Mental Health Podcast

Access to culturally sensitive mental health care is still rare. Especially spaces where you feel seen, understood, and not explained. This is one of those spaces. Join our next Mental Awareness Tuesday for an intimate conversation with BIPOC therapists 🤎 🗓 05.05.2026 ⏰️ 18-21 Uhr 📍 @moaberlin Guided by BIPOC therapists: @semaakbunarikpd @afromindweekly @melindagreentherapy @khu.sha Bring your questions. The ones you’ve been holding back. The ones that don’t feel safe everywhere. Limited spots. DM “ASK” to RSVP. #MentalHealthMatters #TherapyTalk #AskATherapist #HealingSpaces #safespace

Ask your therapist🗣🧠🌱 📅 05.05. · 🕒 18–21 · 📍@moaberlin @semaakbunarikpd - Dipl.-Psych. Sema ist approbierte Verhaltenstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie arbeitet diskriminierungsbewusst und rassismuskritisch, war u. a. in Heidelberg, Istanbul und Berlin tätig und führt seit 2010 eine eigene Praxis. Zudem ist sie bundesweit als Dozentin und Supervisorin aktiv. @afromindweekly - Clemendina Hügle ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin, Dozentin und Praxisinhaberin in Berlin. Sie arbeitet tiefenpsychologisch und kultursensibel, bildet sich psychoanalytisch weiter und promoviert zu Zugehörigkeit und Ausgrenzung. @khu.sha - Khulud Sharif-Ali ist Doktorandin, Supervisorin und Kinder-und Jugendlichenpsychotherapeutin (TP) mit eigener Praxis in Neukölln. Ihr Schwerpunkt liegt auf intersektionaler und transkultureller Psychotherapie im Einzel-und Gruppensetting. @melindagreentherapy - Melinda Green ist Psychologische Psychotherapeutin (VT) und Gründerin der Privatpraxis „The Green Space“ in Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Neurodiversität in der Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren. #MentalHealth #SelfCare #Mindfulness #Therapy #wellbeing

Verstanden werden in der Therapie ist nicht selbstverständlich. Viele Menschen mit Migrationsbiografie erleben genau das: sie sprechen – aber werden nicht wirklich gesehen. Fehlende Kultursensibilität ist einer der häufigsten Gründe für Therapieabbrüche. Du bist damit nicht allein. Ask your therapist gibt dir den Raum, deine Fragen anonym zu stellen – ohne Angst vor Bewertung. 👉 Stell deine Frage. Werde gehört. Werde verstanden. Ask your therapist · 📅 05.05. · 🕒 18–21 · 📍MOA Deine Therapeutinnen🌱 @semaakbunarikpd @afromindweekly @khu.sha @melindagreentherapy Warst du schonmal in einer Therapie und deine Realität wurde nicht verstanden?

Mental Awareness Tuesday 🤍 Hier entsteht Community: durch ehrlichen Austausch, geteilte Geschichten und echte Empathie. Ein Raum, in dem du nicht alleine bist. 📅 Jeden ersten Dienstag im Monat. ⏱️ 18-21 Uhr 📍 @moaberlin Next up 🔜 Stressed? Paint it out ✨️07.04.2026 ✨️ Ein Abend für kreative Selbstentfaltung, Verbindung und kollektive Heilung🫂 Gemeinsam mit @thuliwolf psychodynamische & traumasensible Kunsttherapeutin (M.A.) und Ärztin aus Berlin – erkunden wir, wie Kunst uns helfen kann, Gefühle auszudrücken, Stress zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. #Community #MentalHealthSupport #YouAreNotAlone #SafeSpace #connection

Manchmal fehlen Worte – aber Farben sagen alles. Gemeinsam mit @thuliwolf (M.A.), Kunsttherapeutin und Ärztin, tauchen wir in einen kreativen Prozess ein, der Raum für Ausdruck, Reflexion und Verbindung schafft. Ihre Arbeit verbindet Kunsttherapie mit kollektiven Heilungsansätzen und zeigt, wie Kreativität ein Werkzeug für mentale Gesundheit sein kann und eröffnet neue Perspektiven . Komm vorbei, egal ob du schon mal gemalt hast oder nicht. 🗓️ 07. April 2026 ⏰ 18:00–21:00 Uhr 📍 @moaberlin 🎟️ Eintritt frei #paintnight #arttherapy #mentalhealthmatters #creativeexpression

Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein. In der schwarzen Community wird Stärke oft erwartet – ein Lächeln, ein Witz, ein „Ich schaffe das schon“. Doch hinter dieser vermeintlichen Stärke stehen Menschen, die manchmal selbst nicht wissen, wie es ihnen wirklich geht. Menschen, die gelernt haben zu funktionieren, statt zu fühlen. Resilienz darf weich sein. Ehrlich. Verletzlich. Sie bedeutet nicht, alles allein zu tragen – sondern Wege zu finden, wieder Zugang zu sich selbst und den eigenen Emotionen zu bekommen. Riesen Dankeschön an @gratitude_verlag für die Zusammenarbeit🫶🏿✨️ Lasst uns Räume schaffen, in denen schwarze Gefühle nicht erklärt oder versteckt werden müssen, sondern einfach da sein dürfen. 🖤 #BlackMentalHealth #SchwarzeCommunity #MentalHealthAwareness #HealingJourney

Black History Week @yaam_berlin ❤️💛💚 Panel-Talk: Mental Health in Black Communities 🎤 Moderation: @africandiva__ 📍 Organized by: @lando.conscience 🎥Camera Credits go to @imranfilm Ein Abend für wichtige Gespräche. Für alle in Berlin. 🫂 An evening for important conversations. For everyone in Berlin. Kommt. Hört zu. Seid dabei. ✊🏾 Come. Listen. Be there. 🗓️ [26.02.26] | 📍 YAAM Berlin . . . #BlackHistoryWeek #MentalHealthBlackCommunities #YAAMBerlin #LandoConscience #Fatima

Einiges, was wir Kultur nennen, sind in Wahrheit, ungeheilte Wunden. Im Rahmen des Black History Month feiern wir am 21.02.2026 BIPoC-Geschichte, Sichtbarkeit und Community – alle sind herzlich eingeladen, gemeinsam zu lernen, zu erinnern und zu verbinden. Link in Bio🔗 #kultur #trauma #transgenerationalestrauma #afrodiaspora #blackhealing

Black History Month – erinnern, verbinden, heilen.🖤🧠 Das erwartet euch: ✊🏾 What Black History Month means for you (Mentimeter) 🧠 Black History Quiz - 🎉 Gewinne einen Gutschein für einen Restaurantbesuch bei @precy_delish_berlin 🍽️ Gemeinsam essen & austauschen – und mehr 📅 21.02.2026 ⏰ 17–21 Uhr📍 Moa Berlin Black History ist World History – alle sind herzlich willkommen. ✨ 🎟️ Limitierte Tickets über Eventbrite – Link in Bio. Kommt vorbei, bringt eure Perspektiven mit & feiert Community mit uns. 🤍 #BlackHistoryMonth #WorldHistory #BlackMentalHealth #BHM2026 #CommunityHealing

We call it resilience. But often, it’s survival that taught us to disconnect from our feelings. What once protected us now quietly keeps us from fully feeling, resting, and being present. #BlackHealing #MentalHealth #Resilience #SurvivalMode #BlackMentalHealth

✨ Empowerment Talk – unser erster Gast ✨ Wir freuen uns sehr, @lando.conscience als ersten Gast begrüßen zu dürfen. Gemeinsam gehen wir ins Gespräch darüber, wie unsere Psyche in herausfordernden Zeiten reagiert – und was wir tun können, um sie zu stärken. Wir schauen darauf, was uns aus unserer Vergangenheit Kraft gegeben hat – und was vielleicht auch nicht, wie alte Prägungen wirken und warum Akzeptanz ein unglaublich kraftvolles Werkzeug sein kann, um mit dem umzugehen, was ist. 🖤 📅29.01.2026 ⏰ 18-20 Uhr 📍Zoom 🔗Anmeldelink in der Bio Dieser Talk ist eine Einladung, innezuhalten, zuzuhören und dich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Fragen bewegen. 👉 Melde dich jetzt über den Link in der Bio an und komm unbedingt vorbei, um dich mit likeminded people auszutauschen, zu vernetzen und gemeinsam zu wachsen. 🌱 🧡Denn gemeinsam geht nur gemeinsam🧡 🧡Dein Engagement! 🧡 Deine sinnvolle Zeit! 🧡 Unterstützt uns: Liken ❤️ kommentieren 💬 teilen ↗️ Spenden - Überweisung (IBAN: DE19 3702 0500 0001 6808 00) - Paypal: we integrate - Mitgliedschaft - betterplace.org: we integrate Dein we-integrate-Team (ph) 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏿‍♂️🙋🏾‍♀️ #empowermenttalks #mentalhealth #communityhealing

So schön gewesen, euch alle beim letzten Mental Health Community Dinner zusammenzubringen 🤍 Danke für die Offenheit, die Gespräche und die besondere Atmosphäre – das nehmen wir mit ins neue Jahr 2026🎉 #mentalhealthcommunity #communitydinner #dankbar #togetherness #mentalhealthawareness