Das Ende - Dieses Überraschungsei hatte ich nicht auf meiner 2026 Bingocard 🍳
Spätdiagnostizierter Autismus | AUDHD | neurodivergent
#actuallyautistic #slightlyautistic #latediagnosedwomen #highmasking #neurodivergentcommunity
Es gibt so viele Dinge, die mir durch die Diagnose klar geworden sind und ich habe so viel mehr Verständnis für mich.
Hätte ich es gerne anders? Ja.
Ändert sich durch die Diagnose faktisch etwas an der Situation? Nein.
Gleichzeitig kann ich lernen, ein bisschen liebevoller mit mir selbst zu sein und an den kleinen Schräubchen drehen, die mir den Sommer etwas leichter machen.
Weil eigentlich mag ich den Sommer. Besonders wenn ich mit meinen Safe Persons den Sommer verbringe und mich für absolut gar nichts rechtfertigen muss. So wie im Sommer 2024 mit den Mädels in Griechenland 🤍
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Ich glaub ich brauch keiner spätdiagnostizierten Person erklären, was so manche Sätze aus dem Gutachten mit einem machen, oder?
#actuallyautistic #spätdiagnostizierterautismus #audhd #relatable
Ich betreibe hier wirklich gerne Aufklärungsarbeit und habe selbst so so viel über Autismus von anderen Menschen gelernt. Aber an manchen Tagen 🙂↔️🤬🤡
(Dieser Post ist natürlich völlig überspitzt, ich laufe nicht immer mit dieser Haltung durch die Welt.)
#actuallyautistic #autisticrage #relatable #autismus #latediagnosed AUDHD
Sport ist für mich mit Autismus und ADHS eine ganz schöne Gratwanderung. Bei mir persönlich kommt meine Vergangenheit mit einer ES noch dazu, das habe ich heute aber einmal außen vor gelassen.
Findest du dich in meinem Post wieder? In welchen Sportarten warst du schon in deinem Leben Profi? 🤣
Team: „Ich darf auch langsam Rennrad fahren, wenn es mir so besser geht“ 🐌
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Ich glaub ich werd bald mal noch ein bisschen ausführlicher meine Gedanken zum Thema Sport mit AuDHS zusammenfassen. Es ist nämlich wirklich kompliziert. Jetzt gerade denke ich: wie konnte ich über ein halbes Jahr nicht Radfahren? 😭 ES IST SO SCHÖN!!
Kennt ihr das?
#audhs #burnout #sportundautismus #adhs #rennradmaus
Ich kann nicht zählen, wie oft ich jede (!) Staffel Love on the Spectrum geguckt habe. Nichts beruhigt und erdet mich mehr als diese Show. Noch schöner wurde es, als @inabrtk ENDLICH auch angefangen hat zu gucken und ich meine Liebe und Gedanken dazu mit jemandem teilen konnte. Naja, und dann haben wir ein Reel von @hannahavison gesehen – und mussten es nachmachen.
Wie würdet ihr so vorgestellt werden?
#loveonthespectrum #netflix
Der April hat sich angefühlt wie ein Ritt auf einem Einhorn-Pegasus. (Eigentlich alles im Superlativ).
Die cuteste Eröffnung der Fahrradsaison (danke @gonsocyclingwear 🫰🏻), ganz viel Freundinnenzeit, ich bin raus aus meinem autistischen Burnout gekommen und @steffenvollert hat seinen Film zum ersten Mal gezeigt. Happy Inibini. 🤍
Werbung wegen Markennennung.
#aprilrecap #photodump #rennrad #pflanzenmuddi #familienalltag
Seit ich erkannt habe, dass ich mit Alkohol eigentlich nur versuche, meine autistic traits für den Moment ein bisschen auszuschalten, hab ich aufgehört ihn zu trinken.
Irgendwie fühlt es sich einfach gar nicht mehr richtig an und ich verstehe jetzt auch, dass ich auf jeden Fall suchtgefährdet bin.
Drogen habe ich noch nie probiert, dazu hab ich einfach viel zu viel Angst vor Kontrollverlust und einem Körpergefühl, das ich nicht kenne.
Und so gut ich das finde, so sehr wünsche ich es mir manchmal doch herbei, dieses Stückchen Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Aber ohne den Kater, ohne die Müdigkeit versteht sich.
Wie geht ihr mit Substanzen und Neurodivergenz um?
Die Idee für dieses Reel habe ich von einem Meme von Pinterest von einer Person namens „desinteresse“. Leider finde ich die Person nicht auf Instagram. DM für Credits!
#actuallyautistic #rawdogging #relatable #latediagnosedautistic #neurodivergentefamilie
Der eine Fuß steht IMMER auf dem Gas und der andere bremst. IMMER. FOMO und FOBI existieren quasi nur gleichzeitig.
Ich würde gerne mal kurz aus dem Karussell aussteigen, ich sag’s wie’s ist.
#audhd #adhs #autismus #spätdiagnostiziert #relatable
Ich hatte schon öfter ein autistisches Burnout, ohne es zu wissen. Die Symptome ähneln nämlich einer Depression oder einer depressiven Episode sehr stark.
Es fühlt sich so an, als wäre das Gehirn nicht mehr in der Lage, den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein. Häufig gibt es auch einen „skill loss“ - ich verliere hier manchmal meine Fähigkeit, zu sprechen.
Das schwierigste für mich ist es immer noch, zu verstehen, wie ich da wieder raus komme.
Denn hier sind wir bei den Unterschieden zur Depression: Input von außen (z.B. Nachfragen von Freunden oder meinem Partner) machen alles meist schlimmer. Meine Spezialinteressen helfen mir dagegen extrem.
Ich darf jetzt noch mehr lernen, wie mein authentisches Ich ohne Maske aussieht und welche frühen Warnzeichen mir mein Körper gibt, wenn ich über meine Grenzen gehe. Beides habe ich nämlich bisher in meinem Leben erfolgreich ignoriert 😬
Es ist, als würde ich die Ina neu kennenlernen.
Und die muss ab und zu mal einen Tag lang handwerken, sich um Pflanzen kümmern oder neue Dinge über das Meer lernen. Und zwar nicht nur dann, wenn es gerade gut passt, sondern als fixen Termin.
#autisticburnout #neurodivergentepartnerschaft #actuallyautistic #latediagnosedautistic #autisticwomen
AUDHD machen Sachen wenn wir Sachen machen wollen.
Ich war jetzt über ein halbes Jahr nicht auf dem Rad. Und als ich hier gehört habe „Niemand muss irgendwas. Wenn ihr nur den ganzen Tag am Pool chillt ist das auch ok. Wir sind hier, um den Kopf frei zu bekommen“ war mein Gehirn sofort so: 🤩
Es darf mir halt keiner sagen, dass ich was machen soll, dann mach ich’s auch 😬
Danke @gonsocyclingwear dass ich Teil von eurem Active Mindfulness Camp sein darf. Und an @wemotostudio für das unfassbar schöne Trikot 🥹 Ich könnte gerade glücklicher nicht sein 🤍
@schwarzschmied@wemotostudio@steffenvollert - Einladung/gifting
