러닝의 계절이 다가오고 있는 요즘
지알씨는 열심히 본인들의 목표를 향해 달려가고 있습니다!
첫 마라톤 완주부터 풀코스 기록 단축까지 다양한 지알씨 크루들의
목표를 응원해주기 위해 메디힐리에서 쿨링 다리피팅 제품을 제공해주셨습니다!! 직접 사용해본 크루원들의 후기는
✅ 피부 자극이 없음!
파스 알러지가 있는 크루가 있었는데 메디힐리 다리피팅 제품은 자극이 거의 없어 괜찮았다고 하더라구요!
✅ 유연한 접착성!
다른 쿨링 패치 제품들의 경우 실수로 개봉 시, 접측면이 접혀 버려 사용이 힘들거나 새 제품을 써야 했는데 메디힐리 다리피팅은 접착면끼리 붙어도 아주 쉽게 떼어낼 수 있어 부착이 쉬웠답니다!
✅ 시원한 냉찜질 효과!
붙임과 동시에 시원한 냉찜질 효과가 오랜시간 지속되어 마사지에 아주 탁월했습니다!
달리기는 굉장히 좋은 운동이지만 열심히 달리면서 리커버리, 즉 몸 관리를 제대로 해주지 않으면 쉽게 부상이 올 수 있는 운동이에요. 스트레칭도 좋지만 이런 쿨링 제품을 통해서도 쉽고 빠르게 리커버리를 하는 것도 굉장히 좋은 것 같습니다!
좋은 제품 제공해주신 @mediheally_official 메디힐리 감사합니다!!
#mediheally #다리피팅 #리커버리 #러닝
📸 @infiniter._.jae
📣GRC 18회차 정규러닝 공지📣
이번주는 중산지로 갑니닷 ! 펜타힐즈의 중심 중산지에서 같이 런 해볼까요?
📍정규런 정보
✔️일시 : 2024.06.12.(수) 20:00
✔️장소 : 중산근린공원 중앙
✔️코스 : 공원 둘레
✔️주차 : 내부 주차장 및 갓길
📍페이스 및 거리
- 5k corse map
- 1그룹 5k 4:30/km
- 2그룹 5k 5:00/km
- 3그룹 5k 5:30/km
- 4그룹 5k 6:00/km
- 5그룹 5k 6:30/km
- 6그룹 5k 7:00/km
*당일 상황에 따라 변경될 수 있습니다.
📍진행 순서
시작 공지 - 준비운동 - 페이스 분배 및 촬영 - 러닝 - 보강운동 - 단체 사진촬영 - 마무리 공지
(총 1시간 30분 소요 예정)
📍참여비 규정 폐지
✔️ 기존 참여비 계좌 -> 찬조 계좌로 변경
* 찬조 계좌 : 79797602859 카카오뱅크 남준수
📍러닝간 영상&사진 촬영이 있으며 해당 사진과 영상은 ’GRC‘ 의 홍보를 목적으로 하며 모임회원들을 위해 공유될 예정입니다. 클럽액티비티 참석체크로 배포에 동의한 것으로 간주됩니다.
▪문의사항 : junyeokking(카카오톡), GRC 오픈방, GRC SNS(grc.run)
📣GRC 17회차 정규러닝 공지📣
6월의 첫째주 ! 역시나 우리들의 남매지로 스타트를 합니다.
중요한 공지사항으로 참여비가 이번 정규런부터 없음을 알려드립니다.
더해서 이번 정규런은 20분 일찍 시작하도록 하겠습니다.
다 모인 시점에서 바로 진행할 예정이니 늦지않게 와주세요 ^_^
📍정규런 정보
✔️일시 : 2024. 6. 5.(수) 19:40 (20:00 시작)
✔️장소 : 남매지 데크
✔️코스 : 남매 둘레길
✔️주차 : 남매지 갓길 or 보건소 옆 공영주차장 or
경산자연마당(경산시 중방동 683-1)
📍페이스 및 거리
- 5k corse map
- 1그룹 5k 4:30/km
- 2그룹 5k 5:00/km
- 3그룹 5k 5:30/km
- 4그룹 5k 6:00/km
- 5그룹 5k 6:30/km
- 6그룹 5k 7:00/km
- 7그룹 3k 걷기
*당일 상황에 따라 변경될 수 있습니다.
📍진행 순서
✔️시작 공지 - 준비운동 - 페이스 분배 및 촬영 - 러닝 - 보강운동 - 단체 사진촬영 - 마무리 공지
(총 1시간 30분 소요 예정)
📍준비물
✔️개인 음용수 및 텀블러
📍참여비 규정 폐지
✔️ 기존 참여비 계좌 -> 찬조 계좌로 변경
* 찬조 계좌 : 79797602859 카카오뱅크 남준수
📍러닝간 영상&사진 촬영이 있으며 해당 사진과 영상은 ’GRC‘ 의 홍보를 목적으로 하며 모임회원들을 위해 공유될 예정입니다. 클럽액티비티 참석체크로 배포에 동의한 것으로 간주됩니다.
▪문의사항 : junyeokking(카카오톡), GRC 오픈방, GRC SNS(grc.run)
