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Konjou Running Club（KRC)

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Sweat with Style Run hard. Stay sharp. 🏃 跟我們一起流汗 🎯 一起把目標跑進生活 ✨ 把「好看」也變成一種實力
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根性，源於日文的「毅力」。我們於2024年8月成立，期望每位跑者都能擁有「迎難而上的決心，堅持到底的毅力」。我們珍惜一起奔跑的時光，無論快或慢，彼此陪伴，一起累積每一滴汗水，迎接每一場挑戰，一起讓跑步成為我們成長的養分，也成為最難忘的回憶。Come run with us! Photo by : @wang.71
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根性，源於日文的「毅力」。 我們於2024年8月成立，期望每位跑者都能擁有「迎難而上的決心，堅持到底的毅力」。 我們珍惜一起奔跑的時光，無論快或慢，彼此陪伴，一起累積每一滴汗水，迎接每一場挑戰， 一起讓跑步成為我們成長的養分，也成為最難忘的回憶。 Come run with us! 📷Photo by : @wang.71
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1 year ago
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1 year ago
Grey 是經典，讓你灰常厲害！在眾多灰色神話中，KRC 選擇用灰色搭配這雙New Balance FuelCell Rebel v5日常訓練穿起來不會太吃力卻也不會給你過多推進感剛剛好的回饋，讓訓練中的每一步都紮紮實實累積成自己的實力在這個經典的月份裡一起參加這場灰色盛宴來和我們跑步！一起灰翔 #runyourway#greydays#FuelCellRebelv5@newbalance
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Grey 是經典，讓你灰常厲害！ 在眾多灰色神話中，KRC 選擇用灰色搭配這雙🩶 New Balance FuelCell Rebel v5 日常訓練穿起來不會太吃力 卻也不會給你過多推進感 剛剛好的回饋，讓訓練中的每一步 都紮紮實實累積成自己的實力 在這個經典的月份裡 一起參加這場灰色盛宴 來和我們跑步！一起灰翔🐸 #runyourway #greydays #FuelCellRebelv5 @newbalance
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2 days ago
Grey Day 5K：KRC 灰潮集結！今天跟著 @newbalance 一起掉進 NB 的灰色經典宇宙！KRC 與 @blackwater.rc@chulai.run 穿著灰色系台式經典穿梭在台北城市之中，用慢跑致敬 1906 年品牌創始人的三點支撐靈感跑完後的咖啡、可頌、甜甜圈補給也是靈魂所在謝謝 New Balance 與 @camacafe_tw用美食犒賞剛剛努力運轉的雙腿這份飽足感讓今天的 Grey Day 圓滿達成有跑、有吃、有朋友，體驗最純粹的跑步快樂#KRC #NewBalance #GreyDay #RunYourWay #rabelv5
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Grey Day 5K：KRC 灰潮集結！ 今天跟著 @newbalance 一起掉進 NB 的灰色經典宇宙！ KRC 與 @blackwater.rc @chulai.run 穿著灰色系台式經典 穿梭在台北城市之中，用慢跑致敬 1906 年品牌創始人的三點支撐靈感 跑完後的咖啡、可頌、甜甜圈補給也是靈魂所在 謝謝 New Balance 與 @camacafe_tw 用美食犒賞剛剛努力運轉的雙腿 這份飽足感讓今天的 Grey Day 圓滿達成🫶 有跑、有吃、有朋友，體驗最純粹的跑步快樂 #KRC #NewBalance #GreyDay #RunYourWay #rabelv5
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9 days ago
五月 KRC 團練行程公告｜每週二團練｜ 5/5｜19:00 台北田徑場 5/12｜19:00 台北田徑場 with #4COME專業運動品牌4COME從跑襪精準出發，支撐起點跑向終點的每一步 限量跑襪體驗-需報名/KRC正式團員可優先 5/19｜19:00 台北田徑場 with #SUNLIFE森萊富德國高品質保健食品SUNLIFE森萊富，分享有效率的日常補給，讓恢復跟得上訓練！ 5/26｜19:00 台北田徑場｜週末團練｜ 5/3 日｜ 劍中劍早餐跑｜07:00 劍南路站平地跑膩了嗎？一起跑山吧！跑完一起早餐約會 捷運寄物櫃/路線18km/輕裝帶水、補給品/建議先適量進食勿空腹 5/23 六｜滾筒課 with #用久體適能｜ 07:00 台北田徑場懂跑，更要懂放鬆！用久體適能帶大家深層放鬆、排除疲勞！ 請自備瑜珈墊or大毛巾、滾筒 最後，記得到STRAVA點選參加，讓我們知道你會來一起玩 #KRC #跑就對了
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五月 KRC 團練行程公告 ｜每週二團練｜ ➭ 5/5｜19:00 台北田徑場 ➭ 5/12｜19:00 台北田徑場 with #4COME 專業運動品牌4COME從跑襪精準出發，支撐起點跑向終點的每一步 ★限量跑襪體驗-需報名/KRC正式團員可優先★ ➭ 5/19｜19:00 台北田徑場 with #SUNLIFE森萊富 德國高品質保健食品SUNLIFE森萊富，分享有效率的日常補給，讓恢復跟得上訓練！ ➭ 5/26｜19:00 台北田徑場 ｜週末團練｜ ➭ 5/3 日｜ 劍中劍早餐跑｜07:00 劍南路站 平地跑膩了嗎？一起跑山吧！跑完一起早餐約會 ✎ 捷運寄物櫃/路線18km/輕裝帶水、補給品/建議先適量進食勿空腹 ➭ 5/23 六｜滾筒課 with #用久體適能｜ 07:00 台北田徑場 懂跑，更要懂放鬆！用久體適能帶大家深層放鬆、排除疲勞！ ★請自備瑜珈墊or大毛巾、滾筒★ 最後，記得到STRAVA點選參加，讓我們知道你會來一起玩😙 #KRC #跑就對了
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17 days ago
這場賽事想必是最美的賽道 全是女生的腳步與呼吸在這裡沒有比較，只有認真在自己的節奏上有的人為自己突破、有的人享受氛圍過程每一個人，都在為自己而跑！最後，恭喜順利完賽的KRC女力們有名次、也有進入前百、成為千金小姐每一位都沒有放棄、穩穩漂亮地跑完今天的妳們，不只是美還是超有力量的那種美喔！！ #台新女子馬 #KRC#2026TSWOMENRUN #千金小姐#SweatWithStyle
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這場賽事想必是最美的賽道😝 全是女生的腳步與呼吸 在這裡沒有比較，只有認真在自己的節奏上 有的人為自己突破、有的人享受氛圍過程 每一個人，都在為自己而跑！ 最後，恭喜順利完賽的KRC女力們 有名次、也有進入前百、成為千金小姐 每一位都沒有放棄、穩穩漂亮地跑完 今天的妳們，不只是美 還是超有力量的那種美喔！！💖 #台新女子馬 #KRC #2026TSWOMENRUN #千金小姐 #SweatWithStyle
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18 days ago
.有一種熱，是「萬金石的太陽」 ️有一種堅持，是「KRC 的根性」 ‍ ️ ‍ ️北海岸的高溫、起伏的波浪路、還有那彷彿沒有盡頭的烈日今年的萬金石，考驗的不只是體能，更是意志的極限即便賽道艱辛，我們依然學會享受這份挑戰我們在汗水中找到節奏，在酷熱下彼此支撐比起破紀錄，更驕傲的是我們一起平安帶回榮耀恭喜全體團員成功征服萬金石！這份根性，就是我們最美的賽道風景#KRC #konjou #WJS #marathon #sweatwithstyle
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. 有一種熱，是「萬金石的太陽」☀️ 有一種堅持，是「KRC 的根性」🏃‍♂️🏃‍♀️ 北海岸的高溫、起伏的波浪路、還有那彷彿沒有盡頭的烈日 今年的萬金石，考驗的不只是體能，更是意志的極限 即便賽道艱辛，我們依然學會享受這份挑戰 我們在汗水中找到節奏，在酷熱下彼此支撐 比起破紀錄，更驕傲的是我們一起平安帶回榮耀 恭喜全體團員成功征服萬金石！ 這份根性，就是我們最美的賽道風景 #KRC #konjou #WJS #marathon #sweatwithstyle
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1 month ago
在東京馬拉松的起點，我們不是人：是被喚醒的戰鬥單位。42.195公里，不是路，是穿越的異世界，女神只給我我跑步的技能….當世界開始崩壞、雙腿背叛、意識撕裂，我只能繼續跑。我們沒有誰倒下，因為只要還有一個人在跑，這個「我們」就還活著。終點，不是結束，只是宣告！我們，全員存活。
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在東京馬拉松的起點， 我們不是人 ：是被喚醒的戰鬥單位。 42.195公里，不是路，是穿越的異世界， 女神只給我我跑步的技能…. 當世界開始崩壞、雙腿背叛、意識撕裂， 我只能繼續跑。 我們沒有誰倒下，因為只要還有一個人在跑， 這個「我們」就還活著。 終點，不是結束，只是宣告！ 我們，全員存活。
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1 month ago
四月份的週二團練持續進行但在 4/28我們不跑步，要來一場餐敘提醒：此晚餐行程為KRC團員限定(邀請制)再來週末行程照樣拉滿清明連假先休息一波在 4/11 (六) 來一場 #台新女子馬 Shakeout Run我們一起好好地為女力們集氣加油！！接下來 KRC將在 #追火車 #CT三鐵 輪番上陣所以週末沒有開團的日子KRC與你在賽道上相見 ｜ 4月團練時間 ｜ 每週二 19:004/7｜台北田徑場4/14｜台北田徑場4/21｜台北田徑場4/28｜18:30 KRC Dinner (Invited Only) 每週末4/11｜07:00 彩虹橋 Shakeout Run - 台新女子馬 女性福利時間有參加4/12台新女子馬拉松的妳想要有帥氣的KRC男子團體現(獻)身為妳加油打氣嗎請投票告訴我們
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四月份的週二團練持續進行 但在 4/28我們不跑步，要來一場餐敘 提醒：此晚餐行程為KRC團員限定(邀請制) 再來週末行程照樣拉滿 清明連假先休息一波 在 4/11 (六) 來一場 #台新女子馬 Shakeout Run 我們一起好好地為女力們集氣加油！！ 接下來 KRC將在 #追火車 #CT三鐵 輪番上陣 所以週末沒有開團的日子 KRC與你在賽道上相見🔥 ｜ 4月團練時間 ｜ ➭ 每週二 19:00 4/7｜台北田徑場 4/14｜台北田徑場 4/21｜台北田徑場 4/28｜18:30 KRC Dinner (Invited Only) ➭ 每週末 4/11｜07:00 彩虹橋 Shakeout Run - 台新女子馬 💃 女性福利時間 有參加4/12台新女子馬拉松的妳 想要有帥氣的KRC男子團體現(獻)身為妳加油打氣嗎 請投票告訴我們😘
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1 month ago
有時候，女生跑步遇到的問題，很少被好好討論！例如 跑步時身體的節奏、訓練與生活之間的平衡還有那些看似微小，卻會影響跑步狀態的事對很多女性跑者來說，跑步除了完成課表外也關於身體感受、裝備選擇與自信狀態因此我們準備了一場 女性跑者的交流體驗活動這次不只有聊天分享，我們也準備了更多不一樣的體驗- ︎ ︎ 首場女性專屬跑聚由 Sandy 教練帶領，擁有超過10年田徑訓練經驗，目前持續投入跑步與體能訓練與課程#暖身跑與女性跑者主題分享由教練帶領輕鬆暖跑4.4km，聊聊訓練、身體感受，以及賽事經驗，教練會帶領大家，不用擔心社交壓力！#跑衣體驗現場實際穿上 NID Running 經典款跑衣感受裝備的舒適與貼合，感受短板跑衣的俐落 #運動美妝體驗由 @spococo_spobeauty 提供試用與贊助，讓大家在運動與生活之間找到更自在的狀態- 地點｜大安森林公園2號出口 時間｜3/21（六）7:00~10:00 名額｜限量15~20 位女性跑者 報名方式｜（已額滿）希望透過這場活動，讓喜歡跑步的女生們，有機會認識彼此、分享經驗
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有時候，女生跑步遇到的問題，很少被好好討論！ 例如 跑步時身體的節奏、訓練與生活之間的平衡 還有那些看似微小，卻會影響跑步狀態的事 對很多女性跑者來說，跑步除了完成課表外 也關於身體感受、裝備選擇與自信狀態 因此我們準備了一場 女性跑者的交流體驗活動 這次不只有聊天分享，我們也準備了更多不一樣的體驗 - ❤︎ 𝐇𝐞𝐫 𝐍𝐈𝐃 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 ❤︎ 首場女性專屬跑聚 由 Sandy 教練帶領，擁有超過10年田徑訓練經驗，目前持續投入跑步與體能訓練與課程 #暖身跑與女性跑者主題分享 由教練帶領輕鬆暖跑4.4km，聊聊訓練、身體感受，以及賽事經驗，教練會帶領大家，不用擔心社交壓力！ #跑衣體驗 現場實際穿上 NID Running 經典款跑衣感受裝備的舒適與貼合，感受短板跑衣的俐落💙 #運動美妝體驗 由 @spococo_spobeauty 提供試用與贊助，讓大家在運動與生活之間找到更自在的狀態 - 📍 地點｜大安森林公園2號出口 🕒 時間｜3/21（六）7:00~10:00 👥 名額｜限量15~20 位女性跑者 🔗 報名方式｜（已額滿） 希望透過這場活動，讓喜歡跑步的女生們，有機會認識彼此、分享經驗💖
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2 months ago
三月，我們依舊馬不停蹄！有人準備站上起跑線、有人陪跑調整節奏不論你是備戰、應援，還是單純想把里程跑穩 KRC 三月團練/賽事資訊 ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ 週間團練｜每週二 19:003/3｜市立大同高中3/10｜市立大同高中 -『迪卡儂跑鞋試穿體驗』3/17｜台北田徑場3/24｜台北田徑場3/31｜市立大同高中 週末晨跑｜每週六 6:003/7｜福和橋 ▸ 3/8 國道馬拉松3/14｜福和橋 ▸ 3/15 萬金石馬拉松3/21｜KRC × NID Running（活動資訊即將公開!!）3/28｜彩虹橋 ▸ 普悠瑪鐵人三項賽事週末三月，我們一起在賽道上熱血以赴!!¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯@nid.running#迪卡儂#國道馬拉松#萬金石馬拉松#普悠瑪#KRC
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三月，我們依舊馬不停蹄！ 有人準備站上起跑線、有人陪跑調整節奏 不論你是備戰、應援，還是單純想把里程跑穩 ☟KRC 三月團練/賽事資訊☟ ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ➭週間團練｜每週二 19:00 3/3｜市立大同高中 3/10｜市立大同高中 -『迪卡儂跑鞋試穿體驗』 3/17｜台北田徑場 3/24｜台北田徑場 3/31｜市立大同高中 ➭週末晨跑｜每週六 6:00 3/7｜福和橋 ▸ 3/8 國道馬拉松 3/14｜福和橋 ▸ 3/15 萬金石馬拉松 3/21｜KRC × NID Running（活動資訊即將公開!!） 3/28｜彩虹橋 ▸ 普悠瑪鐵人三項賽事週末 三月，我們一起在賽道上熱血以赴!! ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ @nid.running #迪卡儂 #國道馬拉松 #萬金石馬拉松 #普悠瑪 #KRC
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2 months ago
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