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Yin Yoga & Massage Sonore à Cherbourg 🌸 Notre atelier yin yoga & massage sonore arrive à Cherbourg ✨Rendez-vous le samedi 25 avril, de 10h à 12h, au studio @in_joystudio ! Le printemps est la saison du renouveau et de la transition : la sève remonte, l’énergie du bois s’éveille 🌱 C’est une invitation à l’ouverture, à la croissance intérieure… Nous avons imaginé cet atelier comme un cocon pour accompagner cette éclosion, ralentir et relâcher les tensions : • des postures de yin yoga lentes et profondes • du chant thérapeutique et intuitif • un massage sonore aux bols himalayens Entre immobilité et vibrations, laissez le corps se déposer et l’esprit s’apaiser 🧘‍♀️ ✨ Tarif de lancement pour cette première séance ➡️Infos et inscriptions : MP ou lien en bio Hâte de vous retrouver pour cette première édition printanière à Cherbourg 🌸 Julie & Elodie

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2 months ago

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TOTALLY YOGINIS 🧘‍♀️ Trois profs, trois énergies, et une mission : t’accompagner vers encore plus de bien-être. Trois approches du corps qui se complètent, et autant de chances de prendre soin de toi 🫵🏼 Parce que même si Noël est passé, tu as le droit de t’offrir encore ce cadeau 🎁 📍 À InJoy Studio dès le 12 janvier. Un lieu chaleureux, accessible à tous, que tu sois débutant·e, curieux·se ou yogi confirmé·e ✨ Camille : @aligne.e_ Le LUNDI : 10h15 - Vinyasa & Yin Flow le MERCREDI 18h - Vinyasa & Yin Flow •⁠ ⁠à partir de fin janvier : le MARDI 10h30 - Yoga Prénatal Julie : @julieharmonie Le VENDREDI : 12h 30 & 14h15 : Yin Yoga Mouna : @moonakhilana Le LUNDI : 18h - Yoga FIRE (1 place dispo) Le JEUDI : 12h - Yoga AIR (2 places dispos) - les autres cours sont déjà complets 🫠 📝 Inscription obligatoire auprès de ta Yogini préférée 🤩 👉 Réservation en ligne, par mail ou téléphone 👉 Places limitées — petits groupes, grande attention 👉 Cartes, abonnement & cours à l’unité possibles 🌈 Respire. Bouge. Reviens à toi. La team t’attend sur le tapis 💫

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4 months ago

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🍀 Les saisons passent et la lumière revient dans notre quotidien pour notre plus grand plaisir ! 😎 Qui dit soleil, dit retour des moments dehors, des retrouvailles et des vacances, mais pas que ! ☀️La saison d’été rime souvent avec l’arrêt des activités, or à InJoy Studio, on veut continuer de vous recevoir et se retrouver autour de nos pratiques ! Si ça t’intéresse, commente ce post et on t’enverra le lien du Google Form en message privé! Profites-en pour inviter tes proches à venir, revenir ou découvrir l’univers d’InJoy Studio 🤩 On a hâte, dis nous tout !! 👇🏼 #summeryoga #dancesummercamp #yogacherbourg #étécherbourg #dansecherbourg

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1 month ago

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A l'occasion du 17 Mai, journée internationale de lutte contre l'Homophobie et la Transphobie, @lerefuge_manche vous offre deux jours en mixité choisie sur Cherbourg en Cotentin : LGBTI et sexisées welcome. Entrée sur donation Libre mais inscription obligatoire en DM ou au 06.51.12.99.57 Samedi 16 Mai de 14h à 17h avec @moana_song_creation , Art thérapie sur le thème du voyage . Un moment de bienveillance et de partage, de créativité et d’émotions autour de l’écriture. Ecrire, explorer, voyager en s’inspirant d’auteurs, de livres, de traditions, d’ailleurs. Se laisser guider dans l’écriture par des consignes simples, en se délestant des règles de grammaire et d’orthographe, de syntaxe. Dimanche 17 Mai de 14h à 17h : Papote militante avec visionnage du documentaire "sous les paillettes la rage " de Pascal Petit " et échanges avec un.e invité.e surprise. Au plaisir de célébrer avec vous

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6 days ago

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☀️ Petit moment de yoga au réveil, en compagnie de "Mamma" et dans un cadre de rêve 😍 Ma blessure à la jambe me fait encore souffrir mais le corps accepte, se répare et travaille en douceur. Flow discontinu, mais flow quand même 😅 #holidaysyogatime #morningsession #yogapractice #seychellesisland

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10 days ago

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🤍 Et si mai était le mois où tu (re)venais sur le tapis… avec quelqu’un que tu aimes ? Ce mois-ci, je te propose quelque chose de spécial : l’offre Duo Parrainage 🌿 👉 Tu as déjà pratiqué ou tu pratiques avec moi ? Ton cours est offert. 👉 Ton +1 découvre le yoga à seulement 10€. Parce que le yoga est encore plus beau quand on le partage : avec un.e ami.e, une sœur, un.e collègu.e… quelqu’un à qui tu as envie de faire découvrir cette parenthèse de reconnexion à soi. 📩 Inscriptions par DM, les places sont limitées Offre valable sur les cours collectifs, sous réserve de disponibilité - chez Injoy Studio, à Cherbourg.

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10 days ago

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Yin yoga & massage sonore - Dernière édition printanière ce samedi 25 avril de 10h à 12h - PLUS QUE 2 PLACES ✨ Printemps = énergie du Bois, la sève qui remonte dans les troncs et accompagne la floraison. Cet atelier est une invitation à ralentir de corps et d’esprit guidée par @julieharmonie_ , bercé le par les vibrations des instruments d’Elodie @lechappee.sonore pour accompagner l’élévation de notre sève et notre floraison intérieure 🌸 📅 Samedi 25 avril de 10h à 12h 📍InJoy Studio, 6 rue Louis Philippe à Cherbourg 💰38€/personne payable sur place ➡️ Lien d’inscription en bio #sonotherapie #yinyogacherbourg #bienetrecherbourg #cherbourgencotentin

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26 days ago

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On entend souvent qu’il faut accompagner les émotions de son enfant. Mais dans la réalité... on se sent parfois complètement démunie. Parce que personne ne nous a vraiment appris à accueillir les émotions, et surtout ses propres émotions, à soi. Alors on fait comme on peut. On tient. On gère. On déborde parfois. Et souvent, ce sont nos propres émotions non exprimées, refoulées, mises de côté... qui réveillent en nous cette envie profonde de faire autrement avec nos enfants. Mais entre cette prise de conscience et le quotidien, il y a un flou : par où commencer ? Et si la première étape n’était pas de « mieux gérer ton enfant », mais de mieux te rencontrer toi, dans ce que tu ressens ? Parce qu’un enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite. Il a besoin d’une mère qui apprend à se comprendre. ✨ Et c’est exactement ce qu’on va venir explorer à travers le yoga et le coaching familial le lundi 15 juin de 18h30 à 20h30 chez @in_joystudio : apprendre à apprivoiser ses propres émotions en tant que mère 💛 📆 lundi 15 juin - 18h30 à 20h30 🫂 10 places 💶 50€

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1 month ago

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Now Body challenge by @illanriviere - Jour 2. Musique lancée aléatoirement à partir une playlist d’un ami cher @mister__k_ , et quelle chanson 💚 #nowbodymovement #nowbodydaily #freedance #justdance #vibrations

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1 month ago

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Challenge sur un mois, où l’exercice est simple: être (dans) le MOUVEMENT. Dans son corps, sans goal, sans retenue, sans filtre. Être soi EN soi. Merci @illanriviere pour ce rendez-vous 🤍

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1 month ago

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Quelle journée incroyable pour nous trois ! ✨ Partager un bout de l’Inde ensemble : notre culture, notre expérience, yoga, pranayama, notre goûter… et bien sûr, une danse Bollywood pleine de joie ! 💃🕉️ Un immense merci à Bharati pour cette idée géniale, et à Tulsi pour son délicieux chai ☕. Merci aussi à Mouna de @in_joystudio pour nous avoir permis d’utiliser ce bel espace, lumineux et accueillant 🌻 C’est exactement ce genre d’expérience que j’adore vivre : échanger avec des personnes formidables, rencontrer des âmes inspirantes et partager notre culture avec le cœur. ❤️ #YogaIndien #Pranayama #BienÊtre #CultureIndienne #BollywoodDance yoga indien, culture indienne, pranayama, bien-être, Bollywood dance, atelier yoga, workshop bien-être, meditation, chai, yoga pour tous, flow yoga, art et bien-être, yoga expérience, zen indien, indian traditions, holistic wellness, mind body soul, movement and mind, yoga lifestyle, cultural exchange, soulful workshop, wellness journey, inspiration indienne

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1 month ago

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Quelques images des stages avec Lou BRUSTON✨ Du mouvement, du jeu, énormément de sourires… et cette énergie si particulière quand le studio est plein de vie, c’est ce pourquoi InJoy Studio existe 💞 La présence de Lou et tout ce qu’il a apporté pendant ce stage ont vraiment marqué les esprits. Un artiste inspirant, généreux, qui a créé une magie merveilleuse, et ça s’est ressenti dans toute la salle. Je suis très heureuse et fière d’avoir pu l’accueillir au studio pour ce moment partagé. Et comme les bonnes choses donnent souvent envie de recommencer… 🫠 On le fait revenir ? 🤩 t’en dis quoi @loubruston ? Si vous voulez revoir Lou au studio, dites-le nous en commentaires 👇 (et taguez un·e ami·e avec qui vous viendriez au prochain stage 😉) #dansecherbourg #stageloubruston #injoystudiostage #dansetavie #happymomentsindance

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2 months ago