Ta lançado 🔥 SEM APAVORO CREW 🙅🏼♂️⚡️ Minha metodologia, com tudo que tenho estudado e testado, pra acabar de vez com esses 3 problemas:
⚡️Não gostar do que é no espelho
⚡️Não ter disposição pra rotina
⚡️Não ter tempo e ficar perdido com o que treinar
Na SEM APAVORO CREW, você abre o app e só! Treine onde quiser, quando quiser e pra quem quiser! 😍
Um passo por dia e sem apavoro! 🙅🏼♂️ Eu te guio, do início ao fim! Clique no link da bio 📲 e vem comigo! 🫶🏼
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Chega de treinar no escuro crew!🙈
🤷🏼♂️Quantas vezes você entrou na academia e não sabia o que treinar?
🤷🏼♂️Quantas vezes você treinou pesado, mas o corpo não mudou?
🤷🏼♂️Quantas vezes você desistiu no meio do caminho porque não via resultado?
🙅🏼♂️A SEM APAVORO CREW foi criada pra resolver EXATAMENTE isso. ❌Não é um PDF genérico ❌Não é um desafio de 30 dias.
✅É uma consultoria REAL, com ciclos de treino que evoluem com você, treinos que se adaptam a sua rotina e resultados que você SENTE! 🔥
Temos 3 pilares:
⚡️SHAPE 👉 Um corpo que você ama
⚡️DISPOSIÇÃO 👉 Energia pra viver sua rotina
⚡️LIBERDADE 👉Treino que cabe na sua vida!
📲Tudo explicado no app, com vídeos! Você não pensa em nada 🙌 Só abre, segue o plano, e colhe resultado 💪
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🫶🏼Seu corpo tá esperando 🙅🏼♂️ Sem apavoro💪🔥⚡️
✨ Quem chegou aqui agora, seja bem-vindo! ✨
Esse perfil é tipo treino bom: direto, divertido e com resultado.
Aqui você vai encontrar:
💡 Dicas sem enrolação
🎭 Humor pra dar aquela leveza
🏋️♂️ Treino de verdade
📲 E um spoiler do que vem aí… 👀
Sou o Jose Maria de Paula Junior, mais conhecido como Juninho, prof de Ed. Física, apaixonado por ensinar, animado por natureza, e especialista em fazer você sentir muito apavoro 💪
Vem comigo que o treino é soltinho, mas o resultado é pesado 🔥
#TreinoSoltinhoSoltinho #SemApavoro #BBMonstro #JuninhoDePaula #TreinoComPropósito
🙅🏼♂️Crew, com a Sem Apavoro é assim , você tem a liberdade de treinar onde e quando desejar, com treinos adaptáveis para o seu nível. 🔥💪
Venha fazer parte da comunidade Sem Apavoro Crew 🤝💥 Link na bio 📲
#treino #comunidade #consultoriaonline #personal #semapavoro
“Tô fazendo nada… bora arrumar minha confusão.” 😂🏊🚴🏃
Meu primeiro sprint de triathlon e posso falar?
Que experiência absurda.
A natação foi, sem dúvidas, minha maior dificuldade. Controle da respiração, ansiedade, adaptação na água… em vários momentos pensei “o que eu tô fazendo aqui?” 😅
Mas foi justamente aí que entendi o quanto evoluir dói e transforma.
Saí da água bem, subi na bike e me senti vivo de novo. No pedal encaixei muito bem, consegui curtir a prova e lembrar o quanto amo competir.
Na corrida, foi aquela sensação que não dá pra explicar… corpo cansado, mente leve e coração feliz e logo ali que o apavoro começa crew ⚡️.
Primeiro sprint concluído.
Mais do que tempo ou colocação, hoje foi sobre superação. 🚀
#sprinttriathlon #alllimits #woom #triathlon
O que você faz quando a lesão aparece? 15 dias antes da principal prova do ano de Crossfit, o atleta e meu paciente @juninp_ se lesionou.
Tratamos à distância, confirmamos com ultrassom em BH e entramos com terapia de choque e PRP. 😉 Resultado: ele estava na arena competindo em alto nível. 💪
Lesão não é ponto final, é ajuste de rota rápido. ✨
#lesão #atleta #ortopedia #fisioterapia #tratamento
Crew, a gente fica olhando pro feed do instagram e surta né?! 😮💨 Acha que o resultado vem do nada e até mesmo que nunca vai conseguir! 😔
🙅🏼♂️Mas a real? Ninguém nasceu pronto! O segredo não é a genética, é ter um método e parar de se comparar com o palco dos outros 😉
O ponto de partida é você, exatamente de onde você está hoje! ⚡ Então bora evoluir juntos? 🔥💪
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🙅🏼♂️Fim de Copasur crew ⚡️🙌 E só posso agradecer! Cheguei com incertezas, insegurança e medo… Saí feliz e querendo ir além! 🚀
Nem tudo sai como planejado, machuquei no Spunky e não sabia nem se conseguiria ir pra Copasur! Graças a Deus tenho um time fod@ que me ajudou na recuperação e consegui me superar! 💪
Claro que quero ir além, conquistar melhores resultados e chegar no topo! Mas também sou grato por cada detalhe! 😍 Obrigado pela torcida, apoio, vibrações, sem todos vocês, nada disso seria possível! 🫶🏼 E bora que Maio tá recheado de eventos por aqui 🤪🔥
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