Flex Nando | Content Creator & Coach

@flexnando

PRO BREAKING COACH 🗺️55 countries 🥇Panamerican Champ '23 🥈European Champ '21 ☝🏼@olympics #RoadtoParis 🏆CEO @thebreakfactory 🇺🇸@flexibleflav
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🇫🇷@paris2024 @olympics "Quien le iba a decir a ese chico de Torrellano que el break le llevaría tan lejos". 🦸🏻 🔙2004 - 2024 . . . . #superhero #torrellano #paris2024
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1 year ago
🇷🇺SOCHI, RUSSIA Proud of this amazing people who brought the 🥈Silver Medal for Spain🇪🇦 in the WDSF EUROPEAN BREAKING CHAMPIONSHIP. @huskyhask @bgirl_law @ana.furia @xak_arcopom @johnnyfox95 Thanks for the vibes and @febd_oficial @breakingfebd for the opportunity. 🇪🇦🥈 #paris2024 @_breakingforgold @fdsarr_breaking_official SUBCAMPEONES DE EUROPA!!!
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4 years ago
🇨🇱SANTIAGO DE CHILE, CHILE 🥇Golden time with golden people. Gracias por dejarme compartir esto con vosotros. 1. @luma.colombia Campeona Pan American Championship, trabajadora ejemplar y humana maravillosa. 2. Mis dos ángeles de la guarda. Isis Granda y Luisa Fernanda. Os quiero con locura. 3. Mi amigo @sabor.portenio años de amistad en una época donde la palabra amistad casi perdió el significado. Gracias al universo por poner a estas personas en mi camino y darme la oportunidad de compartir con ellos momentos y emociones indescriptibles. 💓🚀 Esto debe ser lo que llaman felicidad ㊗️ Por fin!
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2 years ago
Que razón tenja @50cent cuando dijo… 👕 @rbrth.oficial
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1 day ago
🇬🇧✨ Ruta definitiva de un día por Brighton ✨🇬🇧 La ciudad más colorida, alternativa y con más personalidad del sur de Inglaterra. 🎨🌊 📍 The Lanes — Calles con muchísimo encanto, tiendas únicas y vibes brutales. ☕ @bondstreetcoffee — Café de especialidad y cookies que son una locura. 🏛️ Royal Pavilion — El sitio perfecto para tu foto de Instagram. 🎨 Ruta de los graffitis — Brighton está lleno de arte urbano increíble. 🍺 Prince Albert — Uno de los pubs más icónicos y alternativos de la ciudad. 🎡 Brighton i360 — Vistas panorámicas de toda la costa. 🎠 Palace Pier — El muelle más famoso, lleno de vida y nostalgia. 🌊 Brighton Beach — Playa, ambientazo… y cuidado con las gaviotas 😂🐦 👇✨ Escribe “RUTA” y te mando la guía completa con trucos, direcciones y sitios secretos. Y no olvides seguirme para más recomendaciones #brighton #brightonenespañol #visitbrighton #england #uk
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2 days ago
🍭❌ He estado 100 días sin comer azúcar… y estos son los 10 cambios que me han cambiado la vida 👀 El 10 es mi favorito 🫶🏼. 👇🍯 ¿Te unes al reto? #100diasSinazucar #sugarfree #cambiofisico #weighloss #perdidadepeso
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4 days ago
🇬🇧ST. PAUL CATHEDRAL, LONDON UK “No hay sitio para el diablo en este cielito lindo” . . . . 📸 @carm_en_ 🎧 Chuty vs Aczino 2026 👕 @bestoicollection #london #discoverlondon #uk🇬🇧 #londresenespañol
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8 days ago
🇭🇰✨ Mi primera vez en un restaurante hongkonés ✨🇭🇰 Y la verdad… me sorprendió muchísimo. 👀🔥 Descubrí sabores, mezclas y platos que jamás me habría imaginado. Algunos súper diferentes a lo que estoy acostumbrado, pero justo eso hace la experiencia todavía más interesante. 📍 CK Bistro — Brighton A solo media hora de Londres. Lo mejor es que tienen opciones para todos los paladares, tanto si quieres probar cosas nuevas como si prefieres ir a lo seguro 😅🍜 De esos sitios que te hacen viajar sin salir de la mesa
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9 days ago
🇬🇧✨ Ruta de un día por el Londres más instagrameable ✨🇬🇧 ☕ @breadandtruffle — Café top y focaccias brutales. 🌿 Sky Garden — Mirador gratuito con vistas increíbles. 🏛️ Leadenhall Market — Uno de los rincones más bonitos de Londres. ⛪ St. Dunstan in the East — Ruinas con naturaleza en pleno centro. 🌆 Horizon 22 — El mirador gratuito mas alto de europa 🚤 Uber Boat — Como navegar por el Támesis por lo que cuesta un metro. 🎭 Shakespeare’s Globe — Un lugar histórico de la literatura 🌉 Millennium Bridge — Foto obligatoria con St. Paul detrás (Sale en Harry Potter). ⛪ St. Paul’s Cathedral — Un icono de la ciudad. 🏙️ One New Change — Rooftop secreto con vistas brutales. 🍔 Flat Iron Square — Street food, y ambiente futbolero. 🍜 Mercato Metropolitano — Uno de los mercados más top de Londres y mucho ocio. 🇪🇨🇪🇸 @mikosecuadorianrestaurant — Comida casera, auténtica y música en directo. 👇✨ Comenta “RUTA” y te mando la ruta completa con direcciones y cómo reservar entradas gratis a los miradores. 🎥Video editado por @pau_black . Si necesitas alguien que edite tus videos ella es 🔝 #rutalondres #londonguide #londonblogger #skygarden #londonphotography
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10 days ago
🇬🇧LONDON, UK “Smile more often” . . . 📸 @carm_en_ #london #uk🇬🇧 #traveler #vlog #instalondon
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11 days ago
🇬🇧✨ Planazo por Brighton ✨🇬🇧 A poco más de media hora de Londres tienes un lugar que te va a enamorar si te gustan las cafeterías con encanto. ☕💫 En @bondstreetcoffee vas a encontrar café de especialidad de @freda.coffee y unas cookies artesanales de @maxdoutcookiess que son otro nivel 🍪🤤 De esos sitios pequeños, con rollo, donde apetece parar sin prisa y disfrutar. Sin duda, algo que añadir sí o sí a tu lista si visitas Brighton. 📍15 Bond Street, Brighton and Hove #brightonfoodie #londonfoodie #restaurant #brighton #travelfoodie
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12 days ago
🇬🇧 En un supermercado inglés buscando “productos españoles”… 🇪🇸 Y por supuesto hay liadas gordas! 🥘🫠 Pero mola ver cómo interpretan nuestra comida fuera y descubrir estas versiones “internacionales”. Quiero esas tortas de @inesrosalessau Ahora te toca a ti: 👉 ¿Cuál probarías? ¿Y cuál te ha sorprendido más? 🇪🇸🔥 #paelladechorizo #españolesenlondres #españolesporelmundo #londres
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13 days ago