Os presentamos La CaLMa,
un espacio donde Arancha @inpause.breathing nos guía en un viaje hacia dentro,
un taller de YOGA para volver al cuerpo,
para escucharlo sin prisa, sin exigencia.
Una invitación a salir del piloto automático,
a habitar cada gesto con presencia,
a RECONECTAR con la RESPIRACIÓN COMO ANCLA,
suave, constante, siempre disponible.
Porque EL CUERPO SIEMPRE NOS TRAE DE VUELTA,
nos sostiene, nos recuerda, nos abraza.
9 de Mayo en @samadhi_salud Minifestival La Mutable
Un encuentro lleno de actividades para habitarnos despacio,
desde un lugar más amable,
más consciente,
más amoroso con nosotros mismos.
Síguenos @la_mutable
https://lamutable.es/eventos/minifesti-9-de-mayo/
☀️Yoga @inpause.breathing
☀️Taller de Pino @acronina
☀️Taller de masaje Thai guiado @alixthaimassage
☀️Acroyoga @ignasiorts@sencillamenteinma
☀️Contact Impro @manuparedes.es
☀️Danza Fusión @sayil_johansson
9 de Mayo estamos preparando un día muy especial para tu disfrute y cuidado 🥰
Minifesti La Mutable
9.00 Té de Bienvenida! Te recibimos mientras haces tu registro y te preparas para tu clase con un rico té o café para empezar tu día con nosotros!
9.30 Yoga con @inpause.breathing
11.15 Taller de Handstand (pino) con @acronina
12.45 Descanso: Comida Veggi Compartida Trueque de ropa
15.00 Masaje Thai Guiado con @alixthaimassage
16.45 Acroyoga con @sencillamenteinma e @ignasiorts
18.15. Descanso
18.45 Contact Impro con @manuparedes.es
20.30 Danza Fusión @sayil_johansson
Durante este precioso día estará con nosotros @happymiaow_ilustracion
Capturando momentos en sus dibujos en una relatoría gráfica que podrás llevarte como recuerdo☺️
Os esperamos!!! Con muchas ganas de compartir este día contigo!
Toda la info en nuestro enlace en perfil bio. Si no lo encuentras, pregunta y te ayudamos!
Puedes venir a las actividades que más te gusten! ❤️ Tú elijes!!
#bienestar #cuidado #movimiento #comunidad #transformación
A Japanese proverb says:
“If you feel like you’re losing everything,
remember that trees lose their leaves
and still stand tall.”
And the Bhagavad Gita reminds us:
“You have a right to your actions,
but not to the fruits of them.”
We’re taught to keep adding—more goals, more noise, more stimulation.
But yoga brings us back to something simpler.
To breathe,
To let go,
To move through our own autumn
without resistance.
Letting go isn’t losing.
It’s returning to yourself. 🍂
Cuándo empiezas a entender que vivimos bajo la impermanencia continua y que tenemos que transmutar, el miedo desaparece ya que como decía Marco Aurelio, ¿qué tienes miedo de perder cuando nada en el mundo te pertenece?
De ahí que, a veces, mi ancla sea el yoga. Porque el miedo está en la mente, en nuestros pensamientos, y es lo único que podemos observar y trabajar en el ahora.
Patañjali decía que la cesación de las fluctuaciones mentales se alcanza con el desapego. No hay prisa en la práctica ni en llegar a la postura final. El compromiso y el desapego al resultado es lo que nos lleva a vivir en el ahora y en armonía con el todo.
Aprender a aceptar cómo nuestro cuerpo y nuestra mente cambian constantemente me ayuda a trasladar el desapego fuera de la esterilla. Aceptar que lo eterno no es natural y aprender a vivir y disfrutar lo que está pasando.
(Con)viviendo-practicando, cayendo, levantando, adaptando, relativizando, habitando y fluyendo con los procesos y momentos.
¿Y tú, desde dónde estás viviendo?
Hoy 3 de marzo es Luna Llena y eclipse solar.
Un portal de introspección.
De observación.
De cambios que no se fuerzan… se revelan.
La Luna llena ilumina lo que normalmente no vemos.
El eclipse nos invita a pausar, a mirar hacia dentro y preguntarnos:
¿qué necesita transformarse?
En días así, no se trata de hacer más.
Se trata de regular.
Por eso prácticas como Chandra Namaskar (Saludo a la Luna) cobran tanto sentido.
No es intensidad.
Es presencia.
No es empujar.
Es escuchar.
Chandra Namaskar:
• Calma el sistema nervioso
• Reduce el exceso de “calor” físico y mental
• Equilibra emociones
• Mejora la movilidad lateral y apertura de caderas
• Activa el sistema parasimpático
Si tu vida ya se siente rápida, sobreestimulada o exigente…esta práctica te devuelve al centro.
Hoy no necesitas más estímulo.
Necesitas espacio.
Respira más lento.
Muévete más suave.
Obsérvate sin juicio.
Los eclipses no vienen a asustar.
Vienen a revelar.
✨ ¿Qué estás lista/o para soltar?
#LunaLlena #EclipseSolar #ChandraNamaskar #YogaConsciente #RegulaciónNerviosa
Welcome to this space 🤍
Beneath the surface, everything flows.
Clouds drift.
The body moves.
Birds rise.
Life unfolds in every breath 🍃
A quiet space for awareness,
for connection,
for life — on the mat and beyond 🕉
Join me through this journey,
exploring life and presence through yoga ✨
#inpausebreath
#mindfulmovement
#yogainspiration
#consciousliving
#awareness
