Dustin Harder

Ich kann euch mit vollem Stolz mitteilen, dass ich seit heute ein Teil des Teams von @vitaminversand24com @german.elite.nutrition und @vit4evercom bin. Ich selbst nutze die Produkte seit gut 4 Jahren und bin von Anfang an von der Qualität und den Preisen überzeugt. Kein Schnickschnack, kein Klimbim – einfach Produkte, die ihren Zweck erfüllen und zu einem fairen Preis verkauft werden. Mit meinem Code HARDER könnt ihr ab sofort sparen und mich gleichzeitig auf meinem sportlichen Weg unterstützen. Danke für euren Support! 💪 #Vitaminversand24 #Kooperation #TeamVitaminversand #Supplemente #FitnessLifestyle #Gesundheit #SportJourney #CodeHarder #Transparenz #NoBullshit #FitnessMotivation #QualitätStattQuantität #HarderWorks #germanelitenutrition #vit4ever

Ich durfte bei der @massivesoldier Classic, in der Novice-Klasse den Sieg holen und konnte mir anschließend in der Open-Klasse die Bronze-Medaille sichern, obwohl ich der leichteste Athlet in dem Feld war. Ein riesiges Dankeschön geht an: @fh91_coaching Meinen Coach: für die unermüdliche Unterstützung, das Know-how und den mentalen Push in jeder Phase. @heyitsmarlou Meine Freundin: für die Liebe, Geduld und Motivation jeden Tag. @timo_a_classicphysique Meinen Posingcoach: für den Feinschliff auf der Bühne, ohne dich wäre das Gesamtbild nicht komplett gewesen. Und an alle, die mit ihren Worten, Blicken oder Nachrichten aufgebaut haben, das hat gezählt! @bunkerberlin @mike_ehrlich030athlete @coachgoedecke Es war ein wunderschöner Tag, voller Emotionen, Fokus und Leidenschaft. Danke an jeden, der Teil davon war. Das ist erst der Anfang! #MassiveSoldierClassic #BodybuildingGermany #NoviceChampion #OpenClassBronze #FitnessMotivation #TeamWork #NaturalBodybuilding #PosingGameStrong #StageReady #PrepDone #HardWorkPaysOff #ClassicPhysique #AthleteLife

⚒️ DEBUT SAISON mit @harder030 🤝🏼 Im März 2024 sind Dustin und ich in die Zusammenarbeit gestartet, mit dem Ziel das erste Mal auf der Bühne zu stehen. 🦾 Trotz körperlicher Arbeit, langen Arbeitstagen und hoher Belastung hat Dustin jederzeit 100% durchgezogen - und das wurde belohnt. 🏆 Erste Saison nie außerhalb der Top 3:🥈bei der NAC Newcomer Meisterschaft und ein 6. Platz am selben Tag bei der Frey Classic,🥇&🥉bei der NPC Massive Solder Classic Berlin, 🥇& Overall bei der Ostdeutschen Meisterschaft vom NAC, abgeschlossen mit 🥉 auf der Deutschen Meisterschaft. 📈 Jetzt geht es in die verdiente Offseason. Wir nehmen uns Zeit für einen ausführlichen Aufbau und werden nächstes Mal noch besser zurückkommen! 🦾 Folge mir für mehr Content rund um Bodybuilding und Muskelaufbau! 🤝🏼 Spare mit Code FABIAN bei meinen Sponsoren und unterstütze meine Formate: 💊 Bei @german.elite.nutrition & @vitaminversand24com für die besten Supplements! 🛠️ Bei @kraftbrueder für Kraftpins und das hochwertigste Gym Equipment in Deutschland! 👕 Bei @massivesoldier für Top Outfits, egal ob Gym oder Freizeit! 🥩 Bei @planet_foodstore für qualitativ hochwertiges Fleisch direkt zu dir nach Hause geliefert! 📕 Bei @intelligentstrength für die besten Bücher rund um Training, Anatomie & Biomechanik! 🧠 Bei der @madsen_akademie für Education Content rund um Bodybuilding und PEDs 📈 Wenn du das beste aus deinem Training und deinem Körper rausholen willst, dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch zum Coaching - schreib mir eine DM! 📥

115KG OFFSEASON PUSHDAY Heute zeig ich euch eine meiner zwei Push-Einheiten. Der Fokus liegt klar auf Schultern & Trizeps Das Ziel? Bis zur nächsten Diät so viel qualitatives Fleisch wie möglich aufbauen und schauen, wie viel Potenzial noch im Tank steckt. 👊🏼 Ihr könnt mich bei @german.elite.nutrition und @vitaminversand24com mit dem Code Harder unterstützen und maximal Sparen *Werbung #Bodybuilding #Offseason #PushDay

Gestern war ich bei der @massivesoldier Berlin Classic. Diesmal nicht auf der Bühne, sondern als Zuschauer. 🙌 Gemeinsam mit meinem Coach @fh91_coaching habe ich einen kleinen Formcheck gehabt und mir den Auftritt von zwei Athleten (@d_omew & @schokogains ) aus unserem Coaching-Team angeschaut. Mega spannend, das Ganze mal aus dieser Perspektive zu sehen und nochmal neue Eindrücke mitzunehmen. Aktuell befinde ich mich mitten im Aufbau. Der Fokus ist klar: mehr Substanz aufbauen und aktuell besonders wichtig, meinen Schlaf weiter zu optimieren, um das Maximum rauszuholen. Wenn ihr mich Unterstützen wollt, könnt ihr das gerne über meinen Partner @german.elite.nutrition und @vitaminversand24com mit dem Code Harder tun und euch dabei den besten Preis sichern 🙏 Werbung #bodybuilding #germanelitenutrition #vitaminversand24 #fitnessmotivation #naturalbodybuilding

💥 TOUCHDOWN ⚒️ Gameday für @schokogains & @d_omew 📈 Offseason für @ramon_wehrhahn @harder030 Klassentreffen quer durch Deutschland. Es wird wieder abgeliefert. 🔗 @team_fh91

100 Kilo ≠ 100 Kilo Swipe to see the difference. (1. Bild 02.11.25 -- 2. Bild 28.03.26) Damit ist die Diät nun offiziell beendet und wir starten in den Aufbau für die Frühjahrssaison 2027. @harder030 @sportvoyager @bunkerberlin @elauera_ #npcclassicphysique #npcbodybuilding

⚒️ Geduld wird belohnt 2 Jahre zusammen mit @harder030 in denen wir unglaublich viel zusammen geschafft haben. Neben einer erfolgreichen ersten Wettkampfsaison 2025 wurden alle Schwachstellen deutlich verbessert. Das ist die Belohnung für harte und konstante Arbeit. Danke für dein Vertrauen, Dustin! 🔗 @team_fh91 liefert ab 💯 Du willst auch deine Bestform erreichen? Wir bringen dich an dein Ziel. Alle Infos zum Coaching findest du in meiner Bio.

Bulking isn’t an excuse for nonstop cheat meals. Controlled calories, consistent tracking, and regular check-ins with my coach @harder030 = muscle gained, fat avoided.

Lost 22kg in 8 months. 104kg to now 82kg. Funny enough when I started this diet, I was unsure whether I actually needed one or simply keep „bulking“ 🤣 Thanks to coach @harder030 I am now as lean as I ever was. Time to BULK. NOW WATCH. ME. GROW! 🦍

Formcheck nach dem Beintraining im @bunkerberlin 💪🏼 Aktuelles Gewicht: 116kg 🏋🏼‍♂️ Seit 2-3 Monaten im Aufbau und Gewicht sowie Kraft steigen, genau so, wie eine optimale Offseason laufen sollte. 🔥 Danke an meinen Coach @fh91_coaching für die top Zusammenarbeit 🙌🏼 Mit dem Code Harder könnt ihr bei @german.elite.nutrition und @vitaminversand24com sparen und euch hochwertige Supplements zu fairen Preisen sichern. 🥇 #Formcheck #Bodybuilding #Offseason #Aufbauphase #GymLife #Beintraining #FitnessMotivation #Bodybuilder #Aufbau #Strength #Power #Krafttraining #Supplements #Fitfam #GymMotivation #Harder #BulkingSeason #Gains #MassPhase #StrengthTraining #MuscleGrowth #BodybuildingLifestyle #FitnessJourney #Shredded #GymRat #Physique #WorkoutMotivation #NoLimits

Hier seht ihr mein heutiges Pull-Training im @bunkerberlin 💪🔥 Ich befinde mich mitten im Aufbau und wiege aktuell 115 kg – ganze 5 kg mehr als am Peak meines letzten Aufbaus. 🚀 Bei @german.elite.nutrition oder @vitaminversand24com bekommt ihr mit dem Code Harder erstklassige Produkte zu einem fairen Preis. Das Shirt ist übrigens von @opalangbein 🖤 #bodybuilding #pullworkout #massephase #aufbau #harder #fitfam #gymmotivation #fitnessjourney #bodybuildinglifestyle #strengthtraining #massaufbau #powerbuilding #gymlife #fitinspiration #trainhard #bunkerberlin #germanelitenutrition #vitaminversand24