you no longer sway with the noise of the world. You stand, grounded. Certain of who you are, and how you wish to grow. And from that place of quiet strength, you welcome only the chosen few, the ones worthy of walking beside you on this short journey of life. #LateefasRamblings
تأتي لحظة، وستتكرر كثيرًا، حين تدفعك الحياة بلطف إلى تأمل النفس. للاكتشاف بصمت، وفي هذا التأمل الهادئ، تلتقي بنفسك. ليس مرة واحدة، بل مرارًا وتكرارًا، وفي كل مرة تُكشف طبقة جديدة، وفهم أعمق لذاتك. يتطلب الأمر شجاعة للنظر إلى ما في داخلك. لمواجهة لبنات تكوّنك، الطبقات التي لا يراها أحد، والأصوات الخافتة التي لا يسمعها سواك. هذه اللحظات المهمة هي دعوة للتعلم، ولإلغاء ما تعلّمته، وللبدء من جديد. أن تختار، أخيرًا، أن تكون صديقًا لنفسك، أن تمشي يدًا بيد مع روحك، ثابتًا، وآمنًا في صحبتك، لا تخاف أن تأكل وحدك، ولا تخاف أن تكون في مكانك الآمن. الصراحة مع النفس هي أصدق أنواع الشجاعة، ليس صاخبًا، بل محررًا بعمق. وحين تتجذر في هذا الفهم، لن تتأرجح مع ضوضاء العالم. بل تقف، متجذرًا، واضحًا في من تكون، وكيف ترغب أن تنمو. ومن هذا المكان المليء بالقوة الهادئة، تفتح قلبك للقليل المختارون فقط، أولئك المستحقون لمرافقتك في طريق هذه الحياة. #تفكير_وكتابة_لطيفة
The gym clears my mind and I love to train alone, but training with my kids gives it purpose. I want them to see the gym not as a chore, but as part of life, like brushing your teeth. It’s about health, consistency, and showing up.
When we train together, we bond differently. They see strength, focus, and fun. Even without a strict program, just moving matters. As I grow, I focus more on mobility and adaptability, because fitness, like life, is always evolving.
Make movement a habit. Start young. Stay consistent. Move with intention. Let the gym be where you develop for life.
#GymLifestyle #TrainTogether #MobilityMatters #ParentsWhoTrain #MovementIsMedicine #LifelongFitness #TrainAsAFamily #MovementIsLife #MobilityMatters #FitParenting #UAEFitnessMovement
صالة التمارين تصفي ذهني و احب ان أمارس الرياضة وحدي. لكن التمرين مع أطفالي يعطيه معنى. أريدهم أن يروا أن التمرين ليس كواجب ممل، بل كجزء من الحياة، تمامًا مثل تنظيف الأسنان. الأمر يتعلق بالصحة، بالاستمرارية، وبالالتزام.
عندما نتدرب معًا، نبني ترابطنا بطريقة مختلفة.
يرون القوة، والتركيز، والمتعة. حتى بدون برنامج صارم، مجرد الحركة لها أثر. ومع مرور الوقت، أصبحت أركز أكثر على المرونة والتكيف، لأن اللياقة مثل الحياة… دائمًا في تطور.
اجعل الحركة عادة مستمرة دائمًا. تحرّك بقصد.
واجعل من صالة التمرين مكان تتعلم و تتطور فيه مدى الحياة.
"A Taste of Gerbou" is more than just a dessert, it is a story of patience, intention, and a convergence of design & culinary arts.
Designed by the Tasmeem Tashkeel Art & Design Consultancy team, led by Tashkeel’s Founder and Director @lateefam , this dessert was born during a pause in the Gerbou Project, as construction was delayed, it was a reminder that every delay happens for a reason. It gave Tasmeem Tashkeel the gift of time to research, prototype, and perfect a bespoke cake mold that would embody the spirit of Gerbou.
Once the design was finalized, @lateefam invited Pastry Chef Consultant Sahar Al Awadhi to create the recipe for it with the criteria of creating a delicate yet rooted recipe that had to honour the UAE’s treasured ingredient: dates.
The result is a multi-sensory tribute to place and purpose. An iconic contemporary design rooted in heritage, uplifted with contemporary ingredients.
#Gerbou #TasteOfGerbou #Tashkeel #SaharAlAwadhi #LateefaBintMaktoum #DesignMeetsDessert #UAEArtAndDesign #EmiratiFlavours #DateDessert #SlowDesign
كعكة تسمى "روح قربوا" أكثر من مجرد حلوى، إنها قصة صبر وعزيمة، وتناغم بين التصميم وفنون الطهي.
صمم فريق "تصميم تشكيل" لاستشارات الفن والتصميم، بقيادة مؤسس ومدير "تشكيل" الشيخة لطيفة بنت مكتوم هذا المجسم للكعكة خلال فترة توقف مؤقتة في مشروع قربوا، حيث تأخر البناء، فكانت بمثابة تذكير بأن لكل تأخير سببًا. وقد منح هذا "تصميم تشكيل" الوقت للبحث، وتصميم نموذج أولي، وإتقان قالب كعكة مُصمم خصيصًا يُجسد روح المطعم.
بعد الانتهاء من التصميم، دعت الشيخة لطيفة بنت مكتوم استشارية الحلويات سحر العوضي لابتكار وصفة لها، مع مراعاة معايير ابتكار وصفة رقيقة وعميقة، تُكرم المكون الإماراتي الثمين: التمر.
النتيجة هي تكريم متعدد الحواس للمكان والهدف. تصميم معاصر أيقوني، متجذر في التراث، مُعزز بمكونات عصرية.
Happiness is not a feeling, or a prize to be found. It is the cool shade of acceptance that follows the soul in motion, and the light that breaks when the soul is aligned with its truth. It is born from experiences with others that allows one to develop, while planting the seeds of core memories that grow in the heart, and outlive our momentary experiences. Through that comes satisfaction, it does not appear to those who seek endlessly yet shows up in moments of pause, after enduring and understanding that within the patience of a voyage we find layered moments of joy that allow us to step into another door of consciousness shaped by purpose, constantly striving to keep happiness quietly walking beside us on life's journey.
#LateefasRamblings
السعادة ليست شعورًا أو كنزًا نحصل عليه. إنه الظل المريح الهادئ الذي ياتي بالتقبل و يرافق الروح في مسارها، والنور الذي يضيء الدرب عندما نتناغم مع حقيقتنا. ينبع من التجارب مع الآخرين الذي يسمح للإنسان بالتطور، ويغرس بذور الذكريات الجوهرية التي تنمو في القلب، وتتجاوز لحضات تجاربنا العابرة. ومن خلاله يأتي الرضا، الذي لا يأتي لمن يسعى بلا نهاية، بل يظهر في لحظات التوقف، بعد التحمل وفهم أننا في رحلة اساسها الصبر و نجد فيها طبقات من اللحظات السعيدة المتعددة اللتي تسمح لنا بالدخول إلى باب جديد من الوعي الذي يصوغه الهدف، ساعيين باستمرار لإبقاء السعادة لتسير بجانبنا بهدوء في رحلة هذه الحياة. #تفكير_وكتابة_لطيفة
