I’ve recently been using Stryd power zones to guide my training (start of zone 2 being LT1 and end of zone 3 being LT2) and to do accurate threshold anywhere without worrying about lactate testing and day to day fluctuations
มีงานวิจัยชิ้นใหม่เพิ่งเผยแพร่ออกมา ซึ่งแสดงให้เห็นว่าโซนพลังงาน ของ (Stryd Power Zones) นั้นมีความแม่นยำในการวัดระดับความพยายามทางสรีรวิทยา ไม่ว่าสภาพภูมิประเทศจะเป็นอย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผมว่า ผมกำลังฝึกซ้อมด้วยระดับความพยายามที่เหมาะสมอยู่ตลอดเวลา
This was the best race prediction I’ve ever had from any wearable device! @strydrunning
ก่อนวิ่งแข่ง Cherry Blossom 10 Miler
Stryd ทำนาย 360 watts สำหรับการวิ่งแข่งนี้ แต่จริงเฉลียแล้วผมวิ่ง 46:32
(2:54 ต่อ ก็โลเมตร) Stryd ทำนายผิดไปแค่ 3 วินาที ถือว่า นี่คือการทำนายผลการแข่งขันที่ดีที่สุดจากอุปกรณ์สวมใส่ใดๆ
Cherry Blossom 10 miler this Sunday! First time racing back in DC and first time racing @nunboy1609 🤛
ผมจะเข้าวิ่งแข่งขัน 10m ที่วอชิงตัน DC เป็นครั้งแรกที่จะวิ่งแข่งขันกับพี่ชาย
One of the coolest features about stryd is being able to see a 3d model of your gait at different paces. I’ve been using stryd to track my gait over time to ensure everything is improving @strydrunning pc
หลังจากที่ผมมีอาการปวดเอ็นร้อยหวายด้านซ้ายในช่วงปลายฤดูกาลที่ผ่านมา ผมตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะหยุดรักษาอาการเจ็บ และเริ่มรักษาด้วยการหาต้นเหตุ ผมใช้ Stryd 3 มิตื (Stryd 3d model) ในการวิเคราะห์ท่าวิ่งของผม เพื่อหาวิธีปรับปรุงให้ท่าวิ่งมีความสมมาตร (symmetrical) มากขึ้น เอ็นร้อยหวายของผมดีขึ้นมาก เพราะ Stryd ช่วยเหลือ Stryd ยังคงติดตามความคืบหน้าได้อย่างต่อเนื่อง ในการแข่งขัน United Half ท่าวิ่งของผมสมมาตรมากขึ้น (more symmetrical) เส้นทึบนี้แสดงถึงการเอียงไปทางซ้ายคืออคือรอยเท้าของผมเมื่อ 6 เดือนก่อน และเส้นประแสดงถึงความสมมาตรซ้ายขวาที่มากขึ้น เมื่อมองจากด้านข้าง คุณจะเห็นว่า stride ของผมในเดือนนี้สมมาตรมากขึ้นกว่า (more symmetrical footpath) เมื่อเทียบกับ 6 เดือนก่อน การวิ่งไม่เคยหยุดStryd ช่วยให้ความคืบหน้าของผมดีขึ้นอย่างมาก
In my 6 years as a professional runner, Stryd has been the best tool in race prediction. I’m relying on Stryd to provide guidance on my upcoming half marathon in March by uploading course profiles and studying how much power I need to produce in order to reach my goals.
Stryd เป็นเครื่องมือที่แม่นยําที่สุดที่จะบอกคุณว่าคุณมี Race Fitness ประเภทใด
ด้วย Stryd คุณสามารถใส่ข้อมูลโปรไฟล์การแข่งขันของการแข่งขันที่กําลังจะมาถึงและวางแผนการแข่งขันรวมถึง Pace ที่คุณต้องวิ่งและจํานวนพลังงานที่คุณต้องออกมาใช้
Excited to share @bobo.studios final video on how stryd has helped me execute workouts. Whatever the undulation is on the road or the length of the rep, I know exactly how hard to run based on the feedback stryd gives me
Stryd ช่วย แนะนำ ผมตลอดการ ออกกำลังกาย ของผม
Insights from Stryd have revamped my training. Excited to share more videos in the coming days on how I’ve been using Stryd to improve my training and stay healthy
ผมขอแนะนำ เครื่องกีฬา (Stryd Pods) ทีสำคัญที่สุดที่ผมใชเวลาฝึกวิ่ง
By tracking metrics like Leg Spring Stiffness, Impact Loading Rate, and Footpath visualization across different shoes, runners can identify which footwear genuinely optimizes their mechanics
In light of the tragic flooding in southern Thailand, @thairath_sport will be auctioning some personal items to aid those affected. Included are the jerseys I wore in my first SEA Games in 2019. Please visit Thairath for more information
ไทยรัฐ จะจัดการการประมูลเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม ภาคใต้ 2 รายการ ประมูล เป็นเสื้อ ที่ผมใส่วิ่งแข่ง Sea Games เป็นครั้งแรกเมื่อ ปี 2019 ผมใส่วิ่ง 5000 และ 10000 เมตร
